ຕົ້ນຕໍ > ຂີ່ລົດຖີບ > ຂີ່ລົດ ກຳ ແພງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຈີນ - ຄົ້ນຫາວິທີແກ້ໄຂ

ຂີ່ລົດ ກຳ ແພງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງຈີນ - ຄົ້ນຫາວິທີແກ້ໄຂ

ທ່ານສາມາດຂີ່ລົດຖີບຢູ່ ກຳ ແພງເມືອງຈີນໄດ້ບໍ?

ກຳ ແພງເມືອງຈີນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ນີ້ແມ່ນ fortification impenetrable 3,000 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້. ມື້​ນີ້,ເຈົ້າສາມາດຍ່າງ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຂັບເຄື່ອນກ້ອນຫີນລົດ​ຖີບ, ມັນທັງຫມົດຂອງຄວາມຍາວ 8,850km.

ເດັກນ້ອຍທີ່ນັ່ງລົດຖີບ

ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດໃນການຂີ່ລົດຂ້າມ ກຳ ແພງເມືອງຈີນ?



ຂອງທ່ານຂີ່ລົດຖີບສິ່ງທ້າທາຍເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ ໝູ່ ບ້ານຊາງປິງ, ທາງທິດ ເໜືອ ຂອງນະຄອນຫຼວງປັກກິ່ງ. ໃນແຕ່ລະມື້ເຈົ້າຈະວົງຈອນປະມານ 75kms - 85kms ໃນເງົາຂອງກຳ ແພງໃຫຍ່, ດ້ວຍໂອກາດທີ່ຈະຕັ້ງຕີນກຳ ແພງຕົວຂອງມັນເອງ.
...
ຫໍວາງສະແດງ.
ຮຸ່ນ:2.31.0
ສ້າງ:true-RR
ເວລາ:2021-04-30 15:10

* ດົນໃຈດົນໃຈທີ່ງຽບສະຫງົບ ** ການຂູດຂີດບັນທຶກ ** ດົນຕີການເດີນທາງເລີ່ມຕົ້ນ ** ດົນຕີການເດີນທາງສິ້ນສຸດລົງ ** ດົນຕີ Opera ທີ່ ກຳ ລັງເລີ່ມຕົ້ນ ** Sad Music Opera ສິ້ນສຸດລົງ *

ກຳ ແພງເມືອງຈີນຍິ່ງໃຫຍ່ບໍ?

ແມ່ນ ກຳ ແພງເມືອງໃຫຍ່ຂອງຈີນປະສິດທິຜົນ? ຄຳ ຕອບແມ່ນແມ່ນແລ້ວ. ທກຳ ແພງໃຫຍ່ມີປະສິດທິຜົນໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ໃນການຫລີກລ້ຽງການບຸກລຸກຂອງນັກແຕ່ງຕັ້ງຈາກພາກ ເໜືອ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງກີດຂວາງດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ມີພູມຕ້ານທານກັບການໂຈມຕີຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແລະຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍຊົນເຜົ່າທາງ ເໜືອ ໃນຫລາຍໂອກາດ.. 18. ປີ 2019.



ແຜ່ນດິນໂລກແລະມັງກອນກ້ອນຫີນຍາວ 13,000 ໄມມົນພັດຜ່ານເຂດຊົນນະບົດຈີນດ້ວຍເລື່ອງລາວເກືອບຍາວແລະເປັນ serpentine ຄືກັບໂຄງສ້າງ. ກຳ ແພງເມືອງຍິ່ງໃຫຍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເປັນ ກຳ ແພງຂອງແຜ່ນດິນໂລກທີ່ຖືກ ທຳ ລາຍເຊິ່ງສ້າງຂື້ນໂດຍລັດທິພູມິພາກທີ່ເປັນບຸກຄົນໃນຊ່ວງໄລຍະ Chunqiu ເພື່ອປ້ອງກັນການບຸກໂຈມຕີທີ່ບຸກລຸກທາງພາກ ເໜືອ ຂອງປະເທດຈີນແລະອື່ນໆ. ໃນຖານະເປັນ Emperor Qin Shi Huang ໃນປີ 221 ກ່ອນຄ. ສ.

