ຕົ້ນຕໍ > ຄຳ ຕອບທີ່ດີທີ່ສຸດ > ເຄື່ອງເທດຜັກຫຼາຍເກີນໄປ - ວິທີການແກ້ໄຂ

ເຄື່ອງເທດຜັກຫຼາຍເກີນໄປ - ວິທີການແກ້ໄຂ

ເຄື່ອງເທດຜັກບໍ່ດີ ສຳ ລັບເຈົ້າບໍ?

ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະໃນການປ້ອງກັນເຊນແລະຄວາມອົບອຸ່ນທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້, ໄຄຕົ້ນເປັນສ່ວນປະກອບຂອງດາວເຄື່ອງເທດຜັກ. ນອກນັ້ນຍັງມີການຄົ້ນຄ້ວາບາງຢ່າງເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ວ່າໄຄສາມາດຊ່ວຍຜູ້ປ່ວຍເບົາຫວານຄວບຄຸມລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດໄດ້ດີຂື້ນ. ການຫຼຸດລົງທີ່ອົບອຸ່ນອີກປະການຫນຶ່ງເຄື່ອງເທດ, nutmeg ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍນ້ອຍ, ວິຕາມິນ B ແລະແຮ່ທາດ ຈຳ ນວນຫລາຍ.



ອຸປະກອນເສີມລົດຖີບ



ມັນມີຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີປະສິດທິພາບຫລາຍໆຢ່າງ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ແຊບ, ລາຄາບໍ່ແພງ, ແລະຫລາກຫລາຍເຊິ່ງສາມາດຮັບປະທານໄດ້ໃນຫລາຍໆດ້ານ, ຈາກຂອງຫວານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແຊບຈົນເຖິງສະຫຼັດທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແຊບ, ກາເຟ, cocktails, ແລະແມ້ແຕ່ອາຫານຈານ.

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະໄປຕໍ່ໄປອີກ, ຂ້ອຍຂໍແຈ້ງໃຫ້ເຈົ້າຊາບວ່າຜັກແມ່ນຜັກທີ່ມີຫລາຍຊະນິດ. ທາງດ້ານເຕັກນິກ, ມັນບໍ່ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ຫລືຜັກ. ປະຊາຊົນມັກຈະຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ວິທີການແຕ່ງກິນຂອງຜັກ, ທ່ານສາມາດເວົ້າວ່າມັນແມ່ນຫມາກໄມ້ຍ້ອນວ່າລົດຊາດຫວານ.

ແລະຖ້າມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຕົາອົບທີ່ປຸງແຕ່ງດ້ວຍຊີ້ນແລະເຄື່ອງເທດ, ມັນສາມາດເອີ້ນວ່າຜັກ. ໃນບົດຂຽນມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຜັກທີ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຫລາດໃຈ. ຢ່າລືມກົດກະດິງແຈ້ງເຕືອນຄືກັນ.



ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ: ຜັກບົ້ງແມ່ນບັນຈຸວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ຂາວກະຕຸ້ນເຊວໃນເລືອດໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຜັກບົ້ງຍັງມີສານ Beta-carotene ເຊິ່ງປ່ຽນເປັນວິຕາມິນເອໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ A ຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຕ້ານການຕິດເຊື້ອ.

ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີສະ ເໝີ ໄປໃນຊ່ວງລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນເພື່ອຖ້າວ່າໄຂ້ຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປ, ເພີ່ມຜັກຫຼາຍໃນອາຫານຂອງທ່ານ. ທ່ານສາມາດເຮັດຂະຫນົມຜັກ ໜອກ ໃຫ້ລຽບງ່າຍໂດຍການເຮັດ 1. ປະສົມນ້ ຳ ກ້ອນ 2 ຈອກ, ນົມສົ້ມ vanilla ທີ່ບໍ່ມີໄຂມັນ 1/2 ຖ້ວຍ, 1 tsp.

ນໍ້າເຜິ້ງ, 1/4 tsp. ເຮັດເຂົ້າ ໜົມ ຜັກແລະຜັກບົ້ງ 1/4 ຖ້ວຍບໍລິສຸດແລະປະສົມທຸກຢ່າງເຂົ້າກັນ. ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະແຊບ! ຮັກສາດວງຕາຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ: ດັ່ງທີ່ກ່າວມາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ໝາກ ອຶມີສານເບຕ້າແຄໂຣທີນແລະຄາໂບໄຮເດັນ.



ອີງຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາ ໜຶ່ງ, ພວກມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານກ່ຽວກັບໂຣກຕາເຮື້ອຮັງ, ລວມທັງອາການຕາເສື່ອມແລະອາການຕາຕໍ້. ຍ້ອນສານວິຕາມິນ C ທີ່ມີປະລິມານສູງ, ຜັກບົ້ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເສື່ອມຂອງໂລກມະເລັງເຊິ່ງເປັນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຕາບອດໃນຜູ້ໃຫຍ່. ວິຕາມິນເອຊ່ວຍປ້ອງກັນໂຣກຕາແລະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສາມາດຂອງດວງຕາຂອງທ່ານເບິ່ງເຫັນໃນບ່ອນທີ່ມີແສງ ໜ້ອຍ.

ວິທີທີ່ມ່ວນທີ່ຈະກິນຜັກແມ່ນຢູ່ໃນກະແລັມ. ພຽງແຕ່ຕື່ມນ້ ຳ ມັນກະປorອງຫລືບໍລິສຸດຜັກສົດ 1 ຈອກແລະ 1 ບ່ວງກາເຟ. ເຂົ້າ ໜົມ ປັງຜັກ ສຳ ລັບສູດເຮັດກະແລ້ມ vanilla ທີ່ທ່ານມັກ.

ແຊ່ແຂງຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງເຄື່ອງຈັກຜະລິດນ້ ຳ ກ້ອນຂອງທ່ານແລະເພີດເພີນໄປກັບລົດກະແລ້ມຜັກທີ່ແຊບ! ສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມ: ໝາກ ໄມ້ສີສົ້ມຂະ ໜາດ ໃຫຍ່ນີ້ແມ່ນດີຫຼາຍ ສຳ ລັບຜົມຂອງທ່ານ. ມັນເປັນແຫຼ່ງແຮ່ທາດທີ່ອຸດົມສົມບູນເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມແລະສັງກະສີ. ໂພແທດຊຽມຊ່ວຍໃຫ້ຜົມມີສຸຂະພາບດີແລະເຮັດໃຫ້ການກັບຄືນຂອງຜົມແຂງແຮງ.



ສັງກະສີຊ່ວຍຮັກສາ collagen, ເຊິ່ງມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການສົ່ງເສີມຜົມທີ່ແຂງແຮງ. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍທາດໂຟເລດ, ວິຕາມິນ B ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມໂດຍການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ພຽງແຕ່ປະສົມຜັກບົ້ງທີ່ບົດລະອຽດແລະປຸງແຕ່ງ 2 ຈອກກັບນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ 1 ບ່ວງກາເຟ, ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟແລະນົມສົ້ມ 1 ບ່ວງແກງ. ເຮັດໃຫ້ບໍລິສຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວແລະນ້ ຳ ເຜິ້ງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສ່ວນປະສົມທີ່ລຽບ. ນຳ ໄປທາໃສ່ຫົວແຊມພູທີ່ປຽກ, ໃສ່ຝາອາບນ້ ຳ ສະຕິກແລະປະໄວ້ 15 ນາທີ.

ລ້າງອອກຢ່າງລະອຽດແລະແບບເປັນປົກກະຕິ! ຮັກສາຫົວໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ: ການກິນຜັກເປັນປະ ຈຳ ສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ມັນມີໂພແທດຊຽມສູງເຊິ່ງມີປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານແລະ ນຳ ໄປສູ່ຫົວໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການສຶກສາເມື່ອມໍ່ໆມານີ້ພົບວ່າການໄດ້ຮັບທາດໂປຕິນພຽງພໍສາມາດມີຄວາມ ສຳ ຄັນເກືອບຄືກັບການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບເກືອໃນການຮັກສາໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ.

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນຜັກບົ້ງຍັງສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຄໍເລດສະເຕີຣອຍຊະນິດທີ່ບໍ່ດີຈາກການຜຸພັງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຫົວໃຈ. ທ່ານສາມາດເຮັດຜັກບົ່ວແລະເນີຍແຂງທີ່ແຜ່ລາມງ່າຍໆໂດຍການຕື່ມຜັກບົ້ງ 1/2 ຖ້ວຍ, 2 tbsp. ນ້ ຳ ຕານແລະ 1/2 tsp.

ຂະ ໜົມ ປັງຜັກ ຕຳ ນ້ ຳ ຜັກບົ້ງເຖິງ 8 ອອນສ໌. ທ່ານສາມາດໃຊ້ການເຜີຍແຜ່ນີ້ໃສ່ toast ຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ! ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີກວ່າ: ຄຸນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງຜັກແມ່ນວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານນອນຫຼັບດີ. ໝາກ ອຶແມ່ນມີສານໄຂມັນ Tryptophan ສູງເຊິ່ງເປັນກົດອະມິໂນທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອຶດອັດຫລາຍ.

Tryptophan ຍັງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການຜະລິດ serotonin, ເຊິ່ງເປັນໂຣກ neurotransmitter ທີ່ຮູ້ສຶກດີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະນອນຫຼັບ. ຮັບປະທານຜັກກັບສູດ pasta ມ່ວນໆແບບນີ້. ໃນ ໝໍ້ ທີ່ບໍ່ຕິດໃຫຍ່, ຈືນຜັກທຽມຫຼາຍໆຫົວແລະຜັກບົ່ວເຄິ່ງ, ຂົ້ວ.

ຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກບົ້ງ 2 ຖ້ວຍນ້ອຍແລະປັ່ນ. ສຸດທ້າຍ, ຕື່ມ sage ສົດຟັກຫຼື rosemary ແລະຮັບໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ pasta penne wholemeal. noodles ຜັກແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ! ຊ່ວຍຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ: ຜັກບົ້ງໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີແຄລໍຣີ່ຕໍ່າສຸດ.

ແລະຄືກັບທີ່ທ່ານຮູ້, ການກິນອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ ຳ ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນຢ່າງແທ້ຈິງໃນການຮັກສາໂລກເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ທີ່ເຮັດໃຫ້ຜັກບົ້ງເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດ. ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ສະ ເໝີ ກັບຜັກກະປwithoutອງໂດຍບໍ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບພວກມັນຕະຫຼອດປີ. ຜັກບົ້ງຍັງມີສານເຄມີຟີໂນໂມນ, ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະໃນທາງກັບກັນ, ຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.

