Seattle Peloton - ຄູ່ມືທີ່ສົມບູນ

Onepeloton ລາຄາເທົ່າໃດ?

Benji Jones: ລົດຖີບຄັນນີ້ມີລາຄາ 2000 ໂດລາແລະ ກຳ ລັງຂີ່ລົດຖີບໄປທົ່ວໂລກ. ມັນຖືກຂາຍໂດຍບໍລິສັດ Peloton, ເຊິ່ງຄາດວ່າຈະມີລູກຄ້າຫຼາຍກ່ວາແມ້ແຕ່ບໍລິສັດ SoulCycle ຍັກໃຫຍ່. ແຕ່ສິ່ງທີ່ ກຳ ນົດໃຫ້ມັນແຕກຕ່າງກັນແທ້ໆແມ່ນຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງລົດຖີບ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຫ້ອງຮຽນ ໝູນ ວຽນຈາກທຸກບ່ອນແລະອີງຕາມບໍລິສັດ, ໄດ້ຮັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນຫ້ອງສະຕູດິໂອ.

ມັນຟັງຄືວ່າດີຫຼາຍໃນຕອນນີ້, ແຕ່ວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າກັບ hype ບໍ? ເພື່ອຊອກຮູ້, ຂ້ອຍໄດ້ມີລົດຖີບ peloton ສຳ ລັບ ໝຸນ, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫ້ອງຮຽນ peloton 45 ນາທີທຸກໆມື້ເປັນເວລາສອງອາທິດ. ແລະມັນໄປໄດ້ແນວໃດ? ເວົ້າງ່າຍໆ, ຂ້ອຍອາດຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມນີ້ອີກຄັ້ງ ທຳ ອິດສິ່ງ ທຳ ອິດ: ເພື່ອຢາກຮູ້ວ່າມັນດີປານໃດ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບ, ຂ້ອຍໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມຄູຝຶກກິລາ Sean Kuechenmeister ກ່ອນຊັ້ນຮຽນ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. Sean: ທ່ານຫວັງວ່າທ່ານຈະ ກຳ ນົດຄວາມແຂງແຮງຂັ້ນພື້ນຖານຂອງທ່ານໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບການຂີ່ຈັກຍານ.

Benji: Sean ກໍາລັງເຮັດວຽກຢູ່ຫ້ອງທົດລອງວິທະຍາສາດກິລານິວຢອກໃນ Staten Island, ແລະນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ລາວປະເມີນການປະຕິບັດດ້ານຮ່າງກາຍຂອງນັກກິລາມືອາຊີບ. ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍ, ນັກທ່ອງທ່ຽວອອກ ກຳ ລັງກາຍໂດຍສະເລ່ຍຂອງເຈົ້າ. ໂອເຄ, ດີ.

ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເອົາຕົວວັດແທກຂັ້ນພື້ນຖານບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ໜັກ ແລະໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ. ຕໍ່ໄປແມ່ນການວັດແທກທີ່ບໍ່ແມ່ນພື້ນຖານ; ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດມັນ, ຄືກັບບ່ອນນັ່ງ ejector. ມັນແມ່ນເຄື່ອງຈັກຂາ isokinetic.

ມັນວັດແທກຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງແຜ່ນດິນໄຫວຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ທົດສອບຄວາມແຂງແຮງຂອງຂາ, Sean: Jump. Benji: ຄວາມສາມາດເຄື່ອນໄຫວ, ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າຂັບກ້າມ.

Sean: ດັ່ງນັ້ນມັນຈະຂັບໄລ່ກະແສໄຟຟ້າຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກສະ ໝອງ ໂດຍຜ່ານເສັ້ນປະສາດເຫລົ່ານີ້. ກ້າມແມ່ນຄ້າຍຄືເນື້ອຫນັງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ເສັ້ນປະສາດຕັດສິນກໍານົດວິທີການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມ. - ແຕ່ການທົດສອບທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງທັງ ໝົດ ບໍ? ມາດຕະການຂອງສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ VO2 max.

Sean: ເຫດຜົນທີ່ VO2 ສູງສຸດມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ຂີ່ລົດຖີບແມ່ນການວັດແທກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ອົກຊີເຈນທີ່ທ່ານໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫາຍໃຈ. ທ່ານໃຊ້ອົກຊີເຈນທີ່ດີກວ່າ, ມັນຈະຖືກຂົນສົ່ງໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະສາມາດເຄື່ອນໄຫວແລະປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃດກໍ່ໄດ້. Benji: ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຢູ່ໃນລະດັບສະເລ່ຍຂອງ VO2 ສູງສຸດໃນອັດຕາສ່ວນຮ້ອຍທີ 47 ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອາຍ.

ແຕ່ໂດຍລວມຂ້ອຍຢູ່ໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີແລະດ້ວຍຄະແນນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂ້ອຍ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຂັບລົດ. ໂຊກດີທີ່ບໍ່ມີ ໜ້າ ກາກອາຍແກັດໃນຄັ້ງນີ້. ການເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນຂີ້ຄ້ານຫຼາຍເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຂີ່ລົດຖີບໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນແທ້ໆ.

ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບດົນຕີ, ຄືກັນກັບອາດີດ, ຫຼື, ໂງ່ນຫີນ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຂີ່ລົດຖີບອອກໄປເພື່ອໂງ່ນຫີນ, ຂ້ອຍຈົບໄປຫ້ອງຮຽນທີ່ຖືກບັນທຶກໄວ້ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະເກັ່ງຫລາຍຢູ່ບ່ອນນັ້ນ ຕັດຊັ້ນຮຽນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍເບິ່ງແລະເຫັນວ່າຂ້ອຍຢູ່ໃນອັນດັບທີ 589, ຂ້ອຍຄິດວ່າ. ຕໍ່ກັບການໃຫ້ກຽດຕິຍົດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ມີປະມານ 2,500 ຄົນໃນຊັ້ນຮຽນນັ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມີສະເລ່ຍດີ, ເຊິ່ງດີພໍສົມຄວນ. quads ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນແລ້ວເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າມັນ.

ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກວ່າມີໄຟ ໄໝ້ ໃນມື້ນີ້, ເບິ່ງນີ້. 2,136 ອັນດັບທີ 10,000 ຈາກ 10,000. ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າ, ບໍ່ຂີ້ຮ້າຍ! ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍເກືອບຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ແຕ່ວັນເວລາໄດ້ຜ່ານໄປຢ່າງໄວວາແລະສວຍງາມໃນໄວໆນີ້ຂ້າພະເຈົ້າເປັນ Wir ek ໃນ.

ຂ້ອຍພູມໃຈທີ່ຈະເວົ້າວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ 7 ມື້ຕິດຕໍ່ກັນ! ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຫັນຄວາມຄືບ ໜ້າ ຫຼາຍປານໃດ, ແທນທີ່ຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກເຈັບເລັກນ້ອຍຢູ່ເບື້ອງຂວາຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຮູ້, ເພື່ອໃຫ້ຊື່ສັດສະຖິຕິທັງ ໝົດ ຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືກັນໃນມື້ນີ້ຄືກັບທີ່ພວກເຂົາເຄີຍເຮັດ ຂີ່ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໄດ້ເຜົາຜານພຽງແຕ່ 500 calories ຕໍ່ຊົ່ວໂມງບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຢຸດ, ໂດຍສະເພາະຍ້ອນ Sean ໄດ້ຄາດຄະເນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ງົດງາມບາງຢ່າງທີ່ຈະມອງໄປ ໜ້າ. Sean: ຂ້ອຍຄິດວ່າຖ້າທ່ານສູນເສຍໄຂມັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະເຜົາຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນກ້າມບາງ, ບາງທີພວກເຮົາຈະເຫັນທ່ານໄປຈາກ 143 ຫາປະມານ 141, 140, um, ແຕ່ຂ້ອຍຄາດຫວັງວ່າຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂື້ນ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ຄາດຫວັງວ່າຕົວເລກນີ້ ໄປຈາກຍຸດຕິ ທຳ ຫາຜົນດີກັບ VO2 max ຂອງທ່ານ.

Benji: ຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມມັນສໍາລັບການເດີນທາງຄັ້ງທີແປດຂອງຂ້ອຍ. ແທນທີ່ຈະຂັບລົດກັບບ້ານ, ໄດ້ໄປທີ່ສະຕູດິໂອ Peloton ໃນ Manhattan ບ່ອນທີ່ຫ້ອງຮຽນ ກຳ ລັງຖ່າຍ ທຳ. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຮູ້ຢາກເຫັນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄູອາຈານແລະໃນສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນ ໜຶ່ງ ໃນສະ ເໜ່ ແລະ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ສຸດໃນນະຄອນນິວຢອກ.

ມັນແມ່ນເວລາທີ່ດີ. ມັນແມ່ນມື້ກ່ອນວັນວາເລັນທາຍສະນັ້ນມີຫລາຍເພງທີ່ແຕກແຍກຫລາຍ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນຫັນອອກ, ລົດຖີບທັງ ໝົດ ແມ່ນຖືກວັດແທກແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນການສະແດງລົດຖີບຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນສະຕູດິໂອແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກ່ວາລົດຖີບທີ່ຂ້ອຍມີຢູ່ເຮືອນ.

