ຕົ້ນຕໍ > ລົດຖີບ > ລົດຖີບຫິມະ - ວິທີການບັນລຸ

ລົດຖີບຫິມະ - ວິທີການບັນລຸ

ເຈົ້າສາມາດຂີ່ລົດຖີບເທິງຫິມະໄດ້ບໍ?

ທ່ານສະເຫມີຄວນຈະເຢັນເລັກນ້ອຍກ່ອນເຈົ້າໄດ້ຮັບສຸດແລະເລີ່ມຕົ້ນຂີ່.” ໄຂມັນລົດຖີບແມ່ນຫນ້າຫວາດສຽວ, ແຕ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຢາງຂະ ໜາດ 4 ນີ້ວເພື່ອຈະໄດ້ລະເບີດໃນຫິມະ. ລະ​ດູ​ຫນາວລົດຖີບສາມາດເຮັດໄດ້ຈ່ອຍລົດຖີບ, ເຖິງແມ່ນວ່າ.ຖ້າ​ເຈົ້າຕ້ອງການແຮງດຶງດູດໃນສະພາບທີ່ ໜາວ ຫລາຍ, ພິຈາລະນາລົງທືນໃສ່ຢາງຄູ່.ວັນທີ 30 ຕຸລາ ປີ 2020



ຍິນດີຕ້ອນຮັບກັບຄົນງາມໆ. ຂ້ອຍເຄີຍຄິດວ່າການຂີ່ລົດໃນຊ່ວງເວລາທີ່ ໜາວ ເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຄັ່ງຄັດຂື້ນ, ແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງເຈົ້າຈະຜ່ານມຸງໄດ້. ຂ້ອຍມີຄວາມສະຫວ່າງ.

ຕ້ານການອັກເສບ

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນັ່ງຢູ່ໃກ້ໆກັບໄຟທີ່ຄິດແລະຄິດວ່າມັນອາດຈະເຮັດ, ຂ້ອຍຈະເຮັດບາງຢ່າງຢູ່ເຮືອນແລ້ວບອກທ່ານທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບມັນແລະເຫດຜົນທີ່ມັນດີ. (ເພງ Rock upbeate) ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຄັ່ງຄັດກວ່າເກົ່າ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ທີ່ນັ້ນເວົ້າໂອ້ອວດກ່ຽວກັບຄວາມເສີຍເມີຍຂອງທ່ານແລະເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງຂີ່ລົດໃນສະພາບທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວເຫລົ່ານີ້, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົານັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງແລະຂ້າມເວລາການຝຶກອົບຮົມທັງ ໝົດ ເດືອນນັ້ນ, ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງຂື້ນເມື່ອເວົ້າເຖິງການຂັບຂີ່ໃນສະພາບອາກາດເຢັນ, ຖ້າມັນເປັນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງແລະຖ້າມັນມີອາກາດຮ້ອນແລະມີຝົນຕົກເລັກນ້ອຍທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກສະບາຍດີກັບມັນແລະ ໝູ່ ຂອງທ່ານກໍ່ຈະມີແຮງສັ່ນສະເທືອນຢູ່ໃນທຸກເຄື່ອງມືຂີ່ຂອງພວກເຂົາ.

ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຄັ່ງຄັດຂື້ນ. (ດົນຕີ Rock upbeat) (moaning ຈາກເຢັນ) ທ່ານ defiantly ໄຫມ້ພະລັງງານຫຼາຍໃນເວລາທີ່ມັນເຢັນມັນເປັນຄວາມຈິງ. ຖືກຕ້ອງ, ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນ, ເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງການເຜົາຜານອາຫານຂອງທ່ານເພີ່ມຂື້ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານອຸ່ນແລະທ່ານກໍ່ຈະເຜົາຜານພະລັງງານ, ແຕ່ການສຶກສາແນະ ນຳ ວ່າປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ຖືກເຜົາ ໄໝ້ ຈາກຄວາມເຢັນຈະຫາຍໄປຫຼັງຈາກທີ່ອົບອຸ່ນແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍ.



ນີ້ອາດຈະເປັນຄວາມຈິງຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງແລ່ນຫຼືຝຶກອົບຮົມຮ່າງກາຍເຕັມ, ແຕ່ຜົນກະທົບທີ່ອົບອຸ່ນໃນລະດູ ໜາວ ນີ້ບໍ່ຄ່ອຍຈະແຈ້ງປານໃດໃນການເປີດບ່ອນທີ່ຮ່າງກາຍສ່ວນເທິງຂອງທ່ານຖືກເປີດເຜີຍ. ບໍ່ເປັນຫຍັງນັ້ນມັນເລິກເຊິ່ງ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແລະພວກເຮົາກໍ່ຈະເຂົ້າໄປໃນເລື່ອງນີ້ຕື່ມອີກ. (Swiping) ສະນັ້ນທ່ານຈະເຢັນເລັກນ້ອຍຕະຫຼອດເວລາ, ເຊິ່ງ ນຳ ພວກເຮົາໄປໂບນັດອື່ນ, ເຊິ່ງບໍ່ແມ່ນ Shevering Thermogenesis, NST.

ບັນຍາກາດທີ່ຮ້າຍແຮງແມ່ນຂີ້ຮ້າຍແລະບໍ່ມີໃຜຢາກເຮັດໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຂີ່ລົດພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນພຽງເລັກນ້ອຍ NST ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເພີ່ມປະລິມານແຄລໍລີ່ໃຫ້ແກ່ລົດຖີບຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຂອງທ່ານມີປະສິດຕິພາບຫຼາຍຂື້ນເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຂີ່. (ເພງ Rock ທີ່ມີຄວາມສຸກ) ທີ່ໄວເກີນໄປທີ່ຈະພາຂ້ອຍໄປສູ່ບາດກ້າວຕໍ່ໄປນີ້ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫາຍໃຈແມ່ນແລ້ວ comi ຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນແທ້ໆເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ ນີ້ເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກສາຜ່ານລະດູ ໜາວ ທີ່ຮ້າຍແຮງເຫລົ່ານີ້ແລະມັນງ່າຍທີ່ຈະເຜົາຜານ ຕົວທ່ານເອງອອກໃນຊ່ວງເວລາພາກຮຽນ spring ເຫຼົ່ານີ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເລັ່ງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ ນີ້, ກະຈາຍມັນອອກ.

ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຢາກອອກໄປແລະຂີ່ລົດທຸກລະດູ, ໝົດ ປີ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ມັນແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີຊື່ສຽງວ່າທຽນໄຂ ໄໝ້ ຢູ່ທັງສອງສົ້ນ, ທ່ານຈະເຜົາຕົວທ່ານເອງເມື່ອຮອດລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ທ່ານຈະເຕັມໄປດ້ວຍລັດສະ ໝີ ພາບທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກດີແລະທ່ານມີເດືອນລະດູຮ້ອນຢູ່ທີ່ປະຕູ, ເຄາະປະຕູຂອງທ່ານ ປະຕູ, ດີ. (ດົນຕີ Rock upbeate) ທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫລາຍ, ແມ່ນແລ້ວນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ, ແລະຂ້ອຍເຊື່ອໃນມັນເພາະວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ມີອາລົມດີ, ເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ຈ່າຍ ໜ້ອຍ ລົງ.



ການຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຈະເຈັບເປັນປະມານເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເທົ່າກັບເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມຮັກຂອງຕຽງ. ແມ່ນ​ຖືກ​ຕ້ອງ. ມີລາຍໄດ້ຈຸດສຸຂະພາບທີ່ດີ ສຳ ລັບການເດີນທາງດ້ວຍລົດຖີບແລະການເດີນທາງຄືກັນ. (ເພງ Rock ມ່ວນໆ) ເສັ້ນທາງທີ່ແອອັດ ໜ້ອຍ ຫຼາຍ.

ແມ່ນແລ້ວ, ໃນລະດູ ໜາວ ປະຊາຊົນບໍ່ກ້າສະພາບອາກາດທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ຈະເດີນທາງໄປ. ທ່ານຈະພົບເຫັນຕົວເອງແລະຮອບຕົວທ່ານເອງ, ຄົ້ນຫາສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍແອອັດໃນລະດູຮ້ອນ. ທ່ານໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະທ່ານມີທຸກຢ່າງ ສຳ ລັບທ່ານ. (ດົນຕີ Rock upbeat) ເມື່ອຮອດລະດູ ໜາວ, ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເປັນກະສັດຫລືລາຊິນີໃນການຈັດວາງ. ເຄື່ອງນຸ່ງປະເພດຕ່າງໆ, ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ໃສ່ເສື້ອແລະໂສ້ງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່, ທ່ານເລີ່ມອົບອຸ່ນ, ທ່ານຖອດເສື້ອຄຸມຂອງທ່ານ, ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ແມ່ນເສື້ອຍືດທີ່ມີກະໂປງຍາວແລະຊັ້ນພື້ນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຕໍ່ໄປສູ່ກາງເກງລະດູ ໜາວ ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງມັນແມ່ນນ້ ຳ. ທ່ານມີກາງເກງລະດູ ໜາວ ຂອງທ່ານໃສ່, ກັນນ້ ຳ, ທ່ານມີເກີບດີໆຖ້າເກີບຂອງທ່ານບໍ່ນ້ ຳ ຫລາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖົງຕີນທີ່ບໍ່ໃສ່ນ້ ຳ ຫລືຖົງຕີນທີ່ເຮັດຄວາມຮ້ອນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕີນນ້ອຍໆເຫລົ່ານັ້ນງາມແລະແປກໃຈເກີນໄປ. ຕໍ່ໄປແມ່ນເສື້ອກັນ ໜາວ.