ເນື້ອໃນໃຍອາຫານໃນຜັກບົ້ງຍັງຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດ, ຊ່ວຍຫລຸດ ນຳ ້ ໜັກ ແລະຊ່ວຍຮັກສາໂລກເບົາຫວານ. ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ມຂໍ້ມູນໄດ້ໄວ: ແນະ ນຳ ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບໃຍອາຫານລະຫວ່າງ 25-35 ກຣາມຕໍ່ມື້ເຊິ່ງສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານຈະບໍ່ພຽງພໍ. ວິທີງ່າຍໆທີ່ຈະຊ່ວຍໃນການເພີ່ມເສັ້ນໃຍຂອງທ່ານແມ່ນຜ່ານຜັກ.

ຜັກບົ້ງ ໜຶ່ງ ຈອກມີເສັ້ນໃຍປະມານ 7 ກຣາມ. ນີ້ແມ່ນດີພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມ. ເສັ້ນໃຍອາຫານຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ຄໍເລສເຕີຣອນຂອງທ່ານຫຼຸດລົງ, ແລະຊ່ວຍຫລຸດຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານໃຫ້ດົນກວ່າເກົ່າ. ມັນເປັນອາຫານທີ່ດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເພາະທ່ານສາມາດບໍລິໂພກມັນໄດ້ຫຼາຍກ່ວາແຫຼ່ງທາດແປ້ງອື່ນໆເຊັ່ນ: ເຂົ້າແລະມັນຕົ້ນ, ແຕ່ຍັງກິນແຄລໍຣີ່ ໜ້ອຍ.

ສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ຜິວຂອງທ່ານ: ຜັກບົ້ງມີຄຸນລັກສະນະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກມັນແປກປະຫຼາດ ສຳ ລັບຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ລວມທັງເອນໄຊ ໝາກ ໄມ້ແລະກົດອາຊິດ alpha-hydroxy (AHAs) ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການປ່ຽນແປງຂອງເຊນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສແລະສົດໃສ. ວິຕາມິນເອແລະຊີທີ່ມັນບັນຈຸມີຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານອ່ອນລົງແລະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດ collagen. ນີ້ຈະປ້ອງກັນອາການຂອງຜູ້ສູງອາຍຸ.

ຜັກບົ້ງຍັງມີສັງກະສີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບຮໍໂມນແລະການຜະລິດນ້ ຳ ມັນ. ນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງແລະສິວ. ທ່ານໃຊ້ຜັກໃສ່ໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານແນວໃດ? ທ່ານສາມາດເຮັດ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ ຜັກແບບງ່າຍໆໂດຍການປະສົມຜັກບ່ວງປະສົມ 2 ບ່ວງກາເຟແລະນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟແລະ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໃບ ໜ້າ, ຫລີກລ້ຽງບໍລິເວນຕາ.

ປ່ອຍໃຫ້ມັນນັ່ງປະມານ 10-15 ນາທີກ່ອນຈະລ້າງອອກເພື່ອ ກຳ ຈັດແລະເປີດເຜີຍຜິວທີ່ລຽບນຽນ, ຊຸ່ມຊື່ນ, ສົດໃສ! ຈາກຫຼາຍປະເພດຂອງມະເລັງ. ອີງຕາມການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາ ໜຶ່ງ, ສານ Carotenoids ໃນຜັກສາມາດມີບົດບາດໃນການປ້ອງກັນມະເລັງ. ແຫຼ່ງອາຫານ Beta carotene ເຮັດວຽກໄດ້ດີກ່ວາອາຫານເສີມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າແຫຼ່ງອາຫານບັນຈຸທາດ carotenoids ເຕັມຮູບແບບ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ດີອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ເພື່ອປ້ອງກັນມະເລັງ, ຜັກແມ່ນ ຄຳ ຕອບ. ວິທີທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນຜັກ? ທ່ານມີແລ້ວທ່ານໄດ້ລອງສູດທີ່ໄດ້ກ່າວມາບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ໃນສ່ວນ ຄຳ ເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ທ່ານສາມາດກິນເພາະເຄື່ອງເທດຜັກບົ້ງບໍ?

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດ, ແລະສະພາບການກໍ່ແປກຫລາຍ, ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມກັງວົນໃຈແລະມັນກໍ່ເກີດຂື້ນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ໃນນິວຢອກ. ໂຊກດີທີ່ເດັກຊາຍບໍ່ເປັນຫຍັງແລະຄາດຫວັງວ່າຈະຫາຍດີ.ວັນທີ 14 ຕຸລາ ປີ 2019

ຢານ້ໍາໄອແມ່ນສໍາລັບອາການໄອ. ມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບການສະຫລອງ, ມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບຄວາມຊົງ ຈຳ.

ສິ່ງຂອງນີ້ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າກັບການຫຼີ້ນອ້ອມເພາະມັນຈະ ທຳ ລາຍຊີວິດ. TikToker ກືນນ້ ຳ ເຊື່ອມໄອ 1 ລິດໃນເວລາທ່ຽງ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບ HisBrain.

BW ແມ່ນຜູ້ຊາຍອາຍຸ 35 ປີຜູ້ທີ່ສະແດງຕົນເອງ ໝົດ ສະຕິຢູ່ໃນຫ້ອງສຸກເສີນ. ແມ່ຂອງລາວ Gina ບອກກັບພະຍາບານທີ່ໄດ້ຮັບວ່ານາງໄດ້ພົບເຫັນລູກຊາຍຂອງລາວນອນຢູ່ເທິງພື້ນແລະສີຟ້າໃນໃບ ໜ້າ. ລາວ ກຳ ລັງຖືຈອກ styrofoam ເປົ່າ.

ແພດໄດ້ພະຍາຍາມໃຫ້ຢາແກ້ພິດ ສຳ ລັບຢາທີ່ພວກເຂົາຄິດວ່າລາວໄດ້ດື່ມ, ແຕ່ພວກເຂົາຕ້ອງໃຫ້ມັນ 3 ຄັ້ງກ່ອນທີ່ລາວຈະຕອບ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫົວໃຈຂອງລາວຢຸດການຕີໃນລົດສຸກເສີນ. ເຈົ້າເຫັນບໍ່, BW ແມ່ນ TikToker ຜູ້ທີ່ຫຼິ້ນໃນວົງດົນຕີ.

ສອງສາມປີກ່ອນຫນ້ານີ້ລາວໄດ້ຢູ່ໃນງານລ້ຽງຫລັງຈາກເກີດເຫດການ. ເຈົ້າພາບໄດ້ໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງດື່ມໃນຈອກ styrofoam ສູງ. ພາຍໃນມີໂຊດາ, ເຂົ້າ ໜົມ ແຂງ, ແລະຢານ້ ຳ ແກ້ໄອ.

ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດຫລື crimson, ປະສົມນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມໃນ Houston ແລະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນການເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ແຕ່ BW ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ. ມັນເປັນພຽງເຂົ້າ ໜົມ ແລະເຂົ້າ ໜົມ ບາງໆ, ລາວຄິດ. ທັນທີຫຼັງຈາກກະຕ່າ ທຳ ອິດຂອງລາວ, BW ຮູ້ສຶກດີຫຼາຍ.

ຄືນນັ້ນລາວໄດ້ນອນຫຼັບດີທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງລາວ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມໃນກະຕ່ານັ້ນ, ລາວຕ້ອງການມັນອີກ. ແລະເຈົ້າພາບຂອງພັກສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງນັ້ນເປັນໄປໄດ້.

ເພື່ອນໆຂອງ BW ເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍລາວຍ້ອນການເອີ້ນມັນວ່າເປັນນ້ ຳ ໜັກ ເບົາເພາະວ່າລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງດື່ມພຽງແຕ່ປະມານ 1/4 ຂອງ ຈຳ ນວນຄົນອື່ນເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. BW ເລີ່ມເຮັດບົດຂຽນກ່ຽວກັບ TikTok ປະມານ ໜຶ່ງ ປີກ່ອນ. ທຳ ອິດລາວໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ເພື່ອໂຄສະນາວົງດົນຕີລາວ.

ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ເລີ່ມດື່ມນ້ ຳ ເຊື່ອມໄອໃນບົດຂຽນຂອງລາວ. ປະຊາຊົນໄດ້ຮັບຮູ້ຖ້ວຍ styrofoam. ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ ກຳ ລັງເກີດຫຍັງຂື້ນ.

ແລະ BW ໄດ້ເອົາທຸກໆໂອກາດເພື່ອຈົດ ຈຳ. ມື້ ໜຶ່ງ, BW ໝົດ ກຳ ລັງລ້າໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວຈະເລີ່ມເຈັບປ່ວຍ.

ມັນຈະເລີ່ມຈາກດັງທີ່ມີຂີ້ມູກຍ້ອຍ. ສຽງທີ່ຢູ່ໃນຫົວຂອງລາວອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີສຽງດັງກ່ອນທີ່ລາວຈະຮູ້ສຶກວ່າສະ ໝອງ ຂອງລາວຖືກກະທົບໃສ່ສອງຂ້າງຂອງກະໂຫຼກຂອງລາວ. ກະເພາະອາຫານຂອງລາວໄດ້ ແໜ້ນ ລົງແລະຂີ້ແກ້ມຢູ່ໃນແກ້ມຂອງລາວຈະເຮັດໃຫ້ລາວລົ້ມລົງ.

Bile ຈະເກີດຂື້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຄວາມຄິດທີ່ຊ້ໍາກໍ່ຈະຕົກລົງ. ແຕ່ວ່ານັ້ນແມ່ນຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງ TikTok ທີ່ມ່ວນ, ລາວຄິດ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວດີ, ແຕ່ໃນບາງເວລາ, ລາວຕ້ອງການຢານ້ ຳ ຕື່ມອີກເພື່ອໃຫ້ຮູ້ສຶກເປັນປົກກະຕິອີກຄັ້ງ.

ສາມອາທິດທີ່ຜ່ານມາ, BW ໄດ້ເຈັບປ່ວຍດ້ວຍໂຣກປອດບວມ. ທ່ານ ໝໍ ພົບວ່າລາວມີສຸຂະພາບແຂງແຮງບໍ່ດັ່ງນັ້ນ. BW ບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບນິໄສການດື່ມສີມ່ວງຂອງລາວ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼາຍຄົນທີ່ລ່ວງລະເມີດມັນເບິ່ງຄືກັບຄົນ ທຳ ມະດາ. ທ່ານ ໝໍ ໃຫ້ຢາຕ້ານເຊື້ອແກ່ລາວ. BW ພະຍາຍາມຂໍຢານ້ ຳ ຢາແກ້ໄອ, ແຕ່ ໝໍ ບອກໃຫ້ລາວຊື້ທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ.

