ທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບກັບນ້ ຳ ກ້ອນ - ວິທີແກ້ໄຂປະຕິບັດ

ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຄີມກ້ອນແມ່ນຫຍັງ?

ສະນັ້ນຂ້ອຍມີ ຄຳ ຖາມ ສຳ ລັບເຈົ້າວ່ານົມສົ້ມທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫລືຄີມກ້ອນແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງເລີຍເຮັດໃຫ້ການປຽບທຽບລອງເອົາຈອກ ໜຶ່ງ ຂະ ໜາດ ນ້ ຳ ກ້ອນ 128 g ມີນ້ ຳ ຕານສະເລ່ຍ 28 g ຕໍ່ຈອກ, ແຕ່ລອງມາເບິ່ງນ້ ຳ ຕານຢູ່ໃນ ນົມສົ້ມ 4 ຊະນິດທີ່ມີ Yoplait41 ກຼາມນ້ ຳ ຕານຕໍ່ຈອກທຽບໃສ່ກັບນ້ ຳ ກ້ອນທີ່ມາຈາກຕາຕະລາງຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາມີ GoGurt ພ້ອມດ້ວຍນ້ ຳ ຕານ 38,2 ກຼາມ, ນ້ ຳ ຕານ 36 ກຼາມຈາກນັ້ນພວກເຮົາມີນ້ ຳ ຕານ Dannon Activia 43 ກຼາມ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່ານ້ ຳ ຕານເຫລົ່ານີ້ມີລົດຫວານກັບນ້ ຳ ຕານ, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເສຍປຽບເພື່ອປຽບທຽບມັນເພື່ອເບິ່ງວ່ານໍ້າຕານຢູ່ໃນຈອກເທົ່າໃດ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍຜະລິດຕະພັນໃນປັດຈຸບັນມີທັງ 4 ອອນສ໌ຫລືຫົກອອນສ໌ແລະ ໜຶ່ງ ຈອກແມ່ນແປດອອນສ໌.

ສະນັ້ນຖ້າທ່ານເບິ່ງທາງຫລັງຂອງປ້າຍທ່ານຈະເວົ້າວ່າໂອ້ຍມັນນ້ອຍກວ່ານ້ ຳ ກ້ອນ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຄິດໄລ່ຄະນິດສາດທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນມີທາດນ້ ຳ ຕານຢ່າງຫລວງຫລາຍ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນເລືອດຂອງພວກເຂົາ ນ້ ຳ ຕານບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງປະເພດຂອງນ້ ຳ ຕານ. ເວລາທີ່ພວກມັນໃຊ້ນ້ ຳ ສາລີທີ່ມີທາດ fructose ສູງ, ພວກມັນເພີ່ມທາດແປ້ງສາລີທີ່ຖືກປັບປຸງເຊິ່ງເປັນການປັບປຸງລົດຊາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີລົດຊາດດີ. ພວກເຂົາໃຫ້ນ້ ຳ ນົມສາລີແຕ່ມັນມີໄຂມັນຕໍ່າ, ຖືກຕ້ອງ, ມັນໄດ້ເພີ່ມວິຕາມິນ A ແລະວິຕາມິນ D ແລະມັນແມ່ນເກຣດ A, ດຽວນີ້ຮຽນເກຣດ A, ມີນົມປະເພດສອງຊະນິດ ໜຶ່ງ ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ ສຳ ລັບຂາຍໂດຍກົງແລະການບໍລິໂພກໃນຮ້ານແລະຫ້ອງຂແມ່ນ ໃຊ້ ສຳ ລັບການບໍລິໂພກທາງອ້ອມເຊັ່ນ: ການເຮັດເນີຍແຂງແລະຈຸດປະສົງປຸງແຕ່ງອື່ນໆ.

ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດການປະເມີນ ຈຳ ນວນອາຫານບາງຢ່າງທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໄດ້ຊົມໃຊ້ໃນປີ 1970 ເມື່ອທຽບໃສ່ປີ 2015. ກວດກາເບິ່ງປະລິມານສິນຄ້ານີ້ຈາກໄລຍະນັ້ນໃນໄລຍະນັ້ນມັນແມ່ນປະມານໄກ່ 33 ໂຕ, ຜະລິດຕະພັນສາລີ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍເປີເຊັນ, ເຂົ້າ ໜົມ ສາລີ 180 ໜ່ວຍ, ເພີ່ມຂຶ້ນ 300 ເປີເຊັນ, ທັນຍາພືດ 127 ເປີເຊັນ, ຖົ່ວເຫລືອງໂດຍ 190, ນ້ ຳ ມັນພືດໂດຍ 270, ແຕ່ເຫັນນົມສົ້ມໃນປະຈຸບັນນີ້ເພີ່ມຂື້ນ 1600 ເປີເຊັນເມື່ອຂ້ອຍເຫັນສິ່ງນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈມັນແລະຂ້ອຍບໍ່ສົນໃຈເພາະຂ້ອຍຄິດວ່ານົມສົ້ມ ບໍ່ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນວິທີທີ່ສູງກວ່າເພາະວ່າພວກເຮົາໃນຊຸມປີ 1970 ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ບໍລິໂພກນົມສົ້ມຫຼາຍແລະນີ້ອາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນປັດໃຈປະກອບສ່ວນຕົ້ນຕໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕານທັງ ໝົດ ໃນອາຫານຂອງທ່ານແລະສ້າງຄວາມຕ້ານທານກັບອິນຊູລິນ. ໃນຫລາຍໆຄົນທີ່ຂ້ອຍຢາກແນະ ນຳ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການບໍລິໂພກນົມສົ້ມໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໄດ້ອ່ານປ້າຍຢູ່ທາງຫລັງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນຈະແຈ້ງ, ຮັບປະກັນນົມທັງ ໝົດ. ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປເຮັດນົມສົ້ມ Bulgarian ຖ້າເຈົ້າເຮັດ.

Kefir ແມ່ນຍັງດີກວ່າເກົ່າ, ມັນມີຈຸລິນຊີຫຼາຍແລະນ້ ຳ ຕານ ໜ້ອຍ, ບໍ່ມີນ້ ຳ ຕານເພີ່ມເຕີມຫຼືນ້ ຳ ຫວານ, ຫລືແມ້ແຕ່ vanilla ກໍ່ມີລະດັບນ້ ຳ ຕານສູງ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຢອດ stevia ເປັນຂອງຫວານຖ້າທ່ານມັກ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຄິດວ່ານົມສົ້ມເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ປະລິມານນ້ ຳ ຕານແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ພວກເຮົາກັບມາອີກສູດ ໃໝ່ ທີ່ບໍ່ມີເມັດພືດບໍ່ມີນໍ້າຕານລວມ Keto ບໍ່ມີຄວາມທຸກ ກັບ ketoabsolly ບໍ່ແມ່ນ Karen ແລະມັນເປັນລະບົບພູມຕ້ານທານ builderabsolutely ທ່ານຕ້ອງກວດເບິ່ງວ່າຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຄວນຮີບຮ້ອນເບິ່ງສູດສູດອີເລັກໂທຣນິກແລະເຮັດດ້ວຍຕົນເອງມັນງ່າຍທີ່ຈະເປັນ keto ແຕ່ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດມັນງ່າຍທີ່ສຸດພວກເຮົາຫວັງວ່າເຈົ້າຈະ ມັກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາມັກກິນມັນ

ຂ້ອຍສາມາດຮັບປະທານອາຫານຫວ່າງຫຍັງແທນຄີມກ້ອນ?

ເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ພ້າວ Chiaປູພື້ນ

ແກ່ນ Chia ຢູ່ກັບມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, cavorting ປະມານເປັນນົມທີ່ບໍ່ມີນົມກະ​ແລັມແລະປູພື້ນທາງເລືອກ. ນ້ ຳ ນົມ ໝາກ ພ້າວທີ່ອຸດົມສົມບູນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກແບບນີ້ຂະ ໜົມ ຫວານ, ໃນຂະນະທີ່ປະກອບສ່ວນໄຂມັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ານເທິງກັບ ໝາກ ໄມ້ປ່າເມັດໃນລະດູຮ້ອນແລະ ໝາກ ເຜັດໃຫຍ່ ສຳ ລັບການຮັກສາລະດັບຕໍ່ໄປ.ວັນທີ 15 ກໍລະກົດ. 2016 Nov.

ໃນໄລຍະສອງສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາທ່ານໄດ້ສ້າງພາຍຸທີ່ດີແລະໄດ້ສົ່ງ ຄຳ ຮ້ອງຂໍສູດເພີ່ມເຕີມໃຫ້ຂ້ອຍເຊັ່ນດຽວກັບກະແລັມ ສຳ ລັບ Ube Ice Cream. ຕອນນີ້ຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຂະຫຍາຍຕົວ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະຮ່ວມມືກັບຊຸມຊົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, Candy Crush Sage.