ຕອນນີ້ຂ້ອຍໃສ່ຊຸດຊັ້ນພື້ນນີ້, ເຊິ່ງມີຄວາມອົບອຸ່ນແລ້ວ. ຂ້ອຍນຸ່ງເສື້ອກິລາທີ່ມີແຂນຍາວ. ສິ່ງນັ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອົບອຸ່ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຊັ້ນຕໍ່ໄປແມ່ນເສື້ອກັນ ໜາວ.

ດຽວນີ້ແມ່ນຫອຍທີ່ເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ມັນເປັນລົມ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນນ້ ຳ, ກັນລົມ, ກັນນ້ ຳ ທັງ ໝົດ. ທ່ານຈະກາຍເປັນແມ່ບົດໃນຂັ້ນຕອນ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການດຽວນີ້, ຖົງມືຄູ່, ໝວກ ກັນກະທົບແລະທ່ານກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບໂງ່ນຫີນແລະມ້ວນໃນເດືອນລະດູ ໜາວ. (ເພງ Rock ທີ່ມີຄວາມສຸກ) ເງິນລາງວັນນ້ອຍ ສຳ ລັບທ່ານຖ້າທ່ານອອກໄປແລະໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ ຈະໃສ່ເສື້ອຜ້າຫລາຍຂື້ນແລະແມ່ນແລ້ວລົດຖີບຂອງທ່ານຈະ ໜັກ ຫລາຍ.

ເມື່ອທ່ານຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນຂອງກ້າມເນື້ອໃນຂະນະທີ່ຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານ. ເບິ່ງ, ລົດຖີບຂອງຂ້ອຍຕັ້ງຊື່ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ມີໄມ້ເທົ້າເພາະວ່າຂີ້ຕົມຈັບມັນໄວ້. (ດົນຕີ Rock upbeat) ສະນັ້ນນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານຄວນອອກໄປໃນວັນເວລາທີ່ ໜາວ ໃນເວລາທີ່ມັນຕົມແລະຊຸ່ມແລະມີຫວັດ.

ຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານ, ມ່ວນຊື່ນໃນຕົມເພາະວ່າມັນມ່ວນຊື່ນ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່າ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງນີ້ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢ່າລືມສະ ໝັກ ສະມາຊິກທົ່ວໂລກເພາະວ່າທ່ານຍັງຂາດສິ່ງຂອງທີ່ດີແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການຕິດຕາມເບິ່ງ GMBN ກົດຢູ່ບ່ອນນັ້ນ ສຳ ລັບບົດຂຽນເດືອນລະດູ ໜາວ ທີ່ຜ່ານມາເຊິ່ງອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ຢ່າລືມເອົາໂປ້ໃຫ້ພວກເຮົາຖ້າທ່ານຮັກຂີ້ຕົມແລະພວກເຮົາຈະເຫັນທ່ານໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.

ລົດຖີບຫິມະເອີ້ນວ່າຫຍັງ?

ເຖິງແມ່ນວ່າ skibob ແມ່ນມັກເອີ້ນວ່າລົດຖີບສະກີຫຼືລົດຖີບຫິມະ, ພວກເຂົາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະກິລາກໍ່ບໍ່ຄວນສັບສົນກັບການຂີ່ຈັກຍານ, ເຊິ່ງແມ່ນກິລາຫລືການພັກຜ່ອນຂອງການຂີ່ລົດຖີບຫິມະ. skibobs ປະເພດ 1 ບໍ່ມີການຢຸດ.

ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານ ໝັ້ນ ໃຈວ່າຂ້ອຍຂີ່ລົດໃນສະພາບອາກາດ ໜາວ ເຢັນ, ຫິມະ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ດຶງອອກຈາກບ່ອນຈອດລົດທັງ ໝົດ ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງຄິດເຖິງຊາຍຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂີ່ລົດຢູ່ໃນລະດັບ Pro Tour ແລະບາງຄົນຂັບລົດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກປ່ອຍອອກມາແລະ Spurs ແລະເຊື້ອຊາດໃຫຍ່ຜູ້ຊາຍທີ່ໄດ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນກັນໃນທົ່ວໂລກແລະຄົນທີ່ອາໃສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດ ໜາວ ເຢັນທີ່ສວຍງາມຕົວເອງວ່າຄົນນັ້ນເກີດຂື້ນນັ່ງຢູ່ທາງຂ້າງ meegg king ຍິນດີຕ້ອນຮັບພວກເຮົາພົບກັນອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ທີ່ອາກາດແລະເງື່ອນໄຂທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກຍິນດີຕ້ອນຮັບ ເຖິງ Stowe Vermont ພວກເຮົາຂ້ອຍປະມານ 15 20 ໄມລຈາກຖະ ໜົນ ຈາກບ່ອນທີ່ຂ້ອຍອາໄສຢູ່ Vermont ແລະພວກເຮົາຢູ່ທີ່ສູນລ້ຽງ, ຮ້ານຂາຍລົດຖີບ Super cool, ແຖບຮ້ານອາຫານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລົດຖີບໄຂມັນດີໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງພວກເຮົາ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຕ້ອງການ ເພື່ອພາທ່ານແລະສະແດງໃຫ້ທ່ານເຫັນອ້ອມຮອບ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີ, ແມ່ນແລ້ວ? ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າໃນຕົ້ນປີແລະຂ້ອຍເວົ້າວ່າຖ້າມັນຫິມະແລະມີລາຍໄດ້ນອກ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງໄປຂີ່ລົດຖີບໄຂມັນຂ້ອຍໄດ້ເຫັນເຈົ້າຢູ່ບ່ອນທີ່ ກຳ ຈັດຂ້ອຍຍົກເລີກການຝຶກອົບຮົມຫຼາຍກ່ຽວກັບລົດຖີບໄຂມັນຂອງເຈົ້າແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີການ ຢູ່ໃນຮູບຮ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເຮັດບົດຂຽນກັບທິມ Johnson ແລະບ່ອນທີ່ລາວໄດ້ແຕ່ງບົດ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ, ແຕ່ບອກພວກເຮົາເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງທ່ານກັບມັນ, ທ່ານໄດ້ເຮັດການຂີ່ລົດໃຫຍ່ໃນປີກາຍນີ້.

ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າໃນມຸມມອງສຸດທ້າຍທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຂົ້າໄປຫາ G ແລະຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ເອີ້ນມັນວ່າ James Bay Descent, ພຽງແຕ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວ James Bay Descent ແມ່ນສະ ໝອງ ຂອງອະດີດລົດຖີບມືອາຊີບ Buck Miller ການາດາເອງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລາວແລະເພື່ອນອີກສອງຄົນທີ່ Danny ໄດ້ເຊື້ອເຊີນຂ້າພະເຈົ້າ ການເດີນທາງແບບບ້າໆນີ້ທີ່ຫ່າງຈາກຝັ່ງທະເລທາງທິດຕາເວັນຕົກຂອງ James Bay ຢູ່ທາງພາກ ເໜືອ ຂອງປະເທດການາດາ. ພາກ ເໜືອ ສຸດຂອງການເດີນທາງທີ່ພວກເຮົາໄປເຖິງເກາະ Nunavut ເຊິ່ງເປັນທາງດ້ານເຕັກນິກຂອງ Arctic, ມັນແມ່ນບ່ອນທີ່ມີຄົນອາໄສຢູ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດແລະເປັນແຂວງທີ່ສຸດທາງທິດ ເໜືອ ຂອງປະເທດການາດາ. ທັດສະນະທີ່ດີກ່ວາກ່ຽວກັບຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ, ສິ່ງທີ່ມັກ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ສະບາຍ, ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງໃນລະດູ ໜາວ ນີ້, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກຄົນເຫຼົ່ານີ້ເດີນທາງອື່ນບໍ? ໂອ້ຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບການເຊື້ອເຊີນແຕ່ວ່າມັນກໍ່ເກີດຂື້ນທີ່ລູກສາວຂອງຂ້ອຍ ກຳ ລັງປະຕິບັດໃນເວລາດຽວກັນທີ່ພວກເຂົາຍອມແພ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນແລ້ວ. ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດດຶງສິ່ງນີ້ລົງໄດ້ແລ້ວ. ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່ແລ້ວດີແລ້ວຂ້ອຍຈະແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງມັນຈະຢູ່ທີ່ນີ້ພວກເຮົາເບິ່ງລົດຖີບແລະເກຍທັງ ໝົດ ຂອງເຈົ້າແລະອື່ນໆຕໍ່ຈາກນັ້ນພວກເຮົາໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ຈະມີອາຫານທ່ຽງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ມັນງົດງາມຂື້ນໂອ້ຍເດົາ, ລອງເບິ່ງ ໄປໂດຍຜ່ານ Cannondale Fatbike ນີ້ລອງມາເບິ່ງວ່າເຄື່ອງຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງແນ່ນອນທີ່ນີ້ທ່ານມີ Cannondale FatCAD ທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຍາວຂອງສ້ອມ Olaffork ແນ່ນອນຈະພົບກັບຂ້ອຍໃນໄວໆນີ້ພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ເຂັມທາງເບື້ອງຊ້າຍຢູ່ທີ່ນີ້ທີ່ມີຄວາມທົນທານທີ່ສ້າງຂື້ນມາແຕ່ຈຸດທີ່ ໜ້າ ອັດສະຈັນແລະຈຸດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈທີ່ ເຊິ່ງທ່ານ ກຳ ລັງຈະຜ່ານທາງລົດຖີບໄຂມັນທາງວິຊາການ. ເຮົາມາເບິ່ງຢາງທີ່ພວກເຮົາມີ, ລຸ້ນ 45 North Dillinger 5s 5 ໝາຍ ເຖິງຂະ ໜາດ ກວ້າງ 5 ນີ້ວ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຮັກກໍ່ງາມແລະສິ່ງທີ່ຂ້ອຍມັກກ່ຽວກັບພວກມັນແມ່ນຮວງທີ່ພວກມັນຖືກມັດ, ນີ້ຈະເປັນໂອກາດຖ້າເຈົ້າຂີ່ ກ່ຽວກັບສິ່ງເສດເຫຼືອ Super super ມີຫຍັງອີກແດ່ທີ່ເຮົາມາເບິ່ງທີ່ພະແນກ pokey 45 Northhat ເຄື່ອງອົບອຸ່ນມືເຫຼົ່ານີ້ doohickeys pogi ຂ້ອຍຄິດວ່ານັ້ນແມ່ນໄລຍະທີ່ ໝູ່ ຂອງຂ້ອຍຢູ່ການາດາພວກເຮົາໃຊ້ໃນຊ່ວງການຜະຈົນໄພລົດຖີບໄຂມັນ, ແມ່ນແລ້ວ, ໂຕນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າ Cobra Fist, ມັນເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ມັນຄ້າຍຄືການວາງມືຂອງເຈົ້າໄວ້ໃນບ່ອນຈອດລົດທີ່ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້, ແຕ່ມັນດີຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີອາການຊືມເສົ້າບໍ? ຂ້ອຍຮູ້ວ່າບາງຄົນອາດຈະລັງເລໃຈທີ່ຈະວາງມືໃສ່ມັນເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າສາມາດມີທ່າອ່ຽງທີ່ຈະລົ້ມລົງຈາກລົດຖີບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມືຂອງເຈົ້າຕິດຢູ່, ບໍ່ເຄີຍມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ, ມັນບໍ່ແມ່ນບັນຫາ, ບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ ຄວາມອົບອຸ່ນແລະຄວາມສະບາຍຢູ່ທີ່ນີ້ ສຳ ຄັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ Kouta ກ່າວຢູ່ພະແນກຂວດນ້ ຳ ໄດ້ ນຳ ເອົາ thermos, ມັນເຢັນຢູ່ຂ້າງນອກ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີເຄື່ອງດື່ມປະສົມນ້ ຳ ຫລືພຽງແຕ່ນ້ ຳ ກໍ່ຕາມ, ມັນກໍ່ຈະ ໜາວ ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຖອກນ້ ຳ ອຸ່ນໃສ່ນ້ ຳ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແລະເບິ່ງ Maple Aide Deliciouslet ພວກເຮົາເບິ່ງ drivetrain.We ມີສາມສິບແຫວນທີ່ວາງແຂ້ວຢູ່ທາງຫນ້າແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍຂີ່ລົດກະບະ Eagle 1050 ຢູ່ດ້ານຫລັງ. ການຂີ່ລົດຖີບເປັນກິລາທີ່ຊ້າທີ່ພວກເຮົາໄປດ້ວຍຄວາມໄວຕ່ ຳ, ເຊິ່ງມັນກໍ່ງາມ ມີຢາງລົດທີ່ກວ້າງຂວາງ, ທ່ານເຮັດໄດ້ຫຼາຍຄວາມໄວຕ່ ຳ - ແລະຄວາມຄ່ອງແຄ້ວທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍລົດຖີບພູດອຍແບບດັ້ງເດີມ, ສະນັ້ນ, ແມ່ນທ່ານ.

ຂ້ອຍໃຊ້ 50 ຂອງຂ້ອຍຕະຫຼອດເວລາ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ບ່ອນນີ້ທີ່ພວກເຮົາມີພູມສັນຖານທີ່ມີພູສູງ, ບາງຄັ້ງແສງຕາເວັນກໍ່ຕັ້ງປະມານ 4:30 ໂມງເຊົ້າຫຼືພວກເຮົາເວົ້າວ່າ 4h30 ຢູ່ທີ່ນີ້ສະນັ້ນຂ້ອຍມີໄຟທີ່ເຂັ້ມແຂງແທ້ໆຢູ່ທີ່ນີ້, ເຊິ່ງຂ້ອຍພໍໃຈຫຼາຍ .