ໃນເວລາທີ່ໄອແລະຢາຕ້ານເຊື້ອຢູ່ ນຳ ກັນ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ໄອອີກ, ລາວຄິດ. BW ພົບວ່າການກິນຢາຕ້ານເຊື້ອເຫລົ່ານີ້ກັບເຄື່ອງດື່ມຂອງລາວແມ່ນຜ່ອນຄາຍໂດຍສະເພາະ. ມັນຄ້າຍຄືກັບການດື່ມນ້ ຳ ເຊື່ອມຂອງລາວເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ, ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.

ລາວບໍ່ໄດ້ດື່ມຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ທັນທີຫຼັງຈາກດື່ມຈອກໃຫຍ່, BW ຮູ້ສຶກດີ. ລາວໄດ້ສະແດງທຸກຢ່າງໃນອິນເຕີເນັດ.

ລາວສາມາດຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍເມື່ອສອງສາມນາທີຜ່ານໄປ. ລາວ ກຳ ລັງພະຍາຍາມລຸກຂື້ນ. ລາວຮູ້ສຶກຕັ້ງຊື່, ແຕ່ລາວບໍ່ແມ່ນ.

ລາວໄປຫ້ອງນ້ ຳ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຈະແຈ້ງອີກຄັ້ງ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວກໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າລາວ ກຳ ລັງລອຍຢູ່ໃນຕົວເອງ.

ວິໄສທັດຂອງລາວໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນມືດລົງໃນສອງຂ້າງຂອງຕາຂອງລາວ. ລາວ ກຳ ລັງນັ່ງຢູ່ຫ້ອງນ້ ຳ, ບໍ່ແນ່ໃຈວ່າລາວຢູ່ໃສເມື່ອລາວຄຸ້ນ ໜ້າ ໄປ. ແລະເມື່ອນາທີຜ່ານໄປ, BW ຢຸດຫາຍໃຈ.

ແມ່ຂອງລາວມາຫາລາວ. ນາງເຫັນວ່າລາວບໍ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ບໍ່ຫາຍໃຈ, ເຢັນແລະສີຟ້າໃນເວລາທີ່ລາວໂທຫາ 911, ແລະລາວຖືກ ນຳ ຕົວໄປຫ້ອງສຸກເສີນບ່ອນທີ່ພວກເຮົາຢູ່. ໃນລະຫວ່າງການກວດ, ທ່ານ ໝໍ ຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຢານ້ ຳ ຢາແກ້ໄອ.

ແມ່ຂອງລາວບອກພວກເຂົາວ່ານາງໄດ້ພົບລາວຢູ່ເທິງພື້ນດ້ວຍຈອກ styrofoam ຢູ່ໃນມື. ນາງຮູ້ເຖິງນິໄສຂອງລາວແຕ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງຫຼາຍໃນຫລາຍປີຜ່ານມາ. ນາງບໍ່ແນ່ໃຈວ່າລາວດື່ມເຫຼົ້າເທົ່າໃດ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງ.

ຫົວໃຈຂອງລາວຢຸດຢູ່ໃນລົດສຸກເສີນ. ຜິວ ໜັງ ຂອງລາວຖືກສີອອກຈາກການຢຸດຫາຍໃຈເປັນເວລານາທີ. ນັກຮຽນຂອງລາວແມ່ນຄ້າຍຄືເຂັມ.

ທັງ ໝົດ ນີ້ບອກທ່ານ ໝໍ ຢ່າງແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຮູ້ທັນທີ. ຢານ້ໍາໄອໃນເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີສີມ່ວງຫຼືສີມ່ວງແມ່ນປະສົມຂອງ 2 ຢາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, promethazine ແລະ codeine. Promethazine ແມ່ນຢາປິ່ນປົວອາການແພ້.

ມັນເປັນຂອງກຸ່ມດຽວກັນກັບ Benadryl. ໃນປະລິມານຫຼາຍ, ມັນຂັດຂວາງສັນຍານການພັກຜ່ອນແລະການຊອກຄົ້ນຫາຈາກລະບົບປະສາດ. ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈເພາະມັນພົວພັນກັບ codeine.

ທ່ານເຫັນ, ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບ codeine ແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ໃນມະນຸດ. ແຕ່ເມື່ອຕັບມັນ ທຳ ລາຍມັນ, ມັນຈະກາຍເປັນ morphine ທັນທີ. Morphine ແມ່ນຜະລິດຕະພັນ ທຳ ມະຊາດ.

ມັນມາຈາກການປູກຝິ່ນ. ທີ່ຈິງແລ້ວການປູກຝິ່ນແມ່ນການປະສົມຂອງໂມລະນິນແລະລະຫັດ code ຮ່ວມກັນ, ສະນັ້ນ Codeine ກໍ່ເປັນ ທຳ ມະຊາດເຊັ່ນກັນ. Morphine ແມ່ນຢາທີ່ແທ້ຈິງທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ໃນໂຮງຫມໍ.

ມັນຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ເມື່ອຫລາຍພັນປີກ່ອນ, ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຊາວອາຣັບໃຊ້ມັນເພື່ອຮັກສາໂຣກຖອກທ້ອງເພາະວ່າໂມເລກຸນເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອ ລຳ ໄສ້ຊ້າລົງ. ການຊ້າລົງຂອງ ລຳ ໄສ້ຊ່ວຍໃຫ້ເວລາໃນການດູດຊືມນ້ ຳ ເພື່ອສ້າງເປັນອາຈົມທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ແຕ່ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ບໍ່ມີອາຈົມອ່ອນແລະມີສານໂມໂມນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ລຳ ໄສ້ຊ້າໆຈະເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ຫຼາຍຈາກອາຈົມແລະເຮັດໃຫ້ມັນແຂງ, ນຳ ໄປສູ່ອາການທ້ອງຜູກ ຊຳ ເຮື້ອທີ່ BW ມີ. ໃນປອດ, morphine ພົວພັນກັບຫຼອດປອດແລະສິ່ງນີ້ສາມາດສະກັດກັ້ນອາການໄອ, ສະນັ້ນມີສານ codeine ໃນຢານ້ ຳ ໄອ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ BW ຢຸດຫາຍໃຈໃນເວລານີ້.

ລາວຢຸດຫາຍໃຈເພາະວ່າໂມເລກຸນຍັງພົວພັນກັບສະ ໝອງ. ໃນເວລາທີ່ morphine ຖືກຕິດຢູ່ກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ມັນກໍ່ຈະຕັນສັນຍານຄວາມເຈັບປວດນັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນເຄື່ອງບັນເທົາອາການເຈັບ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ພົບຢາທີ່ມີປະເພດດີກ່ວາຢາ opioids. ແຕ່ວ່າເມື່ອມີໂມໂຣໂມນພຽງພໍຕິດກັບສ່ວນອື່ນໆຂອງສະ ໝອງ ມັນຈະປ່ອຍສານເຄມີທີ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການປວດເມື່ອຍ. ຍ້ອນເຫດນີ້, ອາການຄັນຄາຍຈຶ່ງສູງຂື້ນເມື່ອສົມທົບກັບສິ່ງອື່ນໆທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສານເຄມີທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແຕກສະຫລາຍ.

Andmorphine ຜູກມັດກັບສະ ໝອງ ທີ່ຄວບຄຸມການຫາຍໃຈ. ເມື່ອອົກຊີເຈນໃນເລືອດຕ່ ຳ, ລຳ ຕົ້ນຂອງສະ ໝອງ ຂອງທ່ານຈະບອກໃຫ້ຮ່າງກາຍພະຍາຍາມຫາຍໃຈໄວແລະເລິກເພື່ອທົດແທນ. ແຕ່ລະບົບສະ ໝອງ ຂອງ BW ບໍ່ສາມາດບອກໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດສິ່ງນີ້ອີກຕໍ່ໄປເພາະວ່າລະຫັດ codeine ໃນຢານ້ ຳ ໄອຂອງລາວໄດ້ຖືກປ່ຽນເປັນ morphine ໂດຍຮ່າງກາຍຂອງລາວແລະສະ ໝອງ ຂອງລາວໄດ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍຫາຍໃຈ.

BW ໄດ້ຖືກຍ້າຍໄປຢູ່ໃນ ໜ່ວຍ ເບິ່ງແຍງຄົນເຈັບ. ເພາະວ່າເມື່ອຫົວໃຈຂອງຄົນເຮົາຢຸດການຕີ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ສະເຫມີວ່າອົກຊີເຈນທີ່ບໍ່ພຽງພໍຈະເຂົ້າໄປໃນສະ ໝອງ ຂອງພວກເຂົາໃນຊ່ວງເວລາໃດ ໜຶ່ງ. ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນ.

ແລະຢູ່ BW ກໍ່ມີຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນ. x-ray ຂອງຫົວຂອງລາວສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພາກສ່ວນຂອງສະ ໝອງ ຂອງ BW ໄດ້ເສຍຊີວິດຍ້ອນຂາດອົກຊີເຈນ. ເມື່ອລາວຮູ້ສະຕິຢູ່ໃນ ໜ່ວຍ ເບິ່ງແຍງທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ຄຳ ເວົ້າຂອງລາວກໍ່ຄ່ອຍໆແລະລາວບໍ່ສາມາດໄດ້ຍິນຈາກຫູຊ້າຍຂອງລາວ.

ທັງ ໝົດ ນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມເສີຍຫາຍຂອງສະ ໝອງ ທີ່ເກີດຈາກການຫາຍໃຈເປັນເວລາຫລາຍນາທີ, ແຕ່ມີບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດ. Codeine ແມ່ນປະມານ 10% ເທົ່າກັບ morphine ໃນປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່. ສະນັ້ນທ່ານຕ້ອງການ ຈຳ ນວນຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ເທົ່າຂອງ ຈຳ ນວນຂອງ codeine ທີ່ຈະມີຜົນຄືກັບ morphine.

ເນື່ອງຈາກວ່າທ່ານຄວນຈະປິ່ນປົວອາການໄອດ້ວຍນ້ ຳ ເຊື່ອມ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີປະລິມານຫຼາຍເທົ່ານັ້ນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບ codeine - ຢາ promethazine ໄອແມ່ນວ່າກຸ່ມຄົນທີ່ດື່ມມັນຄັ້ງ ທຳ ອິດບອກວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສຶກຫຍັງເລີຍ. ທ່ານຍັງເປັນໄອຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ມັນເກືອບຄືວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ ສຳ ລັບພວກມັນ. ເປັນຫຍັງນີ້? ກຸ່ມຄົນອີກກຸ່ມ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງກາຍມາເປັນຜູ້ໃຊ້ລະຫັດທົ່ວໄປ - promethazine ໄອຢານ້ ຳ. ພວກເຂົາຈະບອກເຈົ້າວ່າມັນ ທຳ ລາຍຊີວິດຂອງພວກເຂົາເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການມັນທຸກໆມື້ຫຼືອື່ນໆພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້.

ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຄວາມແຕກຕ່າງ? ແລະຖ້າ codeine ມີພຽງແຕ່ 10% ຂອງຄວາມສາມາດຂອງ morphine, ແລະ morphine ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິພາບສູງເທົ່າກັບບາງສິ່ງອື່ນໆທີ່ມີຢູ່, ແລ້ວມີຫຍັງເກີດຂື້ນກັບ BW? ນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ຕັບ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຕັບສ້າງ morphine ຈາກ codeine. ພາກສ່ວນອື່ນໃຊ້ codeine ເພື່ອຜະລິດ norcodeine ເຊິ່ງທັນທີ.

ດັ່ງນັ້ນສິ່ງນີ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ codeine ຈຶ່ງເປັນພຽງ 10% ຂອງຄວາມສາມາດຂອງ morphine, ແຕ່ເປັນຫຍັງຕັບຈຶ່ງເຮັດແບບນີ້? ຕັບແມ່ນສູນ detox ຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການອາຫານເສີມທີ່ສະອາດຫຼືເຮັດຄວາມສະອາດເພາະວ່າທ່ານມີຕັບ. Detox ໂດຍທົ່ວໄປ ໝາຍ ເຖິງການ ທຳ ລາຍສານເຄມີເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ.

ຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບໂຄງສ້າງຂອງຮ່າງກາຍອື່ນໆ. ເພາະວ່າຖ້າພວກມັນມີປະຕິກິລິຍາ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນອາດຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ. ໃນ ທຳ ມະຊາດ, ຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງມັກຈະ ໝາຍ ເຖິງງ່າຍດາຍ.

ການແຍກສ່ວນຕ່າງໆເຮັດໃຫ້ສິ່ງຂອງງ່າຍ. “ ສາຂາ” ເຫລົ່ານີ້ຈະຖືກແບ່ງອອກ. ໃນກໍລະນີສ່ວນເທິງຂອງສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຕັບ, ນັ້ນແມ່ນໂມລະກີນ.

ໃນກໍລະນີຕ່ໍາຂອງສ່ວນອື່ນຂອງຕັບ, ມັນແມ່ນ norcordeine. ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງກັບພວກມັນໄດ້, ເພາະວ່າວົງແຫວນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງໃນ ທຳ ມະຊາດ. ແຕ່ຖ້າ BW, ເຊິ່ງກອດນ້ ຳ ເຊື່ອມເກືອບ ໜຶ່ງ ລິດ, ມັນຈະບໍ່ສູງກວ່າທີ່ລາວກິນທົ່ວໄປ, ລາວຢຸດຫາຍໃຈແນວໃດ? ມັນໄດ້ແນວໃດເບິ່ງຄືວ່າລາວໄດ້ດື່ມນ້ ຳ ເຊື່ອມ 10 ເທົ່າກ່ວາປົກກະຕິ? ດີ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຖືກສ້າງຂຶ້ນແຕກຕ່າງກັນ.

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດດື່ມກາເຟທັງ ໝົດ ໃນເວລາທ່ຽງຄືນກໍ່ຈະນອນຫລັບບໍ່ຫລັບໃນເວລາ 1 ໂມງເຊົ້າ, ທ່ານອາດຈະມີເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ກິນກາເຟໃນຕອນທ່ຽງແລະມີສາຍຈົນຮອດເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ, ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໃຊ້ຄາເຟອີນ ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້, ແຕ່ເພື່ອນຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງມະນຸດນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພັນທຸ ກຳ ຂອງພວກເຮົາແລະການປ່ຽນແປງເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າການກາຍພັນ. ທ່ານຈື່ໄດ້ບໍ່ວ່າບາງຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການ codeine? ດີ, ພວກເຂົາອາດຈະມີການປ່ຽນແປງພັນທຸ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຕັບຂອງພວກມັນມີປະໂຫຍດ ໜ້ອຍ.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ codeine ບໍ່ເຄີຍຖືກແຍກອອກເປັນ morphine ໃນຄົນເຫຼົ່ານີ້. ປະລິມານທັງ ໝົດ ແມ່ນບໍ່ມີຜົນ. ຖ້າ codeine ບໍ່ປ່ຽນເປັນ morphine ໃນຄົນເຫຼົ່ານີ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຢານ້ ຳ ໄອຈະບໍ່ເຮັດວຽກໃນຄົນເຫຼົ່ານີ້.

ແລະຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ມີການກາຍພັນທີ່ບໍ່ແບ່ງລະຫັດ codeine ອອກເປັນ morphine, ຄົນອື່ນອາດຈະມີການປ່ຽນແປງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຫຼາຍ codeine ແຍກອອກເປັນ morphine. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄົນ hyperfunctional ເຫຼົ່ານີ້ຈະປ່ຽນ codeine ທັງ ໝົດ ໃຫ້ເປັນ morphine. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນບໍ່ແມ່ນພະລັງງານອີກ 10%, ແຕ່ໃກ້ຊິດກັບ 100%.

ທ່ານຈື່ໄດ້ບໍວ່າ BW ຖືກເອີ້ນວ່າເບົາໂດຍ ໝູ່ ຂອງລາວ? ດີ, ເມື່ອທ່ານປ່ຽນ codeine ສ່ວນໃຫຍ່ໄປເປັນ morphine, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງດື່ມຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຄືກັນ. ນີ້ອາດແມ່ນສາເຫດທີ່ລາວສາມາດດື່ມນ້ ຳ ເຊື່ອມ ໜ້ອຍ ກ່ວາຄົນອື່ນໆ. ແຕ່ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າບາງສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທີ່ລາວໄດ້ຄິດຢູ່ໃນຫ້ອງສຸກເສີນ.

ວົງຈອນຫຼັກ

ທ່ານເຫັນບໍ່, ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ BW ເອົາມາໃຊ້ ສຳ ລັບໂຣກປອດອັກເສບຂອງລາວກໍ່ຖືກ ທຳ ລາຍດ້ວຍສ່ວນຂອງຕັບທີ່ເຮັດໃຫ້ codeine ບໍ່ມີປະໂຫຍດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວຢາຕ້ານເຊື້ອຊະນິດນີ້ດູດເອົາສ່ວນຂອງຕັບທັງ ໝົດ ແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງອື່ນເຂົ້າມາ. ດັ່ງນັ້ນຖ້າ ກຳ ມະພັນຂອງ BW ປ່ຽນ codeine ຫຼາຍກ່ວາ morphine ຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ, ແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງຕັບຂອງລາວກໍ່ຖືກກີດຂວາງບໍ່ໃຫ້ມີການເຄື່ອນໄຫວ codeine ຢູ່ຕະຫຼອດ. ການປະຕິບັດທັງ ໝົດ ຂອງ codeine ທີ່ລາວດື່ມໃນ TikTok ຖືກປ່ຽນເປັນ morphine ແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງລາວມີນ້ ຳ ຖ້ວມເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ, ຫລາຍກ່ວາທີ່ລາວເຄີຍໃຊ້.

ລາວຮູ້ສຶກດີຂື້ນໃນ 2 ມື້ ທຳ ອິດ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼາຍຂື້ນຢູ່ໃນຕັບຂອງລາວ, ໂມເລກຸນໄດ້ເພີ່ມຂື້ນເລື້ອຍໆຈົນເຖິງເວລາທີ່ລາວຢຸດຫາຍໃຈແລະບາງສ່ວນຂອງສະ ໝອງ ຂອງລາວໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນ. ຢູ່ໃນໂຮງ ໝໍ, BW ໄດ້ຖືກຍ້າຍໄປຢູ່ໃນເວທີ. ສະຖານີໃນຂະນະທີ່ສະພາບຂອງລາວມີສະຖຽນລະພາບ.

ບັນດາທ່ານ ໝໍ ຕ້ອງໄດ້ສົ່ງລາວໄປຫາບ່ອນພັກເຊົາແລະດູແລຄົນເຈັບຫລາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າເວລາທີ່ມີຄົນປ່ວຍຂອງລາວ ກຳ ລັງໃກ້ຈະຮອດເວລາທີ່ລາວອອກໂຮງ ໝໍ. ໃນຂະນະທີ່ເວລາຜ່ານໄປ, BW ພະຍາຍາມຮັບມືກັບມັນ. ທຸກໆປີຂອງການທາລຸນຢານ້ ຳ ຢາໄອໄດ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງລາວຮຽນຮູ້ແລະປັບຕົວ.

ຖ້າມີ morphine ຫຼາຍທີ່ຈະຜູກພັນກັບ ລຳ ໄສ້, ເຮັດໃຫ້ມັນຊ້າລົງ, ຜູກມັດກັບເສັ້ນປະສາດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດເພື່ອສະກັດສັນຍານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະປັບຕົວແລະສ້າງໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ຫຼາຍຂື້ນເພື່ອວ່າ morphine ມີການຜູກມັດຫຼາຍຂື້ນອາດຈະເຊື່ອວ່າຄວາມທົນທານແລະການເພິ່ງພາອາໄສ ກຳ ລັງພັດທະນາ, ເຊິ່ງສະແດງອອກວ່າເປັນອາການຖອນ. ແລະຖ້າກະທັນຫັນ, ມື້ ໜຶ່ງ, ບໍ່ມີທາດແຫຼວອີກຕໍ່ໄປ, ບໍ່ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຊ້າລົງ, ກະແສນໍ້າບີຈະອອກມາທັງສອງສົ້ນ. ບໍ່ມີຢານ້ ຳ ອີກທີ່ກີດຂວາງເສັ້ນປະສາດຄວາມເຈັບປວດ ໝາຍ ຄວາມວ່າສັນຍານຄວາມເຈັບປວດທີ່ ສຳ ຄັນຈະເຈາະແລະທຸກຢ່າງກໍ່ເຈັບ.

ອັນນີ້ເອີ້ນວ່າການຖອນ. ແລະຫລັງຈາກໄດ້ສູນເສຍການໄຕ່ສວນບາງສ່ວນຂອງລາວ, BW ຍັງບໍ່ສາມາດຮັບມືກັບການຖອນຕົວໄດ້. ຄວາມຄິດຂອງລາວຖືກ ໝອກ ໄປດ້ວຍຄວາມເສີຍເມີຍແລະຄວາມມືດມົວທຸກໆມື້.

