ກາເຟຫລາຍເກີນໄປ - ວິທີການແກ້ໄຂ
ຈະເກີດຫຍັງຂື້ນຖ້າທ່ານມີກາເຟຫລາຍເກີນໄປ?
ແຕ່ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງທີ່ດີ,ກາເຟຫຼາຍເກີນໄປ-ຫຼາຍເກີນໄປໂດຍສະເພາະຄາເຟອີນ - ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ.ຫລາຍເກີນໄປຄາເຟອີນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດສູງ, ເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ວິນຫົວ, ວຸ້ນວາຍ, ເຈັບຫົວ, ຫລືເຕັ້ນຫົວໃຈຜິດປົກກະຕິ.ວັນທີ 27 ເມສາ 2021
ມັນແມ່ນເວລາຂອງ AumSum. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຮົາດື່ມກາເຟຫລາຍເກີນໄປ? ຫຼາຍເກີນໄປຂອງສິ່ງໃດກໍ່ບໍ່ດີ. ນີ້ແມ່ນ AumSum mantra ໃຫມ່.
Wo AumSum. ກາເຟບັນຈຸຢາທີ່ເອີ້ນວ່າຄາເຟອີນ. ການກິນຄາເຟອີນຫລາຍເກີນໄປຈະ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມກັງວົນທີ່ມີສານຄາເຟອີນ.
ອັນທີສອງ, ພວກເຮົາທົນທຸກຈາກການນອນໄມ່ຫລັບ, ນັ້ນແມ່ນ. ພວກເຮົານອນບໍ່ຫຼັບ, ພວກເຮົາສາມາດແນມເບິ່ງດວງດາວ ໝົດ ຄືນ. ອັນທີສາມ, ລະດັບໂພແທດຊຽມຈະຫຼຸດລົງ.
ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດ palpitations ຫຼືຫົວໃຈເຕັ້ນສະຫມໍ່າສະເຫມີ. ທີສີ່, ຄາເຟອີນແມ່ນກົດ. ມັນສາມາດ ທຳ ລາຍເສັ້ນທາງໃນກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ.
ແລະເຮັດໃຫ້ແຜກະເພາະອາຫານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ທີຫ້າ, ຄາເຟອີນສາມາດເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຄຸນລັກສະນະຢາ diuretic. ແຕ່ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງໄດ້.
ສຸດທ້າຍ, ການກິນຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ. ສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກຕັບຊໍາເຮື້ອ.
ຈະເກີດຫຍັງຂື້ນຖ້າທ່ານດື່ມກາເຟຫລາຍເກີນໄປໃນມື້?
''ກາເຟສາມາດເຮັດໄດ້ເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ, ລະບົບປະສາດ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ເຈັບກະເພາະອາຫານ, ປວດຮາກແລະຮາກ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະອັດຕາການຫາຍໃຈ, ແລະຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆ. “ ການບໍລິໂພກເປັນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍກາເຟມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບຫົວ, ກັງວົນໃຈ, ວຸ່ນວາຍ, ສຽງດັງແລະຫູຂອງຫົວໃຈເຕັ້ນສະຫມໍ່າສະເຫມີ. 'ວັນທີ 19 ພຶດສະພາ 2019
ທ່ານສາມາດຖອກຄາເຟອີນອອກຈາກລະບົບຂອງທ່ານບໍ?
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເມື່ອມັນໄດ້ເຂົ້າໄປຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ມັນບໍ່ມີຫຼາຍເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເຖິງຖອກຄາເຟອີນອອກ. ວິທີດຽວທີ່ຈະ ກຳ ຈັດມັນແມ່ນການລໍຖ້າໃຫ້ມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດໄຫຼອອກຕົວຂອງມັນເອງ.ວັນທີ 20 ພຶດສະພາປີ 2020
ຫ້າມລໍ້ລົດຖີບ
ພຽງແຕ່ເມື່ອຂ້ອຍເບິ່ງເຈົ້າເທົ່ານັ້ນຂ້ອຍສາມາດບອກສິ່ງທີ່ຜິດກັບເຈົ້າ. (ເພງ Uptempo) ທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງທີ່ດີແລະຖ້າທ່ານມີຂໍ້ບົກພ່ອງໃດໆທີ່ທ່ານເຮັດມັນຢ່າງໄວວາອາຍຸຫລືຄວາມກົດດັນຜິດຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າພາຍໃນຂອງທ່ານບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມັນຈະສະແດງຢູ່ເທິງ ໜ້າ.
