ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາບຕໍ່າແລະ afib - ການຕອບສະຫນອງຕໍ່ບັນຫາຕ່າງໆ
ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ AFib ໄດ້ບໍ?
ຕ່ ຳ-ຄາບອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງມີສ່ວນພົວພັນກັບຄວາມສ່ຽງເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເຫດການatrial fibrillation, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິທີການຄວບຄຸມນ້ ຳ ໜັກ ຍອດນິຍົມນີ້, ໂດຍການ ຈຳ ກັດທາດແປ້ງການໄດ້ຮັບສານ, ຄວນແນະ ນຳ ໃຫ້ລະມັດລະວັງແລະຄວນສຶກສາເພີ່ມເຕີມເພື່ອປະເມີນຜົນກະທົບ.ວັນທີ 04.25.2019
ຂອບໃຈ ສຳ ລັບການ ນຳ ໃຊ້ພາກສ່ວນບົດຂຽນນີ້ ສຳ ລັບດຣ. ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມ AFib. ຂ້ອຍແມ່ນ Dr Morales, ແລະໃນສ່ວນບົດຂຽນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄາບອາຫານ keto ແລະວິທີທີ່ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ atrial fibrillation ຢູ່ໃນຄາບອາຫານ keto.
ຄາບອາຫານ keto ແມ່ນຄາບອາຫານທີ່ນິຍົມແລະມີການຖົກຖຽງກັນໃນປະຈຸບັນ, ແລະຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາ ຄຳ ສັບຄົ້ນຫາທີ່ດີທີ່ສຸດໃນ Google ໃນປີ 2018, ສະນັ້ນມັນມີຫຼາຍຄົນ, ຫຼາຍຄົນສົນໃຈກ່ຽວກັບຄາບອາຫານ keto ຂ້ອຍເຄີຍມີຄົນເຈັບຫຼາຍໆຄົນຖາມກ່ຽວກັບຄາບອາຫານ keto ແລະພວກເຂົາຄິດວ່າມັນປອດໄພຫຼືດີ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະໃຊ້ມັນກັບໂຣກ atrial fibrillation ຂອງພວກເຂົາ. ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າໃນອະດີດວ່າການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ສາມາດມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍໃນການປັບປຸງອາການຂອງໂຣກ atrial fibrillation.
ມີການສຶກສາຫຼາຍຄັ້ງໃນໄລຍະຜ່ານມາທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 10% ຂອງນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄົນເຈັບສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ມີອາການ A-fib ປັບປຸງຫຼາຍກວ່າ 40%. ແຕ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່, ທ່ານຮູ້? ປະຊາຊົນຕ້ອງການຢາກຮູ້ວ່າອາຫານຄາບໃດດີ ສຳ ລັບພວກເຂົາແລະວ່າຄາບອາຫານ keto ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະໃຊ້. ສະນັ້ນ ສຳ ລັບທ່ານຜູ້ທີ່ບໍ່ທັນຮູ້ວ່າອາຫານ keto ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດຫຍັງ? ສະນັ້ນອາຫານ keto ແມ່ນອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນຕອນນີ້.
ແລະອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຫຼາຍແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ທີ່ມັນກໍ່ໃຫ້ເກີດສະພາບຂອງ ketosis. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຊ້ແຫຼ່ງນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ເປັນທາງເລືອກອື່ນກວ່ານ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງແມ່ນ ketones ແລະທີ່ ທຳ ລາຍໂມເລກຸນໄຂມັນ. ມັນເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດແມ່ນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ໄວແລະທ່ານອາດຈະໄດ້ເຫັນຄົນດັງແລະຄົນອື່ນໆທາງອິນເຕີເນັດທີ່ໃຊ້ຄາບອາຫານ keto ແລະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຂ້ອນຂ້າງໄວ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີປະສິດຕິຜົນດີຄືກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ແຕ່ມັນມີຄວາມປອດໄພທາງການແພດ ສຳ ລັບຄົນທີ່ມີຫົວໃຈບໍ? ພະຍາດຫຼືໂດຍສະເພາະແມ່ນໂຣກ fibrillation atrial? ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມີບາງລາຍງານກໍລະນີທີ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ketosis, ສະພາບໂພຊະນາການທີ່ທ່ານມີ ketones ໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ຕົວຈິງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດຂອງພະຍາດຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດຂອງ atrial fibrillation ຫຼາຍ - ບົດລາຍງານກໍລະນີນ້ອຍໆຫຼາຍ. ມັນບໍ່ມີວັນນະຄະດີຫຼາຍປານໃດແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ວ່າຄາບອາຫານ keto ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເປັນໂຣກ atrial fibrillation ໄດ້ຫຼາຍຂື້ນ.
ແລະມັນຈະເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ? ສະພາບໂດຍລວມຂອງ ketosis ຫຼື ketones ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຜົນກະທົບຕໍ່ pH ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງແມ່ນປະເພດຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງອາຊິດທີ່ມີຢູ່ໃນເລືອດແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະມີວັນນະຄະດີຫຼາຍ, ມີຫລາຍເວັບໄຊທ໌ກ່ຽວກັບອາຫານ keto ທີ່ເປັນກົດແລະອາຫານ keto ທີ່ເປັນດ່າງ. . ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ pH ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາ, ແລະການ ໝູນ ໃຊ້ pH ຂອງທ່ານໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແນ່ນອນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເກີດຂອງ fibrillation atrial. ຫົວໃຈມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຕໍ່ການປ່ຽນແປງຂອງວົງຈອນ pH ແລະສຽງພິເສດທີ່ສາມາດສິ້ນສຸດລົງເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການລະບາດຂອງ atrial fibrillation.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສະພາບຂອງ ketosis ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງໄຟຟ້າຂອງທ່ານ. ພວກທ່ານຫລາຍຄົນຄຸ້ນເຄີຍກັບຄວາມບົກຜ່ອງຂອງໂພແທດຊຽມແລະແມກນີຊຽມ, ເຊິ່ງຂ້ອຍຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການລະບາດຂອງໂຣກ atrial fibrillation. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າຄາບອາຫານ keto ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຫຼືອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການລະບາດຂອງໂຣກ atrial fibrillation.
ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກທາງການແພດ. ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ຂ້ອຍມັກຈະບໍ່ແນະ ນຳ ອາຫານ keto ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ເຫັນບົດລາຍງານສອງສາມກໍລະນີທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນອາດຈະບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ atrial fibrillation.
ວັນນະຄະດີ, ເວບໄຊທ໌ຕ່າງໆ, ວັນນະຄະດີມີລັກສະນະດີວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຍຸດທະສາດການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ atrial fibrillation, ນີ້ອາດຈະບໍ່ແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນອາດຈະເປັນແຜນການໄລຍະສັ້ນທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນເຈັບບາງຄົນ, ແຕ່ວ່າເປັນກົນລະຍຸດການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການຮັກສານ້ ຳ ໜັກ ໃນໄລຍະຍາວ, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ atrial fibrillation. ໃນເວລາທີ່ມັນກ່ຽວກັບໂຣກ atrial fibrillation ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈ, ມີຂໍ້ມູນທີ່ດີຫຼາຍແລະເປັນເວລາຫລາຍປີບົດຂຽນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການນໍາໃຊ້ອາຫານທະເລເມດິເຕີເຣນຽນ ສຳ ລັບໂຣກ atrial fibrillation ພ້ອມທັງທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າ ສຳ ລັບຄົນເຈັບທີ່ມີ ໂລກຫົວໃຈ, ເຊິ່ງຂ້ອຍຈະປຶກສາຫາລືກັນຕື່ມໃນຫົວຂໍ້ບົດຕໍ່ມາ.
ແຕ່ໃນຈຸດນີ້ຂ້ອຍຕ້ອງການເຂົ້າໄປໃນຄາບອາຫານ ketone ໂດຍສະເພາະແລະເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງຂ້ອຍເປັນໂຣກ atrial fibrillation, ແຕ່ຄວນປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບແຜນການອາຫານກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ. ຂອບໃຈ ສຳ ລັບການແບ່ງປັນບົດຄວາມນີ້ ສຳ ລັບດຣ. ໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມ AFib.
ຂີ່ລົດຖີບ 100 ໄມ
ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ສາມາດເປັນໂຣກຫົວໃຈບໍ?
