ຕົ້ນຕໍ > ຂີ່ລົດຖີບ > ຕົວຕິດຕາມຄວາມແຂງແຮງຂອງລົດຖີບ - ວິທີແກ້ໄຂທີ່ທົນທານ

ຕົວຕິດຕາມຄວາມແຂງແຮງຂອງລົດຖີບ - ວິທີແກ້ໄຂທີ່ທົນທານ

ເຄື່ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຂີ່ຈັກຍານແມ່ນຫຍັງ?

ນີ້ແມ່ນຜູ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ຂີ່ຈັກຍານ
  • ຟິດ Fitbit 4:ເຄື່ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຂີ່ຈັກຍານ.
  • Apple Watch Series 6:ດີ​ທີ່​ສຸດsmartwatch ສຳ ລັບຂີ່ລົດຖີບ.
  • ການທົບທວນຄືນກ່ຽວກັບເຫຼັກກ້າ HR HR Sport:ດີ​ທີ່​ສຸດປະສົມtracker ການສອດຄ່ອງກັບ.
  • Garmin Forerunner 55:ດີ​ທີ່​ສຸດມູນຄ່າໂມງ smart.
  • TicWatch Pro 3. …
  • Huawei Watch GT 2.



(mumbles) - ຖືກແລ້ວ, ມັນແມ່ນເວລາ ສຳ ລັບ Ask GMBN, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ Blake ຫາກໍ່ເວົ້າ. - ໂອ້ແມ່ນ, ຂ້ອຍເວົ້າແນວນັ້ນ. - Blake ແລະ Neil ໃນຫຼົ່ນລົງຕອບຄໍາຖາມຂອງທ່ານ. - ແມ່ນແລ້ວ. - ຂໍເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບາງຄົນຊ່ວຍພວກເຮົາ.

ສະນັ້ນ Adrian Scwizgebel ຕອບ ຄຳ ຖາມຈາກອາທິດທີ່ຜ່ານມາ. ຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ຖາມພວກເຮົາວ່າພວກເຮົາຄວນເຈາະກອບ ສຳ ລັບບ່ອນນັ່ງຫຼຸດລົງ, ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນອະດີດ - ບໍ່ມີສຽງດັງ - ແຕ່ວ່າ Adrian ເວົ້າວ່າ: ກວດເບິ່ງຕົວເລືອກໄຮ້ສາຍຂອງ Magura. ພວກມັນມີຄ່າ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແຕ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ. (ຫົວເລາະ) - ຂ້ອຍມັກແບບນັ້ນ.

ຈະເສຍຄ່າ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ. ຂ້ອຍຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າເສຍຄ່າ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ - ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ພະຍາຍາມ --- ມີເຕັກໂນໂລຢີຫຼາຍຢູ່ເບື້ອງຫລັງ - ເຮັດວຽກຄ້າຍຄືກັນ, ເຈົ້າມີເຄື່ອງປ່ອຍຕົວແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າສາມາດຍ້າຍຂຶ້ນແລະລົງຕົວເອງໄດ້ - ແມ່ນຫຍັງ? - ແມ່ນແລ້ວ .- ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ຂົນສົ່ງອິດສະລະທີ່ຕ້ອງການໂພດເລື່ອນ, ແຕ່ບໍ່ມີສາຍ, ສະນັ້ນຖ້າລາວຕ້ອງການເຮັດບາງຢ່າງທີ່ແນ່ນອນດ້ວຍແຖບແທ່ງຫຼື --- ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດມີຫຼາຍຄົນທີ່ຕ້ອງການຂຽນໂພດ .- ຂ້ອຍ ຈະຕ້ອງການຫນຶ່ງ. - ເຈົ້າ​ຈະ? - ແມ່ນແລ້ວ? - ແມ່ນແລ້ວ.



ຂ້ອຍຢາກຈະພະຍາຍາມ .- ເຊັ່ນດຽວກັນກັບລົດຖີບ enduro ຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍສາມາດເຮັດລົດເຂັນໄດ້ .- ເອີ້, ບໍ່ເປັນຫຍັງ.

ປະເພດ. ຄວາມຄິດທີ່ດີ .- ຂ້ອຍມັກມັນ .- ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າໄປຫາ ຄຳ ຖາມ .- ດີ, ມັນຄ້າຍຄືກັບການໃຊ້ໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດ.

ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ສິ່ງນັ້ນໃນຂະນະທີ່ຂີ່ - ແມ່ນ, ຖືກແລ້ວ. ທ່ານມີ Apple Watch ທີ່ສາມາດໃຊ້ GPS ໄດ້ບໍ? - ແມ່ນແລ້ວ, ແລະຂ້ອຍໃຊ້ມັນສວຍງາມຕະຫຼອດເວລາທີ່ຂ້ອຍຂີ່ລົດຖີບພູເຂົາ. - ເວົ້າ? ສົນທະນາກັບຄົນອື່ນບໍ? - ຂ້ອຍເວົ້າກັບ, ແມ່ນແລ້ວ, ລົມກັບ Mr.



Ashton ໃນໂມງຂອງຂ້ອຍ, ມັນແປກຫຼາຍ, ແລ້ວ - ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍມີທັງສອງ. ນີ້ແມ່ນໂມງ Garmin, ແລະຂ້ອຍກໍ່ມີຄອມພິວເຕີ Wahoo ແລະຄອມພິວເຕີ້ Garmin ຄືກັນ. ແລະຂ້ອຍມັກໃຊ້ຄອມພິວເຕີ້ຫຼາຍຂື້ນໃນລົດຈັກແຂ່ງເພາະວ່າຂ້ອຍກັງວົນກ່ຽວກັບການຕີພວກເຂົາ, ລົ້ມລົງຈາກລົດຖີບ, ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາລົ້ມລົງຢູ່ບ່ອນນັ່ງຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ມັດແຂນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ເທິງພື້ນ. - ແນ່ນອນ, ແມ່ນແລ້ວ .- ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍມັກໃສ່ຖົງມື, ມັນຫຍິບ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ .- ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.

ຂ້າພະເຈົ້າປະເພດຂອງມັນຢູ່ພາຍໃຕ້ເສື້ອກິລາຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ມັນກໍ່ຄືກັນ --- ໃນຕົວຈິງແລ້ວພວກມັນປະຕິບັດຄືກັນ - yep - ພຽງແຕ່ກັບຄອມພິວເຕີ້ພວກມັນອ່ານງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການ, ສະນັ້ນ ສຳ ລັບການຂັບຂີ່ຂ້າມປະເທດ, ການຂັບຂີ່ຖະ ໜົນ, ອາດຈະດີກວ່ານີ້. ແຕ່ທ່ານມີເລື່ອງໃຫຍ່ຢູ່ເທິງໂຕະຂອງທ່ານ. - ແມ່ນແລ້ວ.



ເລີ່ມຕົ້ນດຽວນີ້. ຮັບທັນທີທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຮັດແຂ່ງຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

ລົດຖີບຂັບລົດສາຍແອວ

ເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນ - ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນໄວ ໜຸ່ມ, ສະນັ້ນ 15 ປີ, ແລະແຂ່ງລົດກົງ, ຂ້ອຍກໍ່ເຮັດໄດ້. ແຕ່ແລ້ວ, ຂ້ອຍແນ່ນອນຄິດວ່າ Young-ish ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ພຽງແຕ່ເຮັດມັນ. - ແມ່ນແລ້ວ.

ສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ, ສືບຕໍ່ຝຶກຊ້ອມ, ສືບຕໍ່ໄປໃນບ່ອນທີ່ສູງ. ໃຊ້ເວລາໃນການແຂ່ງລົດບໍ່ຫຼາຍປານໃດຢູ່ໃນເວັບໄຊ. ເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນທ້ອງຖິ່ນຖ້າທ່ານມີ. - ນີ້ແມ່ນບົດຂຽນເກົ່າແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດ ໜຶ່ງ ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຂໍໃຫ້ໂປຼແກຼມໂປແກມ pro show ເປັນນັກຂັບຂີ່ລົດຖີບ. - ຂ້າພະເຈົ້າຂັບລົດຢູ່ 14, ເຊິ່ງເປັນເວລາທີ່ຂ້ອນຂ້າງຊ້າ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຫັນໄປໂດຍກົງໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີອາຍຸ 15 ປີ.

ຂ້າພະເຈົ້າມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດການແຂ່ງຂັນເຕະບານ Cap Dye World Cup ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ໃນເຂດພູສູງ ເໜືອ Monte Carlo, ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຫາກໍ່ເປີດການແຂ່ງຂັນແລະມີເວລາທີ່ດີແລະມີໂອກາດພົບກັບຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຕ່າງປະເທດ, ສະນັ້ນ ໜຶ່ງ ໃນ Back ໃນທີມສະຫະລັດ. ຕັ້ງຊື່ວ່າ Sun, ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສະ ໜາມ ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ສະນັ້ນວິທີທີ່ຂ້ອຍຈະເຂົ້າກິລາແລະໄດ້ເຮັດສັນຍາມືອາຊີບ ທຳ ອິດຂອງຂ້ອຍ. - ຂ້ອຍມັກມັນ. - ທ່ານໄດ້ຂຽນບົດຄວາມວິທີທີ່ທ່ານຈະກາຍເປັນມືອາຊີບ - - ແມ່ນແລ້ວ, ວິທີການເປັນມືອາຊີບ.

ແມ່ນແລ້ວ. ມັນງາມ ມັນຍາກກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ. - ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຍາກຫຼາຍ.

ໃຫ້ຂອງເຮັດທັງສອງ. ເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງລົດຈັກຈັກຈັກຈັກຄັນ, Blake? - ເປັນສ່ວນຕົວ? - ແມ່ນແລ້ວ, ໂດຍສ່ວນຕົວ. - ຫນຶ່ງ.

ນັ້ນແມ່ນຂອງຂ້ອຍເປັນສ່ວນຕົວ - ຈ່າຍເງິນຂອງເຈົ້າບໍ? - ຂ້ອຍໄດ້ຈ່າຍເງິນຂອງຂ້ອຍ. ຕົວຈິງແລ້ວ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຈ່າຍຄ່າມັນ, ຂ້ອຍເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. (laughs) ແລະຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນລົດຖີບໂດດຝຸ່ນ.

ມັນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ມັນຈະບໍ່ເປັນຜົນດີ ສຳ ລັບປະເທດຂ້າມຊາດຫລືສິ່ງອື່ນໆ. - ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ Avriel ອາດຈະຖາມວ່າພວກເຮົາມີຈັກຈັກຈັກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກທີ່ດີຂອງພວກເຮົາທີ່ GMBN ພວກເຮົາໄດ້ຮັບລົດຈັກຈາກຍີ່ຫໍ້ຄູ່ຄ້າຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຂີ່ ນຳ. ສະນັ້ນຂ້ອຍມີລົດສີ່ຫລືຫ້າຄັນ, ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈ, ລົດຖີບ.

ພວກມັນບໍ່ແມ່ນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ເປັນເຈົ້າຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຢືມພວກມັນມາຂຽນບົດຕ່າງໆແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ຖືກສົ່ງກັບມາເທົ່າທີ່ຂ້ອຍມີລົດຖີບຂ້ອຍມີລົດພໍ - ຂ້ອຍມີຫລາຍ --- ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢ່າ 'ບໍ່ເປັນເຈົ້າຂອງພວກມັນ.' ພວກເຮົາເປັນເຈົ້າຂອງພຽງແຕ່ປະມານສິບຫຼືເທົ່ານັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫຼາຍ - ແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນຫຼາຍ, ທ່ານມີລົດຖີບຫລາຍໆຄັນ - ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍມີລົດຖີບຫລາຍໆຄັນແລ້ວ - ຄືກັນ, ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຂີ່ລົດຖີບກະເປົາຫຼັກຖານ ໃໝ່ ຂອງເຈົ້າ --- ຂ້ອຍມັກແບບນັ້ນ, ແລະລົດຖີບ phat .- ແມ່ນແລ້ວ . - ແມ່ນແລ້ວ.

ແລະນັກພະນັນຂອງຂ້ອຍ - - ຂ້ອຍລືມຂອງເຈົ້າ. - ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຖືກເຊື່ອງໄວ້ແທ້ໆເພື່ອໃຫ້ລະດູຫິມະເລີ່ມຕົ້ນ. ເມຍຂ້ອຍມີລົດຖີບສອງຄັນ, ລາວມີລົດຖີບຫຼາຍກ່ວາຂ້ອຍ.

ແລະນາງໄດ້ຮັບລົດຖີບພູເຂົາທີ່ສວຍງາມແທ້ໆ. (ຫົວ) ນາງບໍ່ໄດ້ຂີ່ມັນ. - ຖືກຕ້ອງ, ຄຳ ຖາມຕໍ່ໄປແມ່ນມາຈາກ Andor Yoko, ເຊິ່ງ ຄຳ ເວົ້າຂອງຂ້ອຍມີ ໜ້າ ຕີນຂອງຂ້ອຍ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ວຸ້ນນ້ ຳ ມັນເຈັກ - ມັນຜິດ. - ມີຜູ້ອື່ນ Fat i ຄວນໃຊ້ແທນບໍ? - ແມ່ນແລ້ວ. ດີ --- Vaseline ແມ່ນບາງໆ, ແມ່ນບໍ? - ແມ່ນແລ້ວ, ແລະສິ່ງນັ້ນສາມາດສວມໃສ່ໄດ້ດີ.

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນດີຫຼາຍໃນການແຈກຢາຍນ້ ຳ ສະນັ້ນນ້ ຳ ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໄດ້ແຕ່ --- ຂ້ອຍເຄີຍໃຊ້ມັນກ່ອນທີ່ມັນຈະເປັນໄຟ Super ໃນໄຟ Grip-Shiftcus ຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ ສຳ ລັບລົດຖີບ, ທ່ານຕ້ອງການສິ່ງທີ່ ໜາ ກວ່ານັ້ນ .- ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ອຸດສາຫະ ກຳ ແລ້ວ, ເຈົ້າຮູ້ຈັກປືນທີ່ມີໄຂມັນເຫລົ່ານັ້ນ --- ແມ່ນແລ້ວ, ພວກມັນມາພ້ອມກັບນ້ ຳ ມັນທະເລ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍໄປ - ແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການໃສ່ເກີບຕີນເປື່ອຍແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ມີຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບໄຂມັນ. ຊື່ຂອງລາວແມ່ນ Andrew Dawes ແລະລາວໃຊ້ເວລາທັງ ໝົດ ຂອງລາວໃນກອງປະຊຸມ. ຂໍໃຫ້ລາວບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບມັນ .- ນີ້ແມ່ນ ຕຳ ່ສຸດທີ່ທ່ານຄວນຈະເບິ່ງແຍງຢູ່ເຮືອນ.

ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງຍົກຍ້າຍນ້ ຳ ບາງປະເພດທີ່ທ່ານໃຊ້ດຽວນີ້ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ ທຳ ຄວາມສະອາດລົດຖີບຂອງທ່ານ 'ພວກເຮົາຕ້ອງການນໍ້າມັນປະເພດລະບົບຕ່ອງໂສ້, ມີຢູ່ຕະຫຼາດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ພວກເຮົາຈະອະທິບາຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ພາຍຫຼັງ. ເຄື່ອງປະສົມສີດນ້ ຳ ມັນປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ໃນສ່ວນຕ່າງໆຂອງລົດຖີບຂອງທ່ານທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. 'tget ກັບລະບົບຕ່ອງໂສ້ລະບົບຕ່ອງໂສ້.

ແລະບາງປະເພດຂອງ grease.- ພຣະເຈົ້າຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບການ greasing.- ລາວຮູ້, ບໍ່ແມ່ນບໍ? - ດອກ - ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າລາວໄດ້ເຮັດຫຍັງ.

ລາວຮູ້ທຸກຢ່າງ - ລາວຮູ້ທຸກຢ່າງ - 'ຂ້ອຍໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບການແຂ່ງຂັນ Scout Race 275 ຂອງ Nukeproof 275, ແມ່ນຫຍັງຂອງເຈົ້າ? ນັ້ນແມ່ນ Scout ບໍ? - ຂ້ອຍມີ Scout Comp. - ໂອເຄ. - ປະມານເທົ່າກັບ Neil ແລະຂ້ອຍ (ຫົວເລາະ) ຂ້ອຍຈະຕັດມັນລົງ, ຂ້ອຍຈະຕັດມັນ 760. - ແມ່ນແລ້ວ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕັດມັນລົງ.

ເອົາຕົວທ່ານເອງ hacksaw, ຫຼືຖ້າພໍ່ຫຼືແມ່ມີ hacksaw. ທ່ານມີອາຍຸພຽງແຕ່ 13 ປີແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ມີ hacksaw ຂອງທ່ານເອງ. - ບໍ່ແລະຜູ້ປົກຄອງ. - ແມ່ນແລ້ວ, ພະຍາຍາມໃຫ້ເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດແລະແນ່ນອນວ່າບໍ່ເຄັ່ງຄັດເກີນໄປ, ທ່ານບໍ່ສາມາດກາວມັນຄືນໄດ້ - ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາໄດ້ອີກ.

ສະບັບເລກທີ-ບາງທີເຖິງແມ່ນວ່າຈະພະຍາຍາມ 780.No 760 ແມ່ນດີ - ເຮັດໃນຂັ້ນຕອນ.

ຕັດມັນອອກ. ຮູ້ສຶກວ່າມັນ. ກ້ວາງເກີນໄປ, ຕັດມັນລົງອີກ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ .- ທ່ານຮູ້ບໍ່, ແຕ່ 10ml ຈາກແຕ່ລະຂ້າງເຮັດໃຫ້ 20ml - ແມ່ນແລ້ວ, ຢ່າລືມເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດແບບນັ້ນຕອນຍັງນ້ອຍແລະຂ້ອຍມີຫາງແຄບ. (ຫົວເລາະ) - ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບລົດຖີບທົດລອງ, ພວກເຮົາບໍ່ມີບ່ອນນີ້ໃນມື້ນີ້.

ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນກ່ຽວກັບມັນ --- ພວກເຮົາຄວນຜ່ານທາງນີ້ບໍ? - ບໍ່, ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມ, ພວກເຮົາພະຍາຍາມທີ່ບາງທີເກີບ pedal, cranks ກໍາລັງແລ່ນອອກ, ນັ້ນແມ່ນຈຸດທີ່ມັນສໍາລັບຂ້ອຍເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການກົດ pedal. ແຕ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຍາວກວ່າຈະບໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ແຮງບິດເພີ່ມຂື້ນ ສຳ ລັບການປັ່ນປ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານັ້ນ. ກ້າວກະໂດດຍາວ.

ມາດຕະຖານແມ່ນຫຍັງ? - ມາດຕະຖານ, ແມ່ນຫຍັງເຈັດຫ້າ - ດີ, ລົດຖີບ ທຳ ມະດາ, ທຳ ມະດາອາດຈະແມ່ນ ໜຶ່ງ ເຈັດຫ້າ. ທ່ານສາມາດສັ້ນກວ່ານີ້, ຂ້ອຍເຄີຍແລ່ນ ໜຶ່ງ ຫົກຫ້າ --- ຢູ່ເທິງລົດຖີບຕາມເນີນພູລົດຖີບຂອງຂ້ອຍມີ ໜຶ່ງ ຫົກຫ້າ - ເພາະວ່າທ່ານງຽບແລະແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງການຂີ່ຂອງທີ່ຫຍາບຄາຍ. ລົດຖີບອີ, ຂ້ອຍພະຍາຍາມອີກມື້ ໜຶ່ງ, ມີຫ້າຫ້າລູກ - ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຫັນມັນ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມັນເລີຍ --- ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນລົດຖີບຂອງເດັກນ້ອຍ - ມັນອາດຈະເປັນຜົນດີຕໍ່ເຈົ້າ ແມ່ນແລ້ວຂ້ອຍສາມາດເຫັນມັນ - ແຕ່ວ່າ, ທ່ານຮູ້ຫຍັງ, ຄືກັບຜົນກະທົບທີ່ແທ້ຈິງຂອງພະລັງງານທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້, GCN ໄດ້ສ້າງບົດຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຍາວຂອງ crank.

ພວກເຂົາເວົ້າວ່າມັນບໍ່ ສຳ ຄັນ. ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບແຮງບິດ - ແຮງບິດ, ແມ່ນແລ້ວ.