ດ້ວຍຄວາມລັງເລໃຈ, ລາວໄດ້ກັບເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງດື່ມຂອງລາວ. ການປາກເວົ້າຂອງລາວຍັງມີຄວາມຫລອກລວງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຄິດຂອງລາວຍັງມີຄວາມຊັດເຈນພໍທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈການສົ່ງຕໍ່ທີ່ຖືກສົ່ງຄືນ. ລາວບໍ່ສົນໃຈການກວດສອບຂອງແພດເພາະວ່າລາວຢ້ານວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດຫຍັງກັບລາວ.

ເພື່ອນຄົນ ໜຶ່ງ ຂອງລາວໄດ້ແນະ ນຳ ວ່າ BW ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຢາເກີນ ກຳ ນົດ ສຳ ລັບອາຈົມວ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າ loperamide. ສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານກ່າວວ່າ, ຊ່ວຍລາວໃຫ້ຜ່ານຜ່າໂລກໄພໄຂ້ເຈັບແລະຖອນຕົວ. ແລະດັ່ງນັ້ນ BW ໄດ້ພະຍາຍາມຟື້ນຟູຕົວເອງ.

ທຳ ອິດລາວເອົາກ່ອງ loperamide ນີ້ 1 ກ່ອງ. ລາວບໍ່ຮູ້ສຶກດີ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງດີກ່ວາບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ເປັນຫຍັງບໍ່ລອງ 2 ກ່ອງ, ລາວຄິດ.

ໃນບາງເວລາທີ່ລາວໄປຮອດຈຸດທີ່ລາວບໍ່ຮູ້ສຶກດີ, ແຕ່ລາວບໍ່ຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍອີກຕໍ່ໄປ. ລາວບໍ່ສົນໃຈວ່າລາວຕ້ອງການ 5 ກ່ອງທຸກໆມື້ເພື່ອວ່າລາວຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າສະ ໝອງ ຂອງລາວ ກຳ ລັງກະທົບກະໂຫຼກຫົວຂອງລາວ. ເພື່ອວ່າລາວຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການເຫື່ອອອກຈາກພື້ນຢູ່ໃນສະລອຍນ້ ຳ ຂອງຕົວເອງ.

ແຕ່ໃນຂະນະທີ່ເວລາຜ່ານໄປ, loperamide ນີ້ກໍ່ຈັບມືກັບລາວຄືກັນ. ມື້ ໜຶ່ງ ແມ່ຂອງ BW ກັບມາເຮັດວຽກ. ນາງໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງຮັບແຂກແລະໄດ້ພົບເຫັນລູກຊາຍຂອງນາງກັບມາຢູ່ເທິງພື້ນ, ເຢັນ, ຈືດແລະບໍ່ມີຊື່, ເມື່ອລາວໂທ 911.

ແລະລາວຖືກ ນຳ ຕົວໄປຫ້ອງສຸກເສີນ. ເມື່ອກວດກາ, BW ມີຈັງຫວະຫົວໃຈເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິໃນຄັ້ງນີ້. ລາວຕົກໃຈກັບຈັງຫວະປົກກະຕິພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຜິດປົກກະຕິອີກຄັ້ງ.

ແມ່ຂອງລາວໄດ້ສະແດງໃຫ້ທ່ານ ໝໍ ເບິ່ງກ່ອງຂອງ loperamide ທີ່ລາວໄດ້ເອົາ. ຫົວໃຈຂອງລາວເລີ່ມສັ່ນສະເທືອນ, ບໍ່ແມ່ນການຕີແທ້ໆ, ແລະທັນໃດນັ້ນມັນກໍ່ຢຸດ. ບັນດາທ່ານ ໝໍ ເລັ່ງໃຫ້ CPR, ໃຫ້ຢາເພື່ອພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງລາວຟື້ນຟູ.

loperamide ແມ່ນຫຍັງ? ແລະເປັນຫຍັງມັນຢຸດຫົວໃຈຂອງມັນ? ດີ, ທີ່ນໍາພວກເຮົາກັບຄືນສູ່ morphine. ທ່ານຈື່ທ່ານ ໝໍ ຊາວອາຣັບທີ່ໄດ້ຮັກສາອາຈົມວ່າງບໍ? ດີ, morphine ແມ່ນອາດຈະບໍ່ແມ່ນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ເພາະມັນສາມາດສ້າງນິໄສທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍ. Loperamide ຮັກສາອາຈົມໃນທ້ອງໂດຍບໍ່ມີຊັບສິນທີ່ເປັນນິໄສ, ຍ້ອນວ່າມັນຕິດກັບໂຄງສ້າງດຽວກັນໃນ ລຳ ໄສ້ຄືກັບ morphine.

ແຕ່ມັນພຽງແຕ່ຜູກພັນກັບ ລຳ ໄສ້ແລະບໍ່ແມ່ນສະ ໝອງ. ແຕ່ດ້ວຍຂະ ໜາດ ຂອງ 5 ກ່ອງມັນກໍ່ແຕກຕ່າງກັນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງໂມເລກຸນ loperamide ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບຢາ methadone, ເຊິ່ງຖືກມອບໃຫ້ໃນການຟື້ນຟູ opioid.

ດັ່ງນັ້ນບາງຄົນຄິດວ່າ loperamide ຍັງສາມາດຮັກສາການຖອນໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດແນວນີ້ເພາະວ່າບັນຫາແມ່ນຄົນພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍເປັນ ຈຳ ນວນຫຼາຍເຊັ່ນ: ກ່ອງຫຼາຍ ໜ່ວຍ ເພື່ອພະຍາຍາມບັງຄັບມັນເຂົ້າໃນສະ ໝອງ. ແລະສະ ໝອງ ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ວ່າໂດຍການດູດ loperamide ຄືນ.

ຖ້າວ່າມັນມີປະລິມານຫລາຍເກີນໄປ, ຈັກສູບນ້ ຳ ເຫລົ່ານັ້ນຈະຖືກຄອບ ງຳ ແລະ loperamide ຈະຜູກກັບຕົວຮັບໂມເລກຸນໃນສະ ໝອງ ເພື່ອໃຫ້ເກີດຜົນຄືກັນ. ແຕ່ບັນຫາກໍ່ຄືວ່າອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ເບິ່ງຄືວ່າເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຢາຕ້ານໂຣກທີ່ເອີ້ນວ່າ haloperidol. ແຕ່ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດໃນສະ ໝອງ ດຽວນີ້.

ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ແມ່ນວ່າອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຢາ loperamide ຍັງມີຮູບຊົງຄ້າຍຄືກັບຢາແກ້ຈັງຫວະຫົວໃຈ. ມັນຜູກມັດກັບຫົວໃຈເມື່ອກິນເຂົ້າໃນປະລິມານຫຼາຍ, ແລະມັນກໍ່ຂັດຂວາງການກະແສໄຟຟ້າທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຫົດຕົວຂອງກ້າມ, ເຊິ່ງມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບ BW ແທ້ໆ. ຫຼັງຈາກ 25 ນາທີຂອງ CPR, ລະຫັດຖືກເອີ້ນ.

ທ່ານ ໝໍ ບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ລາວຟື້ນຟູໄດ້. ດື່ມສີມ່ວງ, ນ້ ຳ ມັນ, ນ້ ຳ ມັນຢານ້ ຳ, ຫຼືຊາຊາ Texas, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການໂທຫາ, ບໍ່ວ່າຊື່ຫຍັງກໍ່ຕາມ, ຢ່າເຮັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນເຂົ້າ ໜົມ ແລະນ້ ຳ ໂຊດາ, ສິ່ງຕ່າງໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເພີດເພີນ, ເວລາມ່ວນຊື່ນຫວານ - ມັນບໍ່ດີໃນແງ່ທີ່ມັນສາມາດແລະຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມທຸກທໍລະມານຢ່າງຫລວງຫລາຍໃນແຕ່ລະໄລຍະ.

ມັນຈະບິດເບືອນວິທີການທີ່ທ່ານ ດຳ ລົງຊີວິດແລະການປະພຶດ, ແລະຫຼາຍໆຄົນທີ່ຝັງເລິກໃນນັ້ນອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຊີວິດຂອງພວກເຂົາຈະບິດເບືອນແນວໃດ. ບາງທີບາງຄົນກໍຮັບຮູ້ມັນ, ແລະບາງຄົນໃນພວກນີ້ບໍ່ມີຄວາມຫວັງເລີຍທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ມັນ. ທ່ານເຫັນວ່າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນກັບຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງເພາະວ່າໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກຄົນອື່ນ.

ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ. ຢ່າ​ເຮັດ. ແລະຢ່າໃຊ້ຢາ loperamide ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເພາະວ່າມັນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍກ່ວາຜົນປະໂຫຍດ, ຄືກັນກັບ BW.

ຂອບໃຈທີ່ຮັບຊົມ. ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ເຄື່ອງເທດຜັກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບໄດ້ບໍ?

ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບເປັນພິດຈາກອາຫານຈາກຜັກ? ມັນບໍ່ຫນ້າຈະເປັນວ່າການເພີ່ມເຄື່ອງເທດຜັກອາຫານຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເປັນພິດຂອງອາຫານ, ແຕ່ວ່າຜັກຜະລິດຕະພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບາງພະຍາດທີ່ບໍ່ດີໃນສະຖານະການທີ່ຫາຍາກ.ວັນທີ 7 ຕຸລາ ປີ 2019

INTROJessi: ພວກເຮົາມີຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມພິເສດຢູ່ທີ່ປ້ອມປາມື້ນີ້: ມັນແມ່ນ Sam bat! Sam: ສະບາຍດີ, Jessi, ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນຄຸ້ມບ້ານແລະຢາກເວົ້າສະບາຍດີ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ເອົາເຂົ້າ ໜົມ ປັງເຄື່ອງເທດຜັກທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງຂ້າພະເຈົ້າມາແບ່ງປັນຂອບໃຈ Sam! ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ດີທີ່ຈະມີການປິ່ນປົວເລັກນ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍຮັກຜັກ! I. ເຮັດຄືແນວໃດ I. ພວກເຮົາເຈຍ ໝາກ ໄມ້ມັກຮັກ ໝາກ ໄມ້. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າ cookies ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຜັກບໍ? 'ແທ້ບໍ?' ຈິງແທ້! ຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເຄື່ອງເທດຜັກບໍ່ມີຜັກໃນມັນ.

