ຕົ້ນຕໍ > ຂີ່ລົດຖີບ > ເສັ້ນທາງລົດຖີບພູເຂົາງໍ oregon - ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້

ເສັ້ນທາງລົດຖີບພູເຂົາງໍ oregon - ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້

ລົດຖີບດີບໍ່ ສຳ ລັບການຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາ?

ເມື່ອທ່ານມາຮອດນີ້, ທ່ານຈະເຫັນວ່າເປັນຫຍັງລົດຖີບພູດອຍວາລະສານປະຕິບັດງານທີ່ມີຊື່ງໍ, Oregon theBike Mountain ທີ່ດີທີ່ສຸດເມືອງໃນປະເທດ. ໃນການກວດກາຄັ້ງສຸດທ້າຍ,ງໍຮ້ອງຂໍໃຫ້ຫຼາຍກວ່າ 500 ໄມຂອງ singletrack ກັບຫຼາຍກວ່ານັ້ນກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນທຸກໆມື້.





ການກັບມາຢ່າງ ໜັກ ແລະຊັນແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງ. ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຖືກຕ້ອງ, ທ່ານພຽງແຕ່ກົ້ມຢູ່ຂ້າງພວກເຂົາແລະທ່ານຈະໄປ. ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມີຫຼາຍຂື້ນໃນສະຖານະການທີ່ສູງ.

ບາງສ່ວນຂອງ Alps ມີປະລິມານປິດສະຫຼັບທີ່ ແໜ້ນ ໜາ. ການມີ serpentine ແລະເຮັດມັນຊັນກໍ່ເພີ່ມເຕັກນິກແຕ່ກໍ່ຍັງມີຄວາມສ່ຽງ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມການກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ ແໜ້ນ ໜາ. (ເຄື່ອງດົນຕີ upbeat) ເສັ້ນທາງນີ້ມີຊື່ວ່າ Little Champery ທີ່ນີ້ໃນ Finale Ligure, ແລະມັນໄດ້ຕັ້ງຊື່ຕາມການຕິດຕາມການແຂ່ງຂັນເຕະບານໂລກທີ່ບໍ່ດີປານໃດບ່ອນທີ່ Sam Hill ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນລົດຖີບພູເຂົາໃນເວລາທີ່ລາວເກືອບຈະໄດ້ຮັບການແຂ່ງຂັນຫຼັງຈາກຝົນຕົກແຮງ (ດົນຕີ Techno ຜ່ອນຄາຍ) ມັນຂື້ນຊັນມັນຈະສະດວກກ່ວາທີ່ຈະມີແຖບສູງແລະ ລຳ ຕົ້ນສັ້ນກວ່າ. ໃນເວລາທີ່ນັກຂີ່ລົດສາຍພູລົງໄປສະຖານທີ່ຕ່າງໆເຊັ່ນ Champery ຫຼື Andorra, ທ່ານອາດຈະເຫັນພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມພາຍໃຕ້ ລຳ ຕົ້ນຂອງມັນ.

ບາງຄັ້ງພວກເຂົາເອົາຕົ້ນໄມ້ສາມຫລ່ຽມຂອງພວກເຂົາລົງໃນບ່ອນທີ່ຫຍາບພຽງເພື່ອຍົກມື, ແລະຢາງທີ່ດີໆກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້. (ເພງສະ ໜຸກ ສະ ໜານ ສະບາຍ) ຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມູມນີ້ບໍ່ ແໜ້ນ ໜາ ຫລືສູງຊັນ, ແຕ່ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ທີ່ນີ້ໂດຍພື້ນຖານແລະຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະສົ່ງມັນໄປໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຄັດຂື້ນເລັກນ້ອຍມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງທົດລອງໃຊ້ນີ້ ເສັ້ນໂຄ້ງຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມ. ດັ່ງນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະຕິດຕໍ່ກັນໄດ້ດີ, ສະນັ້ນຈົ່ງເບກມືຂອງທ່ານສ່ວນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະໄປຮອດຈຸດນີ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມາຮອດນີ້.