ມັນອາດຈະມີ 200 ແຄລໍຣີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ ໃນສະຕູດິໂອ. ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສະເລ່ຍຂອງຂ້ອຍສູງກວ່າຢູ່ເຮືອນ 10%, ແຕ່ວ່າແມັດໃນລົດຖີບສະຕູດິໂອຂອງຂ້ອຍສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປະຕິບັດແລະການນັບແຄລໍລີ່ຂອງຂ້ອຍແມ່ນຕໍ່າທີ່ສຸດ.

ດັ່ງນັ້ນ ຄຳ ເຕືອນທີ່ຍຸດຕິ ທຳ, ເຄື່ອງ ຈຳ ນວນແຄລໍລີ່ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຖ້າທ່ານບໍ່ຂີ່ລົດຖີບດຽວກັນທຸກໆຄັ້ງໃນກາງອາທິດທີສອງ, ຜົນງານຂອງຂ້ອຍເລີ່ມດີຂື້ນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຫຼາຍການສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຂາຂອງຂ້ອຍອາດຈະແຂງແຮງຫຼາຍພັນເທື່ອ. ຫວັງວ່າມັນຈະເປັນແນວນັ້ນ.

ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ ທຳ ລາຍພະລັງງານ 600 ຄັນໃນການຂີ່ ໜຶ່ງ ມື້ນີ້ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍຈະດີຂື້ນໃນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍໄປສູ່ຄວາມແຂງແຮງໃນລົດຖີບ. ມັນເປັນແນວໃດ, ການເດີນທາງສູ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງ? ບັນທຶກຂ້າງຄຽງ: ຖ້າຂ້ອຍຄວນວິຈານ Peloton ຈົນເຖິງທີ່ສຸດ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄຸນນະພາບຂອງການຝຶກອົບຮົມ

ອາຈານ: ເມື່ອທ່ານຄິດເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນຮູບແບບຂອງພະລັງງານ Benji: ມັນແມ່ນພາສາທີ່ຄູອາຈານໃຊ້ເພື່ອກະຕຸ້ນ. ມັນອາດຈະແມ່ນເລື່ອງສ່ວນຕົວ, ແຕ່ມັນຮູ້ສຶກບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນບົດຮຽນການປະຕິບັດ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວໃດໆ. ສອງສາມມື້ຕໍ່ມາໄດ້ມາເຖິງເວລາທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງລໍຖ້າທີ່ສຸດ! ເອີ! 14 ຫ້ອງຮຽນ! ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຮູ້ສຶກດີຫຼາຍທີ່ຕ້ອງໄດ້ເຮັດອາດຈະເປັນເພາະຂ້ອຍໄດ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຂອງຂ້ອຍ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຍ້ອນຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍແລະບໍ່ໄດ້ຂີ່ລົດຖີບທຸກໆມື້ເພື່ອເຮັດວຽກທຸກໆມື້.

ໃຫ້ເຮົາເບິ່ງ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍ 14 ຄັ້ງ, ເວລາ 10 1/2 ຊົ່ວໂມງ, 194 ໄມ, 7,745 calories, ນັ້ນແມ່ນຜົນງານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຄີຍບັນລຸ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ ທຳ ລາຍ 600 ແຄລໍຣີ່ໃນການຂີ່ ໜຶ່ງ ມື້ນີ້ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍດີຂື້ນ, ແລະເຈົ້າສາມາດເຫັນວ່າຂ້ອຍເລີ່ມແຂງແຮງດີແລະຈາກນັ້ນກໍ່ເຊົາເລັກນ້ອຍແລ້ວກໍ່ເລີ່ມເຮັດວຽກອີກໃນມື້ຕໍ່ມາ, ຂ້ອຍໄດ້ກັບໄປກວດກາຕິດຕາມຂ້ອຍຄືນ ຫ້ອງທົດລອງ. Sean: ການວັດແທກໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານແມ່ນ 143.5.

ເຈົ້າ 142 ມື້ນີ້ພ້ອມກັບຈຸດນັ້ນສູນ, ແຕ່ວ່າມວນທີ່ບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນແມ່ນກ້າມຊີ້ນ, ກະດູກຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້, ເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນ 125.2 ຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຄັ້ງທີສອງມັນແມ່ນ 125.4 ສະນັ້ນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານສູນເສຍແມ່ນໄຂມັນ.

ທ່ານໄດ້ຮັບກ້າມຂອງທ່ານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານໄດ້ຮັບປະລິມານກ້າມ 0,2 ປອນໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ - ທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ກ້າມ ໃໝ່ ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບນັ້ນຈົບລົງພຽງແຕ່ບ່ອນດຽວ: ຂາເບື້ອງຊ້າຍຂອງຂ້ອຍ.

ເຈົ້າຈື່ຄວາມເຈັບປວດທີ່ຫົວເຂົ່າເບື້ອງຂວາຂອງຂ້ອຍທີ່ຂ້ອຍເວົ້າເຖິງບໍ? ປັບຕົວຂື້ນໂດຍການເພິ່ງພາອາໄສຢູ່ເບື້ອງຊ້າຍຂອງຂ້ອຍຫຼາຍຂື້ນເມື່ອຂີ່ລົດຖີບເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ຂ້ອຍສ້າງກ້າມກ້າມຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຕົວຈິງຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກ້າມເນື້ອທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ. Sean: ເຈົ້າຖອດສາຍໄຟອອກ.

ທ່ານໄດ້ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໃສ່ແຂນເບື້ອງຊ້າຍຂອງທ່ານແລະທ່ານໄດ້ສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢູ່ແຂນເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານ. Benji: ແລະນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດກິດຈະ ກຳ ໜຶ່ງ ປະເພດຕໍ່ມື້, ແຕ່ການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນ VO2 max ຂອງຂ້ອຍ. ຄູຝຶກ: ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນເບື້ອງຕົ້ນຂອງລາວ, ແລະນີ້ແມ່ນຜູ້ ໃໝ່ ຂອງລາວ, ເຊິ່ງຕອນນີ້ລາວມີພຽງແຕ່ 79% ເທົ່ານັ້ນ.

ນັກຊ່າງຖ່າຍຮູບເງົາ: ນັ້ນບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ! ຄະນະບໍດີ: 47 ເຖິງ 79. Benji: ສະນັ້ນຂ້ອຍດີກ່ວາຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ? Sean: ແມ່ນແລ້ວ. ເຈົ້າເປັນຄົນຊົ່ວຮ້າຍກວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ຮັບດີກ່ວາຄົນສ່ວນໃຫຍ່.

Benji: ວ້າວ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈແທ້ໆ! OK, ສະນັ້ນກ້າມຊີ້ນຂາຊ້າຍຂອງຂ້ອຍ, ມີ ໜ້ອຍ ຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນ, ແລະມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍ. ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບຜົນບັງຄັບໃຊ້? Sean: ທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງແທ້ຈິງໃນແງ່ຂອງຄວາມແຂງແຮງຂອງທ່ານໃນແງ່ຂອງຄວາມອາດສາມາດຂອງ aerobic, ແຕ່ວ່າໃນແງ່ຂອງຄວາມອາດສາມາດທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ລະບົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທີ່ ນຳ ໃຊ້ນ້ ຳ ຕານຫຼາຍແມ່ນໃຊ້ glycogen, ເຊິ່ງພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມແຂງແຮງໃນການຜະລິດ, ທ່ານມີຕົວຈິງແລ້ວ ຫຼຸດລົງ.

Benji: ແລະໃນແງ່ຂອງການພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈຕົວເລກເຫລົ່ານັ້ນເປັນເວລາສອງອາທິດ, ນັ້ນແມ່ນການປ່ຽນແປງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງບໍ? Sean: ໂອ້, ແນ່ນອນ. ຂ້ອຍຄິດວ່າແພດສ່ວນຫຼາຍແນະ ນຳ ວ່າປະມານ 1 ປອນຕໍ່ປອນແລະ ໜຶ່ງ ສ່ວນສີ່ຂອງໄຂມັນຕໍ່ເດືອນແມ່ນອັດຕາທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍໄຂມັນ, ສະນັ້ນຕົວຈິງແລ້ວເຈົ້າຈະເດີນ ໜ້າ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຄິດວ່າຖ້າເຈົ້າສືບຕໍ່ແບບນີ້ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍຫຼາຍ ໄຂມັນຖ້າທ່ານສາມາດສ້າງກ້າມ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແຕ່ໃນບາງເວລາອາດຈະມີຈຸດທີ່ກັບຄືນມາ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງປ່ຽນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕາມປົກກະຕິ. Benji: Roger, OK.

Sean: ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບການທ້າທາຍສອງອາທິດ, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມຍືນຍົງໃນໄລຍະຍາວ. Benji: OK, ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເພາະວ່າຄວາມຄິດຂອງການຂີ່ຈັກຍານແມ່ນຂີ້ຮ້າຍຫຼາຍແລ້ວ. ໂອ້, ຖ້າຂ້ອຍໄປອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການລົດນ້ ຳ ໜັກ ແລະແລ່ນເຂົ້າໄປໃນພູເງິນສົດ, ຂ້ອຍ ໝັ້ນ ໃຈວ່າ 2 ອາທິດຂອງການຂີ່ລົດຖີບແບບນີ້ມັນຈະພຽງພໍແລ້ວ.

peloton ແມ່ນບັນຫາທາງດ້ານການເງິນບໍ?