ລົດຊາດທີ່ຈິງແລ້ວແມ່ນພຽງແຕ່ເຄື່ອງເທດທີ່ປົນກັນ. ເຄື່ອງເທດແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ພວກເຮົາ ນຳ ໃຊ້ໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເຊິ່ງປົກກະຕິມາຈາກພາກສ່ວນຂອງພືດທີ່ມີລົດຊາດຫຼາຍເຊັ່ນ: ແກ່ນບາງຊະນິດຫລືແມ້ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍມັນກໍ່ມີກິ່ນທີ່ແຂງແຮງ, ມີລົດຊາດແຊບເຊັ່ນດຽວກັນ, ແລະສ່ວນຫຼາຍມັນມັກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນວ່າມັນແຫ້ງແລະຜະລິດເປັນສ່ວນປະກອບ ແປ້ງຖ້າທ່ານເຄີຍເອົາ ໝາກ ພິກໄທຂາວໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງເຄື່ອງເທດ! ໂອ້ແລ້ວ, ຂ້ອຍເຮັດແບບນັ້ນຕະຫຼອດເວລາ! ລົດຊາດໃນເຄື່ອງເທດແມ່ນແຂງແຮງຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ກິນມັນຄົນດຽວ - ການພະຍາຍາມກິນຫມາກພິກໄທ ດຳ ຢ່າງດຽວກໍ່ຈະເປັນການເຜົາຜານແທ້ໆ! ແທນທີ່ຈະ, ເຄື່ອງເທດແມ່ນໃຊ້ໃນປະລິມານ ໜ້ອຍ ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານທຸກປະເພດ. ເຊັ່ນດຽວກັບສະຫມຸນໄພ, ແມ່ນບໍ? ຢ່າງ​ແນ່​ນອນ! ມີສ່ວນປະກອບອີກປະເພດ ໜຶ່ງ ທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບສະ ໝຸນ ໄພ.

ພວກມັນແມ່ນໃບແຫ້ງຂອງພືດພິເສດແລະຍັງຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປຸງລົດຊາດ, ຄືກັບເຄື່ອງເທດ. ເຄື່ອງເທດທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີລົດຊາດຂອງເຄື່ອງເທດຜັກແມ່ນຄືກັນກັບເຄື່ອງທີ່ໃຊ້ໃນຜັກບົ້ງ, ສະນັ້ນລົດຊາດຈະເຕືອນພວກເຮົາກ່ຽວກັບຜັກ. ໂອ້ຍ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນມັນວ່າເຄື່ອງເທດຜັກ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນມັນມີຜັກ.

ຢື! ອາຫານທີ່ໃສ່ຜັກບົ້ງບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ນ້ ຳ ກ້ອນຫຼືໂຍເກີດອາດຈະມີຜັກ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນສະ ເໝີ ໄປ. ໃນເຂົ້າ ໜົມ ເຫຼົ່ານີ້, ເຄື່ອງເທດພຽງຢ່າງດຽວໄດ້ເຕືອນພວກເຮົາໃຫ້ເຂົ້າ ໜົມ ຜັກຫຼາຍທີ່ພວກມັນມີລົດຊາດຄ້າຍຄືຜັກຖ້າບໍ່ມີ ໝາກ ໄມ້ແທ້? ເອີ! ເຢັນ! ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງເທດຫຍັງແດ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜັກບົ່ວ? ຂ້ອຍຢາກທົດລອງໃຊ້ເອງ. ດີ, ການປະສົມປະສານສະເພາະນີ້ໂດຍປົກກະຕິມີເຄື່ອງເທດ 5 ປະເພດຄື: ໄຄ, ຂີງ, nutmeg, ຫົວຜັກທຽມ, ແລະທັງ ໝົດ.

ໂອ້ຍ, ພວກເຮົາມີອາຫານທີ່ມີລົດຊາດໄຄຕົ້ນຕະຫຼອດເວລາ! ບາງຄັ້ງຂ້ອຍມັກເອົາສີໄຄນ້ອຍໃສ່ເຂົ້າໂອດຕອນເຊົ້າຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າ Squeaks ມັກສີດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃສ່ຊັອກໂກແລັດຮ້ອນຂອງພວກມັນ - ແຊບ. ຊື່ສາມັນແຊບ! ໄຄແມ່ນອາດຈະແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນເຄື່ອງເທດຜັກ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າໄຄຕົ້ນແມ່ນເປືອກແທ້ບໍ? ມັນມາຈາກຕົ້ນໄມ້ໄຄຕົ້ນທີ່ເອີ້ນວ່າ! ເພື່ອເຮັດໄຄຕົ້ນທີ່ພວກເຮົາຊື້ໃນຮ້ານ, ຄົນເຮົາເອົາເປືອກອອກຈາກຕົ້ນໄມ້ແລະປອກເປືອກມັນເອົາຊັ້ນນອກທີ່ຫຍາບຄາຍ.

ພວກເຮົາໃຊ້ຊັ້ນໃນຂອງເປືອກເປັນເຄື່ອງເທດ! ເຄື່ອງເທດຕໍ່ໄປໃນບັນຊີລາຍຊື່ແມ່ນຂີງ, ເຊິ່ງມີລົດຊາດແຊບທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ. ຂີງທີ່ພວກເຮົາກິນຕົວຈິງແມ່ນຮາກ, ສ່ວນຂອງຕົ້ນໄມ້ທີ່ຢູ່ໃນພື້ນດິນ. ຂີງສົດສາມາດເບິ່ງແປກ! ເຈົ້າຮູ້ບໍ່, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍໄດ້ກິນ cookies ທີ່ມີລົດຂີງເຊັ່ນກັນ! ມັນຢູ່ໃນ sninger ຂີງ, ຖືກຕ້ອງບໍ? ຖືກຕ້ອງ! ຄົນເຮົາໃຊ້ທັງຂີງສົດແລະຂີງແຫ້ງໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ຜິດປົກກະຕິ ສຳ ລັບເຄື່ອງປຸງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີ nutmeg, ເຊິ່ງມາຈາກແກ່ນ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຜະລິດ nutmeg, ພວກເຂົາເອົາເມັດແຫ້ງໃນແສງແດດ, ຂັດມັນເປັນຜົງແລະມັນຈະກາຍເປັນ nutmeg ທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ໃນອາຫານ. ມັນຍາກທີ່ຈະອະທິບາຍວ່າ nutmeg ມີລົດຊາດແນວໃດເພາະວ່າມັນມັກຈະປະສົມກັບເຄື່ອງເທດອື່ນໆໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເອົາມັນໃສ່ໃນອາຫານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດຖາມຜູ້ໃຫຍ່ວ່າທ່ານມີຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານທີ່ທ່ານສາມາດດົມກິ່ນໄດ້ບໍ.

ສະນັ້ນມີອັນໃດອີກທີ່ຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງເຄື່ອງເທດທີ່ມີເຄື່ອງເທດຜັກນອກຈາກໄຄ, ຂີງແລະ nutmeg? ຫົວຜັກທຽມແມ່ນຕໍ່ໄປ! ພວກມັນຖືກຜະລິດຈາກດອກໄມ້ແຫ້ງ. ຫົວຜັກທຽມກໍ່ມີກິ່ນ ເໝັນ ຫຼາຍ. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າກິ່ນມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຄິດເຖິງຫຍັງ? ການປະຕິບັດກ່ຽວກັບແຂ້ວ! ແມ່ນແລ້ວ! ບາງຄັ້ງ ໝໍ ປົວແຂ້ວໃຊ້ນ້ ຳ ມັນພິເສດເພື່ອຊ່ວຍໃນເວລາທີ່ປາກຂອງຄົນເຈັບ.

ສະນັ້ນບໍ່ແມ່ນທຸກຫ້ອງການທັນຕະແພດມີກິ່ນ ເໝືອນ ຫົວຜັກທຽມ, ແຕ່ບາງຄົນກໍ່ເຮັດ. ຂ້ອຍຕ້ອງຖາມ ໝໍ ປົວແຂ້ວຂອງຂ້ອຍກ່ຽວກັບມັນໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ຂ້ອຍໄປຢາມ! ດຽວນີ້ມີເຄື່ອງເທດສຸດທ້າຍ ໜຶ່ງ ໃນເຄື່ອງເທດຜັກ: allspice! Allspice ທີ່ບໍ່ສາມາດເປັນ / ທັງ ໝົດ / ເຄື່ອງເທດ, ແມ່ນບໍ? ໂອ້ບໍ່, allspice ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຄື່ອງເທດທັງຫມົດ.

ທ່ານນຶກພາບອອກໄດ້ບໍວ່າເຄື່ອງເທດທຸກຊະນິດໃນໂລກແມ່ນຢູ່ໃນເຂົ້າ ໜົມ ເຫຼົ່ານີ້? ມີເຄື່ອງເທດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຢ່າງເຊິ່ງມັນຍາກທີ່ຈະນັບພວກມັນທັງ ໝົດ! ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຄິດວ່າພວກເຮົາມີຢ່າງ ໜ້ອຍ 20 ຄົນຢູ່ໃນເຮືອນຄົວຂອງປ້ອມປາການຄົນດຽວ. Allspice ໄດ້ຮັບຊື່ຂອງມັນເພາະວ່າປະຊາຊົນຄິດວ່າຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫຼາຍໆຊະນິດມີລົດຊາດຄ້າຍຄືການປະສົມຂອງໄຄ, ຫົວຜັກທຽມ, nutmeg, ແລະ ໝາກ ພິກໄທ. ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຖືກເກັບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕາກແດດໃຫ້ແຫ້ງແລະນີ້ແມ່ນວິທີການເຮັດໃຫ້ allspice! ດັ່ງນັ້ນຢູ່ທີ່ນັ້ນທ່ານມີມັນ: ໄຄ, ຂີງ, nutmeg, ຫົວຜັກທຽມແລະ allspice ປະສົມປະສານກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງເທດຜັກ! ຈັ່ງແມ່ນສະນັ້ນທຸກພາກສ່ວນຂອງພືດປະກອບເປັນເຄື່ອງເທດຜັກບົ້ງ! ມີຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ, ເປືອກ, ຮາກ, ແກ່ນແລະດອກໄມ້ດອກໄມ້ - ທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ.

Cant ລໍຖ້າລອງໃຊ້ cookies ເຫຼົ່ານີ້! ຂ້ອຍສົງໄສວ່າຂ້ອຍຈະສາມາດທົດລອງເຄື່ອງເທດທຸກຊະນິດດຽວນີ້ໄດ້ບໍທີ່ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄວນຊອກຫາຫຍັງ. ຂອບໃຈທີ່ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາ! ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສືບຕໍ່ຄົ້ນຫາທຸກປະເພດກ່ຽວກັບໂລກທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຂອງພວກເຮົາ, ກົດປຸ່ມສະ ໝັກ ສະມາຊິກແລະຢ່າລືມທີ່ຈະມາຢ້ຽມຢາມພວກເຮົາໃນ youtube kids app. ເບິ່ງທ່ານໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ນີ້ທີ່ປ້ອມ! Sam: Bye!