ເປີດກວ້າງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະຈາກນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະອ້ອມເບກ, ໃຫ້ພະຍາຍາມອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະເບິ່ງອີກຄັ້ງເພື່ອເບິ່ງທາງອອກ. ສິ່ງນີ້ຈະກາຍເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຍິ່ງທີ່ມັນເຄັ່ງຕຶງຂຶ້ນ. (ເຄື່ອງດົນຕີທີ່ມີຄວາມສຸກ) ຖືກຕ້ອງ, ເສັ້ນໂຄ້ງຍັງຫຍັບເຂົ້າມາໃກ້ໆນີ້ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແທ້ໆທີ່ຈະຊອກຫາທາງອອກຂອງທ່ານກັບ Eckensi s ທັງ ໝົດ, ແຕ່ມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າບ່ອນທີ່ມັນຈະສູງຂື້ນໃນ serpentine ຊັນ, ບາງຄັ້ງບາງຄາວເຈົ້າ ອອກຈາກການຄວບຄຸມຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງເສັ້ນໂຄ້ງແລະດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໄປໃນທິດທາງອື່ນ, ໃນໄລຍະເສັ້ນຫຼຸດລົງ, ສະນັ້ນການເວົ້າ.

ແຕ່ມັນກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ພົບກັບເຄື່ອງ ໝາຍ ນີ້ໃນທາງອອກເພາະວ່າຖ້າທ່ານໄປບ່ອນທີ່ມີຄວາມສູງດັ່ງກ່າວມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະລົງຈາກຄ້ອຍຊັນນັ້ນແລະອາດຈະລົ້ມລົງຫລືລົ້ມລົງ, ອາດຈະເປັນທາງຍາວ. (ດົນຕີ techno ຜ່ອນຄາຍ) ເສັ້ນທາງນີ້ແມ່ນເຮັດໃຫ້ປະລາດ, ຂ້ອຍມັກວິທີທີ່ມັນຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນ. ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບມັນກໍ່ແມ່ນວ່າເມື່ອພວກເຂົາມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂື້ນເລັກນ້ອຍພວກເຂົາກໍ່ໄດ້ວາງອອກແລະກໍ່ສ້າງເປັນຢ່າງດີ, ສະນັ້ນ, ມັນກໍ່ມີຄວາມແນ່ນອນດ້ານນີ້.

ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບສິ່ງນີ້ຢ່າງສະ ເໝີ ຕົ້ນສະ ເໝີ ປາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມທີ່ຈະຄິດວ່າເສັ້ນໂຄ້ງເປັນສາມສ່ວນ. ສະນັ້ນເລີ່ມຕົ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລ້ວ, ກຳ ນົດການຄວບຄຸມ, ເສັ້ນໂຄ້ງທາງກາງແລະແລ້ວອອກມາ.



ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເວົ້າມາແລ້ວວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມໃຫ້ໄດ້ເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້. ເວົ້າຖືກກັບເລື່ອງນີ້ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດແນວນັ້ນ. ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຂ້ອຍມາທີ່ນີ້ມັນຄັບແຄບແທ້ໆ, ສະນັ້ນມັນຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຈະຢຸດແລະ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງໄປໄວທີ່ສຸດ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າກໍ່ຈະຫັນ ໜ້າ ໄປຫາບ່ອນນີ້ແລະຈົບລົງຢູ່ພາຍໃນ.

ຂ້ອຍມີຄວາມຄິດສ້າງສັນຢູ່ທີ່ນີ້. ມັນຮູ້ສຶກວ່າກາງແມ່ນດີກວ່າ. ຂ້ອຍສາມາດພະຍາຍາມແລະມັນອາດຈະຜິດພາດດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ຖ້າຂ້ອຍຈະລົງໄປບ່ອນພູຂ້ອຍອາດຈະພະຍາຍາມທັງສອງຢ່າງ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້ອຍມີແຕ່ຄວາມມ່ວນ, ຂ້ອຍຈະໄປກັບທາງເລືອກ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. (ດົນຕີເຕັກໂນໂລຢີທີ່ຜ່ອນຄາຍ) ມັນດີສະ ເໝີ ທີ່ຈະທົດລອງໃຊ້ແລະປ່ອຍເບຣກຢູ່ແຈ, ແຕ່ສະພາບການເປັນ ທຳ ມະຊາດເມື່ອພູສູງຊັນທ່ານຕ້ອງດຶງເບກຂອງທ່ານເພື່ອຂ້ອຍຈະເບກຍາກຈົນຮອດທາງເຂົ້າຂອງແຈນັ້ນແລະລ້ຽວ ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານຜູ້ຂ້າຈະແນ່ນອນ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່າຂ້ອຍສາມາດເລີ່ມປ່ອຍເບຣກປະມານເຄິ່ງທາງເພື່ອພະຍາຍາມຢ່າງແນ່ນອນ.