ມັນແມ່ນ Blackburn Countdown 1600 ໄຟທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງຢູ່ທາງຫນ້າແລະຍັງມີເຄື່ອງຈັບເວລາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສະນັ້ນຂ້ອຍເຫັນວ່າຂ້ອຍໄດ້ອອກໄປຈັກເວລາຫຼາຍປານໃດ, ມັນຢູ່ໃນກະເປົາດ້ານຫລັງດັ່ງນັ້ນມີກ້ອງຫຼັງຢູ່ບ່ອນນັ້ນຂ້ອຍຕ້ອງການຈັບເຈົ້າໃນກ້ອງແຕ່ ແສງແລ້ວແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ໂດຍສະເພາະຊ່ວງເວລານີ້ຂອງປີທີ່ຕາເວັນບໍ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນ ໝວກ ກັນກະທົບປົກກະຕິທີ່ຕິດຫູຂອງທ່ານ, ແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງການປົກປິດມັນໄວ້ເພື່ອວ່າຈະບໍ່ມີພາກສ່ວນໃດແດ່ທີ່ທ່ານເຫັນຄົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃນເວລາທີ່ມັນເຢັນຫຼາຍ ໃຊ້ ໝວກ ກັນກະທົບທີ່ມັກທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາແຕ່ພວກທ່ານຮູ້ວ່າຂ້ອຍຂີ່ ໝວກ ກັນກະທົບທີ່ມີມາດຕະຖານໃນລະດູ ໜາວ ເພື່ອໃຫ້ມັນໃສ່ຫູມັນອົບອຸ່ນມັນງາມແລະອົບອຸ່ນຄືກັບ Toastyes ທີ່ທັນສະ ໄໝ ແລະໃນກໍລະນີທີ່ແດດອອກມາທ່ານຈະມີ ໝວກ ນ້ອຍໆ ດ້ານ ໜ້າ ແລະຈາກນັ້ນໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການມີຈັກສູບນ້ ຳ ທີ່ເປັນເອກະລັກເພາະວ່າຢາງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຮງກົດດັນຕ່ ຳ ຫຼາຍທີ່ລາວມີປະລິມານຫລາຍເທົ່າກັບສອງຢ່າງທີ່ນີ້ຢູ່ນີ້ແມ່ນຈັກສູບລົດຖີບພູເຂົາທີ່ມີປະລິມານສູງເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີ ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ co2 ອາດຈະບໍ່ແມ່ນ ທ່ານບໍ່ຢາກໃຫ້ທ່ານຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງບ່ອນທີ່ຂ້ອຍມີຕົວປະທັບຕາອຸນຫະພູມຕໍ່າທີ່ຂ້ອຍແນະ ນຳ ໃຫ້ມັນ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫາຍາກທີ່ທ່ານຕ້ອງການນີ້, ແຕ່ວ່າເມື່ອທ່ານຕ້ອງການມັນ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງການສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ເວົ້າເຖິງເວລາພວກເຮົາ ' Re ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ກ່ຽວກັບອາກາດແມ່ນ cork hoop wi z ຮອບຮູ້ຈັກຄວາມກົດດັນທາງອາກາດຂອງຢາງລົດຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ພາຍໃນ ໜຶ່ງ ສ່ວນສິບຂອງ PSI, ມັນເຊື່ອມຕໍ່ bluetooth ກັບແອັບໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າທ່ານສາມາດຕັ້ງຄ່າຊ່ວງນັ້ນເພື່ອວ່າຂອງຂ້ອຍ ຊ່ວງລະດັບຕັ້ງແຕ່ສີ່ປອນເຖິງເຈັດປອນຖ້າມັນເກີນຂອບເຂດນັ້ນມັນຈະກະພິບໄວເມື່ອມັນຢູ່ໃນຊ່ວງນີ້ມັນກະພິບສີຂຽວທີ່ສະຫງົບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນການອ່ານຊ້າໆສະນັ້ນຂ້ອຍຮູ້ວິທີການປັບຄວາມກົດດັນຂອງຢາງລົດຂອງຂ້ອຍໃຫ້ ເໝາະ ສົມ n ສາມາດຮູ້ໄດ້ບໍ່ວ່າ app ແມ່ນ ແລະມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີອາກາດ ໜາວໆ ຫລືພຽງແຕ່ເບິ່ງມັນເມື່ອມັນເຢັນແທ້ໆມັນກໍ່ມີຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ ແຕ່ວ່າຍ້ອນວ່າຢາງເຫຼົ່ານີ້ກວ້າງແລະອື່ນໆ, ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຄິດຫຍັງເລີຍທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຈິນຕະນາການເພາະວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຂີ່ລົດຖີບໄຂມັນຢ່າງແທ້ຈິງ. ວ່າຫຼາຍແຕ່ວ່າພວກເຮົາໄປເລິກແມ່ນສະບາຍດີທີ່ສໍາຄັນແມ່ນສໍາຄັນແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນການດູດຊືມ ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກ່ຽວກັບລົດຖີບໄຂມັນຖ້າພວກເຮົາໄດ້ຂີ່ໃນມື້ວານນີ້ເວລາມັນແມ່ນແປ້ງຄ້າຍຄືກັບ ໝອນ ຄ້າຍຄື ໝອນ, ມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຂີ່ໄດ້ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາມີອາກາດ ໜາວ ເຢັນໃນຕອນກາງຄືນ. ຄວາມກົດດັນສູງຕໍ່ມັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະລົງມາເປັນສອງເຖິງສາມ psi ມື້ວານນີ້ Ted ຂໍເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ສິ່ງທີ່ຄວນໃສ່ຂ້ອຍຮູ້ເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ນອກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນໂອກາດທີ່ຈະສ້າງ igloo ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນ ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປພ້ອມກັບສະ ເໜ່ ທີ່ທ່ານມັກທ່ານຕ້ອງການຢາກຈະເດີນ ໜ້າ ຢູ່ສະ ເໝີ ເພາະວ່າໃນຊ່ວງອຸນຫະພູມແບບນີ້ທ່ານຈະເຫັນພວກເຮົາເຕັ້ນອ້ອມຮອບດຽວນີ້ເພາະວ່າຍາວທີ່ທ່ານຍ້າຍໄປທ່ານຈະອົບອຸ່ນຕາບໃດທີ່ທ່ານຂີ່ຕີນຂ້ອຍກໍ່ຈະອົບອຸ່ນແລະ ຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການວາງຊັ້ນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແທ້ໆເພື່ອໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານລົງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຈະມີຊັ້ນພື້ນຖານທີ່ສວຍງາມສະເຫມີໄປໃນການຂີ່ລົດຖີບອາຍຸ ໃໝ່, ທ່ານຕ້ອງການໃສ່ຄໍບາງປະເພດເພື່ອຮັກສາຖົງມືຂອງທ່ານອຸ່ນ, ເມື່ອທ່ານມີຖົງມືຂອງທ່ານ ມືໃນງູເຫົ່າເຫລົ່ານັ້ນໃສ່ຖົງມືທຸກຊະນິດທີ່ມີຄວາມ ໜາ ແຕກຕ່າງກັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານງາມແລະອົບອຸ່ນມັນຕ້ອງເຢັນດີຈົນທ່ານສາມາດດຶງດູດ ໝາ ໃຫຍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໃສ່ທ່ານຄື ໝວກ woolen ງາມແລະມືຂອງທ່ານຢູ່ຕະຫຼອດມື້ ການຮັກສາຕີນເກົ່າໃຫ້ອົບອຸ່ນເປັນລັກສະນະທີ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍບາງຄົນມີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ດີບາງຄົນມີການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີຢູ່ໃນຕີນບ່ອນທີ່ເຈົ້າຕົກເຂົ້າໄປໃນຜີນີ້ຂ້ອຍຕົກເຂົ້າໄປໃນມືແລະຕີນເຢັນທີ່ ໜາວ ດັ່ງນັ້ນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ ມັນເຢັນຢູ່ນອກຂ້ອຍເປີດເຄື່ອງອົບອຸ່ນຕີນຕີນສານເຄມີຂອງຂ້ອຍແລະໃສ່ພວກມັນໂດຍກົງໃສ່ຖົງຕີນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າໃສ່ເກີບຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຕີນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນເກີບກັບຕີນທີ່ອົບອຸ່ນຢູ່ເທິງນັ້ນແມ່ນ 45 North Ragnarok ມັນຂີ່ຄືກັບເກີບຕີນພູທີ່ດີ. ມັນແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນ ແສງສະຫວ່າງ, ມັນເຄື່ອນໄຫວ, ມັນເຢັນ, ມັນ, ມັນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນ, ສິ່ງທີ່ເຢັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຂີ່ໃນຕອນກາງຄືນແມ່ນຮູ້ສຶກວ່າເປັນເສັ້ນທາງດຽວທີ່ທ່ານຈະຂີ່ຢູ່ທີ່ນີ້ໃນລະດູຮ້ອນຫລືສາມລະດູອື່ນ, ມັນຄວນຈະຢູ່ໃນຫິມະດັ່ງນັ້ນແບບນີ້ແມ່ນແບບດຽວ , ທ່ານຈະໄດ້ລົດຖີບໄຂມັນ, ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແສງສະຫວ່າງປາຍ C ແມ່ນ Snowmobi Letrail, ສະນັ້ນຈິນຕະນາການວ່າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີຄວາມກວ້າງສິບຟຸດແລະນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ລົດຈັກຫິມະ ກຳ ລັງຈະແລ່ນຜ່ານປ່າ, ສະນັ້ນວິທີການນີ້ດີທີ່ຈະເປີດ ເຖິງສອງສາມໄມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປສູ່ເສັ້ນທາງອື່ນໃນຖະ ໜົນ ໄຟປະເພນີດັ່ງນັ້ນຢູ່ທີ່ Vermont ພວກເຮົາໄດ້ຮັບພອນດ້ວຍຖະ ໜົນ ຫົນທາງທີ່ເປັນຫີນຫຼາຍແລະໃນລະດູ ໜາວ ທີ່ພວກມັນຖືກປູ, ພວກມັນມັກຈະຖືກປົກຄຸມໄປດ້ວຍຫິມະຊັ້ນແລະນັ້ນແມ່ນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ສອງສາມໄມທີ່ດີແຕ່ວ່ານີ້ແມ່ນບໍລິເວນທີ່ມີຄວາມ ຊຳ ນານທີ່ສຸດ, ແນ່ນອນວ່າມັນຂີ່ລົດຖີບຂ້າມພູຂ້າມປະເທດ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແຊ່ນ້ ຳ, ມັນງາມຢູ່ທີ່ນີ້ບໍ່ມີໃຜທີ່ຈະລົບກວນທ່ານໂດຍພື້ນຖານແລ້ວພຽງແຕ່ກິໂລແມັດແລະມັນກໍ່ງາມແທ້ເພາະຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າ ຂີ່ແລະອື່ນໆ, ເຈົ້າສາມາດສ້າງໄດ້ ລົດຖີບພູເຂົາຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຂີ່ລົດຈັກຫິມະໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຂີ່ລົດລົງທ່ານກໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍມັກຍ່າງປ່າແລະທ່ານກໍ່ສາມາດແນ່ນອນບໍ? ສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງທີ່ດີຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້ໃນລະດູຮ້ອນທີ່ລົດຈັກຫິມະຈະໄປ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ຫຍ້າແລະສິ່ງຂອງຕ່າງໆສູງຂື້ນ, ແຕ່ວ່າຢູ່ເທິງໄຂມັນທ່ານຮູ້ດີເພາະວ່າພວກມັນເຮັດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄ້າຍຄືກັບໄຂມັນທີ່ແທ້ຈິງ. ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງລົມກັນໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມໄວຊ້າທີ່ທ່ານເວົ້າວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມມ່ວນຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຂີ່ລົດຖີບດ້ວຍຄວາມໄວຊ້າທີ່ສຸດຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາໄປ 3 ໄມຕໍ່ຊົ່ວໂມງໃນປັດຈຸບັນແຕ່ວ່າມັນດີຫຼາຍ Super ແລະຂ້ອຍຍັງເຮັດ ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີຫຼາຍຢູ່ທີ່ນີ້ແນ່ນອນມັນຮູ້ສຶກຄືກັບການຝຶກແອບ ນຳ ້ ໜັກ ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຂີ່ລົດຖີບແຕ່ແມ່ນແລ້ວ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າແລ່ນເຈົ້າຂີ່ລົດຄວາມດັນຕ່ ຳ ເຈົ້າສາມາດຈັບໄດ້ມັນຊຸ່ມຊື້ນໃນມື້ນີ້ແລະແມ່ນແລ້ວເຈົ້າໄປ arip ຂ້ອຍຄິດວ່າສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແມ່ນເຈົ້າ ມີຄວາມຍາວຂອງສ້ອມຢູ່ເທິງມັນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ແຕ່ຢາງລົດມັນເຮັດໄດ້ຕະຫຼອດເວລາກັບຫິມະ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຄິດວ່າໂອ້ M ann, ຂ້ອຍແຂງກະດ້າງເພາະຂ້ອຍປີນຄ່ອຍໆແລະມີຫິນຫຼາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍມີຄວາມແຮງທັງ ໝົດ ນີ້ ກັບຢາງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ເຫຼົ່ານັ້ນໃນພື້ນທີ່ຕິດຕໍ່ທີ່ໃຫຍ່ໃນພື້ນດິນ, ແຕ່ວ່າ ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ເລີ່ມລົງໄປຕາມເນີນພູແລະຄືກັບວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນຢາງແລະປິດ 100% ໃນໄລຍະສະຖານທີ່ທັງ ໝົດ ແມ່ນມີການຂີ່ລົດ ທຳ ມະຊາດໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ຄຳ ເວົ້າແລະອຸໂມງແລະເງື່ອນໄຂຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນ ໝົດ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຮູ້, ຖ້າວ່າ ພວກເຮົາຈະກ້າວເຂົ້າໄປໃນແຖວຮ້ອນໆ, ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍເອົາໄປ, ແມ່ນແລ້ວຊື້ມັນແນ່ນອນເຊີນມັນ, ເຢັນ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະສືບຕໍ່ການເດີນທາງນີ້ໄປຕໍ່ຜ່ານປ່າໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍອອກຈາກພຸ່ມໄມ້, ເຈົ້າຈະຫາຍໄປ ບາງຄົນຕ້ອງໄດ້ ທຳ ລາຍຫິມະຢ່າງແນ່ນອນທ່ານຕ້ອງມີໃຫ້ບາງຄົນຮູ້ສືກເສົ້າຕາມເສັ້ນທາງທີ່ຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ ບາງຄັ້ງໃຊ້ເວລາສອງ, ສາມ, ສີ່ເສັ້ນທາງລົດຖີບເພື່ອຈະຜ່ານ, ເຊິ່ງມັນເປີດການສົນທະນາທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບກົດ ໝາຍ ທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າການຈະລາຈອນຈະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງທ່ານ ທັນທີເພາະວ່າຖ້າທ່ານເປີດຖະ ໜົນ ລ້ານຊ້າງຫລືສອງຂ້າງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງເບິ່ງການຄາດຄະເນໃນມື້ຕໍ່ມາ, ມັນຈະ ໜີ ໄປທົ່ວບ່ອນທີ່ມີເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າຈາກວົງຈອນໄຊຍະໂລກ, ຖ້າມີການຕິດຕາມຂະ ໜາດ ຂອງຢາງລົດ ມີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສໍາລັບ tro ໄດ້ ມື້ທີ່ ກຳ ລັງແຜ່ລາມ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະໄປໄລຍະສັ້ນໆ, ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າຈະປູທາງໃຫ້ທ່ານແລະຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ຈະໂຍນຕົວເອງເຂົ້າຮອບທີສອງຂ້ອຍຮັກມັນແລ້ວທ່ານອອກໄປແລ້ວແລະພວກເຮົາຈະຕິດຕາມແຕ່ມັນເປັນ ມັນຍາກຫຼາຍຂ້ອຍຄິດວ່າການທໍລະຍົດມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງເຈົ້າຂ້ອຍຈະບໍ່ນອນໂອ້ຍດີຂ້ອຍດີໃຈທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດວຽກ ໜັກ ສຳ ລັບເຈົ້າຄົນອື່ນໃນເສັ້ນທາງອື່ນໆເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ແລ່ນ ນຳ ພວກມັນແລ້ວກັບ snowshoes ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນອາດຈະມີຄົນສ້າງໄຂມັນ ລົດຖີບຫລືຄົນໃດຄົນ ໜຶ່ງ ຫລືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ແຕ່ແມ່ນແລ້ວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈ້ອງມັນ, ແຕ່ວ່າເມື່ອທ່ານຢູ່ທາງ ໜ້າ ມັນແນ່ນອນວ່າມັນເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ດີ, ມັນເກືອບຄ້າຍຄືກັບເສັ້ນທາງທີ່ແຂງແຮງ, ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານກະຕຸ້ນເກຍຢູ່ສະ ເໝີ ແລະຂ້ອຍກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າ ຄືກັບທີ່ພວກເຮົາຫາກໍ່ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ມັນຄ້າຍຄືກັບວ່າທ່ານຫາຍໃຈ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຂັບລົດແບບນັ້ນຍາກ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ໄປຍາກ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຂົ້າເລິກເກີນໄປ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການຝຶກເພາະ 'ບໍ່ໄດ້ເຮັດ 40 40s, ທ່ານຢູ່ໃນລົດຖີບນັ້ນ, ແທ້ໆແລ້ວບໍ່ແມ່ນ, ຂ້ອຍຫມາຍຄວາມວ່າ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາຂອງປີນີ້ທ່ານບໍ່ຕ້ອງໄປເລິກເລິກເພາະມັນເປັນປະໂຫຍດ cial ວ່າ fatbiking ຫຼິ້ນໄດ້ດີແທ້ໆກັບເຂດ 2 ເຂດ 3 ຄວາມໄວຄວາມອົດທົນເຮັດຫຍັງຍາກກ່ວານັ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບພູມິປະເທດແບບນີ້ທ່ານຈະບໍ່ເຄີຍພົບເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄົງທີ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ, ສະນັ້ນທ່ານເກືອບຈະຫລິ້ນພື້ນທີ່, ມັນໄດ້ໄປ ພຽງເລັກນ້ອຍຂຶ້ນໄປ, ເຈົ້າເຮັດຈັງຫວະສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເວລາທີ່ເຈົ້າພຽງແຕ່ຫຼິ້ນໃນຫິມະດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະ ເໝາະ ສົມໃນລະດູ ໜາວ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດເລື້ອຍໆແຕ່ເຈົ້າໃຊ້ມັນເປັນອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຂ້ອຍຮັກຄວາມອ້ວນທີ່ຂ້ອຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າ ຮູ້ວ່າ Pro Racing d ທີ່ເຄີຍເຮັດແລ້ວແລະດຽວນີ້ຂ້ອຍຢາກເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ສົນໃຈໃນສອງລໍ້ມັນແມ່ນທັງ ໝົດ ທີ່ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນການຂີ່ລົດຖີບແມ່ນເຄື່ອງເທດຂອງຊີວິດມີລົດຖີບຫຼາຍຢູ່ເທິງລົດສະເກັດ nordic ແລະການທ່ອງທ່ຽວ alpine ບາງຄັ້ງໃນເວລານີ້ ຂອງປີແລ້ວ, ມັນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຢູ່ນອກ, ແນ່ນອນວ່າຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະເຮັດສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຖະ ໜົນ, ບໍ່ມີທາງທີ່ຈະຂັບລົດຢູ່ແຄມທາງແລະແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຢູ່ນີ້ ມື້ຄືມື້ນີ້, ເຈົ້າໄດ້ເລືອກຫຍັງ? ລະດູການຂອງເຈົ້າເຈົ້າມີຫລາຍໆເຈົ້າໄດ້ວາງແຜນຫລາຍເຫດການຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຍັງມີບາງຢ່າງທີ່ໃຫຍ່ກ່ອນ ໜ້າ ພວກເຮົາແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງມັນ, ພວກເຮົາມີຫລາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ເອີ້ນມັນວ່າປະຕິທິນການແຂ່ງ, ແຕ່ວ່າມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫລາຍກ່ວານັ້ນແມ່ນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດ ພວກເຮົາມີລູກຄົນ ທຳ ອິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມີລູກສາວມາໃນເດືອນມີນາເພື່ອວ່າຈະເປັນບຸລິມະສິດອັນດັບ ໜຶ່ງ ຂອງປີ 2020, rasspetites ໃນປະຕິທິນການແຂ່ງຂັນໃນໄວໆນີ້ແລະຈາກນັ້ນມາ, ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນລະດູເຕັມ, ແມ່ນແລ້ວທ່ານຈະເປັນເຫດການໃນງານ ໃນທົ່ວປະເທດທ່ານໄດ້ເຮັດຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງຂອງພວກເຂົາຢູ່ແລ້ວແຕ່ແນ່ນອນວ່າ ໜຶ່ງ ໃນຜູ້ບຸກເບີກໃນເສັ້ນທາງກ້າວ ໜ້າ ແລະເສັ້ນທາງເລັ່ງລັດນີ້ແລະເຊື້ອຊາດມັນເປັນບ້າ, ທ່ານຫີນປູນເປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ, ມັນໃຊ້ເວລາ ໝົດ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີແທ້ໆທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ ຂໍຂອບໃຈທ່ານທີ່ພາພວກເຮົາມື້ນີ້ສວຍງາມແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ບຸນຄຸນແທ້ໆທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນເຂດພື້ນທີ່ທີ່ສວຍງາມຂອງ Vermont, ວ່າທ່ານຫວັງວ່າຈະໄດ້ເຫັນທ່ານໃນເຊົ້າມື້ນີ້ແລະລະດູຮ້ອນແລະຂອບໃຈອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ທີ່ເຮັດໃຫ້ Jeremy ເດີນທາງ