ບາງທີອາດມີບົດຂຽນ ສຳ ລັບລົດຖີບພູເຂົາກ່ຽວກັບມັນ. - ດີ, ພວກເຮົາຄວນຖາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການທົດລອງ, ແຕ່ລາວບໍ່ຢູ່ທີ່ນີ້ມື້ນີ້. - ລາວບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ນີ້ມື້ນີ້. - ຂໍໂທດ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຕອບ ຄຳ ຖາມນັ້ນໄດ້. - ໂອເຄ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຂ້ອຍມີປັນຫາ, ຂ້ອຍຫາກໍ່ກັບມາຈາກ Audi Nines ແລະຂັບຊcoອກ --- ເທິງເຄື່ອງຫຼີ້ນຂອງເຈົ້າ? - ກ່ຽວກັບນັກພະນັນຂອງຂ້ອຍ.

ມັນເປັນ Fox X2 reel, ມັນແມ່ນ 550 nib, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ - - ນັ້ນແມ່ນ nib ຫນັກ pretty - ແລ້ວ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ຫນັກພໍ - ແມ່ນແລ້ວ - ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ດີຢູ່ໃນເນື້ອໄມ້, ແລະກ່ຽວກັບວັດຖຸຫຍາບ, ຄຳ ຕິຊົມທີ່ກ່ຽວກັບ reel ແມ່ນບ້າ - ແມ່ນແລ້ວ. - ຂ້ອຍຮັກມັນ. - ຕຳ ນ້ອຍໆ - - ແມ່ນແລ້ວ. - ແລະຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນແຂງພໍແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ວົງວຽນທີ່ແຂງແຮງ, ບັນດາຊາຍໃຫຍ່ໆທີ່ມີຢູ່ເຊັ່ນວ່າ Fils ຊຸດ coils.

ແລະພວກເຂົາແລ່ນຄືກັນກັບ 600, 650, 800 ນ້ ຳ ພຸ. - ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບອາການຊshockອກທາງອາກາດກໍ່ຄືວ່າທ່ານຍັງສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ວ່າມັນແຂງແຮງສໍ່າໃດ. - ທ່ານສາມາດ, ແມ່ນແລ້ວ .- ດ້ວຍປະລິມານ, ພື້ນທີ່ແລະສິ່ງທັງ ໝົດ ນັ້ນ .- ແມ່ນແລ້ວ.

ຜູ້ຜະລິດລົດຖີບ

ຂ້ອຍມັກອາກາດ ສຳ ລັບການເດີນທາງໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າເພາະຂ້ອຍໄດ້ ໝົດ ແຮງສູງສຸດ, ຂ້ອຍມີ X-Pro, ບໍ່, ຂ້ອຍມີຊshockອກ X2 Fox Screw, ຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມມັນແລ້ວ. ແລະຂ້ອຍມີປີ 2019 ແລະເຈົ້າສາມາດແລ່ນມັນໄດ້ທີ່ 300 psi ແລະມັນຮູ້ສຶກຄືກັບໄມ້. ມັນດີກ່ວາ --- ແມ່ນແລ້ວ. - ເພື່ອຄວາມອິດສະຫຼະ.

ແລະເພີ່ມຂຶ້ນໃຫຍ່ກວ່າເກົ່າ. ສໍາລັບ freeride - ຄໍາຖາມຕໍ່ໄປ - ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ. ຖ້າຄລິບ ເໝາະ ສົມ - ທ່ານສາມາດ, ແມ່ນແລ້ວ.

ມີຫຼາຍຄົນທີ່ເຄີຍເຮັດສິ່ງນີ້. ສ່ວນບຸກຄົນ, ມັນບໍ່ແປກ, ມັນດີ, ດີເລີດ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະມີ sole ແຂງທີ່ສວຍງາມດ້ວຍ pedal ຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ສວຍງາມ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າລົດຖີບຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ແມ່ນດີກວ່າເກົ່າກວ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເລັກນ້ອຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແຕ່ມັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ແນ່ນອນ.

ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າມັນດີທີ່ສຸດ. - ມັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ບໍ່ເພາະວ່າທ່ານຮູ້ຈັກເກີບບາງສ່ວນນັ້ນ, ເກີບ Mavic? , ພວກເຂົາມີບານເຕະໃຫຍ່ໆ .- ແມ່ນແລ້ວ .- ທ່ານອາດຈະຕ້ອງເອົາພວກມັນອອກ .- ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດວຽກ.

ແມ່ນ ຄຳ ຕອບທີ່ແທ້ຈິງ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຖ້າທ່ານມີຕີນໃຫຍ່ທ່ານສາມາດໃຊ້ເກີບໃຫຍ່. - ແມ່ນແລ້ວ.

Donny ຂັບລົດ pedal ຂະຫນາດໃຫຍ່ - ສະນັ້ນແລ້ວເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບ Crankbrother stamp ຂະຫນາດນ້ອຍຫລືໃຫຍ່, ຂ້ອຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແລ່ນຂະຫນາດນ້ອຍແລະຂ້ອຍມີຂະຫນາດອັງກິດ 8 ທີ່ເປັນສະຫະລັດເກົ້າເກົ້າ - ຄືກັນກັບຂ້ອຍ, ແລ້ວ .- ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງແລ່ນແນວໃດ ຂະຫນາດນ້ອຍ? - ຂ້າພະເຈົ້າຍັງແລ່ນນ້ອຍ ໜຶ່ງ, ແມ່ນແລ້ວ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນສົມບູນແບບ, Donny ມີຂະ ໜາດ 14 ປີຫຼືດັ່ງນັ້ນ --- ລາວແລ່ນສູງ, ສູງແລະຂ້ອຍກໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້ດີກັບຄົນທີ່ນ້ອຍກວ່າ.

ຂ້ອຍເປັນຄົນມັກໃນເວລາທີ່ທ່ານເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ Crankbrothers. ຂ້ອຍຄວນໃຊ້ pedal ຂະ ໜາດ ໃດ? ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດເອົາຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນສະແຕມໄປສະນີໄດ້ເຊັ່ນກັນ, ຕ່ ຳ ກວ່າທີ່ມີລາຄາ 70 £, ແລະຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈກ່ຽວກັບເງິນໂດລາແລະເອີໂຣ, ແຕ່ວ່າມັນມີລາຄາຖືກກ່ວາບາງອັນທີ່ພວກເຮົາຖື. - ແມ່ນແລ້ວ. - ສູງຂຶ້ນ --- ແມ່ນແລ້ວ. - ເຈົ້າສາມາດຫາຂອງໃຫຍ່ໄດ້ບໍ່? ແມ່ນແລ້ວ, ຜູ້ໃຫຍ່. - ແມ່ນແລ້ວ.

ທ່ານສາມາດໃຊ້ຕີນໃດກໍ່ໄດ້ດ້ວຍຕີນນ້ອຍ, ຖືກບໍ? - ແມ່ນແລ້ວ. - ຄືກັບວ່າພວກເຮົາສາມາດເອົາກ້ວາງຫລືໃຫຍ່ກ່ວາເກົ່າ - - ແມ່ນແລ້ວ - ຮູ້ສຶກແປກປະຫລາດຫລາຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານມີເວທີຫລາຍແລະແນ່ນອນດ້ານຫລາຍຂຶ້ນແລະຜູ້ຊາຍໃຫຍ່ຕ້ອງ --- ຂ້ອຍກໍ່ຢາກມີສ່ວນນ້ອຍໆກ່ຽວກັບ pedals roll.- ແມ່ນແລ້ວທ່ານຈະຈັບໄດ້ຫຼາຍຂື້ນແລະທ່ານສາມາດປອກເປືອກໄດ້, ມັນຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດກົ້ມຕີນຂອງທ່ານ --- ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອທ່ານມີຕີນໃຫຍ່ແລະທ່ານມີ pedal ຂະ ໜາດ ນ້ອຍ. (laughs) - ສູນເສຍຕົວເອງໃນເກີບຂອງທ່ານ - ຄືກັບຕີນລີງ - ແມ່ນແລ້ວ. (ຫົວເລາະ) ຖືກ, ຍິງຮອບສຸດທ້າຍ. - Ooh.- ເພາະວ່າພວກເຮົາໄດ້ຢູ່ ນຳ ກັນເປັນເວລາ --- ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ .- ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າສາມາດ, ເຈົ້າສາມາດ.

ຖ້າມັນ ເໝາະ ສົມ .- ແມ່ນແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນວິທີການຂອງມັນ, ຕາບໃດທີ່ມັນມີທໍ່ steerer ດຽວກັນ, ແມ່ນແລ້ວ. - ບໍ່ - ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດ ສຳ ລັບບາງສ່ວນຂອງພວກມັນ. (laughs) - ດີ, ຖ້າທ່ານແມ່ນ 'ທ່ານມີເຕັກນິກດີ, ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານສາມາດ, ແຕ່ເປັນຫຍັງ? - ແມ່ນແລ້ວ, ອາດຈະບໍ່ແມ່ນ .- ດີ, ຖ້າທຸກຄົນຂີ່ລົດແຂງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບາງທີໄວທີ່ສຸດກໍ່ຈະຊະນະເຕະບານໂລກ .- ແຕ່ວ່າເມື່ອພວກເຂົາທັງ ໝົດ ຂີ່ລົດຖີບຕາມເນີນພູ? , ບໍ່​ບໍ່.

ນະຮົກບໍ່. (laughs) - ການແຂ່ງຂັນແລ່ນມາລາທອນຂ້າມປະເທດແລະນັກກິລາແລ່ນຂ້າມປະເທດຄວນຈະເຮັດຫຍັງໃນລະດູການປິດງານ? - ນອນຫຼັບ. (ຫົວເລາະ) ເພາະວ່າພວກເຂົາມີປີທີ່ດີ - ຂ້ອຍຕ້ອງການເວົ້າ cyclocross, ມັນຍາກ - ໂອ້ຍ. - ແລະຫຼາຍຄົນກໍ່ເຮັດແບບນັ້ນໃນລະດູການ. - ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຂົາຈະຝຶກ. - ນອນເຊັ່ນກັນ, ແມ່ນແລ້ວ. - ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຂົາບໍ່ຢຸດຄົນເຫຼົ່ານີ້. - ສະບັບເລກທີ - ທ່ານບໍ່ຢຸດ. - ຕົກລົງ, ໄຟໄວເຮັດໃຫ້ຂີ້ຝຸ່ນ.