ໄພພິບັດຫລ້າສຸດນີ້ແມ່ນຢູ່ເທິງສຸດຂອງຄວາມສ່ຽງຖ່ານຫີນປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບການເປີດບໍລິການກາຍຍະ ກຳ ທົ່ວປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍກ່ວາ 3 ເທົ່າໃນປີທີ່ຜ່ານມາ,Peloton~ ລາຍໄດ້ຕໍ່ ໜ້າ 5 ເທົ່າແມ່ນຍັງມີຄວາມລ້ ຳ ລວຍ ສຳ ລັບຫຸ້ນດ້ວຍອັດຕາ ກຳ ໄລລວມ ~ 40%.

Hey ມີຫຍັງແດ່ K-Stars, ມັນແມ່ນສາວ Kristyn Alexis ຂອງທ່ານແລະໃນບົດຂຽນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບລົດຖີບ Peloton. ຂ້ອຍໄດ້ທົບທວນເມື່ອຂ້ອຍຂີ່ລົດຖີບເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນອາດຈະເປັນຄືກັບອາທິດ ທຳ ອິດຫລືສອງອາທິດຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຕ້ອງການຕິດຕາມເພື່ອເວົ້າຂັ້ນພື້ນຖານຕື່ມອີກກ່ຽວກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ Peloton ແລະ Peloton ກໍ່ຄຸ້ມຄ່າບໍ? ຖ້າທ່ານເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມ facebook ຂ້ອຍແນະ ນຳ ກຸ່ມນີ້ວ່າເປັນບ້າ.

ຄົນໃນກຸ່ມມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບລົດຖີບນີ້ແລະເມື່ອທ່ານພົບກັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີມັນພວກເຂົາກໍ່ເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຫລືມີຄວາມຕ້ານທານກັບມັນທັງ ໝົດ ແລະພະຍາຍາມ ກຳ ຈັດລົດຖີບຂອງພວກເຂົາໂດຍໃຊ້ myPerspective, ເບິ່ງວ່າ Peloton ຄຸ້ມຄ່າບໍ? ຖ້າທ່ານໄດ້ເບິ່ງຫຼືຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບລົດຖີບ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ວ່າລົດຖີບມີລາຄາປະມານສອງພັນໂດລາບວກກັບການຂົນສົ່ງສອງຮ້ອຍຫ້າສິບໂດລາ, ເຊິ່ງມັນຄ້າຍຄືກັບການໃຫ້ບໍລິການຂົນສົ່ງ White Glove ຂອງພວກເຂົາ. ການບໍລິການແມ່ນໂງ່ແທ້ໆ.

ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍສາມາດຂີ່ລົດຖີບໄດ້ໃນເວລາບໍ່ຮອດ ໜຶ່ງ ອາທິດ. ສະນັ້ນມັນກໍ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມາ 10 ຈຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະມາບອກທ່ານກ່ຽວກັບລົດຈັກມື້ນີ້ແລະວ່າມັນຄຸ້ມຄ່າຫລືບໍ່.

ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າສິ່ງນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດເມື່ອທ່ານພິຈາລະນາວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເງິນສອງແສນໂດລາ ສຳ ລັບລົດຖີບຄັນນີ້. ຈຸດ ທຳ ອິດທີ່ຂ້ອຍມີແລະເຫດຜົນທີ່ມັນຄຸ້ມຄ່າແທ້ໆ ສຳ ລັບຂ້ອຍແມ່ນ liveClasses. ນັ້ນແມ່ນຈຸດຂາຍທີ່ໃຫຍ່ ສຳ ລັບຂ້ອຍເພາະຂ້ອຍໄດ້ເປັນສະມາຊິກຂອງ Planet Fitness ເປັນເວລາສາມຫລືສີ່ປີ - ອາດຈະແມ່ນຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ພົບກັບ Brian ແລະຂ້ອຍຍັງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍົກເລີກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍໄດ້ຂີ່ລົດໂດຍສານຕົວຈິງໃນປີນີ້ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຂີ່ລົດຖີບ Peloton ຂອງຂ້ອຍຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ມີລົດຖີບ Peloton ລາຄາຖືກກວ່າໃນເວລາດຽວກັນ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນແມ່ນສອງມື້ໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ເດືອນ. ສະນັ້ນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດ, ຫ້ອງຮຽນສົດແມ່ນຈຸດຂາຍທີ່ໃຫຍ່ ສຳ ລັບຂ້ອຍ.

ຂ້ອຍຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະກະຕຸ້ນຂ້ອຍໃຫ້ຂີ່ລົດຖີບ, ຈະກະຕຸ້ນຂ້ອຍໃຫ້ໃຊ້ມັນ. ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ຄ່ອຍມີເວລາຫຼາຍດັ່ງນັ້ນມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະກະຕຸ້ນຕົວເອງ, ສຳ ລັບຂ້ອຍມັນແມ່ນຈຸດຂາຍທີ່ໃຫຍ່ແລະໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍເຫດຜົນຫຼັກທີ່ຫ້ອງຮຽນຂາຍຂ້ອຍ. ຜົນປະໂຫຍດດີອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້ອຍມັກກ່ຽວກັບລົດຖີບນີ້ແມ່ນວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີປະຫວັດສາດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າໄດ້ສະແດງໃນຊັ້ນຮຽນ.

ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່ານັ້ນແມ່ນວ່າ, ໃນທຸກຈຸດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຕິດຕາມທ່ານໄດ້ດີເທົ່າໃດ. ຈະເປັນແນວໃດ cadence ຂອງທ່ານ? ຜົນງານຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ພວກເຂົາມີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານທຸກໆຈຸດທີ່ພວກເຂົາສາມາດຕິດຕາມໃນອະດີດແລະທ່ານສາມາດປຽບທຽບຈາກການເຮັດວຽກ ໜຶ່ງ ໄປຫາຈຸດ ໃໝ່. ແລະສິ່ງນັ້ນຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ຫຼາຍເພາະວ່າເມື່ອເວົ້າເຖິງຕົວຂ້ອຍເອງຂ້ອຍມັກເບິ່ງພະລັງງານແລະພະຍາຍາມປັບປຸງການບໍລິໂພກແຄລໍລີ່ຂອງຂ້ອຍໃຫ້ດີຂື້ນເພື່ອຂ້ອຍຈະສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປແລະພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ຊຸກຍູ້ຕົວເອງ.

ຂ້ອຍພະຍາຍາມເປັນພະລັງງານຫຼາຍເພາະ ສຳ ລັບຂ້ອຍເມື່ອຄິດເຖິງພະລັງງານຂ້ອຍຄິດເຖິງການສູນເສຍໄຂມັນແລະຂ້ອຍກໍ່ຄິດຮອດເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. ຄວາມກົດດັນ ໜ້ອຍ ລົງຕໍ່ອາຫານຂອງຂ້ອຍແລະໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍໂພລີໂນໂຕໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍຫຼາຍຢ່າງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຈິດ, ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍກິນອາຫານທີ່ດີຂື້ນແລະເມື່ອຂ້ອຍບໍ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ ເບິ່ງຄືວ່າສິ່ງນີ້ມັນຄ້າຍຄືກັບແຖບຂ້າງ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບລັກສະນະປະຫວັດສາດຂອງ peloton ແລະສິ່ງທີ່ມັນບັນທຶກເຈົ້າຈາກບົດຮຽນຂອງເຈົ້າໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງເຈົ້າ. ກະຕຸ້ນຂ້ອຍແທ້ໆເພາະຂ້ອຍພະຍາຍາມຕີໂຕເອງສະ ເໝີ.

ຈຸດຂາຍລົດຖີບຄັ້ງທີສາມນີ້ແມ່ນຜູ້ສອນ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບ peloton ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມເຟສບຸກ - ແລະຂ້ອຍຈະເຊື່ອມໂຍງກຸ່ມເຟສບຸກນີ້ຢູ່ໃນກ່ອງ ຄຳ ອະທິບາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກວດເບິ່ງຕົວເອງໄດ້. ແຕ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນແມ່ນວ່າຄົນເຮົາມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຕໍ່ຜູ້ສອນເຫຼົ່ານີ້.

ຕົວຢ່າງ: ຖ້າທ່ານມາຫາຄູອາຈານ ໜຶ່ງ, ພວກເຂົາຈະມາຫາທ່ານ. ຄືກັນກັບຄົນທີ່ຮັກຄູຂອງພວກເຂົາ. ມີສອງສາມຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນ app ຫຼືໃນໂປແກຼມນີ້.

ແລະທ່ານຮູ້ຈັກໂຄງການແລະຄູສອນຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ມີແຮງຈູງໃຈແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຊຸມຊົນກັບພວກເຂົາ. ຄ້າຍຄືກັບເວລາທີ່ທ່ານຕິດຕາມ Youtuber ທີ່ທ່ານມັກ, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນມີສ່ວນຮ່ວມໃນລົດຖີບແລະຂ້າມເວທີທັງ ໝົດ. ສະນັ້ນຜູ້ສອນແມ່ນຍັງເປັນຈຸດຂາຍທີ່ໃຫຍ່ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ.

ແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ Peloton ມີເອກະລັກສະເພາະຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານເອງແລະເຮັດມັນດ້ວຍຕົວເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດຢ່າງແນ່ນອນຄືກັບຜູ້ສອນບາງຄົນເຫຼົ່ານີ້. ຂ້ອຍມັກຮຽນຫຼັກສູດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຖ້າຂ້ອຍບໍ່ມີວິຊານັ້ນ.