ເມື່ອບັນດາລັດຕ່າງໆໄດ້ເຕົ້າໂຮມກັນ, ພູພຽງທິເບດແລະມະຫາສະ ໝຸດ ປາຊີຟິກກາຍເປັນອຸປະສັກທາງ ທຳ ມະຊາດ, ແຕ່ພູເຂົາຢູ່ພາກ ເໜືອ ຍັງຄົງສ່ຽງຕໍ່ການບຸກໂຈມຕີຂອງມົງໂກນ, ຕວກກີແລະ Xiongnu, ຂະຫຍາຍ ກຳ ແພງນ້ອຍໆທີ່ສ້າງໂດຍຜູ້ກໍ່ສ້າງກ່ອນ, ເຊື່ອມຕໍ່ບາງສ່ວນແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ຄົນອື່ນ. ເມື່ອໂຄງສ້າງຕ່າງໆໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນຈາກເມືອງ Lintao ທາງທິດຕາເວັນຕົກຫາ Liaodong ໃນພາກຕາເວັນອອກ, ພວກເຂົາໄດ້ກາຍເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນຊື່ວ່າ The Long Wall. ເພື່ອປະຕິບັດວຽກງານນີ້, ເຈົ້າຊີວິດໄດ້ຈ້າງທະຫານແລະພົນລະເມືອງ. ບໍ່ສະ ໝັກ ໃຈສະ ເໝີ ໄປ.

ໃນ ຈຳ ນວນຜູ້ກໍ່ສ້າງຫຼາຍຮ້ອຍພັນຄົນທີ່ຖືກບັນທຶກໃນສະ ໄໝ ລາຊະວົງຊິນ, ຫຼາຍຄົນແມ່ນຊາວກະສິກອນທີ່ຖືກລັກໄປໂດຍບັງຄັບແລະຄົນອື່ນໆໄດ້ຖືກກວາດພາຍໃຕ້ລາຊະວົງຮັງ, ກຳ ແພງກໍ່ຍິ່ງຍາວກວ່າ, ຮອດ 3.700 ໄມ, ແລະຢຽດຈາກ Dunhuang ໄປຫາທະເລ Bohai. ການບັງຄັບໃຊ້ແຮງງານສືບຕໍ່ພາຍໃຕ້ຈັກກະພັດ Han ຂອງກະສັດ Han-Wudi, ແລະຊື່ສຽງຂອງຝາກໍ່ໄດ້ກາຍເປັນສະຖານທີ່ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ Leiden. ບົດກະວີແລະນິທານກ່ຽວກັບເວລາບອກເຖິງພະນັກງານທີ່ຖືກຝັງຢູ່ໃນຂຸມຝັງສົບທີ່ໃກ້ຄຽງຫລືແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນຝາກໍ່ຕົວຂອງມັນເອງ, ແລະໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຊາກສົບຂອງມະນຸດໄດ້ຖືກພົບເຫັນພາຍໃນ, ຂຸມຝັງສົບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພະນັກງານຫຼາຍຄົນໄດ້ເສຍຊີວິດຍ້ອນອຸບັດຕິເຫດ, ຄວາມອຶດຫິວແລະຄວາມອິດເມື່ອຍທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນ .



ທັງ Genghis ແລະລູກຊາຍ Khublai Khan ໄດ້ຄຸ້ມຄອງເພື່ອເອົາຊະນະ ກຳ ແພງໃນລະຫວ່າງການບຸກໂຈມຕີຂອງມົງໂກລີໃນສະຕະວັດທີ 13. ຫຼັງຈາກລາຊະວົງ ໝິງ ໄດ້ຮັບການຄວບຄຸມໃນປີ 1368, ພວກເຂົາເລີ່ມປັບປຸງແລະເສີມ ກຳ ແພງຜະລິດຈາກດິນຈີ່ແລະຫີນຈາກເຕົາອົບທ້ອງຖິ່ນ. ກຳ ແພງໂດຍສະເລ່ຍສູງ 23 ຟຸດແລະກວ້າງ 21 ຟຸດ, ມີຜູ້ເຝົ້າຍາມຂັດຂວາງ 5,5 ໄມ.

