ຕົ້ນຕໍ > ວົງຈອນການ > ວົງຈອນການດື່ມ - ຄູ່ມືທີ່ດີທີ່ສຸດ

ວົງຈອນການດື່ມ - ຄູ່ມືທີ່ດີທີ່ສຸດ

ຂ້ອຍຈະແຍກວົງຈອນການດື່ມຂອງຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ສະນັ້ນຂ້ອຍຄວນຢຸດແນວໃດດື່ມເມື່ອຂ້ອຍຮອດເຮືອນບໍ?
  1. ຈຳ ແນກຄວາມ ຈຳ ເປັນ. ມີເຕັກນິກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ພວກເຮົາແນະ ນຳ ໃຫ້ສະມາຊິກຂອງພວກເຮົາທີ່ພະຍາຍາມແລະແຕກແຍກນິໄສນີ້.
  2. ແລກປ່ຽນປະສົບການເຫຼົ້າ.
  3. ຊອກຫາກິດຈະ ກຳ ທີ່ເປັນທາງເລືອກ.
  4. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.
  5. ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຕົວທ່ານເອງ.
.. ປີ 2018.



Hey ເພື່ອນທີ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ, Josie ຢູ່ນີ້ແລະຍິນດີຕ້ອນຮັບເຂົ້າສູ່ຊ່ອງທາງ youtube ຂອງຂ້ອຍ. ຂອບໃຈທີ່ຮັບຊົມ. ຂ້ອຍຢາກລົມກັບເຈົ້າໃນມື້ນີ້ກ່ຽວກັບການ ກຳ ຈັດທາງລົບຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ໂຊກດີແລະ ຄຳ ປ້ອຍດ່າ.

ຖ້າມີຄົນຢູ່ທີ່ນັ້ນເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນສະຖານະການປັດຈຸບັນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານທຸກທໍລະມານ, ຫລືບາງເຫດການທີ່ບໍ່ດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານເກີດຂື້ນຢ່າງແນ່ນອນຍ້ອນຄວາມຕັ້ງໃຈທາງລົບຂອງຄົນອື່ນຫລືຍ້ອນວ່າຄົນອື່ນບໍ່ມັກທ່ານ, ຖ້າມັນຟັງທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານ, ຂ້ອຍ ຢາກໃຫ້ທ່ານເບິ່ງບົດຄວາມນີ້ເພາະວ່າຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນກັບທ່ານບາງຄວາມຄິດທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການປ່ຽນແປງນີ້, ປ່ຽນແນວຄິດຂອງທ່ານເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະທັງ ໝົດ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຢາກເລົ່າເລື່ອງ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຫາກໍ່ໄດ້ຍິນຈາກພໍ່ເຖົ້າຄົນ ໜຶ່ງ. ຄັ້ງ ໜຶ່ງ ຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ເດີນທາງມາ.

ແລະລາວຍ່າງເປັນເວລາດົນນານ, ແລະລາວກໍ່ເມື່ອຍ. ແລະລາວໄດ້ເຫັນຕົ້ນໄມ້. ສະນັ້ນລາວໄດ້ນັ່ງຢູ່ໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ໂດຍຄິດວ່າຖ້າຂ້ອຍສາມາດຫາບ່ອນນອນໄດ້ເພາະວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ.



ແລະໃນເວລາທີ່ລາວຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ມີຊັ້ນຫຍ້າສີຂຽວງາມຢູ່ທາງຫນ້າຂອງລາວ, ດັ່ງນັ້ນລາວມີຄວາມສຸກຫລາຍ. ລາວວາງລົງເທິງມັນ. ລາວນອນຫລັບ.

ແລະລາວໄດ້ນອນເປັນເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງ. ເມື່ອລາວລຸກຂຶ້ນ, ຄວາມຄິດ ທຳ ອິດໃນຫົວຂອງລາວແມ່ນ, ທ່ານຮູ້ບໍ່, ມັນຈະບໍ່ດີບໍທີ່ຈະມີສິ່ງທີ່ຈະກິນເຂົ້າໃນຕອນນີ້. ແລະຜູ້ທີສອງລາວຄິດທີສອງ.

ຕາຕະລາງ ໜຶ່ງ ໄດ້ປະກົດມີບັນດາອາຫານໂປດແລະອາຫານແຊບໆທຸກຊະນິດ. ແລະລາວຫິວໂຫຍຫລາຍ, ລາວບໍ່ມີ ຄຳ ຖາມ, ດັ່ງນັ້ນລາວກິນມັນທັງ ໝົດ. ລາວມັກມັນຫຼາຍ.



ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວໄດ້ຄິດກັບຕົວເອງ, ບາງທີຂ້ອຍຄວນຈະໄດ້ຮັບ? ເຄື່ອງດື່ມ. ແລະແນ່ນອນ, ເມື່ອລາວຄິດກ່ຽວກັບມັນ, ເຄື່ອງດື່ມທຸກປະເພດກໍ່ປາກົດຢູ່ເທິງໂຕະ, ສະນັ້ນລາວຈຶ່ງດື່ມແລະມ່ວນຊື່ນກັບຕົວເອງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເກີດຂື້ນກັບລາວ, ນີ້ແມ່ນເລື່ອງແປກແທ້ໆ.