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງເຈົ້າໂດຍລວມເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງການຂອງຂ້ອຍເພື່ອກວດພະຍາດ? ກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍທຸກຢ່າງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ, ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຮ່າງກາຍເຮັດວຽກໄດ້ແນວໃດ. ມັນເຮັດວຽກຢູ່ໃນລະບົບດຽວແລະປະກອບດ້ວຍຫຼາຍໆສ່ວນປະກອບ. ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າ ໜຶ່ງ ໃນສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນຫຼາຍ? ຊ່ວງເວລາທີ່ອາດຈະສະແດງອາການຂອງຮູບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ເມື່ອພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ບໍ່ເຮັດວຽກ, ອີກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຮ່າງກາຍກໍ່ຈະສົມດຸນ, ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະຮັກສາສິ່ງທີ່ເຮົາເອີ້ນວ່າ homeostasis, ຄວາມສົມດຸນຂອງ ທຳ ມະດາ. ລໍຖ້າ, ລໍຖ້າ, ລໍຖ້າກ່ອນເລັກນ້ອຍກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍ g, ຖ້າທ່ານມີອາການທາງຮ່າງກາຍຫຼາຍ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະເປັນພະຍາດຖ້າທ່ານມີອາການເຫຼົ່ານີ້ ມີ. ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະມີການສົນທະນາ.
ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຢ່າງໃດກໍ່ຕາມຖ້າທ່ານໄດ້ເບິ່ງ My Videos. ການຂະຫຍາຍຕົວ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທາງກາຍະພາບຕົ້ນຕໍທີ່ບອກຂ້ອຍບາງຢ່າງວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ຜີວ ໜ້າ ແດງຫລືແກ້ມມີກິ່ນ.
ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ວ່າໃບ ໜ້າ ຂອງນາງເບິ່ງເປັນສີແດງບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານຖືກແດດຫຼືເວລາທີ່ອາການປວດຂອງທ່ານເບິ່ງທ່ານ. Hey ເດັກຍິງ, ທ່ານອາດຈະມີເງື່ອນໄຂທີ່ເອີ້ນວ່າ rosacea. Rosacea ແມ່ນບັນຫາຜິວທີ່ພົບທົ່ວໄປກັບ 14 ລ້ານຄົນທີ່ມີບັນຫາໃນສະຫະລັດໃນປະຈຸບັນນີ້ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສະພາບທີ່ລຽບງ່າຍແລະອ່ອນນຸ້ມທີ່ສາມາດຮັກສາໂດຍທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ.
ລໍຖ້າ, ລໍຖ້າ, ລໍຖ້າອີກເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບການຜີວຫນ້າ. ຖ້າທ່ານເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງພົນລະເມືອງອາຊີ, ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າກະແສອາຊີ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານດື່ມເຫຼົ້າ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານຂາດທາດ acetaldehyde dehydrogenase, ແມ່ນແລ້ວມັນເປັນການກັດ, ທ່ານອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດລ້າງເຫຼົ້າໃນຄໍຫນາພໍ, ທ່ານອາດຄິດວ່າມັນເປັນພຽງບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງ ສຳ ອາງແລະບໍ່ແມ່ນ ເປັນເລື່ອງໃຫຍ່.
ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເປັນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ ສຳ ລັບພະຍາດທີ່ເອີ້ນວ່າການນອນຫຼັບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ດີຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ໂຣກເສັ້ນເລືອດຫົວໃຈ, ໂຣກຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດສູງນອນບໍ່ຫລັບ, ໃນຕົວຈິງແມ່ນມີຊ່ວງເວລາກາງຄືນໃນເວລາກາງຄືນຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າມັນຈະນ້ອຍຫລືໃຫຍ່ກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາກໍ່ປິດ. ແລະເມື່ອເປັນແນວນັ້ນ, ມັນຈະ ທຳ ລາຍຄຸນນະພາບຂອງການນອນຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາທຸກຄົນໄດ້ຍິນຄູ່ນອນຂອງພວກເຮົານອນເດິກ. (ດັງໆດັງໆ) (ດົນຕີທີ່ຕື່ນເຕັ້ນ) ຫລືຕື່ນນອນກາງເວັນເພາະວ່າລົມຫາຍໃຈຂອງພວກເຂົາບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ນີ້ແມ່ນອາການງ່ວງນອນ.