ສ່ວນຂອງບົດຄວາມນີ້ແມ່ນໂຄສະນາ ສຳ ລັບ Saga ຂອງ Candy Crush Saga. ໜຶ່ງ ໃນເກມທີ່ມີສັນຍາລັກທີ່ສຸດໃນການຫຼີ້ນການແຂ່ງຂັນ 3 ຢ່າງຕະຫຼອດເວລາ, ແລະຍັງມີຄົນຫຼີ້ນຫຼາຍຄົນ, Candy Crush Saga ໄດ້ຫຼີ້ນເກມຕັ້ງແຕ່ເປີດຕົວໃນປີ 2012 ແລະລາວຫລິ້ນເກມໃນຕອນກາງຄືນເພື່ອພັກຜ່ອນຈາກມື້ . ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຢູ່ເຮືອນເປັນເວລາສອງສາມເດືອນທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍໄດ້ຫຼີ້ນມັນຫຼາຍຂື້ນແລະມັນກໍ່ດີເລີດທີ່ໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍ, ເຊັ່ນວ່າລໍຖ້າເຂົ້າຈີ່ລຸກຂື້ນໃນເຕົາອົບ, ລະຫວ່າງບັນທຶກການສະແດງຂອງຂ້ອຍ, ແລະແມ່ນແຕ່ຕອນເດັກ George ໄປນອນ.

ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຂໍບອກທ່ານວ່າອາການປວດແມ່ນແທ້, ແຕ່ຂ້ອຍຢາກຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງພວກທ່ານຈຶ່ງມີອ່ທ່ານຈະຮູ້ໃນ ຄຳ ເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້. ແລະຖ້າເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຫລິ້ນເທື່ອ, ເຈົ້າເຄີຍໄປໃສ? ທ່ານສາມາດດາວໂຫລດແລະວາງລົງໃນລິ້ງຂ້າງລຸ່ມນີ້ຂໍຂອບໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການເຂົ້າ ໜົມ ອົມຂອງ King ສຳ ລັບການໂຄສະນາໃນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງບົດຄວາມນີ້. OK, ກະລຸນາຕິດກັບນ້ ຳ ກ້ອນຂອງພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ທີ່ງາມເພາະວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງຈະຕີມັນ. ແລະນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນດວງດາວຂອງການສະແດງ, ຄຣີມຄຣີມ ໜັກ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເກີດຂື້ນປະມານ 36% ໄຂມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ໄຂມັນດີຂື້ນ.

ສະນັ້ນມັນງາມແລະ ໜາວ ເຢັນແລະມັນກໍ່ໄປໃນຊາມ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງກ່ຽວກັບນ້ ຳ ກ້ອນນີ້, ມັນແມ່ນນ້ ຳ ກ້ອນທີ່ມີສ່ວນປະກອບສອງຢ່າງຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງຈັກຜະລິດມັນ. ຂ້ອຍຈະສະແດງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເປີດທຸກຢ່າງດ້ວຍມືແລະຍັງຈະໄດ້ຜົນລັບທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້.

ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງການ whip ຄີມນີ້ຈົນກ່ວາຮູບແບບສຸດຍອດອ່ອນ. ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໃຊ້ໂຖປັດສະວະໃຫຍ່ທີ່ງາມເພື່ອ whip ຄີມຂອງທ່ານແລະ whisk ດີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາກາດທັງຫມົດຢູ່ໃນນັ້ນແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນຫນາ. ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ມັນເລີ່ມ ໜາ, ພຽງແຕ່ອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເທົ່ານັ້ນ.

ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ໄຂມັນແຂນສອກເຂົ້າ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງເຮັດ, ໃຫ້ໂຖປັດສະວະຂອງທ່ານໄປຕາມແກນຂອງມັນເອງແລະເລີ່ມຕົ້ນທຸບຕີມັນທາງນັ້ນ. ຖ້າມັນຮ້ອນຢູ່ໃນປະເທດຂອງທ່ານດຽວນີ້, ທ່ານຍິນດີໃຫ້ຢຸດເຊົາ, ແຕ່ກະໂຖປັດສະວະ, ທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນ, ໃຫ້ມັນເຢັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຂູດມັນອີກ.

ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕີແບບນີ້ໄດ້ດ້ວຍມືວ່າມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງງາມແລະເຢັນ. ສະນັ້ນຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ອ່ອນໆ, ມັນໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ກວ່າທີ່ຂ້ອຍຄິດແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເພາະຂ້ອຍເມື່ອຍ. ສະນັ້ນດຽວນີ້ພວກເຮົາຈະເພີ່ມສ່ວນປະກອບທີສອງຂອງພວກເຮົາແລະນັ້ນແມ່ນນົມຂົ້ນຫວານ.

ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີສູດ ສຳ ລັບມັນຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງຂ້ອຍ BiggerBolderBaking.com, ພ້ອມທັງສູດສູດ ສຳ ລັບຄີມກ້ອນ. ສະນັ້ນໃຫ້ພວກເຮົາເອົາສິ່ງນີ້ມາໄວ້ບ່ອນນີ້.

ປະຈຸບັນນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນເພາະມັນເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ກ້ອນຂອງທ່ານມີບ່ວງແລະງາມແລະນຸ່ມ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນນົມຂົ້ນຂອງພວກເຮົາ, ບໍ່, ພວກເຮົາກໍ່ໄດ້ຂູດມັນຫຼາຍຂື້ນເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາກັບເຂົ້າໄປແລະລອກມັນຈົນກ່ວາມັນແຂງ. ໃຊ້ເວລານາທີຫລື 2 ນາທີ.

ສະນັ້ນເມື່ອຂ້ອຍຜະລິດນ້ ຳ ກ້ອນທີ່ມີສ່ວນປະກອບສອງຢ່າງຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍມັກໃຊ້ເຄື່ອງມືປະສົມມືຫຼືເຄື່ອງປະສົມແບບຢືນແຕ່ທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າເພື່ອໃຫ້ມັນງ່າຍກວ່າຫຼາຍ, ແລະເຊື່ອຂ້ອຍ, ມັນດີແທ້ເພາະບົດຂຽນຂອງຂ້ອຍມີຫຼາຍກວ່າ 50 ລ້ານວິວຜ່ານ online ໃນນ້ ຳ ກ້ອນຂອງຂ້ອຍຢ່າງດຽວ, ສະນັ້ນທ່ານແນ່ນອນຈະຕ້ອງການທົດລອງໃຊ້ມັນຫລັງຈາກນັ້ນ. Ok, ສະນັ້ນໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບ Ube. ນັ້ນແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ.

ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນຜົງ ube, ນີ້ແມ່ນ ຍຳ ສີມ່ວງ. ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຫັນສີທີ່ສວຍງາມຫຼາຍ. ມັນເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍໃນອາຊີ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ ຄຳ ຮ້ອງຂໍ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍ ສຳ ລັບເຂົ້າ ໜົມ ປັງຂະ ໜົມ ປິ້ງ, ນ້ ຳ ກ້ອນ, ໂດນັດ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານມີແລະມັນມີລົດຊາດເລັກນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າມັນເປັນດອກໄມ້ຊະນິດ ໜຶ່ງ ແລະມີກິ່ນຫອມເຊັ່ນດຽວກັນ ວິທີການທີ່ດີແທ້.

ມັນເປັນປະເພດດິນ, ມັນແຊບແທ້ໆ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈະເອົາລິ້ງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງຂ້ອຍທີ່ເຈົ້າສາມາດຊື້ຜົງນີ້. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຈະເພີ່ມບາງສ່ວນຂອງກິ່ນຫອມຂອງ ube ພຽງແຕ່ເພື່ອໃຫ້ມັນສູບເພີ່ມເຕີມຂອງ ube. ຄືກັບທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າ, ຄົນເວົ້າວ່າມັນມີລົດຊາດທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດ, ຕົວຈິງຂ້ອຍຄິດວ່າມັນມີລົດຊາດດອກໄມ້, ຄືກັບວ່າດອກລາເວດມີກິ່ນຫອມດອກໄມ້ຊະນິດໃດ.

ລົດຈັກ mongoose ປີ 2016

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະພັບມັນຂຶ້ນກັບສະເກັດສີຂອງຂ້ອຍແລະພຽງແຕ່ເບິ່ງວ່າສີນັ້ນມາພ້ອມກັນ. ຄືກັບທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ຍາງສີມ່ວງແມ່ນສີມ່ວງທີ່ ໜ້າ ຮັກທີ່ເຮັດໃຫ້ມີກະແລັມທີ່ເບິ່ງ ໜ້າ ຮັກ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຈະຕື່ມລົດຊາດເລັກນ້ອຍຕື່ມອີກເພື່ອໃຫ້ມັນມີສີສັນທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະມີທາດ ບຳ ລຸງຕື່ມອີກ.

ໃຫ້ຂອງໄປ, ກະແລັມທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນແບບບໍ່ມີເວລາ, ດ້ວຍມື, Super ງ່າຍ. ນັ້ນແມ່ນຫຍັງ, ສາມສ່ວນປະກອບ? ໃນແຊ່ loaf ຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາໄປ. ນ້ ຳ ກ້ອນ Flatten ຢູ່ເທິງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນວາງສຽງປັ້ງນ້ອຍໃສ່ countertop ແລະວ່າພຽງແຕ່ປ່ອຍຟອງອາກາດປະເພດໃດກໍ່ຕາມ.