ໃນເວລາທີ່ໂຈນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ, ສັນຍານໄຟແລະຄວັນໄດ້ເດີນທາງລະຫວ່າງຫໍຄອຍຈົນກ່ວາ ກຳ ລັງເສີມມາຮອດ. ການເປີດຕາມຝາແມ່ນເຮັດໃຫ້ຄົນຍິງທນູສາມາດຍິງປືນໃສ່ຜູ້ບຸກລຸກ, ໃນຂະນະທີ່ພວກທີ່ໃຫຍ່ກວ່າໄດ້ຖືກໃຊ້ຖິ້ມຫີນແລະອື່ນໆ. ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າ ກຳ ແພງ ໃໝ່ ແລະປັບປຸງນີ້ກໍ່ຍັງບໍ່ພຽງພໍ.

ມັນແມ່ນຄັ້ງທີສອງທີ່ຈີນປົກຄອງດ້ວຍປະຊາຊົນດຽວກັນທີ່ ກຳ ແພງເມືອງໄດ້ພະຍາຍາມຮັກສາໄວ້. ດ້ວຍເຂດແດນຂອງອານາຈັກຂະຫຍາຍອອກໄປນອກເມືອງ Great Wall, ບັນດາ ກຳ ລັງປ້ອງກັນສູນເສຍຈຸດປະສົງ. ແລະໂດຍບໍ່ມີການເສີມ ກຳ ລັງເປັນປົກກະຕິ, ກຳ ແພງກໍ່ເສີຍຫາຍ, ແຜ່ນດິນໂລກທີ່ ກຳ ລັງຖືກເຊາະເຈື່ອນ, ໃນຂະນະທີ່ດິນຈີ່ແລະກ້ອນຫີນ ສຳ ລັບວັດສະດຸກໍ່ສ້າງໄດ້ຖືກລັກໄປ.



ແຕ່ວຽກງານຂອງລາວຍັງບໍ່ ສຳ ເລັດເທື່ອ. ໃນສະ ໄໝ ສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 2, ຈີນໄດ້ໃຊ້ພາກສ່ວນຕ່າງໆເພື່ອປ້ອງກັນຕ້ານການຮຸກຮານຂອງຍີ່ປຸ່ນ, ແລະບາງພາກສ່ວນຍັງເຊື່ອວ່າຈະໃຊ້ໃນການຝຶກຊ້ອມການທະຫານ. ແຕ່ຈຸດປະສົງຕົ້ນຕໍຂອງ ກຳ ແພງໃນມື້ນີ້ແມ່ນວັດທະນະ ທຳ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນໂຄງສ້າງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ, ມັນໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດເປັນມໍລະດົກໂລກຂອງອົງການ UNESCO ໃນປີ 1987. ໃນເບື້ອງຕົ້ນກໍ່ສ້າງເພື່ອຮັກສາປະຊາຊົນໃຫ້ຫ່າງໄກຈາກປະເທດຈີນ, ກຳ ແພງໃຫຍ່ໃນປະຈຸບັນໄດ້ຕ້ອນຮັບແຂກລ້ານລ້ານຊ້າງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວທຸກໆປີ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ການໄຫລເຂົ້າມາຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວໄດ້ເຮັດໃຫ້ ກຳ ແພງເມືອງໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນໃຫ້ລັດຖະບານຈີນເລີ່ມຕົ້ນລິເລີ່ມການອະນຸລັກ.

ມັນຍັງຖືກເບິ່ງວ່າເປັນໂຄງສ້າງທີ່ເຮັດດ້ວຍມະນຸດຄົນດຽວທີ່ເບິ່ງຈາກອະວະກາດ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນບໍ່ແມ່ນແນວນີ້ເລີຍ. ໃນວົງໂຄຈອນໂລກທີ່ຕ່ ຳ, ທຸກປະເພດຂອງໂຄງສ້າງ, ເຊັ່ນຂົວ, ທາງຫລວງ, ແລະສະ ໜາມ ບິນແມ່ນສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້, ແລະ ກຳ ແພງໃຫຍ່ແມ່ນຍາກທີ່ຈະເຫັນ.