ຕອນນີ້ແກ້ໄຂຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍເຮັດຜິດເພື່ອໃຫ້ຄົນສົ່ງບົດຄວາມທີ່ໃຈເຢັນຂອງເຈົ້າຜ່ານຜູ້ອັບໂຫລດເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາທົບທວນ, ເບິ່ງວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ແລະພະຍາຍາມໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນອັນນີ້ມາຈາກ

Samuel ໃນVallåsen Bike Park, Sweden.- ແລະລາວຂີ່ Scout Nukeproof Scout.- ແມ່ນແລ້ວ, ດັ່ງນັ້ນ --- Custom.- ລາວຕ້ອງການ --- ເບິ່ງຄືວ່າເປັນບ່ອນທີ່ດີ, ຜິວ ໜາ ບໍ? - ເຮີ້ຍຕ້ອງການໃຫ້ໄວຂື້ນແລະສູງກວ່າສະນັ້ນນີ້ແມ່ນການທົດລອງຄັ້ງ ທຳ ອິດແລະເບິ່ງແຍງທີ່ເລັກນ້ອຍ, ແມ່ນບໍ? ສະນັ້ນ, ໂຕ ທຳ ອິດ, ເບິ່ງແຍງເລັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍເວົ້າວ່າມັນຊ້າລົງແລະສູງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ແຖບກໍ່ຍັງງໍໄປທາງຊ້າຍ, ດັ່ງນັ້ນມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ງຽບໆຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາກາດເລັກນ້ອຍແລະ ດິນແດນທີ່ມີແຖບຂ້າງ --- ແມ່ນແລ້ວ, ແມ່ນແລ້ວ.

ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະພວນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍໃນອາກາດຄືກັນ. ເບິ່ງຄືວ່າທ່ານແຂງຈາກການມາໄວເກີນໄປ ສຳ ລັບການກະໂດດພຽງເລັກນ້ອຍ. ສິ່ງທີ່ຢູ່ກັບປpopອບອັບແລະມັນສູງຂຶ້ນ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄປໄວກວ່ານີ້. - ແມ່ນແລ້ວ, ລາວເວົ້າວ່າ, ລາວຕ້ອງການທີ່ຈະໄວແລະເກືອບສູງກວ່າ. - ໂອເຄ.

ດີແລ້ວເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ເຕັກນິກ hop hop ນີ້ເພື່ອດຶງຕົວເຈົ້າຂຶ້ນແລະກົດເຂົ້າໄປໃນປາກນັ້ນ, ເອົາແຖບທີ່ຢູ່ທາງໃນຂອງເຈົ້າສູງຂື້ນ, ແລະວາງສະໂພກຂອງເຈົ້າຂຶ້ນແລະຫຍິບຕີນຂອງເຈົ້າໃສ່ pedals. ຄ້າຍຄືກັບກະຕ່າຍໃຫຍ່ .- ແມ່ນແລ້ວ, ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີແທ້ໆແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມໃຊ້ຄວາມໄວທີ່ຈະຖິ້ມລະເບີດໃສ່ມັນ, ຂ້ອຍອາດຈະເວົ້າວ່າມັນຊ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ອອກ - ໄປສູງກວ່າ.

ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ. - ແມ່ນແລ້ວ, ມັນດີຫລາຍ. - ງາມ.

ສືບຕໍ່ສົ່ງບົດຄວາມ, ພວກເຮົາຈະເບິ່ງພວກເຂົາແລະພະຍາຍາມຊ່ວຍທ່ານໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ຖືກຕ້ອງ, ບົດຂຽນຫຍັງທີ່ພວກເຮົາຈະຖິ້ມ Blake? - Woo, ພວກເຮົາຄວນເຮັດແນວໃດ? ທ່ານມີຄວາມເມດຕາຂອງພວກເຮົາ. ອ. (laughs) - ນີ້ທ່ານໄປ.

ທ່ານຈະກາຍເປັນມືອາຊີບໄດ້ແນວໃດ. ກົດບ່ອນນີ້ສະບັບຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະກາຍເປັນໂປແກຼມວິທີທີ່ຂ້ອຍກາຍເປັນໂປແກຼມ - ຂ້ອຍຈະອ້າງອີງອີກ ໜຶ່ງ ບົດຂຽນຂອງເຈົ້າ, ການຫຸ້ມຫໍ່ລົດຖີບຂອງເຈົ້າ. ກົດທີ່ນີ້ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຫັນມັນກ່ອນ.

ກົດປຸ່ມຍ່ອຍ, ພວກເຮົາຍິນດີຕ້ອນຮັບຜູ້ສະ ໝັກ ໃໝ່ - ແມ່ນແລ້ວ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ໃນ ຄຳ ເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້ຖ້າທ່ານມີ ຄຳ ຖາມໃດໆທີ່ທ່ານຢາກຖາມໃນອີກສອງສາມອາທິດຂ້າງ ໜ້າ ທີ່ GMBN - - ແມ່ນແລ້ວ - ແລະພວກເຮົາຈະເຫັນທ່ານໃນວັນພະຫັດ ໜ້າ .-- ຍົກ​ໂປ້.

ຜູ້ຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍມີລົດຈັກຕິດຕາມບໍ?

ເລືອກຂອງພວກເຮົາໃຫ້ດີທີ່ສຸດtracker ການສອດຄ່ອງກັບສຳ ລັບຄົນຂີ່ລົດຖີບແມ່ນ Apple Watch ທີ່ຖືກຕີລາຄາ 6. ມັນເປັນອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງຫ້ອງຮຽນຂອງມັນເມື່ອເວົ້າເຖິງຄຸນລັກສະນະແລະເຕັກໂນໂລຢີ, ແລະມັນດີເລີດທີ່ການຕິດຕາມທັງຫມົດຂອງທ່ານຂີ່ລົດຖີບສະຖິຕິແລະຄວາມຕ້ອງການ.ວັນທີ 5 ເມສາ 2021

Fitbit ໃດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຂີ່ຈັກຍານ?

FitbitSurge ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການຕິດຕາມຂອງທ່ານຂີ່ລົດຖີບປົກກະຕິ. ມັນມີ GPS ທີ່ຕິດຕັ້ງໄວ້ແລ້ວດັ່ງນັ້ນທ່ານຈຶ່ງບໍ່ຕິດກັບໂທລະສັບຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ. ດ້ວຍແບດເຕີຣີທີ່ຍາວນານ, ຄວາມສາມາດໃນການຊິ້ງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແບບໄຮ້ສາຍ, ແລະຕິດຕາມ GPS ທີ່ຕິດຕັ້ງໄວ້,FitbitSurge ແມ່ນກຍິ່ງໃຫຍ່companion ສໍາລັບຄົນຂີ່ຈັກຍານ.ວັນທີ 6 ມັງກອນ 2020

Hey guys, ນີ້ແມ່ນ Ray ຈາກ DCRAINMAKER.com. ແລະມື້ນີ້ຂ້ອຍມີ '9 ສິ່ງ ໃໝ່ໆ ທີ່ຄວນຮູ້' ກ່ຽວກັບ Fitbit Charge 4.

ຂ້ອຍໄດ້ ນຳ ໃຊ້ສິ່ງນີ້ເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ແລ້ວ, ສະນັ້ນຂ້ອຍມີຄວາມຄິດທີ່ດີວ່າສິ່ງໃດທີ່ເຮັດວຽກດີ ແລະສິ່ງອື່ນໃດທີ່ອາດຈະຕ້ອງການເລັກນ້ອຍທີ່ ໜ້າ ຮັກ, ສະນັ້ນບົດຂຽນນີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼືແບບຟອມ.

ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງ ໃໝ່ ທັງ ໝົດ ຢູ່ທີ່ນີ້. ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະສິ່ງທີ່ອາດຈະບໍ່ຮ້ອນ. ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຮູ້ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະມາເຖິງຢ່າງເປັນທາງການ '9 ສິ່ງ' ແມ່ນລາຄາ.

ນັ້ນແມ່ນ 149 ໂດລາສະຫະລັດ, ຂ້ອຍຈະໃຊ້ສະກຸນເງິນອື່ນໆຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ນອກນັ້ນຍັງມີຊຸດ Fitbit Charge 4 Special Edition, ເຊິ່ງມີລາຄາ 169 ໂດລາ. ພຽງແຕ່ທ່ານໄດ້ຮັບວົງດົນຕີພິເສດເຫລົ່ານັ້ນ, ຫລືທາງດ້ານເຕັກນິກ ໜຶ່ງ ແຖບພິເສດໃນສາມສ່ວນ.

ການຝຶກອົບຮົມຄວາມອົດທົນໃນວົງຈອນການ

ພວກເຂົາເປັນວົງດົນຕີທີ່ເບິ່ງງາມ. ບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງຫຍັງອີກລະຫວ່າງສອງຄົນ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ວົງດົນຕີແລະວົງດົນຕີເທົ່ານັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນການອອກເດີນທາງທີ່ ໜ້າ ສັງເກດຈາກອະດີດ, ເມື່ອສະບັບພິເສດຂອງລຸ້ນ Fitbit ມັກຈະມີຄຸນລັກສະນະອື່ນໆອີກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ.

ຊອບແວດຽວກັນອີກຄັ້ງ, ຮາດແວດຽວກັນ ພຽງແຕ່ເທບພິເສດ.

ສະນັ້ນ, ເຮົາມາຫາສ່ວນປະກອບ ໃໝ່ ທຳ ອິດຂອງ Charge 4, ຄືຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນລວມ GPS. ໃນອະດີດມັນໄດ້ເຮັດວຽກແບບນີ້ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕິດຕາມ GPS ຫລັງຈາກນັ້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເພື່ອອັບໂຫລດໃສ່ Strava, ທ່ານຕ້ອງມີໂທລະສັບຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ໆ.