ລົດຖີບໄຂມັນດີໃນຫິມະບໍ?

ລົດຖີບໄຂມັນແມ່ນຣະເບີດທີ່ຈະຂີ່ເຂົ້າມາລະ​ດູ​ຫນາວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາເພື່ອແກ້ໄຂຫິມະເສັ້ນທາງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ. ພວກເຂົາຟັນຜ່ານຫິມະແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼຸດລົງ, ເຊິ່ງແມ່ນຄວາມກັງວົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບລະ​ດູ​ຫນາວຂີ່.ມີນາ 7 ປີ 2016

ລົດຖີບບໍ່ ໜາວ ປານໃດ?

ສຳ ລັບຄົນຂີ່ຈັກຄົນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ຂີ່ກລົດ​ຖີບໃນອຸນຫະພູມໃດ ໜຶ່ງ ຕໍ່າກວ່າ 50 ອົງສາ Fahrenheit ແມ່ນເຢັນແທ້. ສຳ ລັບຖັນນີ້, 'ເຢັນແທ້'ຖືກ ກຳ ນົດໄວ້ຕໍ່າກວ່າ 32 ອົງສາ.

ຢູ່ອັງກິດນີ້ພວກເຮົາ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບລະບົບສະພາບອາກາດທີ່ ໜາວ ເຢັນທີ່ມີຊື່ວ່າ ‘ສັດເດຍລະສານຈາກຕາເວັນອອກ’ ເຊິ່ງໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີສະພາບອາກາດທີ່ ໜາວ ທີ່ສຸດໃນຮອບ 30 ປີ. ຕາມທີ່ທ່ານເຫັນ. ແຕ່ວ່າມັນເປັນ ຄຳ ຖາມ, ພວກເຮົາຄວນຂີ່ລົດຖີບຂອງພວກເຮົາບໍ? ດີຂ້ອຍມີມື້ນີ້ແລະສົງໄສວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມອົບອຸ່ນ.

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ພວກເຮົາຖາມທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ, hacks ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນໃນເວລາທີ່ສະພາບອາກາດບໍ່ມີການຮ່ວມມື. (ເຢັນສະບາຍໃນຕົວເມືອງ) ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ຂອບໃຈທີ່ຕິດຕໍ່ຫາພວກເຮົາ.

ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈໂດຍ ຈຳ ນວນທ່ານທີ່ໄດ້ມາຂ້າງ ໜ້າ ເພື່ອໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບລະດູ ໜາວ ຂອງພວກເຮົາ. ພວກທ່ານຫລາຍຄົນໄດ້ແນະ ນຳ ຢ່າງສະຫລາດບໍ່ວ່າຈະຢູ່ເຮືອນແລະໂດດຄູຝຶກ turbo, ຫລືໂດດສຸດ Zwift, ຫລືມີໄຟລຸກ ໄໝ້ ແລະເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນແລະເອົາຕີນຂອງທ່ານຂື້ນ, ດີ, ສະຫລາດຄືກັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ນັ້ນ, ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫລົ່ານີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ທ່ານ brave ພຽງພໍທີ່ຈະຮ່ວມທຸລະກິດເຂົ້າໃນເຢັນເລິກໄດ້. ທຳ ອິດແມ່ນມາຈາກ ChickenLegs63; ດຽວນີ້ມັນຄືເກົ່າ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນຄົນເກັ່ງ.

ມັນແມ່ນສິ່ງນີ້ (ກະດາດກະດາດ): ເອົາ ໜັງ ສືພິມບາງສະບັບເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຄວາມ ໜາວ, ໂດຍສະເພາະລົມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງການຂີ່ລົດຫລືຖ້າທ່ານຢູ່ເທິງສຸດຂອງທ່າອຽງແລະ ກຳ ລັງຈະເຮັດ, ອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຈະຕົກລົງມາ . ສະນັ້ນຮັບເອົາ ໜັງ ສືພິມຂອງທ່ານ; ຄຳ ແນະ ນຳ ເລັກໆນ້ອຍໆ: ແທນທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນເສື້ອຂອງທ່ານຄືແນວນັ້ນ, ປັ້ນມັນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ແລ້ວຫຍໍ້ລົງແລະທ່ານຈະເຫັນວ່າມັນຕິດຢູ່ໃນຜິວ ໜັງ ແລະປັບຕົວເຂົ້າກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ດີຂື້ນກວ່ານັ້ນ (ກະດາດຊາຍ) ) ການປົກປ້ອງໂຮງຮຽນເກົ່າແກ່ຕ້ານລົມ ໜາວ.

ເດັກຍິງຜູ້ທີ່ຂີ່ຈັກຍານ

ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານຖິ້ມມັນ, ເອົາໃສ່ໃນກະເປົາຂອງທ່ານຫຼືໃນກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອ. ຕໍ່ໄປແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດພຽງເລັກນ້ອຍຈາກ I_Palindrome: ເອົາເຄື່ອງອຸ່ນທີ່ໃຊ້ມື ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ; ໃສ່ພວກມັນໄວ້ໃນກະເປົclosາທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດກັບທາງຫລັງຂອງທ່ານແລະໃກ້ຊິດກັບນ້ ຳ ລາຍກະດູກສັນຫຼັງແລະເສັ້ນເລືອດແດງໃຫຍ່ຊ່ວຍໃຫ້ກະແສຄວາມຮ້ອນນັ້ນແຜ່ລາມແລະຮັກສາຫຼັກແລະດ້ານຫລັງຂອງທ່ານພ້ອມທັງຫົວຂອງທ່ານໃຫ້ອົບອຸ່ນ. ຕໍ່ໄປພວກເຮົາມີຂອງ MatsTheFirst: ເກີບຮອບວຽນ; ການເປີດລະບາຍອາກາດຂະ ໜາດ ນ້ອຍເຫລົ່ານີ້ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ທາງລຸ່ມຂອງເກີບຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານ.

ເພື່ອປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງແລະທາງລຸ່ມຂອງຕີນຂອງທ່ານຈາກອາກາດທີ່ເຢັນ, ເຢັນ, ແລະຈົ່ງຈື່ໄວ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໃສ່ເສື້ອຄຸມ, ຜ້າກັ້ງໂດຍທົ່ວໄປຈະຖືກເປີດເຜີຍເພື່ອໃຫ້ພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ ສຳ ຜັດ. ດີ, ພຽງແຕ່ເອົາສາຍໄຟຟ້າແລະປະທັບຕາທີ່ປິດຮູນ້ອຍໆເພື່ອຮັກສາຕີນຂອງທ່ານໃຫ້ອົບອຸ່ນແລະອົບອຸ່ນ. ຕໍ່ໄປແມ່ນຜູ້ທີ່ມາຈາກ ViseGripMikeyis; ລາວແນະ ນຳ ໃຫ້ໃຊ້ຖົງຕີນເກົ່າ, ຂ້ອຍມີຂອງຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນີ້, ມີ ຈຳ ນວນເສັ້ນດ່າງທີ່ສວຍງາມ, ຕັດຮູຢູ່ດ້ານລຸ່ມເພື່ອ ກຳ ຈັດຂີ້ກະເທີ່

ຕົກລົງເຫັນດີດັ່ງນັ້ນຂຸມນ້ອຍໆຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນເມື່ອເກີບຂອງທ່ານໃສ່, ດ້ວຍຖົງຕີນຂອງທ່ານອື່ນໆ, ພຽງແຕ່ວາງດ້ານເທິງຂອງເທິງນັ້ນເພື່ອທ່ານຈະບໍ່ຟ້າວແລ່ນ; ເຮັດທຸກຢ່າງໃຫ້ງາມແລະກະທັດຮັດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນຫຍິບ

ຂ້າງເທິງ, ບັນດາ studs ແມ່ນງາມແລະບໍ່ມີໂຄງສ້າງ. ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ overboot ຫຼາຍກວ່າມັນແລະນັ້ນ. ດຽວນີ້ມັນມີຄວາມອົບອຸ່ນແລະອົບອຸ່ນແລະຕົວຈິງແລ້ວມັນງາມຫຼາຍ.