ມັນເປັນແນວນັ້ນໄດ້ແນວໃດທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນສະແດງອອກ? ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ຢ້ານກົວ. ລາວຄິດວ່າອາດຈະມີຜີມານຢູ່ທີ່ນີ້ຫລືບາງຢ່າງ. ສະນັ້ນເມື່ອລາວຄິດເຖິງຜີປີສາດພວກຜີປີສາດກໍ່ປະກົດຕົວ.

ແລະລາວກໍ່ຢ້ານ, ແລະລາວກໍ່ເປັນ ອອກຈາກຫົວຂອງລາວ, ຮ້ອງອອກມາຢ່າງແຮງ, ໂອ້ພະເຈົ້າຂອງພວກຜີປີສາດພວກນີ້ຈະທໍລະມານຂ້າພະເຈົ້າ.

schwinn ເຄື່ອງປອກເປືອກນາວ



ແລະຜີປີສາດກໍ່ເລີ່ມທໍລະມານລາວ. ໂອ້, ນັ້ນແມ່ນ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ຜູ້ຊາຍເວົ້າວ່າຂ້ອຍຈະຕາຍ. ແລະລາວຕາຍ.

ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກໍ່ຄືວ່າຊາຍຄົນນີ້ ກຳ ລັງນັ່ງຢູ່ໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ທີ່ປາດຖະ ໜາ. ສະນັ້ນທຸກສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການຢາກສະແດງອອກ. ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີຫລືສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ມັນພຽງແຕ່ກາຍມາເປັນຄວາມຈິງໃນຈັກກະວານຫລືພະລັງງານຄືກັບຕົ້ນໄມ້ທີ່ປາດຖະ ໜາ, ແລະທ່ານມັກຈະນັ່ງຢູ່ໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ນັ້ນ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະສະແດງອອກຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ໃນແງ່ທີ່ຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງເຈົ້າ, ຈຸດສຸມສະເພາະຂອງເຈົ້າ, ເຈດຕະນາຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຜົນໄດ້ຮັບຄືກັນ. ມັນ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ບໍ່? ສຳ ລັບບາງຄົນທີ່ຢູ່ໃນນັ້ນສາບແຊ່ງທ່ານ, ເຊິ່ງໂດຍທາງ - ຄຳ ສາບແຊ່ງແມ່ນເຈຕະນາທາງລົບທີ່ຖືກສົ່ງໄປໃຫ້ຜູ້ອື່ນ. ສະນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ຢາກໃຫ້ສິ່ງທີ່ບໍ່ດີເກີດຂື້ນກັບຄົນອື່ນ.

ແລະຍ້ອນວ່າທ່ານແມ່ນຈິດວິນຍານ, ທ່ານແມ່ນພະລັງງານ, ທ່ານຈະດູດຊຶມຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມາຈາກຄົນອື່ນ. ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນແມ່ນວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງນັ່ງຢູ່ໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ນັ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າຄວາມຄິດຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຜະລິດຜົນທີ່ບໍ່ດີ.

ເຈົ້າເປັນຜູ້ ໜຶ່ງ. ແລະ​ເປັນ​ຫຍັງ​ຈຶ່ງ? ເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງພັດທະນາຄວາມຢ້ານກົວໃນຕົວເອງດຽວນີ້. ທ່ານ ກຳ ລັງພັດທະນາຄວາມຄິດຂອງ, ໂອ້ພະເຈົ້າຂອງຂ້ອຍ, ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນ? ເດີນທາງໄປສຶກມາ.

ແລະທ່ານເລີ່ມຕົ້ນສະແດງສິ່ງຕ່າງໆໃນຄວາມເປັນຈິງຂອງທ່ານເຊິ່ງເປັນພຽງຜົນຜະລິດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ແລະມັນຂື້ນຢູ່ກັບຄວາມຢ້ານກົວທັງ ໝົດ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນຄວາມຈິງ.

ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບລົດຖີບພູເຂົາ

ມີຄົນທີ່ບໍ່ມັກເຈົ້າ. ມັນເກີດຂື້ນກັບທຸກໆຄົນ. ແລະໂດຍວິທີທາງການ, ຟັງຂ້ອຍ.

ບາງຄັ້ງທ່ານສົ່ງພະລັງງານໄປຫາບຸກຄົນອື່ນທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ. ມັນເປັນພຽງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ ທຳ ມະຊາດຂອງພວກເຮົາ. ສະ ໝອງ ຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄົນທີ່ມີຄວາມສຸກ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ດີ.

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ລອດ. ແນວຄິດໃນແງ່ລົບແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວແມ່ນແນວຄຶດຄືແນວທາງຕົ້ນຕໍເພາະວ່າທ່ານຄາດຫວັງວ່າຈະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແລະນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຢູ່ລອດໄດ້. ສະນັ້ນທ່ານສາມາດຕຽມພ້ອມ ສຳ ລັບສິ່ງລົບກວນທຸກປະເພດ.

ສະນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ຮັບມັນເກີນກວ່ານັ້ນ. ຈຳ ໄວ້ສະ ເໝີ ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງນັ່ງຢູ່ໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ທີ່ປາດຖະ ໜາ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າມີບາງຄົນ ກຳ ລັງສົ່ງສຽງລົບກວນທ່ານ, ພຽງແຕ່ປ່ອຍມັນໄປ.

ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຈື່ຕອນທັງ ໝົດ ນີ້, ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າຈື່ມັນ. ວິທີທີ່ທ່ານເອົາຊະນະ, ວິທີທີ່ທ່ານລ້າງອອກພະລັງງານລົບທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາຈາກ LAF. LAF.

ແລະມັນບໍ່ຫົວເລາະ. ມັນແມ່ນຊີວິດ ເໜືອ ຄວາມຢ້ານກົວ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ລົບລ້າງຄວາມຢ້ານກົວເພາະວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມຢ້ານກົວ.

ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຜູ້ໂດຍສານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ມັນຈະບອກທ່ານວ່າຈະໄປໃສແລະບ່ອນໃດທີ່ບໍ່ຄວນໄປ, ແຕ່ມັນກໍ່ແມ່ນຄົນຂັບທີ່ຂີ້ຮ້າຍ. ຖ້າທ່ານເອົາມັນໃສ່ບ່ອນນັ່ງທາງ ໜ້າ ຂອງຄົນຂັບ, ມັນຈະພາທ່ານໄປບ່ອນທີ່ອັນຕະລາຍ.

ສະນັ້ນເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສ້າງຄວາມເປັນຈິງຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຄົນອື່ນອອກໄປເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກັບເຈົ້າ. ແລະປະຊາຊົນສາມາດສົ່ງພະລັງງານທີ່ບໍ່ດີໃຫ້ທ່ານຕະຫຼອດເວລາ.

ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ຄົນທີ່ມີພະລັງງານໃນແງ່ລົບກໍ່ຈະສົ່ງເຈົ້າໄປຫາຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງພວກເຂົາ, ເພື່ອຄວາມຢ້ານກົວຂອງຕົວເອງ. ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ປັບປ່ຽນແມ່ນວິທີການທີ່ຈະເປັນ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ນີ້ຕະຫຼອດເວລາ, ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ທີ່ປາດຖະ ໜາ, ມັນສາມາດສ້າງສິ່ງທີ່ດີແລະ ບຳ ລຸງລ້ຽງໃຫ້ທ່ານເທົ່ານັ້ນ.

ເມື່ອທ່ານຮູ້ເຖິງຄວາມຄິດແລະຄວາມສັ່ນສະເທືອນທາງລົບຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ພວກເຂົາໄປ. ພວກເຮົາ ດຳ ລົງຊີວິດ ເໜືອ ຄວາມຢ້ານກົວ. ຄວາມຢ້ານກົວແມ່ນຢູ່ທີ່ນີ້.

ພວກເຮົາອາໃສຢູ່ທີ່ນີ້. ພວກເຮົາຍົກສູງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຢູ່ໃນສະຖານະພາບໃນແງ່ບວກ.

ພວກເຮົາກ້າວຕໍ່ໄປກັບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈ. ພວກເຮົາບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດກັບພວກເຮົາ.

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາສ້າງຄວາມສຸກຂອງພວກເຮົາແລະພວກເຮົາສ້າງໂຊກບໍ່ດີຂອງພວກເຮົາ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສັ່ນສະເທືອນຂອງຄົນອື່ນຕໍ່າກ່ວາຄວາມຢ້ານນີ້. ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ອັນຕະລາຍ.

ທ່ານໄດ້ກ່າວວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານດຽວນີ້ຕ້ອງໃຊ້ລໍ້ແລະມັນຄວບຄຸມຊີວິດຂອງທ່ານ. ພວກເຮົາຕ້ອງຢຸດ. ພວກເຮົາຕ້ອງປ່ຽນສະຖານທີ່.

ເຈົ້າຕ້ອງຄວບຄຸມ. ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນຄົນອື່ນໄດ້. ເຂົ້າໃຈດີວ່າ.

ແຕ່ເມື່ອທ່ານເບິ່ງລັກສະນະຂອງຈັກກະວານ, ມັນຖືກປົກຄອງດ້ວຍກົດ ໝາຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງທູດສະຫວັນບໍ່ປົກປ້ອງຂ້ອຍ? ເປັນຫຍັງທູດສະຫວັນຈຶ່ງບໍ່ມາ? ເປັນຫຍັງທູດສະຫວັນບໍ່ມີຂ້ອຍບໍ່ມີຜີປົກປ້ອງ? ເພາະວ່າຜີບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຕໍ່ກົດ ໝາຍ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່, ເພາະວ່າເຈົ້າເມື່ອຍແລະບໍ່ຢາກໄປເຮັດວຽກ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດອະທິຖານຕໍ່ເທວະດາແລະເວົ້າວ່າ, ເທວະດາເອີຍ, ເຈົ້າສາມາດຕື່ມເວລາສາມຊົ່ວໂມງໃນເວລາກາງຄືນຂອງຂ້ອຍເພື່ອຂ້ອຍຈະໄດ້ຮັບເພີ່ມເຕີມບໍ? ນອນແລ້ວໄປເຮັດວຽກທັນເວລາບໍ? ສິ່ງນັ້ນຈະບໍ່ເຮັດ. ມັນເຮັດວຽກໄດ້ພຽງແຕ່ຖ້າວ່າພວກເຮົາເຮັດວຽກ ນຳ ກັນ.

ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະຈັດຊີວິດຂອງພວກເຮົາອ້ອມຮອບມະຫາວິທະຍາໄລ. ເຈົ້າເປັນນາຍໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງແລະບໍ່ມີໃຜຈັກຄົນທີ່ມີອິດທິພົນ ເໜືອ ເຈົ້າ. ຖ້າສິ່ງນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າທຸກໆສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ຕົ້ນໄມ້ນີ້ດຽວນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ທຸກເວລາ, ພຽງແຕ່ຊີວິດ ເໜືອ ຄວາມຢ້ານກົວ. ຊີວິດ ເໜືອ ຄວາມຢ້ານກົວ. ເຮັດຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກ, ຊີວິດ ເໜືອ ຄວາມຢ້ານກົວ.

ທາດໂປຼຕີນໃນໄຂ່ຂາວຫຼືສີເຫຼືອງ

ຜູ້ຊາຍດີແລ້ວ. ແລະນີ້ແມ່ນຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບເຈົ້າ, ໄດ້ຮັບພອນ. ຂໍອວຍພອນໃຫ້ທຸກໆທ່ານເດີນຕາມເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ.

ແລະນີ້ແມ່ນວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈ. ອວຍພອນ, ອວຍພອນໃຫ້ທຸກໆຄົນ, ສົ່ງພະລັງງານທີ່ດີແລະພະລັງງານທີ່ດີຈະກັບມາຫາທ່ານ. ຂອບໃຈທີ່ຊອກຫາ.

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າບົດຂຽນນີ້ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານ. ແລະຂ້ອຍຮັກເຈົ້າແລະຫວັງວ່າເຈົ້າຈະດີທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່ານັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງເຮັດບົດຂຽນເຫຼົ່ານີ້.

ຂອບໃຈທີ່ຮັບຊົມ. ຂອບໃຈຫຼາຍໆ. ຂອບໃຈ ສຳ ລັບການຈອງຊ່ອງທາງນີ້ ສຳ ລັບການແບ່ງປັນຂໍ້ຄວາມຂອງຂ້ອຍກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າຫຼາຍ, ແລະຂ້ອຍຈະເວົ້າກັບພວກເຈົ້າໃນບົດຄວາມຕໍ່ໄປໃນໄວໆນີ້. ລາກ່ອນ.

ດື່ມເຫຼົ້າທຸກໆ 3 ວັນບໍ່ດີບໍ?

ການບໍລິໂພກຫຼາຍກ່ວາສອງຫາສາມເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້ຂຶ້ນສ່ຽງຂອງທ່ານ ສຳ ລັບໂຣກມະເຮັງແລະຫົວໃຈ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເລັງຂອງທ່ານຕໍ່າ, ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງດື່ມຕໍ່ມື້ສໍາລັບແມ່ຍິງແລະສອງສໍາລັບຜູ້ຊາຍ. ຕິດກັບຂອບເຂດຈໍາກັດປະຈໍາວັນ.

ແຂກຄົນຕໍ່ໄປຂອງຂ້ອຍຊື່ Tamerin ໄດ້ແຕ່ງງານກັບລູກ 4 ຄົນແລະເຮັດວຽກ 11 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ໃນຖານະເປັນພະນັກງານສັງຄົມ. ດຽວນີ້ Tamerin ເວົ້າວ່ານາງສາມາດດື່ມໄດ້ສອງຫລືສາມຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ, ເຮັດໃຫ້ລາວ ໝັ້ນ ໃຈ. ແຕ່ອີງໃສ່ປະຫວັດຄອບຄົວ, ນາງສົງໄສວ່າມັນອາດຈະເປັນວິທີທາງຂອງນາງໃນບັນຫາ, ເບິ່ງ - ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກຄວາມກັງວົນຕະຫຼອດຊີວິດ. ເມື່ອ 10 ປີກ່ອນຂ້ອຍໄດ້ຮູ້ວ່າເມື່ອຂ້ອຍມີເຄື່ອງດື່ມທີ່ນອນຢູ່ເທິງຕຽງຂ້ອຍກໍ່ສະຫງົບຕົວເອງຂ້ອຍລົງໄປຊັ້ນລຸ່ມແລະມີເຄື່ອງດື່ມ.

ພໍ່ຂອງຂ້ອຍມັກດື່ມເຫຼົ້າຕອນຂ້ອຍຍັງນ້ອຍ. ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ຈັກລາວເລີຍ. ໃນບາງເວລາທີ່ລາວໄດ້ຮັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຕັບຈາກມັນ.

ຖົງມືລົດຖີບລະດູ ໜາວ

ຂ້ອຍຈື່ເວລາສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າກັບລາວຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຍິນສຽງຂອງລາວ. (ຮ້ອງໄຫ້) (ສຽງລະຄອນ) ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຄິດວ່າການດື່ມເຫຼົ້າຈະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດຂ້ອຍ. ຂ້ອຍສູນເສຍພໍ່ຂອງຂ້ອຍ.