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຕູ້ແຊ່ແຂງພຽງແຕ່ປະມານ 5 ຊົ່ວໂມງຫລືເທົ່ານັ້ນ. ແລະ ta-da, ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍກະກຽມກ່ອນຫນ້ານີ້. ເບິ່ງນີ້, ເບິ່ງວ່າສີນີ້ງາມປານໃດ.

ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບກະແລັມຂອງຂ້ອຍແມ່ນວິທີງ່າຍທີ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ມັນຂຸ້ນຂື້ນ. ເບິ່ງທີ່, ໃນໂຖປັດສະວະຂອງທ່ານ. ມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການແຕ່ງຕົວຫຼາຍ, ມັນກໍ່ດີເທົ່າທີ່ເປັນ.

ຕອນນີ້ວຽກທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດແມ່ນບ່ອນທີ່ຂ້ອຍທົດລອງໃຊ້. ໂອ​ພະ​ເຈົ້າ. ມັນເກືອບຈະມີລົດຊາດຄືກັບ ໝາກ ໄມ້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງລະດູ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້.

ລົດຊາດແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະແລະແຊບ. ໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ໃນ ຄຳ ເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້ວ່າອາຫານເສີມ Ube ແນວໃດທີ່ເຈົ້າຢາກເຮັດຂອງຂ້ອຍເພາະຂ້ອຍແນ່ນອນຕ້ອງການເຮັດຫຼາຍກວ່ານັ້ນຢູ່ທີ່ນີ້. ແລະຂ້ອຍຈະພົບເຈົ້າອີກໃນໄວໆນີ້.

ຂ້ອຍສາມາດກິນຫຍັງແທນຄີມກ້ອນໃນຕອນກາງຄືນ?

ຜະລິດຕະພັນນົມສາມາດເປັນບັນຫາ ສຳ ລັບບາງຄົນຖ້າພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານອຸກໃຈ. ເຖິງແມ່ນວ່ານົມຈະບໍ່ລົບກວນທ່ານ,ກະ​ແລັມບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຊັກຊ້າ -ຄືນກັດ. ມັນຫນັກ, ໄຂມັນ, ແລະອາດຈະນັ່ງຢູ່ໃນຄີງຂອງທ່ານຄືກັບອິດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ. ທົດແທນດ້ວຍ: ນົມສົ້ມທີ່ມີໄຂມັນຕໍ່າ.

ຂ້ອຍສາມາດໃຊ້ຫຍັງເປັນທາງເລືອກໃນການຜະລິດນ້ ຳ ກ້ອນ?

ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານແລະ ໝາກ ມ່ວງຫິມະພານແມ່ນອຸດົມສົມບູນ, ມີສີຄີມແລະມີລົດຊາດອ່ອນໆ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບຄີມກ້ອນ.

ຄີມກ້ອນຊະນິດໃດທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບກິນ?

ກະແລັມເຮັດດ້ວຍນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວຊັອກໂກແລັດ: ມີລົດຫວານດ້ວຍການເລືອກນ້ ຳ ເຜິ້ງຫລືຢານ້ ຳ ມັນ maple, ນ້ ຳ ກ້ອນສີ່ສ່ວນປະກອບທີ່ແຊບທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອນີ້ແມ່ນສະຫວັນບໍລິສຸດ. (ຜ່ານ The Detoxinista) ຕົວເລືອກຄີມ ບຳ ລຸງທີ່ແຂງແຮງທີ່ທ່ານມັກແມ່ນຫຍັງ?

ຄີມກ້ອນ vegan ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນແມ່ນຫຍັງ?

ຄີມກ້ອນ ໝາກ ພ້າວ: ການປະສົມສີຄີມແລະນ້ ຳ ຕານແບບດັ້ງເດີມໄດ້ຮັບການທົດແທນດ້ວຍການແຕ່ງງານທີ່ສວຍງາມຂອງ ໝາກ ເດືອຍແລະ ໝາກ ພ້າວທີ່ຫຸ້ມຫໍ່ລົດຊາດທີ່ແປກປະຫຼາດເຂົ້າໃນການຮັກສາທີ່ບໍ່ມີນົມນີ້. (ຜ່ານ Chef ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນອາຫານດິບ) 12. Shake Chocolate Shake: ມັນມີຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະ ໜາ ແລະມາປະສົມກັນຢ່າງສວຍງາມໃນເຄື່ອງປັ່ນ.