Ketosis ກະຕຸ້ນໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍລິໂພກໄຂມັນຫຼາຍຂື້ນແທນທີ່ຈະcarbs, ເຊິ່ງ ນຳ ໄປສູ່ການເຜົາຜານພິເສດເຫລົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນເວລາທີ່ຄົນເຂົ້າໄປໃນ ketosis ຄັ້ງທໍາອິດ, ພວກເຂົາມີອາການບາງຢ່າງແລະເລີ່ມກັງວົນ. ອາການບາງຢ່າງແມ່ນເຈັບຫົວ, ກ້າມເນື້ອລ້າ, ແລະເພີ່ມຂື້ນຫົວໃຈອັດຕາຫລືpalpitations ຫົວໃຈ.03.11.2020
ດຽວນີ້ຂໍເວົ້າກ່ຽວກັບສາເຫດທີ່ປິດບັງຂອງ palpitations, ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມປັ່ນປ່ວນໃນເວລາທີ່ເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ ກຳ ລັງແຂ່ງຂັນກັນ, ໂດດອອກໄປຫຼື flip flops ອ້ອມຮອບຕົວເມືອງ, ແລະຫຼາຍໆຄົນກໍ່ຖືກອິດສະລະອອກແລະຢ້ານວ່າເວລາສ່ວນໃຫຍ່ມັນຈະບໍ່ເປັນປັນຫາ ແຕ່ວ່າໂດຍປົກກະຕິມັນຈະເປັນການ ເໜັງ ຕີງຂອງລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານບໍ່ວ່າຈະເປັນລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດສູງຫຼືຕໍ່າກໍ່ຕາມ. ທ່ານອາດບໍລິໂພກຊັອກໂກແລັດກັບສານກະຕຸ້ນທັງສອງ theobromine ແລະຄາເຟອີນເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຮັດບາງຢ່າງແນ່ນອນ, ຄາເຟອີນໂດຍສະເພາະເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປຈະເປັນໄຂ້ຫຼື ການຂາດແຄນໂພແທດຊຽມຫລືແມກນີຊຽມສາມາດປ່ຽນແປງຈັງຫວະຫົວໃຈ, ແຕ່ມີສາເຫດອີກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເສື່ອມຂອງກະເພາະ. ລຳ ໄສ້ ກຳ ລັງຂຸ້ນຂື້ນ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີຂີ້ຕົມຢູ່ໃນຕ່ອມຂົມຂອງທ່ານສິ່ງທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ສາມາດປ່ຽນແປງລະບົບພູມສາດຂອງຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດເບິ່ງໄດ້ໃນ EKG. ດຽວນີ້ຂ້ອຍບໍ່ຢາກໄປໄກເກີນໄປໃນເນື້ອໄມ້ຂອງຮູບແບບສະເພາະໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ສະແດງຢູ່ໃນ EKG ທ່ານສາມາດເບິ່ງສິ່ງນີ້ໄດ້ຖ້າທ່ານສົນໃຈ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນຈະມີການປ່ຽນແປງໃນຫົວໃຈທີ່ເກີດຂື້ນເມື່ອບັນຫາຕ່ອມຂົມເກີດຂື້ນ , ຖ້າບາງຄົນມີ EKG ຜິດປົກກະຕິໃນການອ່ານມັນອາດຈະເປັນປັນຫາຂອງຫົວໃຈ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງສາມາດເປັນປັນຫາຂອງຕ່ອມຂົມແລະບໍ່ແມ່ນຫົວໃຈຂ້ອຍພຽງແຕ່ ນຳ ເລື່ອງນີ້ມາດຽວນີ້ເພາະວ່າສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດກໍ່ຄື ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍມັກຖາມຄົນອື່ນວ່າເຈົ້າກິນຫຍັງກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຈ່ອຍຜອມແລະແນ່ນອນເຈົ້າໄດ້ກິນບາງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ມັກກິນ, ຫຼືພວກມັນມີຄຣີມຂາວໆຫລືສິ່ງ ໃໝ່ໆ ຫລື ຕົວຢ່າງ: ຊັອກໂກແລັດຫຼືຄາເຟອີນຫລືເຫຼົ້າຫຼາຍທີ່ບໍລິໂພກແຕ່ອາຫານ ໃໝ່ ບາງຢ່າງໄດ້ຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຫັນບົດອື່ນໆຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນຕ່ອມຂົມ, ໃຫ້ເບິ່ງທີ່ນີ້ບາງອາການທົ່ວໄປອື່ນໆທີ່ມີອາການເຈັບກະດູກຂ້າງກະດູກຂ້າງເບື້ອງຂວາຂອງທ່ານ rib cage ທ່ານມີຄວາມສົມບູນ ຫຼືຄວາມເຈັບປວດຫລືສາມາດພົວພັນກັບເບື້ອງຂວາຂອງຫົວຂອງທ່ານຫລືຕາຂວາຫລືຈັ່ນຈັບຂວາຫລືບ່າໄຫລ່ຫລືເພັດເບື້ອງຂວາທີ່ກ້າມຢູ່ເບື້ອງຂວາລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງນັ້ນແລະແຜ່ນໃບບ່າຂອງທ່ານແມ່ນປັດຈຸບັນອາຈົມເປັນອາການອີກ ຫຼືອາຈົມຂອງທ່ານລອຍຫຼືທ່ານຮູ້ສຶກວ່າປວດຮາກທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບອາຍແກັສ, ສາຍແອວຫລືທ້ອງຜູກຊີວະພາບທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຕັບຂອງທ່ານແລະເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕ່ອມຂົມ, ເປັນນໍ້າມັນທີ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກ. ຖ້າທ່ານມີນໍ້າບີຫລາຍເກີນໄປທ່ານຈະເປັນຖອກທ້ອງ. ມີນໍ້າບີນ້ອຍເກີນໄປທີ່ທ່ານສາມາດທ້ອງຜູກໄດ້, ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງສາມາດປ່ຽນການຜະລິດນໍ້າບີໃນບ່ອນເກັບມ້ຽນໄດ້. ວິຕາມິນ AED ແລະ K ໄຂມັນລະລາຍໄຂມັນໄຂມັນໄຂມັນຍັງສະກັດກົດໄຂມັນໂອເມກ້າ -3 ແລະໄຂມັນອື່ນໆທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານແລະຕົວຈິງແລ້ວມັນຂາດສານນ້ ຳ ບີທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຕ່ອມຂົມແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນບົດຄວາມນີ້ມີພຽງແຕ່ເຕືອນທ່ານໃຫ້ຮູ້ ສາເຫດທີ່ອາດເປັນໄປໄດ້ຂອງຕ່ອມຂົມຂອງທ່ານ
ອາຫານໃດທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດໂຣກ fibreillation atrial?
ການຄົ້ນຄ້ວາບາງອັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄາບອາຫານໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະໄຂມັນສູງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂື້ນAFibແລະສະພາບເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈອື່ນໆ (20, 21).ອາຫານມັນຄ້າຍຄືມັນເບີ, ຊີດ, ແລະຊີ້ນແດງມີໄຂມັນອີ່ມຕົວສູງ.
ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີ AFib ແມ່ນຫຍັງ?
ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນນັ້ນດີທີ່ສຸດວິທີການເພື່ອຢຸດການປ້ອງກັນAFib. ສຸມໃສ່ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ທັນຍະພືດແລະແຫຼ່ງທາດໂປຼຕີນຈາກພືດເຊັ່ນຖົ່ວ, ແກ່ນແລະເມັດພືດ. ຫລີກລ້ຽງອາຫານນັ້ນແມ່ນເຄັມຫຼືສູງໃນນໍ້າຕານຫຼືໄຂມັນອີ່ມຕົວ. ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນຕ່ ຳ ຫລືສູນແລະຊີ້ນບໍ່ຕິດເຊັ່ນ: ປາແລະສັດປີກແມ່ນການເລືອກທີ່ດີກວ່າ.30.10.2019
ທ່ານຫັນກັບໂຣກ atrial fibrillation ແບບ ທຳ ມະຊາດແນວໃດ?
ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ ໝາກ ໄມ້, ຜັກ, ແລະພືດທັນຍາພືດ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ. ການຄຸ້ມຄອງຄວາມດັນເລືອດສູງໂດຍທັງສອງຢາແລະທໍາມະຊາດການຮັກສາ, ຖ້າຕ້ອງການ. ຫລີກລ້ຽງການດື່ມເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນຫລາຍເກີນໄປ.ມີນາ 24 ປີ 2017
keto OK ສຳ ລັບ AFib ບໍ?
ຕ່ ຳ ຄາໂບໄຮເດຣດຄາບອາຫານເຊັ່ນດຽວກັນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງAFib. ການສຶກສາຄົ້ນຄວ້າຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ກ່ຽວກັບອາຫານແລະອາການແຊກຊ້ອນຂອງຫົວໃຈອາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເບິ່ງແອວຂອງພວກເຂົາຄິດສອງເທື່ອກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຜ່ານມາ.ວັນທີ 13 ມີນາ ປີ 2019
ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ມີຜົນກະທົບຫຍັງແດ່?
ອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫົວໃຈ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ, ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ, ໂລກກະດູກພຸນ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງຮ່າງກາຍແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໄຂມັນໃນປາກສາມາດເຊື່ອມໂຍງກັບການ ຈຳ ກັດໃນໄລຍະຍາວຂອງທາດແປ້ງໃນຄາບອາຫານ.
Keto ເປື້ອນແມ່ນຫຍັງ?
ປະກອບມີອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ
keto ເປື້ອນຍັງເອີ້ນວ່າຂີ້ກຽດເຫຼົ່ານີ້, ຍ້ອນວ່າມັນອະນຸຍາດໃຫ້ມີອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງແລະຫຸ້ມຫໍ່ສູງ. ມັນເປັນທີ່ນິຍົມໃນບັນດາບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການບັນລຸketosisໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ເວລາຫຼາຍ prepping ສະອາດເຫຼົ່ານີ້ອາຫານ.ວັນທີ 17 ທັນວາ ປີ 2019
ອາຫານ 3 ຫົວໃຈນັກຊ່ຽວຊານຫົວໃຈເວົ້າວ່າຄວນຫລີກລ້ຽງຫຍັງແດ່?
''ຫລີກລ້ຽງໃດໆອາຫານທີ່ມີ ຄຳ ວ່າ 'trans,' 'hydrogenated,' ຫຼື 'hydrogenated ບາງສ່ວນ' ຢູ່ໃນປ້າຍ, ມັກພົບໃນການຂົ້ວໃນທາງການຄ້າອາຫານດຣ. ເດນໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ວ່າ, “ ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຈົ່ງຮູ້ເຖິງ ຈຳ ນວນແຄລໍຣີ່ທີ່ມາຈາກນ້ ຳ ຕານ.
ໄຂ່ບໍ່ດີ ສຳ ລັບ AFib ບໍ?
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງໄຟຟ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງໄຟຟ້າປົກກະຕິໃນຫົວໃຈແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນAfib. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການເປັນພິດຂອງອາຫານ, ຈົ່ງປຸງແຕ່ງອາຫານເຊັ່ນ: ຊີ້ນ, ສັດປີກ, ແລະໄຂ່ຢ່າງລະອຽດ, ແລະຫລີກລ້ຽງການກິນອາຫານທີ່ໄດ້ນັ່ງດົນເປັນເວລາດົນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ມີນົມ.ວັນທີ 28 ພຶດສະພາ 2013
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ໂຣກ atrial fibrillation ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ?
ສະຖານະການສະເພາະໃດຫນຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການatrial fibrillation, ລວມທັງ: ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະການດື່ມເຫຼົ້າ. ມີນ້ ຳ ໜັກ ຫຼາຍເກີນໄປ (ອ່ານກ່ຽວກັບວິທີຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ) ດື່ມຄາເຟອີນຫຼາຍເຊັ່ນ: ຊາ, ກາເຟຫຼືເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ.
ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດໂຣກ atrial fibrillation ໄດ້ບໍ?
ມີຫຼາຍຂັ້ນຕອນໃນການທີ່ຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເລີ່ມຕົ້ນຂອງ AFib. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາວ່າຜູ້ທີ່ກິນອາຫານຄາບຕໍ່າທີ່ຕໍ່າກໍ່ອາດຈະບໍລິໂພກເມັດພືດ, ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກ ໜ້ອຍ ທີ່ມີການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ.
ອາຫານປະເພດໃດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ AFIB?
ການຫຼຸດຜ່ອນການກິນເກືອອາດຈະເປັນວິທີທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ AFib. ຖ້າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ປະຕິບັດຕາມອາຫານທະເລເມດິເຕີເລນຽນ, ພວກເຂົາກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຈຳ ກັດອາຫານດຽວກັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ. ມີບາງຫຼັກຖານທີ່ວ່າຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຫຼາຍ, ເຊັ່ນວ່າຄາບອາຫານ keto, ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ AFib.
ຄາບອາຫານ keto ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ AFIB ໄດ້ບໍ?
ມີບາງຫຼັກຖານທີ່ວ່າຄາບອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຫຼາຍ, ເຊັ່ນວ່າຄາບອາຫານ keto, ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງ AFib. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຕ້ອງໄດ້ ດຳ ເນີນການສຶກສາເພີ່ມເຕີມເພື່ອຢັ້ງຢືນແລະເຂົ້າໃຈຜົນການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້.