ມັນບໍ່ມີໂອກາດຈາກດວງຈັນ. ແຕ່ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນ, ມັນແມ່ນໂລກທີ່ພວກເຮົາຄວນສຶກສາມັນອອກ, ເພາະວ່າທຸກໆສອງສາມປີ ໜ້າ ໃໝ່ ຍັງຖືກຄົ້ນພົບ, ແຍກອອກຈາກຮ່າງກາຍຫຼັກ, ຂະຫຍາຍອະນຸສາວະລີທີ່ໂດດເດັ່ນແຫ່ງຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງມະນຸດ.

ສິ່ງໃດທີ່ດຶງດູດນັກທ່ອງທ່ຽວໄປທີ່ ກຳ ແພງເມືອງຈີນ?

ເຫດຜົນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມກຳ ແພງເມືອງຈີນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນວ່າມັນມີປະຫວັດຍາວນານແລະມີຂະ ໜາດ ອັນໃຫຍ່ຫຼວງເຊິ່ງເວົ້າໄດ້ວ່າຈະເຫັນຈາກອະວະກາດ. ນອກຈາກນີ້, ທ່ານສາມາດມ່ວນຊື່ນກັບການບັນເທີງຂອງການຍ່າງປ່າແລະການຖ່າຍຮູບແລະທົດສອບຄວາມກ້າຫານຂອງທ່ານ, ແລະອື່ນໆ.26 2020.

ມີໃຜໄດ້ຍ່າງ ກຳ ແພງເມືອງຈີນບໍ?

ບາງຄົນກໍ່ມີຍ່າງທັງ​ຫມົດກຳ ແພງເມືອງຈີນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ລວມທັງ William Geil ຈາກສະຫະລັດ, Dong Yaohui ແລະ Liu Yutian ຈາກຈີນ, ແລະ William Lindsay ຈາກອັງກິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກທ່ອງທ່ຽວສ່ວນໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນຍ່າງໜຶ່ງ ຫລືສອງສາມພາກຂອງກຳ ແພງໃຫຍ່ແລະ ຈຳ ນວນມີເຖິງ 20 ລ້ານຄົນໃນແຕ່ລະປີ... ປີ 2020.

ມີຈັກຄົນທີ່ ກຳ ລັງສ້າງຕຶກ ກຳ ແພງເມືອງຈີນ?

ໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຊີວິດ Qin Shi Huang ສັ່ງຊື້ສິ່ງກໍ່ສ້າງກຳ ແພງໃຫຍ່ປະມານ 221 B.C. , ແຮງງານທີ່ສ້າງຝາໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສປປລແລະຜູ້ທີ່ເຊື່ອ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າເປັນຫຼາຍເປັນ 400,000 ຄົນເສຍຊີວິດໃນລະຫວ່າງການຝາການກໍ່ສ້າງ;ຫຼາຍຂອງພະນັກງານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກຝັງຢູ່ພາຍໃນຝາຕົວຂອງມັນເອງ.

ມີຜູ້ໃດໄດ້ຍ່າງ ກຳ ແພງເມືອງເຕັມຂອງຈີນບໍ?

ບາງຄົນກໍ່ມີຍ່າງຕາມ ກຳ ແພງໃຫຍ່ຈີນທັງ ໝົດ, ລວມທັງ William Geil ຈາກສະຫະລັດ, Dong Yaohui ແລະ Liu Yutian ຈາກຈີນ, ແລະ William Lindsay ຈາກອັງກິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກທ່ອງທ່ຽວສ່ວນໃຫຍ່ເທົ່ານັ້ນຍ່າງໜຶ່ງ ຫລືສອງສາມພາກຂອງກຳ ແພງໃຫຍ່ແລະ ຈຳ ນວນມີເຖິງ 20 ລ້ານຄົນໃນແຕ່ລະປີ... ປີ 2020.

ທ່ານສາມາດຍ່າງຈາກຝຣັ່ງໄປຈີນໄດ້ບໍ?

ໄລຍະຫ່າງຈາກແຜນທີ່ເສັ້ນທາງ

9687.13 km (6019 ໄມ) ແມ່ນໄລຍະທາງເດີນທາງໂດຍສະເລ່ຍລະຫວ່າງປະເທດຝຣັ່ງເສດແລະ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດຍ່າງໄດ້ໃນຄວາມໄວຂອງ 3mph (4.8kph), ມັນຈະໃຊ້ເວລາ 62 ມື້ 16 ຊົ່ວໂມງ.