ເຄື່ອງເທດຜັກສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານເຈັບບໍ?

ເຖິງປໍ້ານໍ້າມັນ PSL 16-ounce ບັນຈຸ 50 ກຣາມຂອງ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງແມ່ນເຖິງຫຼາຍຂອງເພີ່ມ້ໍາຕານສໍາລັບເຖິງດື່ມ. 'ນໍ້າຕານເກີນສາ​ມາດນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍ, ການ ເໜັງ ຕີງ, ແລະອາຍແກັສໃນຂອງທ່ານTorey Armul, MS, RDN, LD ເວົ້າວ່າເຖິງລົງທະບຽນອາຫານແລະໂຄສົກສໍາ​ລັບAmerican Academyຂອງໂພຊະນາການແລະອາຫານການກິນ.ວັນທີ 29 ສິງຫາ ປີ 2018

ເມື່ອຮອດລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນປີ 2020 ມາຮອດນີ້, ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ສະພາບອາກາດທີ່ເຢັນສະບາຍແລະວັນພັກຜ່ອນທີ່ເປັນມິດກັບອາຫານຢູ່ໃນຂອບຟ້າ, ແຕ່ບັນດາຜູ້ຮັກຜັກບົ້ງກໍ່ຮູ້ວ່າຍັງມີອີກເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ເດືອນກັນຍາເຖິງເດືອນທັນວາແມ່ນລະດູ Pie Pie ຜັກທີ່ Costco ເມື່ອທ່ານບໍ່ ຮູ້ Costco ແມ່ນມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍຈົນວ່າລ້ານໆຄົນບິນອອກຈາກຊັ້ນວາງທຸກໆປີ. ມີທັງ ໜ້າ ເຟສບຸກທັງ ໝົດ ທີ່ອຸທິດຕາມຂະ ໜາດ ຂອງມັນ, ເຂົ້າ ໜົມ ຜັກເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດຫຼາຍເມື່ອທ່ານບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະອົບ ໜຶ້ງ ຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບຄ່ ຳ ວັນຄຣິສມາດຂອງທ່ານຕໍ່ໄປ, ຫຼືເມື່ອທ່ານພຽງແຕ່ມັກລົດຊາດຫວານຂອງແຕ່ລະຄົນຂອງຄົນຕຸ້ຍ. ເຂົ້າ ໜົມ ຜັກຫອມລາບທີ່ທ່ານມັກທຸກຢ່າງທີ່ເຄີຍເວົ້າວ່າການສົນທະນາຜ່ານອິນເຕີເນັດໃນໄລຍະຜ່ານມາໃນບັນດາແຟນເພົາຜັກທີ່ມີລາຄາຖືກເປີດເຜີຍຂໍ້ບົກພ່ອງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈໃນ cake christmas ທີ່ ໜ້າ ຮັກນີ້ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບແຜນການ dessert ຂອງທ່ານໃນປີນີ້, ເມື່ອທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະມຸ່ງ ໜ້າ ໄປຫາ tocostco pie ຫຼືສອງເອົາໃຈໃສ່ ຄຳ ເຕືອນຂອງພວກເຂົາ ຄຳ ເຫັນ ທຳ ອິດກ່ຽວກັບຄູປອງແລະ blog blog hip tosaverelayed ບາງການສັງເກດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະບໍ່ດີກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງຂອງຫົວຜັກຂອງ Costco ທີ່ແນ່ນອນເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊົມໃຊ້ກັງວົນໃຈແລະສັບສົນໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີກິ່ນຫອມໃນ Pie ຜັກ. ການຕື່ມຂໍ້ມູນແລະການສັງເກດເຫັນຄວາມສາມາດໃນພວກມັນທັງສອງໄດ້ກັງວົນຂ້ອຍເພາະວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າ ກຳ ລັງຈະອອກມາຈາກການຕື່ມ, ສິ່ງທີ່ຢູ່ເທິງແຜ່ນດິນໂລກຈະເປັນສີຂຽວໃນການຕື່ມ, ສຽງອື່ນໆທີ່ຂ້ອຍຊື້ຈາກ Costco ໃນເດືອນພະຈິກແລະອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະໄປເຮືອນຂອງລູກສາວຂອງພວກເຮົາໃນວັນ Thanksgiving, ດັ່ງນັ້ນ, ທັນທີທັນໃດ, ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບວ່າ Costco bakery ທີ່ມັກ? ຜັກທີ່ໃຊ້ໃນຜັກບົ້ງ Costco ແມ່ນມີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ອີງຕາມສະມາຄົມຂອງ Costco, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ Dickinson ຂອງ The Curious Notes ຜູ້ທີ່ເກີດຂື້ນວ່າໄດ້ ນຳ ໃຊ້ຜັກ Dickinson ດຽວກັນໃນຍີ່ຫໍ້ Libby ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງຜັກກະປwereອງຖືກແກະສະຫຼັກໃສ່ເຂົ້າ ໜົມ ວັນພັກທີ່ແຊບໆເຫລົ່ານີ້. ໂພສເຟສບຸກຈາກລູກຄ້າຂອງ Libby ໄດ້ເປີດເຜີຍລາຍລະອຽດບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບໂຄງສ້າງຂອງເຂົ້າ ໜົມ ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ Costco, ຕົ້ນສະບັບຂອງ Darcy Schultz ເອີ້ນວ່າຜັກຂອງ Libby ວ່າເປັນທີ່ ໜ້າ ຮັກແລະໄດ້ຮັບຄວາມຄິດເຫັນຫຼາຍກ່ວາ 400 ຄຳ ເຫັນ, ໂດຍມີຫລາຍໆຂໍ້ສັງເກດວ່າລາຄາຜັກທຽມ Costco ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍຖືກກັກຂັງໂດຍ ບັນຫາດຽວກັນ.

ປະຊາຊົນຄາດວ່າແນ່ນອນວ່າເຂົ້າ ໜົມ ເຄັກ Costco ແມ່ນຜະລິດຈາກຜັກກະປLibອງຂອງ Libby, ເຊິ່ງມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ, ພວກມັນພຽງແຕ່ໃຊ້ຜັກທີ່ມີແນວພັນດຽວກັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຮັກເຄັກເຫລົ່ານີ້ມີຄວາມຈິງ ໜ້ອຍ ກ່ວາກ່ຽວກັບຜັກ ໜອກ ລາຄາຖືກ. ແນ່ນອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ອາຍທີ່ຈະແບ່ງປັນ ຄຳ ເຫັນຫລາຍໆຂໍ້ທີ່ກ່າວເຖິງເມັດພືດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການແລະໂຄງສ້າງທີ່ ໜ້າ ເບື່ອຫນ່າຍມັນເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນເຄ້ກກ້ຽງແລະລຽບຄືເຕັມໄປດ້ວຍ ຄຳ ຮຽກຮ້ອງເຊັ່ນທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບເຂົ້າ ໜົມ ຜັກ ໜອກ Costco ຂ້ອຍເພີ່ມເຂົ້າ ໜົມ ປັງໃສ່ອີກຊຸດ ໜຶ່ງ ແຕ່ລະເຄັກຈາກ costco ທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອີ່ມ ໜຳ ສຳ ລານ ໃໝ່ ທີ່ສຸດຄືສ່ວນປະກອບອັນດັບ ໜຶ່ງ ແມ່ນຊາຍອີກຄົນ ໜຶ່ງ ສັງເກດເຫັນວ່າມີພຽງແຕ່ເຂົ້າ ໜົມ ໝາກ ພ້າວຖືກບໍລິໂພກໂດຍ Costco ແລະມັນກໍ່ເຮັດສິ່ງແປກແລະ ໜ້າ ຕາ ສຳ ລັບບັນດາສະມາຊິກພັກຂອງລາວທີ່ໃຫ້ໂດຍອີງໃສ່ ຄຳ ເຫັນກ່ຽວກັບ ດິນຊາຍແລະເມັດເຂົ້າໃນໂຄງສ້າງຂອງກະແລັມໃນເຮືອນຄົວທີ່ຖືກສະແກນຂອງລາວໄດ້ຕອບສະ ໜອງ ລະບົບການລ້າງຢູ່ເທິງຜັກ, ແຕ່ວ່າເປັນສະຫຼັດ, ເມັດນ້ອຍໆຫລືດິນຊາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານຂະບວນການຊັກເຄື່ອງຂອງພວກເຮົາສ່ວນຫຼາຍອາດຈະແມ່ນ Costco ຂອງອີ. xplanation ຈະໄປໃນທິດທາງດຽວກັນແລະໃນຂະນະທີ່ມັນແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບຂອງແປ້ງທີ່ຍິ້ມມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ມີຜູ້ໃດທີ່ຂຽນ ຄຳ ເຫັນກ່ຽວກັບ Costco ຕິດປ້າຍພໍ່ຄ້າມວຍລາຍໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເຫັນການຕອບຮັບຈາກບໍລິສັດ Costco. ໄດ້ໃຊ້ການເຈາະດຽວກັນຕັ້ງແຕ່ປີ 1987 ແລະພວກເຮົາແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ເຄີຍລວມ Sandnor Grite. ດ້ວຍການຄົ້ນພົບຂອງພັດລົມເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນໃຈ, ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຄິດສອງຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະຊື້ເຂົ້າ ໜົມ ຜັກທຽມ Costco ສຳ ລັບອາຫານຄ່ ຳ ໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນຂອງທ່ານ, ບົດຄວາມຫຼ້າສຸດຂອງພວກເຮົາໃນທີ່ນີ້ບວກກັບບົດຄວາມປະສົມປະສານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຮ້ານທີ່ທ່ານມັກ chfa ains ທີ່ຈະມາຮອດແລ້ວ .Subscribe to our Youtube channel and ring the ລະຄັງ ສຳ ລັບທ່ານບໍ່ໄດ້ພາດໂອກາດດຽວ

ເຄື່ອງເທດຜັກບົ້ງເປັນຢາລະບາຍ?

ເພື່ອ ກຳ ນົດບັນທຶກໃຫ້ກົງ, ຄຳ ຕອບງ່າຍໆຕໍ່ ຄຳ ຖາມແມ່ນບໍ່,ເຄື່ອງເທດຜັກເກືອບແນ່ນອນບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດສາເຫດທ້ອງຜູກ. ຖ້າມີຫຍັງ,ເຄື່ອງເທດຜັກສ່ວນປະກອບເຊັ່ນ: ຂີງແລະ allspice ຈະສົ່ງເສີມຄວາມເປັນປົກກະຕິ, ບໍ່ໃຫ້ເວົ້າເຖິງນິໄສທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ຂອງກາເຟໃນການເຄື່ອນໄຫວ ລຳ ໄສ້.08.31.2018

ເຄື່ອງເທດຜັກບົ້ງມີສຸຂະພາບດີບໍ?