ນີ້ກໍ່ແມ່ນມຸມດີງາມແທ້ໆ, ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຫຼາຍ, ຕົວຈິງແລ້ວມີການຈັບມືກັນຫຼາຍໃນທຸກມື້ນີ້. ສະນັ້ນຂ້ອຍພະຍາຍາມປ່ຽນນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍອອກໄປແລະຂ້ອຍກໍ່ເຮັດແບບນັ້ນກັບສະໂພກຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ເມື່ອສະໂພກຂອງຂ້ອຍຂື້ນເທິງລົດ, ເມື່ອ sad sad ຂ້ອຍຫັນເຂົ້າ, ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຂ້ອຍແມ່ນ ເໝາະ ສົມກັບລົດຖີບແຕ່ເປັນປະເພດຂອງແຈພາຍໃນ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຕ້ອງການ ຂ້ອຍພະຍາຍາມເອົາມັນຢູ່ບ່ອນນັ້ນແທ້ໆ. ມັນມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຫຼາຍ ສຳ ລັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານທີ່ຈະເປັນຈຸດສູນກາງເລັກນ້ອຍກວ່າເມື່ອທ່ານເບິ່ງບ່ອນທີ່ຢາງລົດຕິດຢູ່ທາງ ໜ້າ, ເມື່ອນ້ ຳ ໜັກ ຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງນອກມັນໃກ້ເຂົ້າມາຫຼາຍແລ້ວ.

ຖ້າມັນຢູ່ໃນຕົວທ່ານກໍ່ຕິດຢູ່ພາຍໃນຂອງຢາງລົດແລະມັນຈະບໍ່ມີຄວາມແນ່ນອນຄືກັນກັບທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າ, ປ່ອຍເບກແລະກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບກະປຸກຕໍ່ໄປ. (ດົນຕີເທັກໂນໂລຍີຜ່ອນຄາຍ) ສະນັ້ນມັນຄັກຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດຂັບໄດ້. ມັນຈະເປັນຄືກັບ Champery ເກົ່າ.

ໂຊກດີ, ມັນແຫ້ງແລະມັນ grippy ໃນມື້ນີ້. ສະນັ້ນຊັນສູງ, ແລະແນ່ນອນໃນສ່ວນໂຄ້ງນີ້, ຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງໂຄ້ງ, ທ່ານ ກຳ ລັງຂັບລົດຂ້າມເສັ້ນທາງທີ່ລົ້ມລົງເທິງພູ. ຖ້າຂ້ອຍເບິ່ງຈາກບ່ອນນີ້ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຫຼຸດລົງ 20 ຕີນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອາດຈະມີການຫຼຸດລົງ 40 ຕີນແລະໃນຈຸດນັ້ນຢູ່ແຈທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຍ່າງໄປທາງກົງແລະມັນບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຢຸດທ່ານໄດ້, ແນ່ນອນວ່າມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະ ມັນເປັນການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຈະມາຊ້າຊ້າ, ທ່ານຕ້ອງເບກຍາກ, ປ່ອຍໃຫ້ເບຣກໄວເກີນໄປ, ທ່ານຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນແຈແຕ່ເບກເກີນໄປ, ທ່ານກໍ່ສ່ຽງທີ່ຈະລົ້ມສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈແທ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ໝັ້ນ ໃຈໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ແຕ່ວ່າທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕີຈຸດນັ້ນແລະບໍ່ຍ່າງເຂົ້າໄປໃນແຈນັ້ນຫລືມັນຈະມີຂໍ້ບົກຜ່ອງໃຫຍ່.

twitch ຊ້າແລະ twitch ໄວ

ຝຶກ, ຝຶກ, ຝຶກ. ການຫັນປ່ຽນທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍແລະຖ້າທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຊັນຂື້ນເກີນໄປພວກມັນຈະມີຄວາມເຄັ່ງຄັດ. ສິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຄວນຈື່ແມ່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະລືມທຸກຢ່າງອື່ນກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງພະຍາຍາມມອງໄປຫາທາງອອກແລະຫວັງວ່າທ່ານຈະສາມາດເດີນທາງໄປບ່ອນນັ້ນໄດ້.

nailing ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແມ່ນຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແນ່ນອນ. ຖືກຕ້ອງ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງບົດຂຽນອີກບົດ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບພື້ນຖານມູມໂອ້ມັນມັນຈະມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ບ່ອນນີ້ແລ້ວກົດປຸ່ມດ້ານລຸ່ມເບື້ອງຊ້າຍຂອງ ໜ້າ ຈໍເພື່ອເບກຄືກັບໂປໂມຊັ່ນຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ໂປ້, ກົດປຸ່ມ subscribe -utut!