ຖັດໄປແມ່ນ Geewoodaklake ຂອງ; ຕົວຈິງແລ້ວມັນແມ່ນຂໍ້ສະ ເໜີ ສອງເທົ່າ. ໂຕ ທຳ ອິດແມ່ນງ່າຍ, ຈັບເອົາຜ້າປູອຸ່ນໆມື ໜຶ່ງ ກາວໃສ່ພວກມັນ, ໂອ້ຍພວກມັນງາມແລະອ່ອນ, ເອົາໃສ່ຖົງມືຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າໄປ.

ມືອົບອຸ່ນເປັນເວລາຫ້າຫລືຫົກຊົ່ວໂມງ. ແລະໃນຖານະເປັນການ ສຳ ຮອງ, ໃຫ້ໃສ່ຖົງມືທີ່ມີອາຫານຫວ່າງ, ຖ້າພວກມັນປຽກເລັກ ໜ້ອຍ, ໃຫ້ໃສ່ຖົງຢາງຂອງທ່ານເພື່ອວ່າຖົງມືຈະງາມແລະອົບອຸ່ນ, ແລະກໍ່ເຮັດຫົວນົມຂອງທ່ານ. ດຽວນີ້ທຸກວິທີທາງຈາກປະເທດການາດາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສາມາດເປັນຫວັດຫລາຍ, ເຢັນຫລາຍ, ຄຳ ແນະ ນຳ ສອງຢ່າງນີ້ແມ່ນມາຈາກ Dillon.Petrie.

ຫນ້າທໍາອິດ, ລາວແນະນໍາວ່າຜູ້ສະເຫນີລາຄາທີສອງກ່ຽວກັບລົດຖີບຂອງທ່ານຄວນຈະເປັນສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືແບບນີ້, ແບບ thermo, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ມັນດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມຮ້ອນຂອງທາງເລືອກຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມອົບອຸ່ນໃນສ່ວນທໍາອິດຂອງການຂັບເຄື່ອນຂອງທ່ານ. ອັນທີສອງ, ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດແຕ່ງ່າຍດາຍອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການຮັກສາຊຸດຊັ້ນໃນ, ເກີບ, ແລະຖົງມືໃສ່ເຄື່ອງລັງສີເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະໄດ້ຮັບຄວາມງາມແລະອົບອຸ່ນກ່ອນທີ່ຈະອອກສູ່ອາກາດຫນາວ. ການກັບໄປໂຮງຮຽນເກົ່າແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ເລັກໆນ້ອຍໆນີ້ຈາກ Shrodwrah, ເຊິ່ງເວົ້າງ່າຍໆວ່າ, 'ໃສ່ເກີບບາຫຼອດ.' ພຽງແຕ່ຢ່າເຂົ້າໃກ້ທະນາຄານ. ທ່ານ Seb76402 ກ່າວວ່າ, 'ເພີ່ມຂື້ນສອງເທົ່າ, ໃສ່ຖົງມືຄູ່ບາງໆຄ້າຍຄືຖົງມື ໄໝ ພາຍໃຕ້ຖົງມືລະດູ ໜາວ ປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ພຽງແຕ່ຊັ້ນອາກາດອົບອຸ່ນແບບພິເສດໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ຄວາມຄິດທີ່ແຕກແຍກ. (ຖົງມືວຸ້ນ). Phew, toasty.

ກິນເຂົ້າແລ້ວນຸ່ງບໍ່? ກວດເບິ່ງສິ່ງນີ້ຈາກ ClarkoPolo: (crackles packet) (munch chip) (packets rustles) ທ່ານຈື່ກະເປົາຂອງຊິບບໍ? ດີ, ພວກເຂົາເອົານໍ້າມັນເຊື້ອໄຟໃຫ້ທ່ານແລ້ວ, ແລະຕໍ່ໄປ, ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານອົບອຸ່ນ. (ກະເປົາແຕກ) (ກົດເກຍ) ມັນເປັນບາງໆ, ຄືກັບຖົງ toasting ກຽມພ້ອມທີ່ເຮັດຈາກແຜ່ນອະລູມິນຽມ ສຳ ລັບຕີນຂອງທ່ານ. Fwah, ຂ້ອຍ ໜາວ ທັງ ໝົດ ດັ່ງນັ້ນກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນກັບຄືນໄປບ່ອນໃນ Carand ດ້ວຍຄວາມໄວເຕັມທີ່, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຕ້ອງຂໍຂອບໃຈທຸກໆຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການຕິດຕໍ່ກັບພວກເຮົາ; ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ແທ້ໆ.

ແລະຂ້ອຍຕ້ອງຍອມຮັບ, ຂ້ອຍເອົາສອງສາມກັບຂ້ອຍແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍອົບອຸ່ນກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍເປັນມາກ່ອນ. ດີ, ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຂີ່ລົດຈັກໃນລະດູ ໜາວ, ພຽງແຕ່ກົດບ່ອນນີ້ ສຳ ລັບ 'ເຈັດຄວາມຜິດໃນການຂີ່ລົດລະດູ ໜາວ' ຂອງພວກເຮົາ. ແລະຢ່າລືມສະ ໝັກ ເຂົ້າ GCN ຖ້າທ່ານຍັງບໍ່ແລ້ວ; ມັນບໍ່ເສຍຄ່າຢ່າງແທ້ຈິງ, ແລະທ່ານສາມາດເຮັດມັນໄດ້ໂດຍການກົດປຸ່ມ ໜຶ່ງ ໃນ ຈຳ ນວນນີ້.

ມັນເຢັນ. (ນ້ ຳ ຕົກຕາດຄອນພະເພັງ)

ລົດຖີບຫິມະມີລາຄາເທົ່າໃດ?

ຕາມກົດລະບຽບຂອງໂປ້, ທີ່ສົມບູນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນລົດຖີບ snowປະມານ $ 12,000- $ 18,000, ເຊິ່ງປະກອບມີຝຸ່ນລົດ​ຖີບແລະລົດຖີບ snowຊຸດ. ຖ້າທ່ານເປັນເຈົ້າຂອງຝຸ່ນແລ້ວລົດ​ຖີບແລະ ກຳ ລັງຊອກຫາລົດຖີບ snowຊຸດປ່ຽນໃຈເຫລື້ອມໃສ, ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຈ່າຍປະມານ $ 4,000- $ 8,000 ຂື້ນກັບຂະ ໜາດ ແລະຄຸນລັກສະນະຕ່າງໆ.

ລົດຖີບຫິມະສາມາດໄປໄດ້ໄວເທົ່າໃດ?

ຕາມກົດລະບຽບ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງລົດຖີບຫິມະສາມາດໄປໄດ້ເປັນໄວເປັນ 40-50 mph. ມີພຽງສອງສາມຄົນທີ່ມີ ອຳ ນາດສູງສຸດເທົ່ານັ້ນສາ​ມາດຕີເຄື່ອງ ໝາຍ 60 mph! ເມື່ອປຽບທຽບກັບລົດຫິມະປົກກະຕິພວກມັນມີຄວາມຊ້າກວ່າເກົ່າ, ຍ້ອນວ່າລົດແລ່ນຊ້າສຸດຢູ່ທີ່ 80-120 mph. ນີ້​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ວ່າລົດຖີບຫິມະຖືກສ້າງຂຶ້ນໂດຍ ນຳ ໃຊ້ຝຸ່ນລະອອງ 2 ເສັ້ນທີ່ມີປະສິດທິພາບ ໜ້ອຍລົດຖີບ.

ມັນຍາກກວ່າໃນການຂີ່ລົດຖີບລົດໄຂມັນບໍ?

ລົດຖີບໄຂມັນອາດຈະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກ ສຳ ລັບການເລື່ອນຊັ້ນ ໜ້າ ດິນ, ແຕ່ຢ່າຫຼອກລວງ: ພວກມັນ ໜັກ ກວ່າພູລົດຖີບ, ເຊິ່ງ ໜັກ ກວ່າຖະ ໜົນ ມາດຕະຖານລົດຖີບ. ນ້ ຳ ໜັກ ທີ່ເພີ່ມຂື້ນເຮັດໃຫ້ລົດຖີບໄຂມັນຍາກທີ່ຈະລໍ້ເທິງພື້ນທີ່ປົກກະຕິ, ເຊັ່ນ: ປູຢາງແລະປູທາງ.ວັນທີ 11 ພຶດສະພາ 2017

ທ່ານສາມາດຂີ່ລົດຖີບທີ່ມີໄຂມັນຢູ່ເທິງປູ?