ໜຶ່ງ ໃນການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ ສຳ ລັບການນອນຫຼັບຄືການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຜົມທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍ. Ladies, ນີ້ແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ y ສໍາລັບທ່ານ.
ຖ້າທ່ານເລີ່ມປູກຜົມບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍມີຜົມມາກ່ອນ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນໄປຢ້ຽມຢາມສະປາຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຄວນຈະໄປພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ, ຄຳ ເວົ້າທາງການແພດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າ hirsutism ແລະມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ ທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຜູ້ຊາຍມັກປູກຜົມ. ນີ້ອາດແມ່ນຍ້ອນບັນຫາຮໍໂມນ. ໜຶ່ງ ໃນບັນດາພະຍາດທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ PCOS, ໂຣກ ovcy polycystic.
ຖ້າທ່ານປະສົມປະສານ hirsutism ບວກກັບໄລຍະເວລາທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມສົງໃສສູງສໍາລັບ PCOS. ເຮີ້ຍ, ເຈົ້າມີອ້າຍທີ່ມີລົມຫາຍໃຈບໍ່? ຖ້າທ່ານມີລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ, ຫຼືສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າທາງການແພດ halitosis, ມັນອາດຈະເປັນອາການຂອງການລະບາຍອາຊິດ, ເຊິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ຈະຖືກຍູ້ລົງໃນທໍ່ອາຫານຂອງທ່ານສ້າງກິ່ນ ເໝັນ ທີ່ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນເມື່ອທ່ານຄິດວ່າທ່ານມີລົມຫາຍໃຈບໍ່ດີ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການຖູແຂ້ວຂອງທ່ານຫຼາຍຂື້ນຈະແກ້ໄຂບັນຫານີ້, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທາງແກ້ໄຂ.
ວິທີແກ້ໄຂຄືການໄປພົບແພດ. ບາງຄົນເວົ້າວ່າ ey ມັນແມ່ນປ່ອງຢ້ຽມຂອງຈິດວິນຍານ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ, ຕະປູແມ່ນປ່ອງຢ້ຽມຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ບັນທຶກຊົ່ວໂມງ bradley wiggins
ເມື່ອຄົນເຈັບມາປະຕິບັດຕົວຈິງຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍໄດ້ຮັບການກວດຮ່າງກາຍ, ຂ້ອຍເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່ເລັບ. ເລັບໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຊີ້ໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ບາງພະຍາດເພື່ອເບິ່ງແຍງ. ການລູບນິ້ວມືຂອງທ່ານສາມາດຊີ້ບອກເຖິງການຕິດເຊື້ອລະບົບຫາຍໃຈຊ້ ຳ ເຮື້ອ.
ຖ້າທ່ານບ່ວງເລັບຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດຊີ້ບອກເຖິງຂະບວນການເລືອດຈາງຊໍາເຮື້ອ. ບາງທ່ານອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບຈຸດສີຂາວຫລືເສັ້ນສີຂາວຢູ່ເທິງເລັບຂອງທ່ານແລະໂດຍທົ່ວໄປນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີເສັ້ນສອງເສັ້ນທີ່ແລ່ນຂ້າມເລັບຂອງທ່ານຢ່າງເປັນທາງຂວາງ, ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າສາຍ Muehrcke, ເຊິ່ງສະແດງເຖິງບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຫຼືຕັບ, ທ່ານບາງຄົນອາດຈະເຫັນຮອຍຫລືຮ່ອງໃນດິນຊາຍເລັບແລະໂດຍທົ່ວໄປທ່ານບໍ່ຄວນກັງວົນ ກ່ຽວກັບວ່າ, ຖ້າສິ່ງນີ້ມາພ້ອມກັບອາການທີ່ແປກບາງຢ່າງ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການໄດ້ຍິນເຊິ່ງສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາກ່ຽວກັບໂຣກຊືມເສົ້າທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ທ່ານຈື່ໄດ້ບໍວ່າອະໄວຍະວະທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງ? - ບໍ່ບໍ່! - ຜິວ ໜັງ. ສິ່ງ ທຳ ອິດກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເຈົ້າຮູ້ວິທີທີ່ເຈົ້າເປັນສິວນ້ອຍໆ, ຮອຍຂີດຂ່ວນເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ບໍ່ເຄີຍຮັກສາ? ສຳ ລັບທ່ານນີ້ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບໃຜ, ແຕ່ ສຳ ລັບຂ້ອຍມັນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານມີບາດແຜທີ່ບໍ່ຫາຍດີຢູ່ເທິງໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານ, ມັນແມ່ນໂຣກມະເລັງທີ່ເປັນມະເລັງຈົນກວ່າການກວດຂອງຂ້ອຍຈະພິສູດໄດ້ຢ່າງອື່ນ.
ຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ຜິວ ໜັງ ແມ່ນ moles. ບໍ່, ບໍ່, ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນປະເພດ ໝາຍ ເຫດນັ້ນ. - Mole, mole ອອກຄໍາຄິດເຫັນ! - ແລ້ວ, ນັ້ນແມ່ນໂມເລກຸນທີ່ຂ້ອຍເວົ້າ.
ເກືອບທຸກເວລາ, moles ບໍ່ສົມບູນແລະບໍ່ມີອັນຕະລາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄັ້ງພວກມັນສາມາດເປັນມະເລັງຜິວ ໜັງ ທີ່ຮ້າຍແຮງ. ວິທີທີ່ແພດເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ແມ່ນການ ນຳ ໃຊ້ລະບົບການຈັດແບ່ງປະເພດ ABCDE ພ້ອມດ້ວຍຢາຜິວ ໜັງ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານອາຍຸຍັງນ້ອຍມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະປະກອບເປັນ moles ໃຫມ່, ແຕ່ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາຍຸຫ້າສິບແລະຫົກສິບປີຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຍັງພັດທະນາ moles ໃຫມ່ມັນອາດຈະເປັນສາເຫດຂອງຄວາມກັງວົນແລະເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສືບສວນຕື່ມອີກ. Hair.It ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະເຫັນສາຍຮັດສອງສາມຕົວໃນຫ້ອງອາບນ້ ຳ, ແຕ່ຖ້າອາບນ້ ຳ ຂອງທ່ານເບິ່ງຄືກັບ ໜູ ນ້ອຍ, ມີສິ່ງອື່ນອີກທີ່ເກີດຂື້ນ.
ການສູນເສຍຜົມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເກີດມາຈາກພະຍາດ thyroid ຫຼາຍເກີນໄປຫຼືບໍ່ມັກຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດເລືອດຈາງ. ສະນັ້ນເມື່ອຄົນເຈັບເຂົ້າມາຫ້ອງການຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍຈ່າຍພິເສດແຕ່ຕ້ອງລະວັງກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໃນ ໜັງ ຫົວຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ບໍ່ຕ້ອງຢ້ານກົວ, ຫຼາຍບັນຫານີ້ສາມາດກວດພົບໄດ້ດ້ວຍການກວດເລືອດແບບງ່າຍດາຍ.
ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າທ່ານສາມາດສູນເສຍຜົມໄດ້ເຖິງຮ້ອຍເສັ້ນຕໍ່ມື້, ເປັນທີ່ຍອມຮັບໄດ້ທັງ ໝົດ. ♪ເບິ່ງຂ້ອຍໃນສາຍຕາ♪ຕາຈະໃຫ້ຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງ, ຖ້າທ່ານເບິ່ງສີຕາ, ຖ້າມີບາງສິ່ງທີ່ຜິດ, ມັນຈະບໍ່ຂາວສົມບູນແບບ. ເລື້ອຍໆເວລາທີ່ທ່ານຈະເຫັນສີເຫຼືອງຂອງຕາແລະມັນມີຊື່ເປັນຢາ, ມັນຖືກເອີ້ນວ່າເປັນໂຣກ ໝາກ ເຫຼືອງ.
ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນເມື່ອມີສິ່ງທີ່ຜິດຕໍ່ຕັບຫຼືຕ່ອມຂົມຂອງທ່ານ. ຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງພາຍໃຕ້ຕາຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຜິວແດງຫຼືຖົງພາຍໃຕ້ສາຍຕາສາມາດເປັນຕົວແທນຂອງສິ່ງທີ່ຮູ້ກັນວ່າເປັນຜີວ ໜັງ ທີ່ມີອາການແພ້, ເຊິ່ງເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົງສານທົ່ວໄປຂອງຄົນທີ່ເປັນໂຣກພູມແພ້.
ລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນ, ມັກຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານນອນບໍ່ຫລັບ, ຖ້າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີທາດ sodium, ຖ້າທ່ານຂາດນ້ ຳ, ຕາຂອງທ່ານຈະເມື່ອຍ, ໜັກ, ເສົ້າແລະມັນຈະບໍ່ເປັນຕາງາມ. ເຈົ້າຮູ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບຕີນໃຫຍ່, ແມ່ນບໍ? - ແມ່ນແລ້ວ, ບໍ່, ແມ່ນ, ບໍ່ແມ່ນ. - ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າພວກມັນບໍ່ພຽງແຕ່ໄຄ່ເທົ່ານັ້ນ.
ນີ້ສາມາດເປັນຕົວແທນຂອງຫຼາຍໆບັນຫາທາງການແພດ; ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນໂຣກຫົວໃຈຊຸດໂຊມ, ບັນຫາການ ໝູນ ວຽນ, ບັນຫາປອດ, ພະຍາດ autoimmune ເຊັ່ນໂລກຂໍ້ອັກເສບ. ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂາຂອງທ່ານເປື້ອນອອກ. ແຕ່ຖ້າທ່ານມີອາການໃຄ່ບວມເລັກນ້ອຍໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້ທີ່ຍາວຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າອາການຄັນຂື້ນຢູ່ແລະມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງກັງວົນ.
ຫຼາຍໆສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງແປກໆ, ແຕ່ມັນກໍ່ບອກຂ້າພະເຈົ້າທັງ ໝົດ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນພາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຢ່າຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງ, ເບິ່ງຖືກ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງມີກິ່ນໃນເວລານີ້, ລົງ ຄຳ ເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພວກເຮົາຈະມີການສົນທະນາກັນແລະຊອກຫາວ່າມີຫຍັງເກີດຂື້ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ກົດ Subscribe ແລະແບ່ງປັນຊ່ອງທາງນີ້ກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ. (static) (ຫາຍໃຈດັງ) (static) ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ຢູ່ ເໜືອ ນັ້ນມີຄວາມແປກປະຫຼາດເລັກນ້ອຍ.
ໂອ້ຍລໍຖ້າ, ນີ້ແມ່ນຂ້ອຍ (ສະຖິດ) ອາຫານທີ່ຄວນຈະຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານພ້ອມກັບກົດຖືກດູດລົງໄປໃນທໍ່ອາຫານຂອງທ່ານ, ສ້າງກິ່ນ ເໝັນ ທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນ. (ປະຊາຊົນຫົວເລາະ) (ຄົງທີ່) (ຄົງທີ່) ic ເບິ່ງຂ້ອຍໃນສາຍຕາ♪♪ເຈົ້າຈະເຫັນ♪ (ສຽງປິບ) (ສະຖິດ) ເຮີ້ຍ, ເຈົ້າໄຄ່ຕີນບໍ? ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ, ແມ່ນບໍ? ຖົງຕີນໃຫຍ່, ເກີບໃສ່ກົ້ນ (ຫົວເລາະ). (ຄົງທີ່)
ກາເຟຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ດີ ສຳ ລັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບໍ?
ຄາເຟອີນພົບໃນກາເຟ, ຊາ, ໂຊດາ, ແລະອາຫານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.ຄາເຟອີນແມ່ນກະຕຸ້ນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຄວາມດັນເລືອດແລະຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂື້ນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ຫຼາຍເກີນໄປຄາເຟອີນການໄດ້ຮັບສານຍັງມີສ່ວນພົວພັນກັບໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແກນ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຕື່ນນອນຫລັງຈາກດື່ມກາເຟ?
ເມື່ອໃດຄາເຟອີນຕິດກັບ receptors adenosine ຂອງທ່ານ, ສະຫມອງຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການປຸງແຕ່ງ adenosine ຂອງມັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຢຸດການຜະລິດມັນ. ດັ່ງນັ້ນເມື່ອໄດ້ຄາເຟອີນwears off, ມີການກໍ່ສ້າງຂອງ adenosine ທີ່ຈະຜູກມັດກັບ receptors ຂອງສະຫມອງຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.ວັນທີ 18 ຕຸລາປີ 2020
ການດື່ມກາເຟມີຜົນກະທົບຫຍັງແດ່?
ກາເຟບັນຈຸທາດຄາເຟອີນສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ, ລະບົບປະສາດແລະເຫງົານອນ, ກະເພາະອາຫານ, ປວດຮາກແລະຮາກ, ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຫາຍໃຈ, ແລະອື່ນໆຜົນຂ້າງຄຽງ.