ເສັ້ນທາງລົດຖີບມີຈັກກິໂລແມັດຢູ່ໃນເບັນໂອເຣກອນ?

ຂີ່ລົດເຂົ້າງໍ.

ໃນ ຄຳ ວ່າ: ຮ້ອຍ. ທເສັ້ນທາງ Central Oregonພັນທະມິດຮັກສາ 700 ກວ່າຄົນພັນຂອງຮອຍທາງຮອບງໍແລະຕະຫຼອດອໍຣິກອນກາງ. Phil ຂອງເສັ້ນທາງ, ມ່ວນຊື່ນ, Tinkly Winks, Metolius-Windigo, Whoops !, flagline, Dinah-Moe-Humm, ອໍາລາ, Stormking, The Lair,ຫຼືຕິດຕາມ Slalom.

(ຜູ້ສື່ຂ່າວ) ຖະ ໜົນ ນີ້ແມ່ນພິເສດ. ໃນພາກຮຽນ spring ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຂີ່ມັນໄດ້ໂດຍລົດຖີບ. ພວກເຮົາໄດ້ມາຮອດທາງຫລວງ 242 ໃນຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ນັກຂີ່ລົດຖີບ Jim Kephart ແລະທ້າວ Ben Dake ໄດ້ເດີນທາງໄປທາງທິດຕາເວັນຕົກຂອງທາງຜ່ານ - ນັ້ນແມ່ນມັນ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.

ພວກເຂົາຕ້ອງການລົມກັບທ່ານແລະຊອກຮູ້ວ່າທ່ານເປັນແນວໃດແລະຖ້າທ່ານຍັງຫາຍໃຈຢູ່ແລະທ່ານຮູ້ບໍ່, ສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ - ດີ, ສຳ ລັບຄົນອ້ວນທີ່ມີໄຂມັນເກົ່າ - ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ - ຂ້ອຍຍັງມືຖື - (ນັກຂ່າວ) ມັນແມ່ນ ຂັບເຄື່ອນລະດັບໂລກ. ປະຊາຊົນມາຈາກທົ່ວປະເທດເພື່ອເຮັດມັນ. Jim McGee ໄດ້ອອກມາຫລັງຈາກໄດ້ຍິນ ໝູ່ ຂອງລາວ Vaughn ແລະ Nancy N ມັນ .- ນີ້ແມ່ນ Jim.- McGee- McGee, ບໍ່ແມ່ນແຕ່, - ເພື່ອນ - ທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປວ່າ LG, ເຊິ່ງຢືນຢູ່ Long Gone .- ແມ່ນແລ້ວ, ແລະ ສຳ ລັບຂ້ອຍຂ້ອຍກໍ່ຟ້າວຂ້າມ ປະ​ເທດ.