ອ້າຍຂອງລາວເສຍຊີວິດຍ້ອນເຫຼົ້າ. ມັນເປັນມໍລະດົກຄອບຄົວທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການເຮັດຕໍ່ໄປ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຂ້ອຍແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກດື່ມ. (ກອງລະຄອນ) - ດີ, Tamerin ຢູ່ກັບເພື່ອນທີ່ດີຂອງພວກເຮົາທີ່ Pfizer, Dr.

Freda Lewis-Hall, ຍິນດີຕ້ອນຮັບທຸກໆທ່ານ. ຂອບໃຈທີ່ທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ. (ຕົບມືໃຫ້ຜູ້ຊົມ) ດັ່ງນັ້ນ, Tamer, ທ່ານມີຄວາມກັງວົນຫຍັງຫລາຍທີ່ສຸດຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງດື່ມຫລາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ຫລືທ່ານກັງວົນ? - ຂ້ອຍ​ກັງ​ວົນ.

ຂ້ອຍຕ້ອງການ ນຳ ພາຕົວຢ່າງ ສຳ ລັບລູກຂອງຂ້ອຍ. ສະນັ້ນຂ້ອຍເຊື່ອງການດື່ມເຫຼົ້າຈາກພວກເຂົາ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າພໍ່ແລະອ້າຍຂອງຂ້ອຍເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າ, ຂ້ອຍກັງວົນວ່າຂ້ອຍອາດຈະເປັນພະຍາດນີ້.

ຫນ້າທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການສະແດງຄວາມຍິນດີກັບທ່ານສໍາລັບການຍອມຮັບວ່າອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ມີຄວາມຈໍາເປັນດຣ. Fraser, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພື້ນຖານ ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍຄົນມັກດື່ມເຄື່ອງດື່ມແອນກໍຮໍ, ແຕ່ວ່າອັນຕະລາຍແມ່ນຫຍັງແດ່ - ສະນັ້ນເຫຼົ້າຈະມີຜົນກະທົບຫຼາຍຕໍ່ອະໄວຍະວະໃນຮ່າງກາຍ.

ມັນສາມາດກະທົບກະເທືອນການຕັດສິນໃຈແລະການປະສານງານຂອງທ່ານ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເວລາຕິກິລິຍາຂອງທ່ານຊ້າລົງແລະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມຂອງທ່ານ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນໄລຍະເວລາ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຕໍ່ສະພາບສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍເຊັ່ນ: ພະຍາດເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈ, ໂຣກຕັບ, ມະເລັງບາງຊະນິດ, ຄວາມກັງວົນໃຈ, ໂລກຊຶມເສົ້າ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການເກີດ, ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນການຕັ້ງຊື່ໃຫ້ສອງສາມຄົນ. - ດຽວນີ້ທ່ານກ່າວເຖິງການດື່ມເຫລົ້າຫລາຍເກີນໄປ.

ສະນັ້ນໃຫ້ເຮົາ ກຳ ນົດຄວາມ ໝາຍ ຂອງເຈົ້າໂດຍການດື່ມເຫລົ້າຫລາຍເກີນໄປ. ລາຄາເທົ່າໃດ? - ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຕອບ ຄຳ ຖາມນີ້ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານແຕກຕ່າງກັນ. ບາງການສຶກສາແນະ ນຳ ວ່າບໍ່ມີປະລິມານເຫຼົ້າທີ່ປອດໄພ.

ອີງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງສະຫະລັດ, ການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງແມ່ນ ໜຶ່ງ ຫຼື ໜ້ອຍ ຕໍ່ມື້, ສຳ ລັບຜູ້ຍິງ, ສອງຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າຕໍ່ມື້ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ - ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນວ່າມັນເປັນເຫຼົ້າບໍ? ດີ, ບໍ່ເປັນຫຍັງ, ດີ, ບໍ່ດີບໍ? - ສ່ວນ ໜຶ່ງ ກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຂຶ້ນຍ້ອນວ່າຜົນກະທົບຂອງເຫຼົ້າແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກຄົນຕໍ່ຄົນ. ເພດ, ອາຍຸ, ນ້ ຳ ໜັກ ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ວ່າທ່ານຈະກິນເຂົ້າກ່ອນທ່ານຈະດື່ມເຫຼົ້າແລະຫຼາຍໆປັດໃຈອື່ນໆກໍ່ມີຜົນກະທົບແນວໃດກ່ຽວກັບເຫຼົ້າທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ .- ດີ, Tamerin ໄດ້ກ່າວເຖິງວ່ານາງ ກຳ ລັງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບປະຫວັດຄອບຄົວຂອງນາງ. ກ່ຽວກັບການດື່ມຂອງນາງ.

ສະນັ້ນໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບລັກສະນະທາງພັນທຸ ກຳ ຂອງວິທີການທີ່ມັນຈະສືບທອດກັນມາ - ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການໃຊ້ເຫຼົ້າໃນຄອບຄົວມີອິກ. ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ຕິດເຫຼົ້າແມ່ນປະມານສາມຫາສີ່ເທົ່າຂອງການຕິດເຫຼົ້າ. ສະນັ້ນມັນບໍ່ພຽງແຕ່ປະຫວັດຄອບຄົວເທົ່ານັ້ນ.