ເມື່ອປຽບທຽບກັບດຽວນີ້ການຮຽກຮ້ອງ Fitbit ນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນ, GPS ແມ່ນໃຊ້ເວລາປະມານຫ້າຊົ່ວໂມງຂອງຊີວິດ GPS ແບດເຕີຣີແລະໃນການທົດສອບຂອງຂ້ອຍທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຖືກຕ້ອງ, ຂ້ອຍເວົ້າໃນລະຫວ່າງສີ່ຫາຫ້າຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ວ່າຂ້ອນຂ້າງໃກ້ພໍສົມຄວນວ່າແບັດເຕີຣີ ທຳ ມະດາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ ເຊິ່ງເປັນເວລາເຈັດວັນໃນເວລາທີ່ GPS ບໍ່ຢູ່ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າຖືກຕ້ອງເຊັ່ນດຽວກັນມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະບອກເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ຄິດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສອງສາມຄັ້ງ, ເຈົ້າເຄີຍມີ GPS ກິດຈະ ກຳ ຍາວໆຫຼາຍສະນັ້ນເຮັດວຽກໄດ້ເມື່ອເຈົ້າ ຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນກິດຈະ ກຳ GPS ທີ່ທ່ານກ້າວໄປກ່ອນທ່ານພຽງແຕ່ເລື່ອນໄປບ່ອນນັ້ນທ່ານເລືອກການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ທ່ານເລືອກກິລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໄປແລະປິດ GPS ທ່ານຈະເລື່ອນລົງໃນຈຸດນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະປິດ GPS, ແຕ່ວ່າແມ່ນຫຍັງ ຖ້າຂ້ອຍໄປແລ່ນ ໜີ? ຕົວຢ່າງຢູ່ນອກ GPS ແມ່ນຢູ່ໃນຕອນຕົ້ນທີ່ທ່ານລໍຖ້າ GPS ເພື່ອຊອກຫາສັນຍານ, ໂດຍທົ່ວໄປໃຊ້ເວລາລະຫວ່າງຫ້າຫາສິບວິນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກົດມັນອີກຄັ້ງແລະທ່ານຈະ ໝົດ ໄປແລະຮູ້ຫນັງສືໃນຂະນະທີ່ທ່ານແລ່ນ, ມັນກໍ່ເດີນ ໜ້າ ແລະສະແດງຈັງຫວະຂອງທ່ານອີກດ້ວຍ GPS ເທິງ sho Ws ໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານອີກຄັ້ງກັບ GPS ແລະທຸກຢ່າງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼື ໜ້ອຍ ກ່ວາເກົ່າ. ຄວາມໄວສະຖຽນລະພາບໃນ ຄຳ ວ່າຄວາມໄວນີ້ຈະ ໝັ້ນ ຄົງປານໃດ, ຖ້າທ່ານແລ່ນໄດ້ເປັນປົກກະຕິດີ, ເບິ່ງຄືວ່າສ່ວນຫຼາຍຂ້ອນຂ້າງດີ, ເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອນຂ້າງດີຢູ່ທີ່ນີ້ແລະມີຄວາມວຸ້ນວາຍເກີນໄປ, ແຕ່ມັນມັກຈະເປັນຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ? ຂ້ອຍຕ້ອງການຈາກມຸມມອງຄວາມຖືກຕ້ອງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອນຂ້າງດີເຊັ່ນກັນ, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດການທົດສອບຄວາມຖືກຕ້ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເນື້ອໄມ້ Woodsnann ໃນຕຶກສູງ, ທຸກຢ່າງແລະສ່ວນໃຫຍ່ມັນແຂງດີ, ເບິ່ງຄືວ່າເຮັດໄດ້ດີກວ່າເລັກ ໜ້ອຍ ກ່ວາທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການໃນບາງຄັ້ງ, ແຕ່ໂດຍລວມມັນບໍ່ ສຳ ຄັນຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງ GPS ກວດທີ່ຖືກຕ້ອງແຕກຕ່າງກັນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງການທົບທວນເປັນລາຍລັກອັກສອນເຕັມຂອງຂ້ອຍທີ່ເຊື່ອມໂຍງຢູ່ດ້ານລຸ່ມຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມໃນ ໜ້າ ຈໍຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ເຊິ່ງມາ ໃນເລກທີສອງໃນບັນຊີ, ແມ່ນການເພີ່ມເຕີມຂອງ Fitbit Pay ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເອົາບັດເຄດິດທີ່ມີບັດເດບິດແລະໃສ່ມັນຢູ່ເທິງເສົານີ້ຖ້າວ່າທະນາຄານຂອງທ່ານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ພວກເຮົາເຂົ້າໄປໃນສ່ວນນັ້ນໃນເວລານີ້, ສະນັ້ນສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ແລະ ຖືສິນຄ້າ Go to Nearby ແລະແຕະເພື່ອຈ່າຍຄ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ທ່ານອາດຈະເຄີຍຢູ່ໃນຕົວຂອງທ່ານເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ທ່ານໄດ້ໃຊ້ໂທລະສັບ em ແລະມີ Fitbit ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງພວກເຂົາເປັນເວລາຂ້ອນຂ້າງເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ດ້ານຫຼັງແລະ ionic ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ - wearables, ສະນັ້ນມັນເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຕົວຈິງແລ້ວ ເອົາມາຈາກ Fitbitor ໃນລາຄາ 149 ໂດລາໄດ້ເຫັນວົງດົນຕີສວມໃສ່ທີ່ມີມູນຄ່າ 150 ໂດລາທີ່ມີ GPS ໃນມັນແລະມີການ ຊຳ ລະເງິນໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ໃນນັ້ນ, ແລະສ່ວນ ໜຶ່ງ ນັ້ນແມ່ນມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະຈ່າຍເງິນກັບພວກເຮົາໃນແບບທີ່ສາມາດໃສ່ໄດ້ເພາະວ່າ ທ່ານຕ້ອງເວົ້າລົມກັບທະນາຄານທຸກຄົນທີ່ອອກຢູ່ຂ້າງນອກຜູ້ທີ່ກັບມາເປັນຊິ້ນສ່ວນ ທຳ ອິດ, ບໍ່ວ່າທະນາຄານຂອງທ່ານຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ Fitbit ມີເວັບໄຊທີ່ທ່ານສາມາດຜ່ານແລະເບິ່ງວ່າທະນາຄານຂອງທ່ານຢູ່ໃນບັນຊີຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າວ່າ Visa ທັງ ໝົດ Amex ແມ່ນ ສຳ ລັບ Mastercards ທັງ ໝົດ ທະນາຄານທີ່ອອກບັດຕົວຈິງຂອງທ່ານຕ້ອງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສິ່ງນັ້ນເພື່ອໃຫ້ມັນຢູ່ໃນສະພາບການທີ່ຢູ່ໃນສະຫະລັດອາເມລິກາທະນາຄານອອກຂອງຂ້ອຍແມ່ນ Chase ແລະ Chase ສຳ ລັບບັດເຄຼດິດຂອງຂ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ເພື່ອຂ້ອຍສາມາດໄລ່ເອົາການແລ່ນຂອງຂ້ອຍໄດ້. ບັດສອງສາມວິນາທີເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດເພີ່ມມັນໄດ້, ແລະຈາກນັ້ນ, ຕັ້ງແຕ່ມັນເປັນອຸປະກອນ, ແລະຈາກນັ້ນກົດປຸ່ມຢູ່ຂ້າງຂ້າງເປັນເວລາສອງວິນາທີແລະໃສ່ລະຫັດ PIN ຂອງທ່ານເມື່ອເຮັດແລ້ວ, ລະຫັດ PIN ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນສັບສົນແຕ່ທ່ານ ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານພຽງແຕ່ແຕະທີ່ຜູ້ອ່ານການຈ່າຍເງິນຂອງພວກເຮົາແລະທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນ ສຳ ລັບສະຫະລັດຂ້ອຍຂ້ອຍອາໄສຢູ່ໃນປະເທດເນເທີແລນແລະທະນາຄານຂອງຂ້ອຍ ING ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຢູ່ບ່ອນນີ້, ມັນບໍ່ຢູ່ໃນລາຍຊື່ເລີຍ , ເຖິງແມ່ນວ່າບັນດາທະນາຄານໃຫຍ່ອື່ນໆຂອງໂຮນລັງສ່ວນຫຼາຍບໍ່ຢູ່ໃນບັນຊີ, ຂ້ອຍກໍ່ມີບັດຈາກປະເທດຝຣັ່ງ cal ແລະສິ່ງເຫລົ່ານີ້ກໍ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດັ່ງນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປຫາເວັບໄຊທ໌້ແລະເບິ່ງວ່າທະນາຄານຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນຈຸດນີ້ຍ້ອນວ່າມັນຈະເປັນ ສອງສາມປີຕໍ່ມາຖ້າທະນາຄານຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່ບໍ? ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີ ໜ້າ ຕາດີແນ່ນອນ Fitbit ເພີ່ມທະວີການທະນາຄານຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ໂດຍວິທີນີ້, ມັນບໍ່ມີຫຍັງ ໃໝ່ ໃນເວລາທີ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເມື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນບົດຄວາມນີ້ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼືເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ຕີ ປຸ່ມດ້ານລຸ່ມມັນໃຊ້ເວລາພຽງວິນາທີແລະມັນກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ບົດຄວາມນີ້ແລະຊ່ອງທາງຫຼາຍ, ສະນັ້ນຕໍ່ໄປໃນບັນຊີແມ່ນການວັດແທກນອນ ໃໝ່, ໂດຍສະເພາະຄະແນນນອນເຊິ່ງເປັນຄະແນນຈາກ 0 ເຖິງ 100, ເຖິງແມ່ນວ່າຫວັງວ່າມັນບໍ່ມັກ ດ້ານຂ້າງຂອງສິ່ງ 0 ຢ່າງແມ່ນວ່າອັດຕາການນອນຂອງທ່ານສູງກວ່າການນອນຫລັບຂອງທ່ານໃນຕອນກາງຄືນເວລານອນຫລັບສູງຫົວໃຈຂອງທ່ານເອີ້ນວ່າການນອນຂອງທ່ານ, ຄະແນນສູງກວ່າໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຂ້ອຍໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍມີເດັກນ້ອຍຢູ່ເຮືອນຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນລະດັບປະມານ 70 ປີ ຫລືເວົ້າແນວນັ້ນເພື່ອໃຫ້ຄະແນນນອນຂ້ອຍຈະເວົ້າວ່າບາງທີເບິ່ງຄືວ່າມັນເປັນແງ່ດີແຕ່ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງເອົາມັນໄປເບິ່ງຄະແນນນອນຂອງເຈົ້າເຊິ່ງເຈົ້າໄດ້ຮັບໃນບົດສະຫຼຸບຕົວຈິງແລ້ວເຈົ້າສາມາດເຫັນມຸມມອງກ່ຽວກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງ Fitbit ສຳ ລັບຕົວເອງຫລືເຈົ້າ ເບິ່ງມັນຕໍ່ມາໃນແອັບ smartphone ສະມາດໂຟນ, ແອັບ Fit Fitbit ຢູ່ທີ່ນັ້ນ ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຫັນໄລຍະເວລາການນອນແລະໄລຍະເວລານອນຂອງທ່ານໃນແອັບ Fitbit, ພວກມັນສາມາດຖືກແຕ້ມຕາມເວລາແລະກາຟິກທັງ ໝົດ ລອກອອກມາເປັນຢ່າງດີ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກແອັບ other ອື່ນທີ່ສວຍງາມ, ລວມທັງແອັບ Fitbit.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, Fitbit ມີບໍລິການ Fitbitpremium ທີ່ທ່ານສາມາດຈ່າຍຄ່າທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີແຜນການນອນຫລັບແລະສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າດັ່ງນັ້ນການໃຫ້ຄໍາປຶກສານອນຫລັບຫລືການຝຶກສອນເພື່ອຫວັງວ່າຈະໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີກວ່າໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍ ທຳ ທ່າວ່າເດັກນ້ອຍຂອງຂ້ອຍພຽງແຕ່ຫົວຂວັນຂ້ອຍ. Fitbit ຍັງໄດ້ສັນຍາກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະ ໃໝ່, ເຊິ່ງແມ່ນ ໜ້າ ທີ່ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງໂມງປຸກໄດ້, ຍົກຕົວຢ່າງເວລາ 7:30 ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະຕື່ນຂື້ນມາໃນບາງຄັ້ງລະຫວ່າງ 7:00 ໂມງເຊົ້າແລະ 7:30 ເຊົ້າ, ຂື້ນກັບທ່ານ ແຕ່ລະໄລຍະການນອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໃນປັດຈຸບັນໃນກໍລະນີນີ້, ໃນເວລາທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ສັນຍາວ່າຈະມາຮອດໃນໄວໆນີ້, ແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນປະຫວັດຂອງບິດໂດຍສະເພາະປະເພດ 'ທີ່ຈະມາເຖິງໃນໄວໆນີ້' ໃນໄວໆນີ້.