ແລະຖ້າຂ້ອຍມີລົດຖີບທີ່ບໍ່ມີພາກສ່ວນນີ້, ຂ້ອຍຄົງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກ້າວຂື້ນລົດຖີບນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການໂຕ້ຖຽງທີສີ່ທີ່ແນ່ນອນແມ່ນຈຸດຂາຍ ສຳ ລັບ peloton ແມ່ນວ່າມັນຈະແຂ່ງຂັນກັບຄົນອື່ນໄດ້ແນວໃດ. ສະນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນກັບຕົວເອງແຕ່ຍັງແຂ່ງກັບຄົນອື່ນແລະຂ້ອຍສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນທີ່ ກຳ ລັງຕິດຕາມຂ້ອຍຕອນນີ້ແລະຂ້ອຍກໍ່ຕິດຕາມຂ້ອຍແລະມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ເພາະວ່າພວກເຮົາສາມາດຮຽນແລະເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນພວກເຮົາໃນຫຼັກສູດເມື່ອພວກເຮົາຮຽນ ພວກເຂົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນອື່ນໆທີ່ເຂົ້າຮ່ວມພວກເຂົາ.

ຖ້າທ່ານຮຽນຫຼັກສູດກັບທ່ານ, ທ່ານສາມາດເຫັນຕົວທ່ານເອງໃນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າກະດານຈັດອັນດັບ. ລາວ ກຳ ລັງເຮັດຊ່ວງເວລານີ້ເຊິ່ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຢັນສະບາຍ. ທ່ານສາມາດຊ່ອນສິ່ງນີ້ໄດ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີງາມ ສຳ ລັບຂ້ອຍແລະທ່ານສາມາດເຫັນບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຈັດອັນດັບໃນອະດີດໃນກະດານຈັດອັນດັບນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານສາມາດເຫັນການສະແດງຂອງທ່ານໃນອະດີດແຕ່ຍັງເບິ່ງເວລາທີ່ຄົນຍ່າງໄປໂດຍທ່ານແລະເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ ຖ່າຍທອດໂດຍ.

ສ່ວນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວທ່ານສາມາດສູງຫ້າຄົນເພື່ອສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ພວກເຂົາ, ຫຼືຂ້ອຍມັກເຮັດໃຫ້ຄົນສູງຫ້າໃນຂະນະທີ່ມອບໃຫ້ພວກເຂົາໂດຍພື້ນຖານແລ້ວໃຫ້ແຮງບັນດານໃຈເລັກໆນ້ອຍໆໃຫ້ພວກເຂົາພະຍາຍາມຈັບຕົວ. ດີຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ສູງໃນກະດານຈັດອັນດັບສະນັ້ນຂ້ອຍຄວນຜ່ອນຄາຍກັບສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ແທ້ໆ, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນມ່ວນແລະມັນກໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການແຂ່ງຂັນທີ່ກະຕຸ້ນຂ້ອຍໃຫ້ຂີ່ລົດຖີບຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ. ເພງທີ່ຫ້າໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນເພັງທີ່ເອົາມາເພິ່ງພາອາໄສມັນຂື້ນຢູ່ກັບປະເພດເພງທີ່ເຈົ້າມັກ, ແລະມີບາງຄົນທີ່ເລືອກເອົາເພັງແລະເພັງທີ່ມັກກັບຂ້ອຍແລະອື່ນໆທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.

ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບດົນຕີ, ແຕ່ຂ້ອຍຮັກດົນຕີແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາແນ່ໃຈວ່າໄດ້ຄິດອອກແລະເຂົ້າໃຈວ່າດົນຕີແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາເຂົ້າໃຈແທ້ໆ. ດັ່ງນັ້ນດົນຕີກໍ່ປຽບ ເໝືອນ ກັບບວກກັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍແລະເປັນຈຸດຂາຍທີ່ແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງ, ແຕ່ເຈົ້າເລືອກເພງທີ່ດີແລະເພັງຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ. ແລະມັນເກືອບຄ້າຍຄືການເຕັ້ນ.

ຄືກັບວ່າເຈົ້າສາມາດອອກໄປເຕັ້ນ ລຳ ແລະເຈົ້າລືມວ່າເຈົ້າມັກອອກ ກຳ ລັງກາຍແທ້ໆ, ເຈົ້າເຕັ້ນ ລຳ ໜັກ ເພາະວ່າດົນຕີນັ້ນມັນມ່ວນຫຼາຍ. ແລະດຽວກັນນີ້ແມ່ນກັບ peloton ຂີ່ສຸດ beat ແລະມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຍູ້ຕົວທ່ານເອງຕື່ມອີກ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຢາກຍອມແພ້.

ຂ້ອຍຢາກເຄາະ. ຂາຂອງຂ້ອຍລຸກ ໄໝ້. ແຕ່ວ່າດົນຕີກໍ່ຫຼີ້ນໄດ້ຍາກແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ສາວຂອງທ່ານຍູ້ຕົວເອງຕື່ມອີກ.

ໝາຍ ເລກ 6 ໃນບັນຊີແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ Peloton ເຮັດວຽກທີ່ດີແທ້ໆຂອງການໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນແກ່ທ່ານ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ ສຳ ເລັດບາງດ້ານຂອງການຂີ່ຈັກຍານ.

ຕົວຢ່າງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມ ໝາຍ ສຳ ຄັນຂອງຫລັກສູດບາງປະເພດເຊັ່ນວ່າພວກເຂົາມີມື້ປະເທດຕຸລະກີທຸກໆຄົນຂີ່ລົດໃນວັນ Thanksgiving ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າແນ່ນອນມັນມີ 11,000 ຄົນຫລືຫລາຍກວ່າຄົນທີ່ເປັນບ້າ. ພວກເຂົາຍັງຊີ້ບອກຈຸດ ສຳ ຄັນເປັນເວລາຫລາຍອາທິດຕິດຕໍ່ກັນ, ຫຼາຍໆມື້ຕິດຕໍ່ກັນ. ທ່ານມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ Journey of the Century.

ທ່ານມັກ 200, 500, ແລະສິ່ງທີ່ມັກຈະເກີດຂື້ນແມ່ນເມື່ອທ່ານຂັບລົດຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານ. ຜູ້ສອນຈະໂທຫາເຈົ້າອອກໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຊັ້ນຮຽນ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນຫຍັງ. ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຄົນແຕ່ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນຫຼາຍແລະມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ກັບຄົນແລະມັນກໍ່ມ່ວນເພາະວ່າໃນກຸ່ມນີ້ຂ້ອຍຈະເຫັນຄົນໂພດຈົ່ມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການຮ້ອງໂຮແລະ Peloton ເຕີບໃຫຍ່.

ມີຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍທີ່ຂີ່ໃນຫ້ອງຮຽນເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໄດ້ຮັບສຽງຮ້ອງ, ແລະອາດຈະມີຫລາຍໆຄົນທີ່ຈະຮ້ອງທຸກຄົນ, ເພາະວ່າຕອນນັ້ນຫ້ອງຮຽນທັງ ໝົດ ຈະຮ້ອງອອກສຽງ, ແຕ່ວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນພວກເຂົາເຮັດແບບນີ້ ແລະມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຂີ່ກະໂປ່ງໃນເວລາຮຽນ. ເລກທີ່ 7 ໃນບັນຊີແມ່ນທ່ານສາມາດສະ ໜອງ ທຶນໃຫ້ລົດຖີບໄດ້, ເຖິງວ່າລາຄາຈະແພງຂື້ນ. ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າເງິນທຶນແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ $ 59 ເຖິງ 60 ໂດລາ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລົງທືນຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຈ່າຍໄປກ່ອນ. ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີແທ້ໆເພາະວ່າການສະ ໜອງ ທຶນແມ່ນງ່າຍດາຍແທ້ໆ. ມັນສະດວກແທ້ໆ.

ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແອັບ to ເຂົ້າໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ແລະພວກເຂົາໄປຜ່ານບໍລິສັດທີ່ເອີ້ນວ່າ Ally. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນ Ally, ແລະຂ້ອຍເຫັນວ່າມັນສະດວກຫຼາຍ.

ຂ້ອຍຮັກມັນແລະບໍ່ມີໂທດຫຍັງ ສຳ ລັບການຈ່າຍເງີນລ່ວງ ໜ້າ ໂດຍພຽງແຕ່ຈ່າຍເງີນຄືນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສຸດທ້າຍກໍ່ພຽງແຕ່ຈ່າຍລ່ວງ ໜ້າ ທັງ ໝົດ. ສະນັ້ນມັນໄດ້ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບຂ້ອຍ. ແຕ່ການສະ ໜອງ ເງີນແມ່ນມີຄວາມສະດວກແລະມັນກໍ່ຄ້າຍຄືກັບການມີສະມາຊິກ Y.

ສະມາຊິກ Y ຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນ $ 75, ແລະເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທຶນ, ຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະໄດ້ເງິນ 63 ໂດລາເພາະວ່າຂ້ອຍມີອຸປະກອນເສີມທັງ ໝົດ. ລູກສາວຂອງເຈົ້າຕ້ອງມີມັນທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນມັນແມ່ນປະມານ 60 ໂດລາ ສຳ ລັບຂ້ອຍແລະມັນກໍ່ເຮັດໄດ້ດີແທ້ໆ. ສະດວກຫຼາຍແລະຂ້ອຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເງິນຫຼາຍເທົ່າທີ່ຂ້ອຍມີໃນມື້ນັ້ນ.

ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອຂ້ອຍສະບາຍ. ໝາຍ ເລກ 8 ໃນບັນຊີແມ່ນລົດຈັກຄັນນີ້ທ້າທາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບອັນດັບສູງໃນຊັ້ນຮຽນໃດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ. ຂ້ອຍຂ້ອນຂ້າງເລີ່ມຕົ້ນຈາກຮອຍຂີດຂ່ວນແລະມັນພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະຍູ້ຕົວເອງແລະຈິງຈັງ. ເພາະວ່າຄືກັບວ່າຂ້ອຍໄດ້ບອກເຈົ້າວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ HDL ຂອງຂ້ອຍຢູ່ບ່ອນທີ່ມັນຕ້ອງການຢູ່.

ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ດີແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ຂ້ອຍແລະຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ມັນມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍແລະພຽງແຕ່ຊ່ວຍຂ້ອຍຍູ້ຕົວເອງຈົນກວ່າຂ້ອຍຢາກເປັນ Kristyn ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍສາມາດເປັນ. ສິ່ງທີ່ເກົ້າໃນບັນຊີແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊຸມຊົນ. ດຽວນີ້ມີສິ່ງດຽວກ່ຽວກັບ peloton ທ່ານຈະໄດ້ຍິນຫຼາຍຖ້າທ່ານຄົ້ນຄ້ວາ, ທ່ານອ່ານບາງບົດ, ທ່ານມັກເວົ້າເຖິງຊຸມຊົນ peloton ເປັນນິກາຍ, ແລະມັນຕະຫລົກເພາະວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ໄປເທົ່າທີ່ຂ້ອຍສາມາດບອກໄດ້ ມັນເປັນ cult ທີ່ແທ້ຈິງ.

ແຕ່ຂ້ອຍຈະເວົ້າຢ່າງແນ່ນອນວ່າຄົນທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງລົດຕັກແມ່ນມີຄວາມມັກໃນລົດຖີບຂອງພວກເຂົາແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ທີ່ບໍ່ເຂົ້າໃຈກັບເຈົ້າ. ລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານເຂົ້າໄປໃນນັ້ນແລະຕີລົດຖີບຫຼືເຮັດສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນນັ້ນເພາະວ່າຄົນທີ່ຂີ່ກະໂປ່ງມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ມີຄວາມມັກຮັກ, ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນລົດຖີບ. ແຕ່ມັນກໍ່ເຢັນຫຼາຍເພາະວ່າມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊຸມຊົນ.

ທ່ານມັກຈະເຫັນປະຊາຊົນໂພດລົງໃນກຸ່ມກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນກັບພວກເຂົາຫຼືຈຸດ ສຳ ຄັນໃຫຍ່ໆທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຂີ່ລົດຖີບ. ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຊຸມຊົນແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນແທ້ໆແລະມັນພຽງແຕ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນທ່ານໃຫ້ມີຄວາມຕ້ອງການຢາກຂີ່ລົດຖີບແລະດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເປັນ. ແລະສິ່ງທີ່ສິບໃນບັນຊີລາຍຊື່ ສຳ ລັບຂ້ອຍແມ່ນມັນເປັນພຽງການ ທຳ ມະດາມ່ວນຊື່ນ, ຊື່ສັດມັນແມ່ນການຊື້ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມ່ວນແທ້ໆ.

ເມື່ອທ່ານເຖົ້າແກ່, ທ່ານມັກຄິດເຖິງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເປັນເດັກນ້ອຍ, ແລະ ສຳ ລັບຂ້ອຍນັ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ປະເພດນີ້ ນຳ ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນນັ້ນກັບມາເພາະວ່າລົດຖີບ peloton ແມ່ນຄວາມມ່ວນແທ້ໆ. ຂ້ອຍຮັກມັນເທົ່າໃດ. ບົດຮຽນແມ່ນມ່ວນ.

ຄວາມຮູ້ສຶກແຂ່ງຂັນທີ່ຂ້ອຍມີກັບຄູ່ຮັກຂອງຂ້ອຍແມ່ນມ່ວນເພາະວ່າລາວແບ່ງປັນປະສົບການຂອງລາວແລະຂ້ອຍກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າກັບລາວເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຂັບລົດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ເຮັດຕາຕະລາງເວລາຂອງພວກເຮົາ. ສະນັ້ນໂດຍລວມຂ້ອຍພຽງແຕ່ອະທິບາຍລົດຖີບນີ້ວ່າມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍ. ມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຂຽນບົດຄວາມ ທຳ ອິດແລະຜູ້ຄົນມາແລະມາຫາຂ້ອຍຄືກັບວ່າຜົນຜະລິດຂອງເຈົ້າບໍ່ສູງປານໃດຫລືເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຫຼາຍໃນການຂີ່ລົດຂອງເຈົ້າແລະຂ້ອຍກໍ່ຄິດວ່າມັນດີ ສຳ ລັບຂ້ອຍ.

ຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ຮູ້, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະຍູ້ຕົວເອງແລະເຮັດທຸກໆການຂັບເຄື່ອນທີ່ດີກວ່າການຂັບຂີ່ຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ. ສະນັ້ນບໍ່ເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຕໍ່ຕ້ານກັບໃຜຫຼືດັ່ງນັ້ນທ່ານກໍ່ຮູ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ຄືກັບວ່າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃສແລະທ່ານເລືອກເປົ້າ ໝາຍ ແລະທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຕິດກັບມັນແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ແລະຖ້າທ່ານ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປແລະ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ, ທ່ານຈະເຫັນການປັບປຸງ. ທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ການເຮັດໃຫ້ບັນໄດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຈະງ່າຍກວ່າຂ້ອຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ເຄີຍເປັນ.

ຕົວຈິງແລ້ວຂ້ອຍ ກຳ ລັງເລີ່ມເຫັນການປ່ຽນແປງຂອງຂາເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮັກ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ມັກຂາຂອງຂ້ອຍ - ສະນັ້ນມັນແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຜົາຜານຫຼາຍເມື່ອຂ້ອຍຂີ່ລົດແລະມັນຮູ້ສຶກດີຫຼາຍໂດຍສະເພາະຕອນທີ່ເຈົ້າເຈັບມື້ຕໍ່ມາແລະເຈົ້າຄິດວ່າຕື່ນເຕັ້ນ, ຂ້ອຍກໍ່ຍູ້ຕົວເອງ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, Peloton ແມ່ນຄຸ້ມຄ່າກັບເງິນ.

ມັນເປັນການລົງທືນທີ່ ສຳ ຄັນ. ຢ່າເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຜິດ, ແຕ່ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ຈ່າຍໃນບໍລິສັດ Planet Fitness ໃນໄລຍະສອງສາມປີຜ່ານມາ, ຂ້ອຍແນ່ນອນຈະໄດ້ຊື້ຂາຍເງິນນັ້ນກ່ອນແລະໃຊ້ຈ່າຍໃນສິ່ງຂອງຂ້ອຍແລະຈ່າຍສິ່ງນັ້ນແທນທີ່ຈະເປັນການລົງທືນເຂົ້າໃນສະມາຊິກຂອງ Planet Fitness ແລະ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍ ກຳ ລັງໄດ້ເງິນຂອງຂ້ອຍແລະຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແນ່ນອນ, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກເຮັດບົດຄວາມນີ້ເພາະຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດເມື່ອເຈົ້າ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການລົງທືນນັ້ນແລະຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ ຂອງທຸກໆສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້, ນີ້ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງລົງທືນໃນຕົວທ່ານເອງ. ຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນ ໃໝ່ ໃນຊ່ອງທາງຂອງຂ້ອຍແລະບໍ່ຮູ້ຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈະອອກໄປຕອບ ຄຳ ຖາມແທ້ໆ.

ດັ່ງນັ້ນໂດຍວິທີການທັງຫມົດທີ່ແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ທຸກຄໍາຖາມຢູ່ໃນກ່ອງຄໍາອະທິບາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຂ້ອຍໃນ Peloton, ຊື່ຂອງຂ້ອຍແມ່ນ Kristyn Alexis ຢູ່ທີ່ນີ້ໃນ YouTube. ສະນັ້ນສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະຕື່ມຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

ແລະໄວແທ້ໆ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢາກຖີ້ມສິ່ງນີ້, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການລອງໃຊ້ແອັບ on ໃນລົດຖີບອື່ນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ພວກເຂົາມີການທົດລອງທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າເຊິ່ງຕົວຈິງຂ້ອຍໄດ້ເຮັດກ່ອນ. ຂ້ອຍບໍ່ມີລົດຖີບ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດການທົດລອງຟຣີແລະພຽງແຕ່ເບິ່ງຜູ້ຄົນໄປທີ່ຫ້ອງຮຽນແລະນັ້ນກໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຢູ່ໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ.

ຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ຄວນເພາະວ່າຂ້ອຍຕື່ນເຕັ້ນຫລາຍແລະຢາກໄດ້ລົດຖີບນີ້. ບໍ່ດີຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຕ່ນັ້ນກໍ່ແມ່ນອີກສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຄືການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ - ມັນຄ້າຍຄືກັບອາທິດ ໜຶ່ງ ແລະມັນກໍ່ເປັນພຽງແຕ່ການຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດເມື່ອທ່ານໃຊ້ຕົວເອງທີ່ຂີ່ລົດຖີບ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຖີ້ມສິ່ງນີ້ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຮົ້ວແລະພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມຮູ້ສຶກ.

ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ແລະຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ວ່າມີຄົນຢູ່ນອກບ່ອນທີ່ພຽງແຕ່ສະ ໝັກ ສະມາຊິກແບບນີ້. ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເກົ້າສິບໂດລາແລະພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ມີລົດຖີບ.

ພວກເຂົາຮູ້ຫນັງສືພຽງແຕ່ເຮັດມັນ. ມີຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຢູ່ໃນກຸ່ມເຟສບຸກຜູ້ທີ່ມີເຄື່ອງກິ້ງເຊິ່ງເປັນເຄື່ອງກິ້ງແລະລາວແລ່ນເຄື່ອງແລ່ນດ້ວຍໂທລະສັບຈາກໂທລະສັບລາວ, ລາວພຽງແຕ່ໃສ່ໂທລະພາບຂອງລາວ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຮັດວຽກໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການລົງທືນໃນລົດຖີບທັນທີແລະຕ້ອງການຮຽນສອງຫລັກສູດ.

ແລະຂ້ອຍຢາກລືມວ່າມັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພາະວ່າ ສຳ ລັບພວກເຈົ້າທີ່ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຢູ່ໃນໃຈ, ຄິດກ່ຽວກັບວ່າເຈົ້າຕ້ອງການບໍ? ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຂອງທ່ານເຂົ້າໃນມັນແລະເບິ່ງວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ແລະບາງ ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ຕອບທີ່ໄວແທ້ໆກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະອອກຈາກນີ້.

ເສື້ອກັນ ໜາວ ຄວາມຮ້ອນ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບລົດຖີບ, ການສະ ໝັກ ສະມາຊິກ ສຳ ລັບຄ່າຮຽນປະ ຈຳ ເດືອນແມ່ນແຍກຕ່າງຫາກ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນ $ 39. ດັ່ງນັ້ນ, ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກລົດຖີບນັ້ນເປັນພຽງສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການພິຈາລະນາແນ່ນອນ.

ສິ່ງອື່ນ, ຄືກັບທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເວົ້າ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີລົດຖີບເພື່ອເຮັດການສະ ໝັກ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ iPad, ທ່ານສາມາດໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານໄດ້. ທ່ານສາມາດໂຄງການໃສ່ໂທລະພາບຂອງທ່ານ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົງທືນໃນລົດຖີບຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ.

ແຕ່ລົດຖີບແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບທຸກໆສິ່ງທີ່ທ່ານຈະຕິດຕາມ. ແລະ ສຳ ລັບຂ້ອຍມັນເປັນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງເພາະວ່າຂ້ອຍສາມາດເຫັນເລື່ອງຂອງຂ້ອຍໄດ້. ຂ້ອຍສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງນີ້ໄດ້ - ແລະຂ້ອຍກໍ່ຍັງບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງເອີ້ນມັນຢູ່ເທິງຫົວຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດຫັນຄອກນ້ອຍໆແລະມັນກໍ່ ໜັກ ຂື້ນ, ເກືອບຄືກັບພູແລະມັນເຊື່ອມຕໍ່ກັບລົດຖີບເພື່ອວ່າ ລົດຖີບສາມາດເຫັນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າທ່ານຢູ່ໃສ.

ສະນັ້ນ ສຳ ລັບຂ້ອຍນີ້ແມ່ນການຊະນະການຊະນະໃຫຍ່ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າອີກສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດຖິ້ມແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນເພາະວ່າຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການມີບໍລິການໃນລົດຖີບຂອງເຈົ້າມັນຈະມີຫຼາຍກ່ວາການຮັບປະກັນ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຄ້ ຳ ປະກັນ, ແຕ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນເພີ່ມມັນແລະຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຕໍ່ຄົນໃນກຸ່ມ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຢາກຖີ້ມສິ່ງນີ້ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານພະຍາຍາມຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດຕົວທ່ານເອງຫຼືບໍ່.

ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງລົມກັນຢ່າງໄວວາ. ຂ້ອຍຢາກມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນບົດຄວາມນີ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມັນຍາວເກີນໄປ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະເດີນ ໜ້າ ແລະອອກຈາກບ່ອນນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຂຽນມີປະໂຫຍດ.

ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນ, ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມໃດໆໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ໃນສ່ວນ ຄຳ ເຫັນ. ແລະຖ້າເຈົ້າເປັນຄົນ ໃໝ່ ໃນຊ່ອງທາງຂອງຂ້ອຍ, ໂດຍສະ ໝັກ ທຸກໆທາງເພາະວ່າຂ້ອຍຈະແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຈະອັບເດດລົດຖີບແລະຄວາມຄືບ ໜ້າ ຂອງຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້ໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້. ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າຄືເກົ່າ.

ຂ້ອຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະພັກຜ່ອນໄດ້ດີແລະເຫັນເຈົ້າໃນການອັບໂຫລດຄັ້ງຕໍ່ໄປຂອງຂ້ອຍ. ລາກ່ອນ.

ແມ່ນການຊື້ peloton ເປັນມູນຄ່າມັນບໍ?

ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຈະ ນຳ ໃຊ້ aຖ່ານຫີນລົດຖີບ, ມັນອາດຈະເປັນຄຸ້ມຄ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ. ທຳ ອິດ, ການສະ ໝັກ ສະມາຊິກລາຍເດືອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຂົ້າເບິ່ງສະຕຼີມທົ່ວໄປໄດ້ໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດPelotonອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສອງມື້ຕໍ່ວັນຖ້າ ກຳ ນົດເວລາຂອງທ່ານອະນຸຍາດ, ມັນບໍ່ມີຂີດ ຈຳ ກັດແທ້ໆ.5 2021.

peloton ອອກມາດ້ວຍລົດຖີບລາຄາຖືກກວ່າບໍ?

ຖ່ານຫີນປະກາດລາຄາແພງກວ່າລົດ​ຖີບ,ລາຄາຖືກກວ່າລົດເຂັນ; ຮຸ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ. Bike + ໃໝ່ ຂອງບໍລິສັດຈະມີລາຄາ 2,495 ໂດລາແລະຈະມີໃຫ້ບໍລິການໃນວັນພຸດນີ້. ຕົ້ນສະບັບລົດຖີບ Peloton ຂອງລາຄາຈະຫຼຸດລົງເຖິງ 1,895 ໂດລາຈາກ 2,245 ໂດລາ. 'ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເລີ່ມຕົ້ນ, 'ຖ່ານຫີນCEO John Foley ກ່າວ.

ສາມ, ສອງ. (ເພັງເຮືອນ) - ຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດການສາລະພາບ. ການແລ່ນແມ່ນບໍ່ເຄີຍເປັນຂອງຂ້ອຍແທ້ໆ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບອັນດັບທີ່ສູງທີ່ເອີ້ນວ່ານັກແລ່ນເພາະວ່າຂ້ອຍມັກຈະເຮັດມັນເມື່ອຂ້ອຍແລ່ນ, ສອງນາທີກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ມີ peloton, mania ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຊຸມຊົນໃຫຍ່ກ່ຽວກັບລົດຖີບຂອງພວກເຂົາ. ບໍລິສັດໄດ້ຂົນສົ່ງອຸປະກອນມືສອງຂອງຕົນ, ລົດຕັກແຕນ, ໃນຕົ້ນປີນີ້, ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຖ້າລົດຖີບສາມາດເຮັດໃຫ້ຫລາຍຄົນຕື່ນເຕັ້ນກັບການຫມຸນ, ບາງທີມັນອາດຈະສອນຂ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີແລ່ນ.

ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ວາງ Peloton Tread ແລະຕົວຂ້ອຍເອງໃນການທົດສອບໃນໄລຍະສອງເດືອນຜ່ານມາໂດຍລົງທະບຽນ ສຳ ລັບ 5km ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. ສະນັ້ນຂ້ອຍຫາກໍ່ຕື່ນນອນໃນກາງເດືອນກຸມພາແລະຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າພົບກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງ ໃໝ່ ຂອງຂ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງນີ້: ສະຖານທີ່ດຽວທີ່ຂ້ອຍສາມາດວາງ Peloton Tread ຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງຂ້ອຍ, ແລະໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນັ້ນມັນກໍ່ບໍ່ສະບາຍ, ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ມັນກະຕຸ້ນຂ້ອຍໃຫ້ໃຊ້ມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.

ພ້ອມກັນນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການລົງທືນທາງດ້ານອາລົມທີ່ດີໃນ 5K ນີ້ເພາະວ່າພວກເຮົາຫາເງິນເພື່ອການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບໂຣກມະເລັງ, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເປັນສ່ວນຕົວຕໍ່ຜູ້ລອດຊີວິດສອງຄັ້ງ. ແຜນການແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມຫາສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາສອງເດືອນແລະພວກເຮົາຈະຮູ້ວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ. (ເພງ Joy) ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບ Peloton Tread, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມັນເຮັດວຽກ.

ອຸປະກອນດັ່ງກ່າວມີຫຼາຍຫຼັກສູດ, ເຊັ່ນການຝຶກອົບຮົມເທິງພູ, ການປະສົມຍ່າງ / ແລ່ນ, ແລະແມ່ນແຕ່ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍແຂນແລະຂາແລະໂຍຄະ. ມັນຍັງມີໂປແກຼມ ສຳ ລັບການຝຶກອົບຮົມ 5K ຫລືທ່ານສາມາດສາຍນ້ ຳ ເຂົ້າສູ່ຫ້ອງຮຽນທີ່ ກຳ ລັງຖືກສິດສອນສົດຈາກສະຕູດິໂອໃນນິວຢອກ. ລົດແທັກຊີ້ມີ ໜ້າ ຈໍ ສຳ ຜັດຂະ ໜາດ 32 ນິ້ວ, ແຖບສຽງຢູ່ທາງລຸ່ມແລະປຸ່ມຢູ່ທາງຂ້າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມໄວແລະອຽງໄດ້.

ມີປຸ່ມທີ່ຈະໂດດລົງໄປໃນລະດັບຕໍ່ໄປແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ເພື່ອຢຸດການເຄືອນໄຫວ, ການຕົບຕີໄດ້ມີສາຍແອວທີ່ມີເສັ້ນດ້າຍທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ແຂງແຮງ ສຳ ລັບການລົງຈອດທີ່ກ້ຽງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ແລ່ນແທ້ໃນປັດຈຸບັນ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປຽບທຽບກັບໂຮງກາຍະສິນອື່ນໆ, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່າຂ້ອຍບໍ່ມີອາການເຈັບຫົວເຂົ່າຢູ່ໃນ Peloton Tread ທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດຈາກຫ້ອງຮຽນອື່ນໆທີ່ຂ້ອຍເຄີຍຮຽນ ໃນ​ອາ​ດີດ. ດຽວນີ້ມັນເປັນຮາດແວທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມງາມ, ແລະມັນກໍ່ງາມກວ່າລາຄາ 4,500 ໂດລາ.

ແຕ່ບ່ອນທີ່ peloton ສ່ອງແມ່ນການຂຽນໂປແກມຂອງມັນ. ມີຫຼັກສູດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ບຸກຄະລິກຂອງອາຈານແລະປະເພດເພງເພື່ອໃຫ້ ເໝາະ ກັບອາລົມຂອງທ່ານ. ແລະຍ້ອນວ່າ Peloton ສອນຫ້ອງຮຽນ ໃໝ່ ເກືອບທຸກໆມື້, ມັນກໍ່ມີສິ່ງ ໃໝ່ໆ ສະ ເໝີ ທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້.

ມັນມີເຄື່ອງມືຫຼີ້ນການພະນັນອີກສອງສາມຢ່າງເຊັ່ນ: B. ປ້າຍ ສຳ ເລັດຫຼືສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດໃນແຕ່ລະເດືອນ. ໃນ ໜ້າ ໂປຼໄຟລ໌ຂອງທ່ານທ່ານສາມາດເບິ່ງສະຖິຕິເຊັ່ນ: ຕົວຢ່າງ, ທ່ານໄວທີ່ສຸດໃນ 30 ວັນທີ່ຜ່ານມາ, ຫລືອາຈານທີ່ທ່ານຮຽນຫຼາຍທີ່ສຸດ? ຂ້ອຍເຫັນວ່າສິ່ງນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ ສຳ ລັບການຕິດຕາມຄວາມຄືບ ໜ້າ ໃນແຕ່ລະໄລຍະເພາະວ່າມັນເປັນ ກຳ ລັງໃຈຫຼາຍທີ່ໄດ້ເຫັນຕົວເລກເຫລົ່ານັ້ນເພີ່ມຂື້ນແລະທຸກໆໄມທີ່ຂ້ອຍໄດ້ແລ່ນມານັ້ນຂ້ອຍຕ້ອງການຢາກສືບຕໍ່ກ້າວຕໍ່ໄປ (ເພງບ້ານ) ເຮີ້, ດັ່ງນັ້ນມັນໄດ້ດົນກວ່າ ໜຶ່ງ ອາທິດແລ້ວ ຂ້ອຍໄດ້ຮັບສິ່ງນີ້, ຂ້ອຍມີ Runseven Runs ສໍາລັບເກົ້າມື້ທີ່ຜ່ານມາ, ຫຼາຍກ່ວາ - ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດທັງຫມົດຂອງປີທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍຄິດ.

ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດແລ່ນໄດ້ຫຼາຍກວ່າສອງໄມທຸກໆ 30 ນາທີ, ເຊິ່ງຂ້ອຍຄິດວ່າເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍພຽງແຕ່ສາມາດເລື່ອນອອກຈາກຕຽງ, ໃສ່ເກີບຂອງຂ້ອຍ, ແລະພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນ PJs ຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍຕ້ອງການຢາກຊ່ວຍແທ້ໆ. ຂ້ອຍມັກຈະຍ່າງດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນ 10 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນັກຮຽນເລີ່ມຕົ້ນ 30 ນາທີຫລືຊັ້ນກາງ.

ຕົວຈິງແລ້ວມັນເປັນເລື່ອງຕະຫລົກວ່າຄຸນລັກສະນະການພະນັນເຮັດວຽກໄດ້ດີປານໃດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫ່າງຈາກປ້າຍ ຄຳ ໃນສອງກິໂລແມັດໃນທ້າຍເດືອນມີນາແລະໄດ້ເພີ່ມກອງປະຊຸມການຍ່າງດ້ວຍໄຟຟ້າໃນຕອນທ້າຍເພື່ອເອົາປ້າຍ. ສິ່ງທີ່ປະຫລາດໃຈ, ມັນແມ່ນການຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນຮຽນສົດ.

ບໍ່ວ່າພວກເຂົາຈະສູງແຕ່ເຊົ້າຫຼືບາງຄັ້ງກໍ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຮັດວຽກບ້ານ. ແລະໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າ, ມັນແມ່ນຄ້າຍຄືການຝຶກອົບຮົມນ້ ຳ ໜັກ ຕົວ, ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຊອກຫາ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຈະມີຫ້ອງຮຽນແລ່ນທີ່ມີຊີວິດຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພາະວ່າມັນຈະດີຫຼາຍທີ່ໄດ້ເຫັນກະດານຊັ້ນ ນຳ ໂດດອ້ອມ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, Peloton ແມ່ນກ່ຽວກັບຊຸມຊົນແລະຂ້ອຍກໍ່ຢາກເຫັນສິ່ງນີ້ໃນການກະ ທຳ. (ດົນຕີເຮືອນຈັງຫວະ) ການປັບປຸງເວລາ, ຂ້ອຍເບິ່ງດີຫຼາຍຕອນນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແທ້ໆເພາະຂ້ອຍຕ້ອງສະແດງທຸກຢ່າງໃຫ້ເຈົ້າ. ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນປະມານສອງໄມທຸກໆ 30 ນາທີ, ແລະມື້ນີ້ແມ່ນເທື່ອ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະຂ້າມໄປຫາທາງ 2.5.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຫາ 2.62, ເຊິ່ງແມ່ນສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືນີ້: ປ່າ, ເຊິ່ງແມ່ນວິທີການຫຼາຍກ່ວາຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້, ໂດຍສະເພາະນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍກຽດຊັງການແລ່ນອີກຄັ້ງ. ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດກິດຈະ ກຳ ການປ່ອຍສິນເຊື່ອ peloton ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເສຍໃຈຍ້ອນໄດ້ເຮັດວຽກ ໜັກ ແທ້, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບການແລ່ນອອກໄປຂ້າງນອກ.

ແຕ່ມາຮອດປະຈຸບັນນີ້ດີຫຼາຍ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແທ້ໆ. ຂ້ອຍອາດຈະກວດຄືນໃນໄວໆນີ້. ເດືອນ ທຳ ອິດກັບ Peloton ແມ່ນຄືກັບອາທິດຫຼັງຈາກການແກ້ໄຂປີ ໃໝ່.

ຂ້ອຍມີຄວາມສອດຄ່ອງ, ຂ້ອຍມີແຮງຈູງໃຈ, ຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຄວາມກ້າວ ໜ້າ ຢ່າງໄວວາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ສູນເສຍວຽກປົກກະຕິ. (ດົນຕີເຮືອນທີ່ງຽບສະຫງົບ) ຂ້ອຍຫາກໍ່ສິ້ນສຸດວັນເວລາຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ດີຫຼາຍໃນການຈັດການແຂ່ງຂັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, ດັ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ນີ້ແມ່ນທັງ ໝົດ ສອງສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມານັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນວັນທີ 19 ເດືອນກຸມພາ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂ້າມໄປຫຼາຍມື້ແລ້ວ ອາທິດທີ່ຜ່ານມາ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ຄ່ອຍມີເວລາ. ບໍ່ດີຂອງຂ້ອຍ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍຍັງມີຄວາມໄວກັບທຸກໆການແລ່ນ. ຈັງຫວະຂອງຂ້ອຍຍັງຊ້າຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຖ້າເຈົ້າປຽບທຽບກັບການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງ ທຳ ອິດຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ດຽວນີ້ຂ້ອຍມີໄລຍະທາງປະມານສອງຫລືສາມອາທິດເຖິງ 5 ກິໂລແມັດຂອງຂ້ອຍເຊິ່ງເປັນໂຣກເສັ້ນປະສາດ.