ວົງຈອນໂທລະສັບປ້ອງກັນນໍ້າ

ມັນຍັງມີປັດໃຈທາງດ້ານສັງຄົມ, ທາງຈິດໃຈແລະສິ່ງແວດລ້ອມ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີປັນຫາກ່ຽວກັບການດື່ມທີ່ລົບກວນທ່ານບໍ? - ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍເປັນຄົນຕິດເຫຼົ້າເພາະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງດື່ມແຕ່ຂ້ອຍໃຊ້ມັນເພື່ອຊ່ວຍໃນເລື່ອງຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຂ້ອຍ - ໝໍ, ເຈົ້າແນະ ນຳ ຄົນອື່ນໃຫ້ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີປັນຫາເລື່ອງເຫຼົ້າບໍ ? - ດີ, ມີສອງສາມຄໍາຖາມທີ່ຈະຖາມຕົວເອງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ. ສະນັ້ນ, ໃນປີທີ່ຜ່ານມາ, ທ່ານໄດ້ຈິນຕະນາການເຖິງເວລາທີ່ທ່ານດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍຫຼືດົນກວ່າທີ່ທ່ານໄດ້ຕັ້ງໃຈໄວ້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ຫຼືໃນຂົງເຂດອື່ນໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານບໍ? ເຈົ້າເຄີຍມີເວລາທີ່ເຈົ້າຢາກຫຼືຢາກດື່ມບໍ? ທ່ານຍັງມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະ ຈຳ ກັດ, ຢຸດ, ຫຼືແມ່ນແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະເລີກສູບຢາ, ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ? ທ່ານໄດ້ພົບເຫັນສິ່ງນັ້ນບໍ? ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມຫຼາຍເພື່ອຈະໄດ້ຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການບໍ? ແລະຖ້າບາງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສະແດງອອກໃຫ້ໄປຫາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະຖາມພວກເຂົາວ່າທ່ານມີສິ່ງຕິດເຫຼົ້າແລະວິທີແກ້ໄຂແນວໃດ .- ດັ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ, ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ດີໃນລະດັບປານກາງ.

ມັນແມ່ນເວລາທີ່ມັນເລີ່ມມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຕາມເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ. ແລະຄິດກ່ຽວກັບມັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນຢູ່ໃນຕົ້ນໄມ້ໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນແນ່ນອນຢູ່ໃນຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍແລະດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄິດ. ຖ້າທ່ານຫລືຄົນທີ່ທ່ານຮັກ ກຳ ລັງສົງໄສວ່າຈະດື່ມແນວໃດ? ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບໃດໆ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຂົ້າເບິ່ງ GetHealthyStayHealthy.com.

ຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານຈະພົບເຫັນຊັບພະຍາກອນ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານຈະເຫັນຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງ. ມັນຖືກຕ້ອງຢູ່ໃນນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນເວບໄຊທ໌ທີ່ດີທີ່ມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງ - ແມ່ນແລ້ວ, ຂອບໃຈ, ແລະແນ່ນອນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານສາມາດລົງທະບຽນຈົດ ໝາຍ ຂ່າວຂອງພວກເຮົາ - ແມ່ນແລ້ວ, ເບິ່ງ, ມື້ນີ້ຂ້ອຍຕ້ອງຂໍຂອບໃຈແຂກທຸກໆທ່ານແລະຂໍຂອບໃຈເປັນພິເສດຕໍ່ທ່ານດຣ Freda ສະ ໜາມ ຫຼວງ Lewis.

ທ່ານຄວນດື່ມເຫຼົ້າມື້ລະຈັກມື້?

ອີງຕາມຂໍ້ມູນຈາກສະຖາບັນແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບເຫຼົ້າການໃຊ້ໃນທາງຜິດແລະຕິດເຫຼົ້າ,ດື່ມຖືວ່າຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສ່ຽງປານກາງຫຼືຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ ສຳ ລັບແມ່ຍິງບໍ່ເກີນສາມປີເຄື່ອງດື່ມໃນໃດໆຫນຶ່ງມື້ແລະບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາເຈັດເຄື່ອງດື່ມສຳ ລັບອາທິດ. ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ, ມັນບໍ່ເກີນສີ່ເຄື່ອງດື່ມຕໍ່ມື້ແລະບໍ່ເກີນ 14ເຄື່ອງດື່ມສຳ ລັບອາທິດ.

ທ່ານສາມາດດື່ມໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນວົງຈອນບໍ?

ດື່ມໃນຂະນະທີ່ໃນໄລຍະເວລາສາ​ມາດລັງກິນກັບປະ ຈຳ ເດືອນຂອງຜູ້ຍິງ. ການສຶກສາຄົ້ນພົບວ່າເຫຼົ້າການໄດ້ຮັບສານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນ 'ປານກາງ' ໃນຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກກ່ອນເກີດປະ ຈຳ ເດືອນ (PMS).

ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຢາກມີຊາ ສຳ ລັບອາຫານເຊົ້າໂອ້ພະເຈົ້ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກຄືກັນກັບຊາອາຫານເຊົ້າ milkshake ເລັກນ້ອຍ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍສອງສາມຮ້ານທີ່ມີຄວາມພ້ອມພຽງແຕ່ຢາກສ້າງໂອກາດໃຫ້ຂ້ອຍ ເໝາະ ກັບ milkshakes ຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າ ອາຍຸຈະພາເຈົ້າກັບໄວເດັກຂອງເຈົ້າສູ່ໄວ ໜຸ່ມ ຂອງເຈົ້າແລະຂ້ອຍອາດຈະເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດໂອ້ຍ, ແມ່ນແລ້ວ, ກາເຟນ້ອຍໆຫຼາຍກໍ່ເຮັດມັນດ້ວຍກາເຟ, Cathy ບໍ່ໄກ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າກາເຟແມ່ນດີທີ່ສຸດ ເມົາເມື່ອທ່ານນັ່ງລົງແລ້ວຂ້ອຍກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ຢູ່ໃນນິທານເລື່ອງເລົ່າກ່ຽວກັບຄວາມເສົ້າຂໍໂທດ, ເຈົ້າເອົານ້ ຳ ຕານບໍ? ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງຮູ້ກາເຟໃນຄືນທີ່ທ່ານມັກຮູ້ວ່າມັນປຸງແຕ່ງຄ່ອຍໆຢູ່ທີ່ 7 ອົງສາໃນກະເປົbackາດ້ານຫລັງຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ລະເບີດຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງລີ້ນຂອງທ່ານຂ້ອຍມັກຄົນອື່ນ Manpower Smoothie ເປັນຫຍັງບໍ່? ຢ່າໄປຂ້ອຍໂຊກດີຂ້ອຍກຽມຕົວໄດ້ດີຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ພາຂ້ອຍໄປກັບຂ້ອຍແມ່ນເຄື່ອງປະສົມທີ່ເຈົ້າເບິ່ງຂ້ອຍເປັນເວລາດົນທີ່ເຈົ້າສາມາດຍ່າງອອກໄປເປັນອີກສອງວິນາທີ Jess ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງມີຫຍັງອີກບໍ່? ເຈົ້າວ່າຂ້ອຍກຽມຕົວໄດ້ດີກວ່າ ສຳ ລັບການຂີ່ ໜຶ່ງ ສະນັ້ນຂ້ອຍພະຍາຍາມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ໃນຂະນະທີ່ຫິມະທີ່ຫົດຫູ່ແລະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ນາງບໍ່ສາມາດຍ້າຍມັນໄດ້ຫລືສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຍ້າຍໄປແລະພວກເຮົາຍັງບໍ່ໄດ້ຢຸດ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ປະຫຼາດໃຈທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ ' t ເບິ່ງບໍ່ໄດ້ຄືກັບບ່ວງທີ່ຂ້ອຍສາມາດດື່ມໄດ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມຫຼົງໄຫຼໃນໄຂ່ມຸກຂອງເຈົ້າໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນມີສານຄາບອນໄດອັອກໄຊໄດທີ່ລະລາຍໃນພວກມັນແລະດັ່ງນັ້ນ, ຖັງທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອຮັກສາຄວາມກົດດັນທີ່ໄດ້ຮັບຈະບໍ່ມີຕໍ່ໄປອີກແລ້ວເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການ ໜຽວ ເລັກນ້ອຍໃນສອງສາມນາທີ. ການລະເບີດຂອງເຈົ້າໂອ້ຍ yes the gold stuff sauce mypineapple on and go good ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ໄດ້ໄປຍອມແພ້ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ນັດ ໝາກ ນັດ ht out buddy ຂ້ອຍຈະອອກໄປໃນເວລາຕໍ່ມາ ສຳ ລັບ GCN top tenz ກົດບ່ອນນີ້ແລະຖ້າເຈົ້າ 'ຍັງບໍ່ໄດ້ສະ ໝັກ, ພຽງແຕ່ກົດເຂົ້າທີ່ Matt ທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມ ໝາຍ

ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອ ທຳ ລາຍວົງຈອນສິ່ງເສບຕິດ?

ມັນໃຊ້ເວລາ 21 ວັນເຖິງແຕກແຍກເປັນສິ່ງເສບຕິດ

ອີງຕາມນັກຈິດຕະສາດ, ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເອົາປະມານ 21 ວັນຂອງຄວາມພະຍາຍາມສະຕິແລະສອດຄ່ອງໃນການສ້າງເຖິງນິໄສໃຫມ່, ມັນໃຊ້ເວລາໄກຕໍ່ໄປອີກແລ້ວທີ່ຈະແຕກແຍກນິໄສທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.

ອັນໃດທີ່ເປັນຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຂອງເຫຼົ້າຕໍ່ລູກໃນທ້ອງ?

ດື່ມເຫຼົ້າໃນສາມເດືອນ ທຳ ອິດຂອງການຖືພາສາມາດເປັນສາເຫດເດັກນ້ອຍມີຄຸນລັກສະນະໃນໃບ ໜ້າ ທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ການຈະເລີນເຕີບໂຕແລະລະບົບປະສາດສ່ວນກາງບັນຫາ(ຕົວຢ່າງ: ເດັກເກີດລູກຕໍ່າ, ພຶດຕິ ກຳບັນຫາ) ສາມາດເກີດຂື້ນຈາກດື່ມເຫຼົ້າທຸກເວລາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານດື່ມ 3 ມື້ຊື່ໆ?