ຂ້ອຍຢູ່ Vermonet ແລະໄດ້ຂັບລົດສອງສາມຄັນກັບຫມູ່ເພື່ອນບາງຄົນແລະໄດ້ຂີ່ລົດໄປທົ່ວປະເທດເພາະຂ້ອຍຕ້ອງການຂັບລົດນັ້ນປະມານສີ່ປີ. ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າໄດ້ປິດຖະ ໜົນ ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບພວກເຮົາ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ ກຳ ຈັດຫິມະ. (lau ghing) ສະນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ງາມເທົ່າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຄິດ, ແຕ່ມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນໃຈ - (ຜູ້ສື່ຂ່າວ) ມັນແມ່ນເລື່ອງບັງເອີນທີ່ຖະ ໜົນ ຫົນທາງນີ້ເປີດໃຫ້ນັກຂີ່ລົດຖີບໄປມາທຸກປະການ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ເທົ່ານັ້ນເພາະວ່າພະແນກຄົມມະນາຄົມຂອງລັດ Oregon ປະຕິບັດຕາມທາງດຽວແລະໃຫ້ແສງແດດແລະຄວາມຮ້ອນເຮັດວຽກ ໜັກ ທີ່ສຸດໃນການລະລາຍສ່ວນທີ່ເຫຼືອ - ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທາງດ່ວນມີໃຫ້ທຸກໆຄົນສະນັ້ນພວກເຮົາພະຍາຍາມຊອກຫາການປະສົມນັ້ນ, ທີ່ອະນຸຍາດ ຄົນທີ່ມາແລະມ່ວນຊື່ນແທ້ໆ, ນັ້ນແມ່ນງາມຢູ່ບ່ອນນີ້, ຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າ, ມາ, ເຈົ້າຮູ້ບໍ່, ການຂີ່ລົດຖີບມາທີ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ແນ່ນອນບໍ່ມີບ່ອນອື່ນຢູ່ບ່ອນນີ້ໃນລັດ Oregon, ແນ່ນອນ, ແລະບາງທີຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນເອກະລັກ - (ຜູ້ສື່ຂ່າວ) ຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຢຽບເວລາຈົນກ່ວາຫິມະຕົກລົງແລະລົດໃຫຍ່ສາມາດເດີນທາງໄປໄດ້, ພູເຂົາເປັນຂອງນັກຂີ່ລົດຖີບ - ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາລົດທີ່ຂ້ອຍມັກທີ່ສຸດໃນລັດ Oregon, ໂດຍສະເພາະເວລານີ້ຂອງປີທີ່ມີ ບໍ່ມີລົດ .- ມັນດີຫຼາຍທີ່ຈະຂຶ້ນທີ່ນີ້ໂດຍບໍ່ມີລົດ .- ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບລົດ .- ບໍ່ມີລົດຈັກ .- (ຜູ້ລາຍງານອັນດັບ 2) ແລະບໍ່ມີການຈະລາຈອນ Fic.- (ກ້ອງຖ່າຍຮູບ) ແລະບໍ່ມີການຈະລາຈອນ .- ແລະບໍ່ມີການຈະລາຈອນ .- (ຜູ້ລາຍງານຂ່າວ) ດ້ວຍການຢືນຢັນດັ່ງກ່າວ, ທີມງານຄູ່ມືພາກສະ ໜາມ ຕ້ອງພະຍາຍາມແລະຂັບລົດທາງດ່ວນດ້ວຍຕົນເອງ .- ທຸກສິດ .- (ຜູ້ລາຍງານ) ຖະ ໜົນ ເລີ່ມຕົ້ນໃນປ່າ Ponderosa.

ຂ້ອຍແນ່ນອນຈະມີຂາຢາງຂຶ້ນ. - (ຜູ້ສື່ຂ່າວ) ການຂີ່ລົດຖີບ, ການຖ່າຍຮູບດ້ວຍ Go-Pro ແມ່ນຍາກກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການປີນພູ - ຂ້ອຍຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຖືກຍິງຂື້ນ - - (ຜູ້ສື່ຂ່າວ) ການປີນພູໄດ້ພາພວກເຮົາຜ່ານປ່າ, ຖືກເຜົາ ໄໝ້ ຈາກໄຟ ໄໝ້ ເກົ່າ, ແລະຜ່ານຮອຍແປ້ວ ຂອງໄຟ Milli ທີ່ໄດ້ ທຳ ລາຍພື້ນທີ່ໃນປີ 2018 ແລະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດຂີ້ຕົມ - ພວກເຮົາມີພາຍຸຝົນໃຫຍ່ໃນປີ 2018 ແລະມັນໄດ້ເຮັດຫຍັງ? ເປີ້ນພູໄດ້ຖືກປະຕິບັດແລະເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານລົງ - (ຜູ້ສື່ຂ່າວ) ດຽວນີ້ນັກຂີ່ລົດຖີບແຂ່ງຂັນກັບຜູ້ກໍ່ສ້າງໃນຂະນະທີ່ປີນພູ. ພວກເຮົາສືບຕໍ່ປີນຂຶ້ນ, ປອດແລະຂາຂອງພວກເຮົາລຸກຢູ່.

ໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາໄດ້ໄຫລຜ່ານກະແສລົມ lava ທີ່ເຫລືອຢູ່ໂດຍພູເຂົາໄຟຫິມະໃນຫລາຍພັນປີກ່ອນ. ໃນທີ່ສຸດ, ໃນລະດັບ 5,325 ຟຸດ ເໜືອ ລະດັບນໍ້າທະເລ, ພວກເຮົາໄປເຖິງຈຸດປະຊຸມສຸດຍອດ, ຖືກສັງເກດໂດຍ Dee Wright Observatory, Castle ທີ່ສ້າງຈາກຫີນ lava. ແມ່ນຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ເທິງບ້າທີ່ເຈົ້າເປັນບ້າ - ພວກເຮົາຍິ້ມຫຼາຍຂື້ນຈາກບ່ອນສືບເຊື້ອສາຍ - ມັນແມ່ນຜົນ ສຳ ເລັດທີ່ແນ່ນອນເມື່ອທ່ານລຸກຂື້ນມາທີ່ນີ້, ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດວ່າ ໜ້າ ປະທັບໃຈ, ທ່ານຮູ້, ຂື້ນໄປທາງເທີງຂອງລັດ Oregon. - (ຜູ້ລາຍງານ) ບາງຄົນເຂົ້າມາເປັນກຸ່ມໃຫຍ່, ບາງຄົນກໍ່ເປັນເພື່ອນກັນຕາມທາງ. - (ຜູ້ຊາຍ) ຄົນອື່ນໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນຢ່າງແນ່ນອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກ້ອງວົງຈອນປິດ, ກຸ່ມຄົນຂັບລົດເຄື່ອນຍ້າຍຮອບ Team up ເພື່ອບັນລຸບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. - ຜູ້ຊາຍຄົນໃດຢູ່ທາງຫລັງ? - (ຜູ້ລາຍງານ) ຄົນອື່ນມາຢູ່ຄົນດຽວ. - ມັນເປັນປະເພດຂອງການສະມາທິ, ທ່ານຮູ້.

ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ທີ່ນີ້, ແບບຂອງຕົວທ່ານເອງແລະທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດອອກໄປໄດ້, ເຊິ່ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີສະ ເໝີ ໄປ, ແລະເມື່ອອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈສູງພໍ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດຄິດຫຍັງອີກເລີຍນອກ ເໜືອ ຈາກການຕິດຕາມ .- (ນັກຂ່າວ ) ບໍ່ວ່າທ່ານຈະລຸກຂື້ນໄດ້ແນວໃດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ເທິງສຸດກໍ່ຄືກັນ. - ໂອ້ແມ່ນແລ້ວມັນມ່ວນຕະຫຼອດເວລາທີ່ຂ້ອຍລຸກຂຶ້ນມາທີ່ນີ້ທຸກໆຄົນນັ່ງອ້ອມກັນແບ່ງປັນສິ່ງຕ່າງໆ.

ມັນມີຫລາຍ. ຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າ, ມັນພຽງແຕ່, ທຸກໆຄົນມາທີ່ນີ້ແລະມີການຂີ່ລົດຖີບທີ່ດີຍ້ອນເຫດຜົນດຽວກັນ, ສະນັ້ນ ຄົນດີສະ ເໝີ ໄປ. - (ຜູ້ສື່ຂ່າວ) ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຈັບລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຮົາເພື່ອມາ ສຳ ພັດກັບພູມສັນຖານທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອຂອງ Oregon ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ກັບໄປຖອຍຫຼັງ.

ລົດຖີບ Ondon Oregon ເປັນມິດບໍ?

ມັນບໍ່ມີ ຄຳ ຖາມຫຍັງເລີຍງໍແມ່ນກລົດ​ຖີບເມືອງທີ່ມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະເປັນເມືອງດຽວກັນໂອເຣກອນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, the City ofງໍບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ຮັບລາງວັນລະດັບ SILVER ສຳ ລັບການເປັນ aເປັນມິດກັບລົດຖີບຊຸມຊົນໂດຍ League of American Bicyclists.

ຂ້ອຍສາມາດຂີ່ລົດຖີບຢູ່ Central Oregon ບ່ອນໃດ?

ອໍຣິກອນກາງຖະຫນົນຫົນທາງຂີ່ລົດ
  • Shevlin-Tumalo Loop (22 ໄມ)
  • McKenzie Pass (38 ໄມ)
  • ເອື້ອຍນ້ອງທັງຫລາຍເຖິງ Smith Rock (37 ໄມ)
  • Twin Bridges Loop (33.6 ໄມ)

ການຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດບໍ?

ໃນການສຶກສາຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ເພີ່ມ 30-60 ນາທີຂອງຂີ່ລົດຖີບສອງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດກັບໂຄງການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງສອງມື້ບໍ່ມີຜົນກະທົບຫຍັງເລີຍຜົນປະໂຫຍດໃນກ້າມຂະ ໜາດ ຫລືຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ກ້າມຊີ້ນຂາໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ໃນອັດຕາທີ່ຄ້າຍຄືກັນທັງໃນກຸ່ມທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງເທົ່ານັ້ນແລະທັງບວກກັບກຸ່ມ cardio.ວັນທີ 10 ເດືອນກັນຍາ ປີ 2018

ມັນດີບໍທີ່ MTB ປຽກ?