ມັນເກືອບຫນຶ່ງປີຕໍ່ມາສະນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງເບິ່ງວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດພົບເຫັນໃນເຄື່ອງນຸ່ງອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ, ສະນັ້ນຂໍໃຫ້ຫວັງວ່າພວກເຮົາຈະໄດ້ເຫັນ aFitbit ປະຕິບັດມັນໃນເວລາໄວໆນີ້. ມີສີ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່, ນັ້ນແມ່ນການເພີ່ມຂອງ Spotify. ຂ້າພະເຈົ້າ ໝາຍ ຄວາມວ່າ, ມັນຢູ່ຫ່າງໄກຈາກ Spotify ຫຼາຍກ່ວາ Spotify ໃນໂມງ, ສິ່ງທີ່ສວມໃສ່, ສະນັ້ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບທ່ານແມ່ນບໍ່ມີດົນຕີໃນການຮັບຜິດຊອບຂອງ Fitbit ໃນໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດໃສ່ດົນຕີ ສຳ ລັບ Fajr ສຳ ລັບ NE ຍ້ອນວ່າມັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ງານໄດ້ໃນອຸປະກອນພົກພານີ້ເອງ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດຫຼີ້ນດົນຕີໄດ້ໂດຍກົງຈາກຫູຟັງຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກັບ SuperDuper ວ່າບໍ່ມີດົນຕີຫລິ້ນຢູ່ບ່ອນນີ້, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເຮັດໄດ້ວ່າ isa ຄວບຄຸມເພັງຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະໄປຮັບຜິດຊອບກັບແອັບ Fitbit ແລະ ເຊື່ອມໂຍງໂດຍສະເພາະພວກມັນກັບບັນຊີ Spotify ຂອງທ່ານຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການສະແດງຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມະຫັດສະຈັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາສິ່ງນີ້ແລະຄວບຄຸມການຫຼີ້ນ Spotify ຂອງທ່ານໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານຫຼືຢູ່ໃນຄອມພິວເຕີ້ຂອງທ່ານຫຼືສິ່ງອື່ນໆທີ່ Spotify ຫຼີ້ນທ່ານສາມາດຄວບຄຸມພວກມັນດ້ວຍຂໍ້ມືຂອງທ່ານເພື່ອສິ່ງອື່ນແຕ່ເມື່ອ ມັນເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານໄປແລະຫລິ້ນເພັງອື່ນ, ທ່ານສາມາດຂ້າມມັນໄດ້ທີ່ນີ້, ທ່ານສາມາດຢຸດແລະເລີ່ມຕົ້ນເພງ, ທ່ານສາມາດສືບຕໍ່ແລະທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກການຄວບຄຸມຫ່າງໄກສອກຫຼີກ, ແຕ່ໃນພາກປະຕິບັດຕົວຈິງຂອງທ່ານມັນກໍ່ຍັງບໍ່ຖືກ super ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຍ້ອນວ່າມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ຈະພຽງແຕ່ໃຊ້, ແຕ່ພຽງແຕ່ດຶງໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງເປັນໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າມັນມີສະຖານະການທີ່ບໍ່ແຂງແຮງຫຼາຍບ່ອນທີ່ທ່ານອາດຈະມີມັນຢູ່ກັບທ່ານຢູ່ບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະໂທລະສັບຂອງທ່ານ ກະເປົcloseາຢ່າງໃກ້ຊິດພຽງພໍ ສຳ ລັບ r ຄວາມໃຈຮ້າຍທີ່ຈະເຮັດວຽກແລະຫູຟັງຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄວບຄຸມມັນແບບນັ້ນ, ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດຂ້ອຍພໍໃຈກັບການສະແດງທ່າທາງ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະຂອບໃຈບາງທີ, ພຽງແຕ່ວາງເພັງບາງຢ່າງໃສ່ບ່ອນນັ້ນ, ມັນກໍ່ຈະເຢັນ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີດົນຕີຢູ່ບ່ອນນີ້ອີກດ້ານບວກ ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຢູ່ໃນອັນດັບ 5 ໃນບັນຊີລາຍຊື່, ເຊິ່ງສະບັບຂອງກິດຈະ ກຳ ຂອງ Zone Zone Minutes ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນຂອງ Fitbit, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບກຽດຕິຍົດ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າ, ແຕ່ໃຫ້ເວົ້າ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບປະເພດເຂດ, ເປົ້າ ໝາຍ ນາທີແມ່ນວ່າທ່ານມີ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍຫ້າສິບນາທີໃນເຂດທີ່ໃຊ້ວຽກຕໍ່ອາທິດ, ຖັດຈາກ WHL - ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງສະມາຄົມ AmericanHealth ກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ໜຶ່ງ ຮ້ອຍຫ້າສິບນາທີຕໍ່ອາທິດ, ຫລືປະມານຫ້າຫ້າສິບນາທີຕໍ່ອາທິດ, ດັ່ງທີ່ທ່ານ ທຳ ລາຍມັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນ ກໍ່ຂຶ້ນກັບທ່ານ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍລິສັດຜະລິດຕະພັນທີ່ນຸ່ງຖືໄດ້ເຮັດມາເປັນເວລາດົນນານ, ແລະ fitbit ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນນັ້ນແລະພວກເຂົາໄດ້ປ່ຽນຊື່ພາກສ່ວນຂອງມັນແລະໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບກຽດຕິຍົດ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນກວ່າເກົ່າ. ເພື່ອເວົ້າໃນສະພາບການນີ້ໃຫ້ເວົ້າວ່າທ່ານເຮັດ 40 ນາທີແລະ 10 ນາທີ ທຳ ອິດແມ່ນຈັງຫວະທີ່ອົບອຸ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບສິນເຊື່ອຈາກການເຄື່ອນໄຫວ 10 ນາທີ ສຳ ລັບເລື່ອງນີ້ຂ້ອຍຄິດວ່າ 10 ຫຼຽນແຕ່ທ່ານຈະໄປແລະເຮັດ ແລ່ນ 20 ນາທີ ສຳ ລັບວ່າທ່ານຢູ່ໃນເຂດອື່ນເປັນເຂດທີ່ຍາກແລະທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບເຄຼດິດ 40 ນາທີ ສຳ ລັບການແລ່ນ 20 ນາທີນັ້ນ. ສະນັ້ນໃນຕອນທ້າຍຂອງການແລ່ນຂອງທ່ານທ່ານສາມາດມີເວລາ 60 ນາທີໃນເຂດທີ່ໃຊ້ວຽກໄດ້ພຽງ 40 ນາທີແລ່ນ, ມີແນວຄິດທີ່ເຢັນສະບາຍແລະ k ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊ້ ຳ ກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງຈິງຈັງ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເຂດການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານໃນນາທີສຸດທ້າຍຂອງ ການທົດລອງເບິ່ງໃນອຸປະກອນເບິ່ງຕົວເອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບ Fitbitapp ແລະເບິ່ງວ່າທ່ານມີເປົ້າ ໝາຍ ການເຄື່ອນໄຫວຈັກນາທີຫຼາຍປານໃດ ສຳ ລັບເປົ້າ ໝາຍ ປະ ຈຳ ອາທິດຂອງທ່ານທັງໃນອຸປະກອນແລະໃນແອັບ Fitbit, ເຊິ່ງ ນຳ ພວກເຮົາໄປຫາຈຸດຕໍ່ໄປ, ເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ ໃໝ່ ຫຼືໂດຍສະເພາະເຂດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ ໃໝ່.

ຄວາມຄິດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງນີ້ແມ່ນການເອົາເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທົ່ວໄປແລະຕັ້ງຊື່ໃຫ້ມັນຄ້າຍຄືໄຂມັນ. ເຂດໄຟໄຫມ້ແລະເຂດ cardio ແລະສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າພື້ນຖານແມ່ນພຽງແຕ່ເຂດອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານອາດຈະສາມາດຈື່ໄດ້ຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງບາງເຂດເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນແອັບ app Fitbit, ແຕ່ ສຳ ລັບສ່ວນໃຫຍ່, ພວກມັນແມ່ນວ່າມັນເປັນແບບໃດແລະມັນມີໂຄງສ້າງຫຼືວ່າມັນເປັນແບບໃດ, ແຕ່ເມື່ອທ່ານເຮັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍທ່ານໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານປ່ຽນແປງ. ເຂດ.