ດຽວນີ້ຈັງຫວະແມ່ນດີ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງພະຍາຍາມຮັກສາຈັງຫວະນັ້ນດ້ວຍຕົວເອງເພາະວ່າການແລ່ນລົດຈະສາມາດຮັກສາຈັງຫວະຂອງເຈົ້າໄດ້. ສະນັ້ນຕອນນີ້ອາກາດຈະດີຂື້ນໃນນິວຢອກ, ຂ້ອຍຈະແລ່ນໄປທາງນອກແລະເບິ່ງວ່າຂ້ອຍເປັນແນວໃດ. ໃນສອງສາມອາທິດຜ່ານມາກ່ອນການແຂ່ງຂັນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ຝຶກອົບຮົມຕົວຈິງຢູ່ນອກແລະຕ້ອງເຮັດກັບ peloton.

ແຕ່ກ່ອນການແຂ່ງຂັນ, ຂ້ອຍຍັງມີຄວາມຢ້ານກົວຫຼາຍຢູ່. (ດົນຕີເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ມີຄວາມສຸກ) 7:00, ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ອອກໄປກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະມາຊ້າ. ຫງຸດຫງິດຫລາຍ, ບໍ່ໄດ້ນອນຫລັບ.

ແຕ່ວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງ, ໃຫ້ເຮັດມັນ. - ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. - ຂອບໃຈແມ່.

ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າປະມານ ໜຶ່ງ ໄມເຄິ່ງ, ສອງ. ທ່ານຄິດແນວໃດ, Rick? - ໂອ້ຍ, ໄມແລະ - - ປ່ຽນ? - ປ່ຽນແປງ - ແມ່ນແລ້ວ. - ໄມແລະທີສາມ. - ຮູ້ສຶກດີ, ຮູ້ສຶກດີ, ໃຫ້ເຮັດແບບນີ້. - ລ້ຽວຂວາ. - ແມ່ນແລ້ວ, ຈົ່ງເຮັດໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ. (ການອ້ອນວອນທີ່ແອອັດ) - ໂອເຄ, ຂ້ອຍຮຽນຈົບ 32, ເຊິ່ງເປັນບ້າ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວິທີຫຼັງຈາກທີ່ທີສອງຂ້ອຍບໍ່ມີລົມຫາຍໃຈແລະເບື່ອຫນ່າຍ, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຫັນຄົນເຂົ້າໃກ້ເປົ້າ ໝາຍ ແລະທຸກຄົນຮູ້ສຶກແຂງແຮງຫຼາຍ. ແລະມີທະເລຂອງເສື້ອສີມ່ວງທີ່ຮູ້ສຶກງ່າຍ, ພຽງແຕ່ສືບຕໍ່ໄປ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ເຮັດມັນ. ມັນເປັນມື້ທີ່ດີ, ສະນັ້ນມັນໄດ້ຈາກຕຽງເຖິງ 5K, ແລະໂດຍຕອນນີ້ທ່ານອາດຈະຢາກຮູ້ວ່າ Peloton Tread ແມ່ນມີສອງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມັກກ່ຽວກັບເຄື່ອງຈັກ, ເຊັ່ນວ່າວິທີທີ່ ໜ້າ ຈໍສັ່ນສະເທືອນ ພຽງເລັກນ້ອຍໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າດໍາເນີນການແລະບາງຄັ້ງບາງຄາວການຊໍແວທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງກະແສ peloton ແມ່ນຫຼັກສູດ, ແລະຂ້ອຍເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນລັກສະນະທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດຂອງການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຕົວເອງອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆອາທິດ.

ຂ້ອຍມ່ວນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕາມຜູ້ສອນແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາໄດ້ ນຳ ພາຜ່ານຫຼັກສູດໂດຍມີການເວົ້າເລັກໆນ້ອຍໆກ່ຽວກັບເຫດການປັດຈຸບັນເຊັ່ນວັນແມ່ຍິງສາກົນຫຼືແມ້ກະທັ້ງເວົ້າຕະຫລົກກ່ຽວກັບສະພາບອາກາດນິວຢອກ $ 20 ຕໍ່ເດືອນເຊິ່ງມີຄ່າຫລາຍຖ້າເຈົ້າມີ ສະມັກສະມາຊິກໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຫລືວາງແຜນແລ່ນພາຍນອກ. ສະນັ້ນໃນທີ່ສຸດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍພົບເຫັນນັກແລ່ນສູງ, ຂ້ອຍຮູ້ບຸນຄຸນແທ້ໆທີ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຕອນນີ້ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ 5k. ປະສົບການດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຫຼາຍໃນການຂັບເຄື່ອນການແຂ່ງຂັນອື່ນ.

ແລະໃນຂະນະທີ່ມີ Peloton Tread ຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງຂ້ອຍເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງແທ້ໆ, ພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານໄປພ້ອມກັນແລະຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະພາດມັນແທ້ໆ. ຂອບໃຈຫຼາຍໆ ສຳ ລັບການເບິ່ງ. ມັນມີຄວາມ ໝາຍ ຫລາຍຕໍ່ຂ້ອຍທີ່ສາມາດແບ່ງປັນການເດີນທາງນີ້ກັບເຈົ້າແລະຂ້ອຍຢາກຮູ້ວ່າເຕັກນິກປະເພດໃດທີ່ເຈົ້າເຄີຍໃຊ້ເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້? ໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້! ຄຳ ເຫັນ.

ຜູ້ສອນ peloton ສາມາດເບິ່ງທ່ານໄດ້ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໜ້າ ຈໍຢູ່ ໜ້າ ຈໍຖ່ານຫີນລົດຖີບແລະລົດຕັກມີກ້ອງວິດີໂອ! ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສູນກາງດ້ານເທິງຂອງ ໜ້າ ຈໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ສອນເຖິງເບິ່ງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ກ້ອງວິດີໂອອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າເພື່ອສົນທະນາທາງວີດີໂອກັບ ໝູ່ ໃນເວລາຂີ່ລົດ.

ທ່ານສາມາດເບິ່ງ Netflix ກ່ຽວກັບ peloton ບໍ?

ເທົ່າກັບພວກເຮົາຄວາມຮັກກຳ ລັງເບິ່ງແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍທີ່ຫ້ອງການບໍ່ມີທາງທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຖ່ານຫີນຂີ່ລົດໄປຫາແອັບ apps ອື່ນໆເຊັ່ນNetflix.ເຮົາ​ເຮັດຫວັງວ່າຈະ ນຳ ເອົາຄຸນລັກສະນະນີ້ໄປສູ່ຖ່ານຫີນລົດຖີບໃນອະນາຄົດ.

ສິ່ງທີ່ຜິດພາດກັບ peloton?

ຖ່ານຫີນປະກາດໃນວັນພຸດທີ່ມີຄວາມສະ ໝັກ ໃຈທີ່ຈະເອີ້ນຄືນທັງເຄື່ອງຈັກ Tread + ແລະ Treadmill ຂອງຕົນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ. ບໍ​ລິ​ສັດແມ່ນຂໍແນະ ນຳ ລູກຄ້າທີ່ມີຜະລິດຕະພັນຢູ່ແລ້ວໃຫ້ຢຸດເຊົາໃຊ້ແລະຕິດຕໍ່ທັນທີຖ່ານຫີນສຳ ລັບເງິນຈ່າຍຄືນເຕັມ.05.05.2021

ບັນຫາກ່ຽວກັບ peloton ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນເດືອນຕຸລາຄ. ສ.ຖ່ານຫີນຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະເອີ້ນຄືນ pedals ໃນແບບລົດຖີບສະເພາະໃດຫນຶ່ງເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດແຕກແຍກ. ການປະກາດການເອີ້ນຄືນແບບສະ ໝັກ ໃຈຈາກ CPSC ໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າບໍລິສັດໄດ້ຮັບລາຍງານ 120 ຂອງບັນຫາ, ລວມທັງລາຍງານ 16 ຂອງການບາດເຈັບຂາ.04.17.2021

ໝາກ ເດືອຍຫຼຸດໄຂມັນທ້ອງບໍ?

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ການຂີ່ຈັກຍານບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານສູງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສາມາດເຊັ່ນກັນບາດແຜປະລິມານແຄລໍຣີ່ທີ່ ສຳ ຄັນ. ເຮັດບົດຝຶກຫັດນີ້ເປັນປະ ຈຳ ທຸກໆວັນຈະຊ່ວຍ​ເຈົ້າບາດແຜພະລັງງານຫຼາຍ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະສາມາດສູນເສຍໄຂມັນເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄຂມັນ, ລວມທັງຂອງທ່ານໄຂມັນທ້ອງ.ສີ່. ປີ 2018.

ຜູ້ສອນສາມາດເຫັນທ່ານຢູ່ໃນ peloton ບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ໜ້າ ຈໍຢູ່ ໜ້າ ຈໍຖ່ານຫີນລົດຖີບແລະລົດຕັກມີກ້ອງວິດີໂອ! ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສູນກາງດ້ານເທິງຂອງ ໜ້າ ຈໍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ ສຳ ລັບຜູ້ສອນເຖິງເບິ່ງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ກ້ອງວິດີໂອອະນຸຍາດໃຫ້ເຈົ້າເພື່ອສົນທະນາທາງວີດີໂອກັບ ໝູ່ ໃນເວລາຂີ່ລົດ.