ທັງລາວແລະ Cullen ເວົ້າວ່າມັນຍັງມີຫລັກຖານອີກວ່າໃນໄລຍະຍາວນານກາງຄືນຢ່າງຮຸນແຮງຕິດຕໍ່ກັນດື່ມໃນງານລ້ຽງທີ່ຄ້າຍຄືເປັນປົກກະຕິໃນທຸກໆວັນສຸກແລະວັນເສົາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຕອນກາງຄືນຂອງວັນເສົາຂອງທ່ານຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຕັບ, ໂຣກຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນແລະບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ.

ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະດື່ມ 3 ຄືນຕໍ່ອາທິດ?

ຜູ້ດື່ມແສງສະຫວ່າງທີ່ imbibed ສີ່ຄັ້ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ຄັ້ງອາທິດມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເສຍຊີວິດໃນລະຫວ່າງໄລຍະການສຶກສາປະມານ 20% ກ່ວາຜູ້ທີ່ດື່ມສາມຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າຄັ້ງຕໍ່ຄັ້ງອາທິດ, ການສຶກສາພົບ. ການຕັດຂາດເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາບໍ່ຄວນເຮັດດື່ມຫຼາຍກ່ວາສາມເທື່ອກອາທິດ, ກ່າວວ່າຜູ້ຂຽນຮ່ວມສຶກສາ Dr.

ແມ່ນການດື່ມເຫຼົ້າຄັ້ງຕໍ່ອາທິດບໍ?

ຫນັກດື່ມແມ້ກະທັ້ງ binging ຫນຶ່ງຫຼືສອງຄືນ aອາທິດທ່ານດຣ Bulat ກ່າວວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ຜົນສະທ້ອນເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕັບ, ບັນຫາຄວາມດັນເລືອດພ້ອມກັບອາການຮາກແລະອາການຊັກຈາກຫຼາຍເກີນໄປດື່ມສາມາດເກີດຂື້ນທັງ ໝົດ ຖ້າທ່ານບໍລິໂພກຫຼາຍໂພດ.

ດື່ມມື້ລະ 1 ຈອກບໍ?

ຄໍານິຍາມຂອງປານກາງດື່ມແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂອງການດຸ່ນດ່ຽງ. ປານກາງດື່ມຢູ່ໃນຈຸດທີ່ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຫຼົ້າຫຼາຍກວ່າຄວາມສ່ຽງ. ຄວາມເຫັນດີເປັນເອກະພາບລ້າສຸດແມ່ນເອົາຈຸດນີ້ບໍ່ເກີນ.-twoດື່ມຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ແລະບໍ່ມີຫຼາຍກ່ວາດື່ມມື້ລະ 1 ຈອກສຳ ລັບແມ່ຍິງ.

ຄໍາຖາມອື່ນໆໃນຫມວດນີ້

ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີລາຄາຖືກ - ວິທີການແກ້ໄຂ

ເສື້ອຍືດ primal ດີບໍ? ມັນແມ່ນຫນ້າຫວາດສຽວເບິ່ງແລະເຫມາະສົມດີ. ຂະ ໜາດ ດັ່ງກ່າວແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເສື້ອອື່ນໆທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍບາງຄັ້ງຄາວ. ໂດຍລວມຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ເສື້ອກັນ ໜາວ ນີ້ວ່າເປັນການຊື້ທີ່ດີ ສຳ ລັບລາຄາແລະ ໜ້າ ຕາດີ!

ລົດຖີບ Van rysel - ມີ ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ຕອບທີ່ມີລາຍຊື່

ລົດຖີບປະເພດໃດ? ພວກເຮົາໄດ້ທົດສອບລົດກະບະເຫຼົ່ານີ້ BrandModelPriceMeridaSilex + 6000Test letter2949 EuroTiticiA-GR 012990 EuroRoseBackroad GRX RX8102999 ເອີຣົບ * ຈົດ ໝາຍ StorckGrix ProTest2,999 ເອີໂຣ

ການແຂ່ງລົດຖີບຄາລິຟໍເນຍປີ 2015 - ຄຳ ຖາມທົ່ວໄປ

ຜູ້ໃດໄດ້ຊະນະການທ່ອງທ່ຽວແຫ່ງລັດ California ປີ 2015? ປີ 2015 /

ຢາງລົດຖີບຢາງແຂງ - ພວກເຮົາແກ້ໄຂແນວໃດ

ພວກເຂົາເຮັດຢາງລົດຖີບຢາງແຂງບໍ? ຢາງລົດຍີ່ຫໍ້ TANNUS SOLID ຂະ ໜາດ ເບົາມີສິດທິບັດ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍໂຟມທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາແມ່ນມີຫຼັກຖານເຈາະ 100%.

ລົດຖີບ Franco - ວິທີແກ້ໄຂປະຕິບັດ

ລົດຖີບ Franco ຢູ່ໃສ? ປະ​ເທດ​ອີ​ຕາ​ລີ