ໃນຂະນະທີ່ຝົນອາດຈະຂັດຂວາງຜູ້ຂີ່ລົດຖີບໂດຍສະເລ່ຍຈາກການອອກຈາກເຮືອນ, ຜູ້ຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາແມ່ນກຸ່ມທີ່ບໍ່ເຄັ່ງຄັດປຽກສະພາບອາກາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາມ່ວນຊື່ນກັບເວລາສອງລໍ້. ມັນສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຮ້າຍແຮງໃຫ້ແກ່ທາງລົດໄຟ, ເຮັດໃຫ້ລົດຈັກຮຸ່ນລົດ, ແລະແຊ່ເສື້ອຜ້າ - ເຮັດໃຫ້ເປັນວັນທີ່ເສົ້າສະຫລົດໃຈ.ວັນທີ 24 ກໍລະກົດ ທັນວາ 2019

ທ່ານສາມາດຂີ່ລົດ Deschutes River Trail ໄດ້ບໍ?

ຖະ ໜົນ Deschutes River Trailແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເຮັດພູລົດ​ຖີບຂັບເຄື່ອນຫຼືຂຶ້ນພູໃນລະຫວ່າງ Sunriver ແລະ Bend, Oregon. ທແມ່ນ້ໍາແຕກຕ່າງຈາກນ້ ຳ ທີ່ສະຫງົບໄປສູ່ນ້ ຳ ຕົກຕາດ. ທເສັ້ນທາງປະຕິບັດຕາມຕາມແມ່ນ້ໍາແລະຜ່ານປ່າໄມ້ແປກ, ທົ່ງຫຍ້າ, ແລະພູເຂົາໄຫຼ. ຫລີກລ່ຽງການຂີ່ລົດໃນຊ່ວງທ້າຍອາທິດລະດູຮ້ອນທີ່ເປັນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດກະປcanອງໄດ້ຮັບທີ່ແອອັດ.

ເປັນຫຍັງ Bend Oregon ຈຶ່ງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມຫຼາຍ?

ມັນມີບາງເບຍທີ່ດີທີ່ສຸດໃນທົ່ວປະເທດ.

ງໍແມ່ນສະຖານທີ່ ສຳ ລັບຜູ້ມັກເບຍທີ່ມັກຫັດຖະ ກຳ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຕົວເມືອງມີບໍລິສັດຜະລິດເບຍຫຼາຍກວ່າຫົວເມືອງກ່ວາເມືອງໂອເຣກອນແລະໄດ້ຮັບການຕັ້ງຊື່ວ່າ 'Beer Town USA'!ງໍແມ່ນບ້ານທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ Deschutes Brewery, ເຊິ່ງແມ່ນໂຮງງານຜະລິດເບຍຫັດຖະ ກຳ ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດອັນດັບທີ 8 ໃນປະເທດ.
ວັນທີ 01.03.2018

ມັນມີລາຄາແພງບໍທີ່ຈະອາໄສຢູ່ເມືອງ Bend Oregon?

ແມ່ນຫຍັງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນງໍ,ໂອເຣກອນ? ໂດຍລວມ, ໄດ້ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນງໍແມ່ນ 25% ສູງກ່ວາສະເລ່ຍທົ່ວປະເທດແລະປະມານ 7% ສູງກວ່າສ່ວນທີ່ເຫຼືອໂອເຣກອນ. ທີ່ຢູ່ອາໄສແມ່ນສູງກ່ວາສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງສະຫະລັດອາເມລິກາປະມານ 44% ແລະປະມານ 21% ສູງກ່ວາພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງໂອເຣກອນ.04.06.2021

ນັກຂີ່ລົດຖີບປະເພດ 3 ແມ່ນຫຍັງ?

., ນັກຂີ່ລົດສາມາດເຮັດໄດ້ທັງສອງຢ່າງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ແຂ່ງຂັນໃນ 25 ລາຍການແຂ່ງຂັນທີ່ມີລະດັບ ຕຳ ່ສຸດທີ່ 10 ອັນດັບທີ 10 ພ້ອມດ້ວຍເດີ່ນ 30 ຄົນຫລືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ຫລື 20 ຊຸດສິ້ນສຸດດ້ວຍທິມທີ່ມີນັກແຂ່ງຫຼາຍກວ່າ 50 ຄົນ. ສັງລວມ 20 ຈຸດຍົກລະດັບໃນໄລຍະເວລາ 12 ເດືອນ. ຈຸດແມ່ນໄດ້ຮັບລາງວັນໂດຍອີງໃສ່ຕາຕະລາງ.

ລົດຖີບພູເຂົາຫລືທາງຖະ ໜົນ ມີອັນຕະລາຍຫຼາຍບໍ?