ແມ່ນເຄື່ອງເທດຜັກບົ້ງບໍ່ດີ ສຳ ລັບເຈົ້າບໍ? ມີພະລັງງານທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານັ້ນແລະ້ໍາຕານສົ່ງໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍໄວບໍ່ແມ່ນແຫຼວມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວ. ຂະ ໜາດ 16 ounce ຂະ ໜາດ ຂອງລຸ້ນ Starbucks 'ທີ່ມີນົມ 2 ສ່ວນຮ້ອຍແລະຄີມ whipped ມີ 380 calories ແລະບັນຈຸ 50 ກຼາມຂອງ້ໍາຕານ.ວັນທີ 04.10.2016

ຜັກສາມາດກິນໄດ້ທຸກມື້ບໍ?

ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນຫຼາຍກວ່າທີ່ໄດ້ແນະ ນຳປະຈໍາວັນຈໍາ​ນວນ. ຖ້າໃນກໍລະນີທ່ານກິນຫຼາຍເກີນໄປ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຫຼົງໄຫຼແລະມີອາການເບັງ. ເສັ້ນໃຍໃນຜັກແກ່ນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາຈົມສ່ວນໃຫຍ່ແລະປ້ອງກັນທ້ອງຜູກໃນໄລຍະຍາວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ,ກິນຫຼາຍ​ໂພດຜັກແກ່ນໃນເວລາດຽວກັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກ.16.12.2020

ຂໍ້ເສຍປຽບຂອງຜັກແມ່ນຫຍັງ?

ຜັກບົ້ງແກ່ນແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍແລະແມັກນີຊຽມແລະອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ມີອັນໃດຜົນ​ຂ້າງ​ຄຽງກິນເຂົ້າຜັກ(ແລະພວກມັນເປັນພິດ) ບໍ? ບໍ່,ຜັກບໍ່ມີສານພິດແລະພວກມັນມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະປອດໄພ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຈະກິນ. ຍັງບໍ່ທັນມີໃຜຮູ້ຜົນ​ຂ້າງ​ຄຽງກິນເຂົ້າຜັກ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານບໍ່ມີອາການແພ້.29.10.2020

ເປັນຫຍັງຜັກບົ້ງບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ?

ແຕ່ບາງຄົນອາດຈະພົບກັບອາການແພ້ຫລັງຈາກກິນເຂົ້າຜັກ. ມັນເປັນຢາ diuretic ທີ່ອ່ອນໂຍນໃນ ທຳ ມະຊາດແລະອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄົນທີ່ກິນຢາເຊັ່ນ lithium.ຜັກບົ້ງແມ່ນທັງຫມົດມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແຕ່ວ່າຜັກອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດເຊັ່ນ: ເຕົ້າ, ເຂົ້າ ໜົມ ແລະເຂົ້າ ໜົມ ແມ່ນມີນ້ ຳ ຕານ, ເຊິ່ງແມ່ນບໍ່ດີ ສຳ ລັບສຸຂະພາບ.

ເປັນຫຍັງເຄື່ອງເທດຜັກຈຶ່ງບໍ່ດີ?

ສູງມາດຕະຖານລາບຜັກມີປະລິມານນໍ້າຕານດຽວກັນທີ່ທ່ານພົບໃນ 50 Skittles. ການເລືອກເຄື່ອງດື່ມນ້ ຳ ຕານສູງເລື້ອຍໆເປັນອັນຕະລາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ບໍ່ພຽງແຕ່ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ທຸກຍາກອົງປະກອບຂອງຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າມັນເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານຫຼາຍຜົນໄດ້ຮັບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ.ວັນທີ 8 ຕຸລາ ປີ 2020

ອາຫານປະເພດໃດດີທີ່ຈະກິນກັບເຄື່ອງເທດຜັກ?

ຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງເທດຜັກທຸກຊະນິດບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໄດ້ຮວບຮວມຊື້ທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະສະສົມໄວ້ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ຕ່າງຈາກເຂົ້າ ໜົມ ຜັກທີ່ກຽມໄວ້ລ່ວງ ໜ້າ ທີ່ທ່ານເອົາໄປທີ່ຮ້ານ, ເຄື່ອງຫັດຖະ ກຳ Perfect Bar ມີອາຫານນ້ອຍໆຂອງມັນພ້ອມກັບ superfoods ປອດສານພິດ 20 ຊະນິດລວມທັງ kelp, alfalfa, flaxseed, ແລະ peanut butter.

ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ພຶກຜັກຫົມ Latte?

ເອົາເຄື່ອງເທດຜັກລົງໄປ. ພວກເຮົາຮູ້ວ່າເລື່ອງນີ້ຍາກທີ່ຈະໄດ້ຍິນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນທ່ານໄດ້ລໍຖ້າມາຕະຫຼອດປີ, ແຕ່ໃຫ້ຟັງ. ການດື່ມນໍ້າ PSL ທີ່ດີເລີດຈາກ Starbucks ແມ່ນຄ້າຍຄືການເອົານໍ້າຕານເກືອບ 13 ບ່ວງກາເຟລົງໃສ່ປາກຂອງທ່ານ.

ມີຈັກຈັກຫໍ່ເຄື່ອງເທດຜັກໃສ່ໃນຖົງ?

ກິນພຽງແຕ່ cookies ເຄື່ອງເທດຜັກ 2 ຊະນິດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກົດເຂົ້າ ໜົມ ້ ຳ ຕານສອງເທົ່າ - ມັນແມ່ນສ່ວນປະກອບທີສອງທີ່ລະບຸຢູ່ໃນປ້າຍ, ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ສະນັ້ນ, ທ່ານຄວນຄິດເຖິງ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ທ່ານກິນຖ້າທ່ານຊື້ຖົງ.

ຄໍາຖາມອື່ນໆໃນຫມວດນີ້

Clif bars ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ - ວິທີແກ້ໄຂທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້

ຫລັກ Clif ແມ່ນດີ ສຳ ລັບທ່ານບໍ? ມີແຄລໍຣີ່ສູງ, ພວກມັນຍັງມີຄາໂບໄຮເດຣດ 44 ກຣາມເພື່ອຊ່ວຍກະຕຸ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຫລືເຕີມເຂົ້າຮ້ານ glycogen ຂອງທ່ານ. Grabbing Clif Bar ສຳ ລັບການຍ່າງປ່າຍາວເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ແຕ່ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກິນອາຫານນີ້ໃນຂະນະທີ່ນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ, ທ່ານຈະມີອາຫານຫວ່າງທີ່ມີທາດ ບຳ ລຸງຫຼາຍກ່ວາເກົ່າ.

Fat bike com - ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ

Fatbikes ຕາຍບໍ? ນັກຂີ່ລົດຫຼາຍຄົນຍັງຄົງມັກຂີ່ລົດຖີບໄຂມັນໃນຊ່ວງລະດູ ໜາວ ແລະຈະຍົກລະດັບແລະປ່ຽນແທນລົດຖີບໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາອອກໄປ. ຍີ່ຫໍ້ລົດຖີບແນ່ນອນວ່າຈະມາແລະໄປ, ແຕ່ລົດຖີບໄຂມັນຈະບໍ່ຫາຍໄປເລີຍ. ຍີ່ຫໍ້ລົດຖີບແນ່ນອນວ່າຈະມາແລະໄປ, ແຕ່ລົດຖີບໄຂມັນຈະບໍ່ຫາຍໄປເລີຍ.

ລາຄາຮອບວຽນ Mosaic - ທ່ານຕັດສິນໃຈແນວໃດ

ຈັກລົດຈັກຄັນນີ້ລາຄາເທົ່າໃດ? ຂອບທາງເສັ້ນທາງ titanium-2 ສຳ ລັບເບຣກຂອງແບນໄດ້ຖືກ ນຳ ສະ ເໜີ ເປັນເຟຣມ ສຳ ລັບລາຄາ 3,600 ໂດລາລາຄາຕໍ່າສຸດທີ່ບໍ່ເຄີຍມີ ສຳ ລັບກອບ Mosaic titanium (ເສັ້ນທາງ RT-1 ທີ່ສູງກວ່າຍີ່ຫໍ້ແມ່ນ 5,500 ໂດລາ), ຫລືເປັນລົດຖີບ ສຳ ເລັດສົມບູນໃນລາຄາ 5,850 ໂດລາ. ໃນຂະນະທີ່ການລໍຖ້າໃຫ້ Mosaic ເຕັມຮູບແບບສາມາດເປັນເດືອນ, ຫຸ້ນ RT-2 ຈະຖືກຈັດສົ່ງພາຍໃນສາມອາທິດ.

ດ້ວຍທາດການຊຽມກາກບອນໃນນົມ almond - ຄຳ ຕອບງ່າຍໆຕໍ່ ຄຳ ຖາມ

ເປັນຫຍັງທາດການຊຽມກາກບອນຢູ່ໃນນົມ almond? ແຕ່ປ້າຍຊື່ສານອາຫານບໍ່ບອກທ່ານທັງ ໝົດ ເລື່ອງ. ລີໄດ້ອະທິບາຍວ່ານົມ almond ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍທາດການຊຽມກາກບອນ, ເຊິ່ງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາດູດຊຶມໄດ້ຍາກກ່ວາທາດແຄນຊ້ຽມທີ່ພົບໃນແຫຼ່ງອາຫານທັງ ໝົດ, ເຊັ່ນນົມປ້ອນນົມ. ປີ 2016 г.

ປະຫວັດສາດ Bianchi - ວິທີການແກ້ໄຂ

Bianchi ແມ່ນຍີ່ຫໍ້ລົດຖີບທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດບໍ? F.I.V. Edoardo Bianchi S.p.A. , ທີ່ຮູ້ກັນທົ່ວໄປວ່າ Bianchi () ແມ່ນບໍລິສັດຜະລິດລົດຖີບທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ, ໂດຍໄດ້ບຸກເບີກການ ນຳ ໃຊ້ລໍ້ທີ່ມີຂະ ໜາດ ເທົ່າກັບຢາງພາລາ pneumatic.

ເຊື້ອຊາດທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນໂລກ - ການແກ້ໄຂທີ່ຍືນຍົງ

ໃຜເປັນຜູ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນໂລກປີ 2020? ທີມງານນິວຊີແລນ