ຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານລະເບີດຢູ່ແຂນຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ? ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ໃຊ້ລະເບີດແບບມາດຕະຖານໃຊ້ການເຄື່ອນໄຫວກ້າມເນື້ອຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເຊັ່ນ: ການລູບ, ການເຮັດຄວາມສະອາດພະລັງງານ, ການຍົກນ້ ຳ ໜັກ ຕາມແນວຕັ້ງຫລືບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ, ການຖິ້ມບານຢ່າງ ໜັກ, ຫລືແມ່ນແຕ່ການປີນພູ. ການອອກ ກຳ ລັງກາຍກ້າມເນື້ອນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ການກົດເບາະຫຼືການຍູ້ຍູ້ກໍ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອສ້າງພະລັງງານແຕ່ຈະ ຈຳ ກັດຜົນໄດ້ຮັບໂດຍລວມໃຫ້ແກ່ກຸ່ມກ້າມເຫຼົ່ານັ້ນ.