ທ່ານສາມາດປິດການໃຊ້ງານນີ້ໄດ້, ແຕ່ຖ້າມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານໃນການຕັ້ງຄ່າ ສຳ ລັບແຕ່ລະປະເພດການຝຶກອົບຮົມແຕ່ລະປະເພດແລະຫຼັງຈາກຄວາມຈິງໃນແອັບທ່ານສາມາດເຫັນເຂດໃດທີ່ທ່ານຢູ່ແລະທ່ານໃຊ້ເວລາເທົ່າໃດໃນແຕ່ລະເຂດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເບິ່ງໃນແຜນທີ່ ຕົວທ່ານເອງ, ເຈົ້າຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງແລ່ນຫຼືຂັບລົດ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຕົວຈິງແລ້ວມັນກໍ່ງາມຫຼາຍເມື່ອທ່ານເບິ່ງແຜນທີ່ແລະເຫັນວ່າ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນຊ່ວງໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າທ່ານເອົາສ່ວນທີ່ ໜັກ ຂອງການເຮັດວຽກເຂົ້າໄປໃນຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຫັນສີແດງແລະ ສ່ວນສີສົ້ມອ່ອນກວ່າເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ຟື້ນຕົວຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນມັນກໍ່ເປັນແບບທີ່ດີຂື້ນອີກໂດຍລວມ, ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ແຜ່ນດິນໂລກສັ່ນສະເທືອນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນການຍົກຍ້ອງວ່າມັນເອົາໃຈໃສ່ດ້ານກິລາແລະຫັນ ໜ້າ ໄປຫາສິ່ງທີ່ງ່າຍກວ່າເຊິ່ງ Wearables, ເຊິ່ງ Fitbit ມີ ຕໍ່ໄປໃນບັນຊີ. ມີຕົວເລືອກສະພາບອາກາດໃຫມ່ຫລືເຄື່ອງມືອາກາດທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ວ່າທ່ານສາມາດເລື່ອນໄປບ່ອນນີ້ແລະໄປທີ່ຕົວເລືອກດິນຟ້າອາກາດທີ່ນັ້ນແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຈະເຫັນສະພາບອາກາດທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຖ້ ຳ ທີ່ມືດຄືກັບຕອນນີ້ຂ້ອຍສາມາດເຫັນສິ່ງທີ່ມັນ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່ນອກ.

ທ່ານຍັງສາມາດສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ແລະເພີ່ມເຮືອນ ໝູ່ ຂອງທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນໂດຍການເພີ່ມເມືອງອື່ນຫລືຫລາຍເມືອງຖ້າທ່ານຕ້ອງການແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດເລື່ອນຜ່ານເມືອງເຫລົ່ານັ້ນແລະເບິ່ງພວກມັນໄດ້ງ່າຍຄືກັນ. ນອກຈາກນັ້ນງ່າຍດາຍແມ່ນ ໜ້າ ທີ່ຕໍ່ໄປເຊິ່ງ ກຳ ລັງເພີ່ມວາລະການປະຊຸມ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເລື່ອນບົດບາດຂອງບັນດາເຄື່ອງມືດຽວກັນຢູ່ທີ່ນັ້ນຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບເຫັນວາລະປະຊຸມແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບປະຕິທິນຂອງທ່ານຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງສາມາດເລືອກທີ່ຈະມີເວລາຫວ່າງທີ່ຕ້ອງການສະແດງຫລືບໍ່ສະແດງ. ເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດເຫັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າໃນປະຕິທິນ, ສົມມຸດວ່າມື້ເຕັມຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າແລະມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມແລະມັນຢູ່ໃນບັນຊີສຸດທ້າຍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າໃນອະດີດພວກເຂົາໄດ້ເພີ່ມໃບ ໜ້າ ເບິ່ງຫຼາຍຂື້ນໄປ ຫລືເບິ່ງໃບ ໜ້າ ທີ່ມີຄວາມ ຈຳ ກັດເລັກນ້ອຍ, ດຽວນີ້ທ່ານມີ 24 ເຊິ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນ ຈຳ ກັດ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປັບແຕ່ງຫຼາຍຢ່າງແຕ່ວ່າມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານສາມາດເລືອກເອົາອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ເລື່ອນຜ່ານຕົວເລືອກຕ່າງໆໃນແອັບ , ນຳ ໃຊ້ມັນເພື່ອເບິ່ງວົງດົນຕີ, ແລະທ່ານກໍ່ດີທີ່ຈະໄປ. ແຕ່ວ່າສິ່ງນີ້ ເໝາະ ສົມກັບປະເທດທີ່ໃຫຍ່ກວ່າເຊັ່ນ: ຜູ້ຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ ຫລືເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ໃສ່ເກີບກິລາແລະເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເນັ້ນໃສ່ກິລາແລະຂ້າພະເຈົ້າຈະເວົ້າວ່າມັນ ເໝາະ ສົມຫລາຍໃນຫລາຍຮ້ອຍ 49 ໂດລາ, ບໍ່ມີຫຍັງອີກໃນຕະຫຼາດທີ່ປະກອບມີການຈ່າຍເງິນທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ແລະ GPS ແລະ t ໝວກ? ປັດໄຈແບບຟອມແລະມີເວລາ 7 ວັນຂອງແບັດເຕີຣີແລະມັນແຂງ.

ສະນັ້ນຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນການແລ່ນທີ່ແລ່ນແບບ ທຳ ມະດາເຊັ່ນ: 5k ຫຼື 10k ແລ່ນນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີແທ້ໆ ສຳ ລັບທ່ານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີຄຸນລັກສະນະເພີ່ມເຕີມຢູ່ໃນມັນມັນອາດຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດ ປັບແຕ່ງພື້ນທີ່ຂໍ້ມູນໃດ ໜຶ່ງ ໃນຮູບແບບກິລາທີ່ທ່ານສາມາດເລືອກຮູບແບບກິລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ວ່າມີທົ່ງນາໃດແດ່ຫຼືບ່ອນໃດທີ່ທ່ານເຫັນຫລືບໍ່ເຫັນຫຼື ໜ້າ ໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫລືບໍ່ຕ້ອງການ, ສິ່ງຂອງແມ່ນປະເພດທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບມັນ , ມັນເປັນແບບຂອງພວກເຂົາແລະທ່ານບໍ່ສາມາດປັບແຕ່ງສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ ໄດ້ດັ່ງນັ້ນທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮຽງ ລຳ ດັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຄືກັນ ສຳ ລັບຊີວິດຂອງແບດເຕີລີ່ GPS ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຍ່າງຂຶ້ນໄປອີກມື້ ໜຶ່ງ ມັນຈະບໍ່ແຈ້ງຂື້ນບໍ? ຈະຕັດ GPS 4 - 5 ຊົ່ວໂມງຕາມເວລາ, ຖ້າທ່ານຂັບລົດຕອນເຊົ້າ, ແມ້ກະທັ້ງກັບມາຮອດຫ້າໂມງ, ແບັດເຕີຣີຂອງທ່ານອາດຈະຕາຍໃນເວລາປະມານສອງຫລືສາມໂມງໃນຕອນບ່າຍ, ດັ່ງນັ້ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຮັກສາຂ້ອຍໄວ້ ສຳ ລັບ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບລາຄາແລະມັນດີທີ່ຈະເຫັນວ່າມັນ ເໝາະ ສົມແຕ່ບາງຄັ້ງສຸດທ້າຍໄດ້ຮັບມັນຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບສອງສາມປີທີ່ຜ່ານມາທີ່ເຄີຍເປັນແບບນີ້ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ໄປຫາພວກເຂົາ ເບິ່ງວ່າເຈົ້າຄືຂ້ອຍບາງທີຂ້ອຍຮູ້ສຶກຂອບໃຈໃນການຂາຍເມື່ອທຽບກັບຂ້ອຍຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າສິ່ງນີ້ຕ້ອງມີຂາຍເລື້ອຍໆເລື້ອຍໆເພື່ອຈະຍັງຄົງເປັນຂໍ້ຕົກລົງທີ່ແຂງແຮງຫວັງວ່າເຈົ້າຈະພົບເຫັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈນີ້ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ອາດຈະເປັນ, ຖ້າອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ຢາກປຸ່ມ ຢູ່ລຸ່ມນີ້ຫລືກົດປຸ່ມຈອງ, ເພາະວ່າໃນອີກສອງສາມອາທິດຂ້າງ ໜ້າ ຈະມີເທັກໂນໂລຢີກິລາຫຼາຍຂື້ນແລະ ເໜືອ ຄວາມງາມທີ່ສາມາດໃສ່ໄດ້ໃນຕະຫຼາດ, S ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະພາດໃນເວລາທີ່ທ່ານມີສິ່ງທີ່ດີ

ລົດຖີບຕິດຕາມ fitbit ຂີ່ບໍ?

ດ້ວຍຄຸນລັກສະນະ ໃໝ່, ຄົນຂີ່ລົດຖີບສາ​ມາດໃຊ້ປະໂຍດຈາກແກັບທັງ ໝົດ ທີ່ບັນຈຸເຂົ້າໄປໃນ Surge, ດ້ວຍການວັດແທກໂດຍສະເພາະຂີ່ເຖິງລົດ​ຖີບ. ດັ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນຂີ່ລົດຖີບ, ຜູ້ໃຊ້ສາ​ມາດເບິ່ງໄລຍະທາງ, ໄລຍະເວລາ, ຄວາມໄວສະເລ່ຍ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະແຄລໍລີ່.ວັນທີ 23 ເມສາ 2015

ລົດຖີບ Fitbit ຕິດຕາມການຂີ່ລົດເປັນບາດກ້າວບໍ?