ກຳ ແພງໃຫຍ່ປົກປ້ອງຈີນຈາກຫຍັງ?

ຝາສ້າງຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍຮັກສາການບຸກລຸກພາກ ເໜືອ ຄືມົງໂກລີ. ຂະ ໜາດ ນ້ອຍກວ່າຝາໄດ້ຮັບການກໍ່ສ້າງໃນໄລຍະປີ, ແຕ່ emperor ຄັ້ງທໍາອິດຂອງຈີນ, Qin Shi Huang, ຕັດສິນໃຈວ່າລາວຕ້ອງການຍັກໃຫຍ່ດຽວຝາເຖິງປົກປ້ອງຊາຍແດນພາກ ເໜືອ ຂອງລາວ.

ກຳ ແພງເມືອງຈີນໄດ້ ທຳ ຮ້າຍຈີນແນວໃດ?

ແນວໃດອາດຈະໄດ້ກຳ ແພງໃຫຍ່ຂອງຈີນມີທັງຊ່ວຍເຫຼືອແລະເຈັບຈີນ? ທກຳ ແພງໃຫຍ່ຂອງຈີນຊ່ວຍຈີນເນື່ອງຈາກວ່າມັນໄດ້ປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກການໂຈມຕີ. ໃນເວລາດຽວກັນ, theກຳ ແພງໃຫຍ່ ທຳ ຮ້າຍຈີນ, ເພາະວ່າໃນຂັ້ນຕອນການກໍ່ສ້າງກຳ ແພງໃຫຍ່, ຫຼາຍຄົນໄດ້ເສຍຊີວິດ.

ຂ້ອຍສາມາດຂີ່ລົດຖີບຂອງຂ້ອຍຢູ່ເທິງ ກຳ ແພງໃຫຍ່ຂອງຈີນໄດ້ຢູ່ໃສ?

ສຳ ລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ຕ້ອງການຂີ່ລົດພຽງໄລຍະສັ້ນໆລຽບຕາມ Great Wall, Cycle China ມີການເດີນທາງໃນມື້ປ່ຽນແປງໄດ້ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສອງຫຼືສາມຊົ່ວໂມງຂອງການຂີ່ລົດຖີບໄປຫາເມືອງ Huairou, ທາງພາກ ເໜືອ ຂອງປັກກິ່ງ.

hack ລົດຖີບ

ກຳ ແພງເມືອງຈີນຈະໄປທ່ຽວດົນປານໃດ?

ອີງຕາມສູນການຜະຈົນໄພ, ການທ່ອງທ່ຽວ Great Wall ໄດ້ແປດມື້ແມ່ນໄດ້ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ ເໝາະ ສົມ, ແຂງແຮງແລະມ່ວນຊື່ນກັບການທ່ອງທ່ຽວ, ' ມັນເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ປັກກິ່ງ, ແລະປະກອບມີການບໍລິການຂອງຜູ້ ນຳ ທ່ຽວທີ່ເວົ້າພາສາອັງກິດ, ຄູ່ມືທ້ອງຖິ່ນ, ການພັກເຊົາແລະອາຫານບາງຢ່າງ.

ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງ ກຳ ແພງເມືອງຈີນຢູ່ໃສ?

ກຳ ແພງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ມີ 8 ພາກຢູ່ໃນນະຄອນຫຼວງປັກກິ່ງແລະຫລາຍພາກສ່ວນໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ເປັນຢ່າງດີ: ກຳ ແພງທີ່ບໍ່ດີ, ກຳ ແພງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງ Juyongguan, Huanghuacheng Great Wall, Jiankou Great Wall, Mutianyu Great Wall, Gubeikou Great Wall, Jinshanling Great Wall, ແລະ Simatai Great Wall. ກຳ ແພງໃຫຍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ຕ້ອງເບິ່ງໃນເວລາທີ່ ກຳ ລັງປະຕິເສດປັກກິ່ງ.