ນ້ ຳ ດື່ມຈະຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນບໍ?
ນໍ້າດື່ມຈະຫຼຸດລົງໄດ້ຜົນກະທົບຂອງຄາເຟອີນໃນເວລາສັ້ນໆ. ກຳ ລັງຂາດນໍ້າສາມາດບາງຄັ້ງກໍ່ເສີມຂະຫຍາຍເຄື່ອງຫລີ້ນຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນການຕື່ມໃສ່ບາງໂອກາດທີ່ດີຈະພຽງແຕ່ຊ່ວຍເຫຼືອ.ວັນທີ 23 ເມສາ 2018
ຄາເຟອີນກໍ່ສ້າງໃນລະບົບຂອງທ່ານບໍ?
ເມື່ອທ່ານບໍລິໂພກຄາເຟອີນປະຈໍາວັນ, ມັນແມ່ນປະສິດທິຜົນຫນ້ອຍເປັນຕົວກະຕຸ້ນ.ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກໍ່ສ້າງຂື້ນຄວາມທົນທານຕໍ່ມັນ.ວັນທີ 5 ພຶດສະພາປີ 2021
ການທົບທວນ salsa warbird
ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຈະດີຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງບໍ?
ໝາກ ນາວບັນຈຸທາດ citrate, ເຊິ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທາດການຊຽມຈາກການກໍ່ສ້າງແລະການສ້າງກ້ອນຫີນໃນຂອງທ່ານຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈກໍ່ຄືວ່າຜົນປະໂຫຍດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຢູ່ໃນ ໝາກ ກ້ຽງ, ການເຮັດໝາກ ນາວເຄື່ອງມືທີ່ເປັນເອກະລັກໃນໝາກ ໄຂ່ຫຼັງການປ້ອງກັນຫີນ.
ອາຫານຊະນິດໃດທີ່ຊ່ວຍໃນການສ້ອມແປງ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ?
ດີອາຫານນັ້ນຊ່ວຍສ້ອມແປງຂອງທ່ານຫມາກໄຂ່ຫຼັງປະກອບມີຫມາກໂປມ, blueberries, ປາ, kale, ທຽມກັບຜັກຫົມແລະມັນຕົ້ນ, ຫວານ.ວັນທີ 12 ເດືອນເມສາປີ 2021
ມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຍັງແດ່ຈາກຄາເຟອີນຫລາຍເກີນໄປ?
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຫລາຍບົດລາຍງານກ່ຽວກັບໂຣກຜີວພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການກິນຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຫາຍາກ (26, 27, 28, 29). ໃນກໍລະນີ ໜຶ່ງ, ແມ່ຍິງມີອາການປວດຮາກ, ຮາກແລະຍ່ຽວພາຍຫຼັງດື່ມກາເຟ 32 ອອນສ໌ (ປະລິມານ 1 ລິດ) ທີ່ບັນຈຸສານກາເຟອີນປະມານ 565 ມກ.
ເກີດຫຍັງຂື້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານດື່ມກາເຟຫຼາຍເກີນໄປ?
ຄາເຟອີນແມ່ນພື້ນຖານຂອງ Jekyll ແລະ Hyde ຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ຈອກກາເຟເຫຼົ່ານັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງເຕັມທີ່, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຜ່ານການປະຊຸມເຮັດວຽກແລະ ກຳ ນົດເວລາຂອງທ່ານຢ່າງສະບາຍ. ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກຈອກດຽວຫຼາຍເກີນໄປ, ສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໄດ້ຢ່າງໄວວາ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ກະຕຸກແລະເຈັບຫົວຈົນເຖິງຖອກທ້ອງແລະເຈັບຫົວໃຈ.
ມັນບໍ່ດີບໍທີ່ຈະດື່ມກາເຟ 3 ຈອກຕໍ່ມື້?
'ການສ້າງຄາເຟອີນມີປະລິມານເທົ່າໃດໃນການສ້າງທີ່ຂື້ນກັບປັດໃຈອື່ນໆ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນລະດັບ adrenaline ແລະຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າການດື່ມກາເຟຫລາຍກ່ວາ 3 ຈອກຕໍ່ມື້ ກຳ ລັງຈະກາຍເປັນອັນຕະລາຍຫລາຍ.' ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຜົນກະທົບຂອງການດື່ມກາເຟຫລາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນໍ້າໃນຮ່າງກາຍຢ່າງຮ້າຍແຮງ, …