ເວົ້າງ່າຍໆລົດຖີບຖະ ໜົນຢູ່ໄກຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສົ່ງຜົນໃນການເສຍຊີວິດໃນຂະນະທີ່ລົດຖີບພູເຂົາຢູ່ໄກຫຼາຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ມີກະດູກຫັກຄືກັບບ່າຫລືຂາ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ໝວກ ກັນກະທົບກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການຫຼຸດຜ່ອນຂີ່ລົດຖີບ- ການບາດເຈັບທີ່ຫົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ຄໍາຖາມອື່ນໆໃນຫມວດນີ້

ຮອບວຽນຫຼັງຈາກຖືພາ - ການຕັດສິນໃຈປະຕິບັດ

ໄລຍະເວລາປ່ຽນແປງຫຼັງຈາກຖືພາບໍ? ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ແມ່ຍິງຈະມີການປ່ຽນແປງພາຍຫຼັງມີລູກ. ແມ່ຍິງບາງຄົນປະສົບກັບຊ່ວງເວລາທີ່ຮຸນແຮງຫຼືເຈັບຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນເຫັນວ່າໄລຍະເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າງ່າຍຂື້ນ. ໃນເດືອນຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ໄລຍະເວລາອາດຈະບໍ່ປົກກະຕິແຕ່ອາດຈະກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຕາມການເວລາ .9 ຊົ່ວໂມງ. ປີ 2018 г.

degreaser ທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ - ວິທີການແກ້ໄຂ

degreaser homemade ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ? Vinegar ແມ່ນເຄື່ອງສຸຂະອະນາໄມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ; ສະບູແຫຼວແມ່ນການ ກຳ ຈັດຄວາມເປິເປື້ອນແລະການເຊື່ອມໂຊມ; ເນດ baking ເຮັດໃຫ້ມີກະດາດຊາຍທີ່ອ່ອນໂຍນແລະເບົາບາງລົງ ສຳ ລັບຮອຍເປື້ອນທີ່ເຄັ່ງຄັດ; ແລະນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນເພີ່ມກິ່ນຫອມສະອາດໃຫ້ພວກມັນເຂົ້າກັນແລະພວກມັນກໍ່ຜະລິດນ້ ຳ ມັນທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບເຮືອນຄົວຂອງທ່ານ (ແລະສະຖານທີ່ອື່ນໆ, ເຊັ່ນກັນ!)

ປາຣີແຂ່ງລົດຖີບງາມ - ການຕັດສິນໃຈປະຕິບັດ

Paris-Nice ແມ່ນການແຂ່ງຂັນຂັ້ນຕອນ ໜຶ່ງ ບໍ? ParisNice ແມ່ນການແຂ່ງຂັນຮອບວຽນການຂີ່ລົດຖີບມືອາຊີບໃນປະເທດຝຣັ່ງ, ເຊິ່ງຈັດຂື້ນທຸກໆປີນັບຕັ້ງແຕ່ປີ 1933 ເປັນຕົ້ນມາ. ຜູ້ຊະນະທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງມັນແມ່ນເຢຍລະມັນ Maximilian Schachmann.

ໄຂມັນ ສຳ ລັບໄຂມັນທ້ອງ - ແກ້ໄຂຕົວຈິງ

HIIT ດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍໄຂມັນທ້ອງບໍ? ເນື່ອງຈາກວ່າການຝຶກອົບຮົມ HIIT ສາມາດເພີ່ມອັດຕາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຜົາຜານພະລັງງານ, ມັນແມ່ນວິທີການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍລວມທັງໄຂມັນທ້ອງ. ການສຶກສາ ໜຶ່ງ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ປະຕິບັດ HIIT ສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 20 ນາທີໄດ້ສູນເສຍສະເລ່ຍ 4,4 ປອນໃນ 12 ອາທິດໂດຍບໍ່ມີການປ່ຽນແປງກ່ຽວກັບອາຫານ.

ກິດລົດຖີບ stationary - ທ່ານຕັດສິນໃຈແນວໃດ

ມີ app ສຳ ລັບລົດຖີບທີ່ໃຊ້ຢູ່ໃນສະຖານີບໍ? RGT Indoor Cycling App ແອັບ ໜ້າ ຈໍສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນລະບົບປະຕິບັດການມືຖືຂອງ Apple (iOS), ລະບົບປະຕິບັດການມືຖືຂອງ Google (Android) ແລະອຸປະກອນ Windows. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບລົດຖີບພາຍໃນຂອງທ່ານຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານ Bluetooth ກັບລະບົບຄູຝຶກທີ່ສະຫຼາດຂອງທ່ານ.