ຄໍາຖາມອື່ນໆໃນຫມວດນີ້

ແມ່ນແປ້ງ almond ມີສຸຂະພາບດີ - ຄຳ ຖາມທົ່ວໄປ

ແປ້ງຊະນິດໃດດີທີ່ສຸດ? 5 ຂອງແປ້ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບທຸກໆວັດຖຸດິບແປ້ງ ໝາກ ພ້າວ. ແປ້ງມັນຫມາກພ້າວແມ່ນແປ້ງແລະບໍ່ມີທາດ gluten ທີ່ຜະລິດໂດຍການປົນຊີ້ນ ໝາກ ພ້າວແຫ້ງມາເປັນແປ້ງທີ່ອ່ອນແລະລະອຽດ. ແປ້ງສາລີ. ແປ້ງສາລີແມ່ນຜະລິດໂດຍການປັ່ນອາມອນຂາວໆໃຫ້ເປັນຜົງລະອຽດ. ແປ້ງ Quinoa. ແປ້ງ Buckwheat. ແປ້ງສາລີທັງ ໝົດ.27 июл. ປີ 2020 г.

ອາຫານທີ່ປ້ອງກັນມະເຮັງປອດ - ວິທີການຈັດການກັບ

ອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ຕ້ານໂຣກມະເຮັງປອດແມ່ນຫຍັງ? ເລືອກອາຫານທີ່ມີທາດໂປຼຕີນ. ອາຫານເຊັ່ນ: ໄກ່, ປາ, ຫຼືໄກ່ງວງ .Eggs.Low ຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ນົມ, ນົມສົ້ມ, ແລະເນີຍແຂງຫຼືນົມທົດແທນ.

ອາຫານໂປຣຕີນສູງສຸດ 5 ອັນດັບ - ວິທີແກ້ໄຂ

ທາດໂປຼຕີນສູງທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ? ອາຫານທາດໂປຼຕີນສູງໂດຍຄວາມ ໜາ ແໜ້ນ ຂອງສານອາຫານ (ທາດໂປຼຕີນສ່ວນຫຼາຍຕໍ່ 100 ກຼາມ) FoodServingProtein # 1 Spirulina View (ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ) 100 ກຼາມ115% DV (57.5g) # 2 ເບິ່ງຖົ່ວເຫຼືອງແຫ້ງ. ເບິ່ງເນີຍແຂງ Parmesan (ທີ່ມາ) 100 grams83% DV (41.6g) # 4 Lean Veal Top Round View (ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ) 100 grams73% DV (36.7g)

ປະລິມານແຄລໍລີ່ໃນ bourbon - ວິທີແກ້ໄຂ ໃໝ່ໆ

ພະລັງງານ 2 ບ່ວງແກງຢູ່ໃນ 2 ບ່ວງເທົ່າໃດ? ວິນຍານແຕ່ລະແຫ່ງມັກຈະມີລົດຊາດຫລືເຄື່ອງເທດ. Bourbon ແມ່ນຮູບແບບຂອງເຫຼົ້າຂາວ, ສະນັ້ນເຫຼົ້າ 3 ຊະນິດນີ້ທັງ ໝົດ ມີປະລິມານແຄລໍຣີ່ດຽວກັນກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານ. ມີປະມານ 97 ແຄລໍຣີ່ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມ rum, whiskey ແລະ bourbon.

ວິຕາມິນດີເສີມອາຫານທັງ ໝົດ - ວິທີການແກ້ໄຂ

ວິຕາມິນດີທີ່ສຸດຄວນກິນແມ່ນຫຍັງ? ວິຕາມິນດີຊະນິດໃດດີທີ່ສຸດ? ຮູບແບບທີ່ແນະ ນຳ ຂອງວິຕາມິນ D ແມ່ນວິຕາມິນ D3 ຫຼື cholecalciferol. ນີ້ແມ່ນຮູບແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງວິຕາມິນດີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜະລິດຈາກແສງແດດ .17.02.2009

ອາຫານທີ່ລະເບີດໄຂມັນທ້ອງ - ຄຳ ຕອບທົ່ວໄປ

ອາຫານຊະນິດໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນທ້ອງຫຼາຍທີ່ສຸດ? ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນເຊັ່ນ: ມັນເບີ, ເນີຍແຂງແລະຊີ້ນໄຂມັນເປັນສາເຫດໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງໄຂມັນທ້ອງ.