ຄຳ ຕອບສັ້ນໆແມ່ນ, ແມ່ນແລ້ວ.ລົດຖີບໄຂມັນເຮັດວຽກດີໃນ ໜ້າ ກ້ຽງແລະປູທາງ.ພວກເຂົາຍັງບໍ່ໄດ້ໄປປະຕິບັດເຊັ່ນດຽວກັນລົດຖີບທີ່ຖືກອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບພື້ນຜິວນັ້ນ, ແຕ່ວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເຫັນວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະໂດດລົງເທິງກລົດຖີບໄຂມັນແລະເດີນທາງອ້ອມບໍລິເວນຂອງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ຍັງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.

ມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະອອກຈາກລົດຖີບຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ເຢັນ?

ໜາວອຸນຫະພູມ, ໃນແລະຂອງຕົວມັນເອງ, ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລົດຖີບ. ຕົວຢ່າງ, ການ ນຳລົດຖີບຈາກເຢັນອາກາດພາຍນອກກັບອາກາດພາຍໃນທີ່ອົບອຸ່ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນປົນເປື້ອນຢູ່ດ້ານໃນຂອງພາ, ຊຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຄິ້ວ.ວັນທີ 3 ກຸມພາ ປີ 2012

ລົດຖີບໃນສະພາບອາກາດບໍ່ດີບໍ?

ຄູຝຶກ Fred Matheny ຕອບ: ຖ້າທ່ານແຕ່ງຕົວຖືກຕ້ອງແລະມີອຸປະກອນທີ່ ເໝາະ ສົມ, ທ່ານສາມາດຂີ່ລົດໄປທາງນອກໄດ້ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງອຸນຫະພູມ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນອຸນຫະພູມເຢັນ, ໂດຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດແມ່ນໄດ້ເຮັດ ສຳ ເລັດພາຍໃນເຮືອນຢູ່ເທິງຄູຝຶກຫຼືຫ້ອງປະ ຈຳ ຕົວລົດ​ຖີບ.

ລົດຖີບຫິມະປະເພດໃດແດ່?

ການຂີ່ລົດຈັກຫິມະແມ່ນຮູບແບບ ໃໝ່ ສຳ ລັບການພັກຜ່ອນໃນລະດູ ໜາວ, ບ່ອນທີ່ການຂີ່ສະກີແລະລົດເບົາ, ລົດຖີບທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງ, ເໝາະ ກັບລົດຈັກທີ່ທັນສະ ໄໝ ແລະນອກທາງ.

ທ່ານສາມາດຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານໄດ້ໃນຫິມະບໍ?

ກັບວັນລະດູ ໜາວ ທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນວັນສຸກທີ່ຈະມາເຖິງ, ນັກຂີ່ລົດຖີບນັກຮົບເກົ່າມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຈະເຕົ້າໂຮມທ່ານກັບລົດສອງລໍ້ຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າຖະ ໜົນ ແລະເສັ້ນທາງລົດຖີບເບິ່ງບໍ່ຄ່ອຍດີກໍ່ຕາມ.

ລົດຖີບໄຂມັນສາມາດໃຊ້ໃນຫິມະໄດ້ບໍ?

ດ້ວຍຢາງຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ (ກວ້າງເກີນ 3 ') ທີ່ສາມາດແລ່ນໄດ້ດ້ວຍຄວາມກົດດັນຕ່ ຳ ຫຼາຍ, ລົດຖີບໄຂມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລອຍຢູ່ເທິງສຸດຫິມະ ສຳ ລັບການຂີ່ລະດູ ໜາວ. ແລະຖ້າຫາກວ່າສະພາບການມີຄວາມ ໜາວ, ລົດຖີບ Fat Bike ກໍ່ມີຢູ່ໃນລຸ້ນທີ່ມີການສຶກສາເພື່ອເປັນແບບຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຄໍາຖາມອື່ນໆໃນຫມວດນີ້

ຂອບເຂດຈໍາກັດນ້ໍາຫນັກ Uci - ວິທີການຈັດການ

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຂໍ້ ຈຳ ກັດດ້ານນ້ ຳ ໜັກ ຂອງ UCI? ມັນ ໝາຍ ເຖິງຂີດ ຈຳ ກັດນ້ ຳ ໜັກ ຕຳ ່ສຸດທີ່ 6.8 ກິໂລ ກຳ ນົດໂດຍ UCI ທີ່ ຈຳ ກັດລົດຖີບທຸກຄັນທີ່ໃຊ້ໃນການແຂ່ງຂັນກັບນ້ ຳ ໜັກ ນີ້. ກົດລະບຽບນີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນປີ 2000 ເພື່ອເປັນວິທີການເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ຜູ້ຜະລິດບໍ່ຍູ້ແຮງໂຄງສ້າງຂອງລົດຖີບແລະເພື່ອໃຫ້ທີມງານ ກຳ ລັງແຂ່ງຂັນກັບເຄື່ອງຈັກທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງຊີວິດກາງ - ວິທີແກ້ໄຂ ໃໝ່

ຂ້ອຍຈະຢຸດການຮັບນ້ ຳ ໜັກ ໃນກາງເວັນໄດ້ແນວໃດ? ມີວິທີໃດທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປ້ອງກັນນໍ້າ ໜັກ ຫລັງຈາກ ໝົດ ປະ ຈຳ ເດືອນ? ການອອກ ກຳ ລັງກາຍລວມທັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບແອໂຣບິກແລະການຝຶກຫັດຄວາມແຂງແຮງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລຸດນ້ ຳ ໜັກ ເກີນແລະຮັກສາ ນຳ ້ ໜັກ. ກິນ ໜ້ອຍ. ກວດເບິ່ງນິໄສທີ່ຫວານຂອງເຈົ້າ. ຈຳ ກັດເຫຼົ້າ. …ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.

ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ 75 ປອນ - ວິທີການແກ້ໄຂ

ການສູນເສຍ 100 ປອນເຮັດຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ? ໄຂມັນ LDL ທີ່ບໍ່ດີ 'ຫຼຸດລົງ 20%. ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດຕໍ່າກວ່າ 36%. 17% ຫຼຸດລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ອາການ ທຳ ອິດຂອງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ - ຕອບ ຄຳ ຖາມ

ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ດົນປານໃດ? ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງກ້າມເນື້ອຈະໃຊ້ເວລາປະມານແປດອາທິດເພື່ອເບິ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ເຫັນ ຄຳ ນິຍາມຂອງກ້າມເນື້ອ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ ກຳ ລັງຈະເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານກໍ່ມີຫຼາຍ. ທ່ານ Sharp ເວົ້າວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານຈະ ເໝາະ ສົມກວ່າ, ທ່າທາງຂອງທ່ານຈະດີຂື້ນແລະທ່ານຈະຍ່າງສູງຂຶ້ນ, ທ່ານ Sharp ເວົ້າ.

ການໄປຫ້ອງນ້ ຳ ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ - ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ຕອບທີ່ມີລາຍຊື່

ເຈົ້າຄວນຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຂອງເຈົ້າເອງກ່ອນຫລືຫລັງເຈົ້າກອດ? ສະນັ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະຮູ້ແລ້ວວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊັ່ງນ້ ຳ ໜັກ ຕົວທ່ານເອງໃນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະທານອາຫານຫລືໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ ທ່ານກໍ່ຄວນເພີ່ມພາລາມິເຕີອີກອັນ ໜຶ່ງ ໃສ່ໃນບັນຊີ: ກ່ອນອາບນ້ ຳ .18.04.2019

ອາຫານ 5 ຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນກິນເພື່ອການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ - ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈແນວໃດ

ອາຫານ 5 ຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນກິນແມ່ນຫຍັງ? ນີ້ແມ່ນອາຫານ 20 ຢ່າງໂດຍທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີເຖິງແມ່ນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຮັບປະທານອາຫານເຫລົ່ານັ້ນໃນລະດັບປານກາງໃນໂອກາດພິເສດໂດຍບໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນກັບເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບ. … pizza ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ເຂົ້າຈີ່ຂາວ. ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ສ່ວນຫຼາຍ. ເຂົ້າ ໜົມ ຫວານອາຫານເຊົ້າ. ອາຫານປີ້ງ, ປີ້ງຫລືອາຫານຕາມສັ່ງ. ເຄື່ອງປຸງເຂົ້າ ໜົມ ຄຸກກີ້ແລະເຄັກຕ່າງໆ.