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, Apple Watch,Fitbit, ແລະຜູ້ຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆບໍ່ຈັບພາບທີ່ກົງກັນຂັ້ນຕອນສຳ ລັບຂີ່ລົດຖີບ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ ເຊັ່ນ Apple Watch,Fitbit, Garmin, ແລະ Xiaomi Mi Bandຂັ້ນຕອນນັບອີງໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນ. ແຂນຂອງທ່ານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນລະຫວ່າງທີ່ຂີ່ລົດລົດ​ຖີບ.

Fitbit ຮູ້ຈັກການຂີ່ຈັກຍານໄດ້ແນວໃດ?

ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາແມ່ນຂີ່ລົດຖີບ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເບິ່ງໄລຍະທາງ, ໄລຍະເວລາ, ຄວາມໄວສະເລ່ຍ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະແຄລໍລີ່. ໃນ ໜ້າ ຈໍ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເບິ່ງແຜນທີ່ຂອງເສັ້ນທາງຂອງພວກເຂົາ, ແລະປຽບທຽບສະຖິຕິຈາກການຂີ່ລົດທີ່ຜ່ານມາເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາເຮັດແນວໃດໃນໄລຍະເວລາ.ວັນທີ 23 ເມສາ 2015

ມີຂັ້ນຕອນນັບ Fitbit ນັບເວລາຂີ່ຈັກຍານ?

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, Apple Watch,Fitbit, ແລະຜູ້ຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆເຮັດບໍ່ໄດ້ຈັບທີ່ສອດຄ້ອງກັນຂັ້ນຕອນສຳ ລັບຂີ່ລົດຖີບ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຜູ້ຕິດຕາມກິດຈະ ກຳ ເຊັ່ນ Apple Watch,Fitbit, Garmin, ແລະ Xiaomi Mi Bandຂັ້ນຕອນນັບອີງໃສ່ການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນ. ແຂນຂອງທ່ານສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເຄື່ອງໃນຂະນະທີ່ຂີ່ລົດຖີບ.

Fitbit ເອົາລົດຖີບໄປ ນຳ ບໍ?

ດ້ວຍຄຸນສົມບັດ ໃໝ່,ຄົນຂີ່ຈັກຍານສາມາດໃຊ້ປະໂຍດຈາກແກັບທັງ ໝົດ ທີ່ບັນຈຸເຂົ້າໄປໃນ Surge, ດ້ວຍການວັດແທກໂດຍສະເພາະໃນການຂີ່ aລົດ​ຖີບ. ດັ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນຂີ່ລົດຖີບ, ຜູ້ໃຊ້ສາມາດເບິ່ງໄລຍະທາງ, ໄລຍະເວລາ, ຄວາມໄວສະເລ່ຍ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະແຄລໍລີ່.ວັນທີ 23 ເມສາ 2015

Fitbit ເຮັດວຽກກັບລົດຖີບອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ?

Fitbitບໍ່ສາມາດຕິດຕາມຮອບວຽນໃນວົງຈອນອັດຕະໂນມັດ. …ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຫື່ອອອກຢ່າງແຮງໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງ ໝຸນຂອງລົດຖີບpedals, ອຸປະກອນຈະບໍ່ສາມາດກວດສອບວ່າທ່ານແມ່ນໃຜໂດຍອັດຕະໂນມັດຂີ່ລົດຖີບ. ທ່ານສາ​ມາດຍັງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການນໍາໃຊ້FitBitເພື່ອວັດແທກອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະແຄລໍລີ່ທີ່ຖືກເຜົາຜານເຮັດວຽກອອກ.

ເປັນຫຍັງ Fitbit ຈຶ່ງນັບຂັ້ນຕອນໃນເວລາຂີ່ລົດຖີບ?

ເປັນຫຍັງບໍ່ຂອງຂ້ອຍຂັ້ນຕອນນັບ Fitbitເມື່ອຂ້ອຍຂີ່ລົດຖີບ? ສິ່ງດຽວທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຕອນເຊົ້າມື້ນີ້ໄດ້ຂີ່ລົດຖີບໄປເຮັດວຽກ, ແລະຍັງເປັນຂອງເຈົ້າຢູ່Fitbitເວົ້າວ່າທ່ານໄດ້ກິນໄປແລ້ວສອງສາມເທື່ອແລ້ວຂັ້ນຕອນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າຜູ້ຕິດຕາມຂອງທ່ານລົງທະບຽນຂັ້ນຕອນໃນຖະຫນົນຫົນທາງ bumpy. ນີ້ຕ້ອງເຮັດດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເຮັດໃນເວລານັ້ນ.ວັນທີ 16 ມີນາ 2021

ຜູ້ຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍເຮັດວຽກແນວໃດ ສຳ ລັບການຂີ່ຈັກຍານ?

ເພື່ອໃຊ້ປະໂຫຍດຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກການຕິດຕາມຮອບວຽນຂອງມັນ, ທ່ານກົດໃສ່ເກີບຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດບັນທຶກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນເຊິ່ງຈາກນັ້ນສາມາດຖືກໃສ່ວ່າເປັນການຂີ່ລົດຖີບໃນແອັບ..

ຜູ້ໃດທີ່ເປັນຜູ້ຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ?

ມັນມີລາຄາຖືກກວ່າ Apple Watch ຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະພະຍາຍາມຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ເອົານິ້ວຕີນຂອງທ່ານລົງສູ່ໂລກຂອງຜູ້ຕິດຕາມສຸຂະພາບ. ດ້ວຍຮູບແບບຕ່າງໆ ສຳ ລັບການຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍຮູບຮີ, ການລາກ, ຂັ້ນຕອນປະ ຈຳ ວັນ, ແລະອື່ນໆ, Garmin Vivoactive ແມ່ນອີກຄູ່ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄ່າຄວນ ສຳ ລັບເຄື່ອງຕິດຕາມສຸຂະພາບທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບ.

ຜູ້ໃດທີ່ເປັນຜູ້ຕິດຕາມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຂີ່ຈັກຍານ?

ຂໍຂອບໃຈກັບທັກສະ GPS ທີ່ປະສົມປະສານຂອງມັນ - ບໍ່ແມ່ນຄຸນລັກສະນະທົ່ວໄປໂດຍສະເພາະໃນເຄື່ອງຕິດຕາມ - ແລະເຊັນເຊີອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, M200 ມີຄວາມສາມາດໃນການຕັດໄມ້ທຸກ metric ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກວົງຈອນການເຮັດວຽກຂອງຂໍ້ມື.

ຄໍາຖາມອື່ນໆໃນຫມວດນີ້

ສັນຍານຂອງການຂາດນໍ້າໃນສາຍຕາ - ຄຳ ຕອບທົ່ວໄປ

ສັນຍາລັກຂອງການຂາດນໍ້າທັງ 8 ຢ່າງແມ່ນຫຍັງ? 8 ສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກວ່າທ່ານຂາດນ້ ຳ ແລະປາກແຫ້ງ. ຄົນທີ່ຫິວໂຫຍແມ່ນຄົນທີ່ຂາດນໍ້າ. ໂຣກຫົວ, ກ້າມເນື້ອປວດ, ແລະອ່ອນເພຍ. ປວດຮາກແລະຮາກ. ບໍ່ມີເຫື່ອອອກ, ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຕາໄຫຼ, ຫລືຍ່ຽວ. ການລະຄາຍເຄືອງ. ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວແລະຫາຍໃຈ. ຕາກັນແດດ. ດີລະດີ.

ຜູ້ຍັກຍອກສັ້ນ - ຄຳ ຕອບແລະ ຄຳ ຖາມປົກກະຕິ

ເປັນຫຍັງຜູ້ຍີງຂອງຂ້ອຍເຄັ່ງຄັດ? Osteitis Pubis ພັດທະນາໃນເວລາທີ່ biomechanics ບໍ່ດີ, ແບບແລະວິທີທີ່ທ່ານຍ້າຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ການໂຫຼດເກີນແລະເກີນກໍາແພງຂອງຜູ້ປະຕິບັດງານຂອງທ່ານ. adductors overworked ຂອງທ່ານກາຍເປັນເມື່ອຍແລະ dysfunctional. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ເພີ່ມຂື້ນນີ້ດຶງຢູ່ບ່ອນຕິດກ້າມຢູ່ກະດູກ pubic, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການເສື່ອມເສີຍຂອງ symphysis pubic.

ອັດຕາການເຫື່ອອອກ - ການອ້າງອີງທີ່ສົມບູນແບບ

ອັດຕາການເຫື່ອອອກເປັນປົກກະຕິແມ່ນຫຍັງ? ອັດຕາຄ່າສະເລ່ຍແລະແຊ້ມແຊ້ມພວກເຮົາເຫື່ອອອກຫຼາຍປານໃດ? ຄົນໂດຍສະເລ່ຍມີເຫື່ອອອກໃນລະຫວ່າງ 0.8 ເຖິງ 1,4 ລິດ (ປະມານ 27,4 - 47,3 ອໍ) ຕໍ່ຊົ່ວໂມງໃນເວລາອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການເບິ່ງເຫັນ, ກະຕຸກນ້ ຳ ລົດຖີບນ້ອຍກວ່າປົກກະຕິຈະເກັບໄດ້ 0,6 ລິດ (20 ອໍ.)

ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ Velocio - ວິທີແກ້ໄຂທີ່ທົນທານ

Velocio ແມ່ນຍີ່ຫໍ້ທີ່ດີບໍ? ການຈັດອັນດັບສະພາບແວດລ້ອມຂອງ Velocio ແມ່ນ 'ດີ'. ມັນໃຊ້ວັດສະດຸທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມລວມທັງວັດຖຸດິບທີ່ໃຊ້ແລ້ວ. ຜ້າຂອງມັນຖືກຮັບຮອງໂດຍ.

ໄລຍະທາງທີ່ຍາວທີ່ສຸດ - ທ່ານຕັດສິນໃຈແນວໃດ

ໄລຍະທາງທີ່ຍາວທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດຍ່າງໄດ້? ນີ້ແມ່ນໄລຍະທາງຍ່າງທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກການສົງໃສວ່າເສັ້ນທາງທີ່ຍາວທີ່ສຸດໃນໂລກແມ່ນ 14,000 ໄມຈາກອາຟຣິກາໃຕ້ໄປທາງ ເໜືອ ຂອງປະເທດຣັດເຊຍ.Pilgrimagesເຊັ່ນ Camino de Santiago ຫຼື Appalachian Trail ແມ່ນສັ້ນໂດຍການປຽບທຽບ.