ຕົ້ນຕໍ > ຄຳ ຕອບທີ່ດີທີ່ສຸດ > ຄວາມຍາວຂອງການທ່ອງທ່ຽວ - ການຕັດສິນໃຈທີ່ໃຊ້ໄດ້ຈິງ

ຄວາມຍາວຂອງການທ່ອງທ່ຽວ - ການຕັດສິນໃຈທີ່ໃຊ້ໄດ້ຈິງ

ໄລຍະເວລາຂອງການທ່ອງທ່ຽວຕໍ່ມື້ດົນປານໃດ?

ທົວຜູ້ທີ່ຂີ່ລົດຖີບຈະ ສຳ ເລັດຫຼາຍກວ່າ 2,200 ໄມໃນ 23 ວັນໂດຍໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນພຽງສອງມື້. ແລະຄົນຂີ່ລົດຖີບຍັງຂີ່ລົດສອງຫຼືສາມຊົ່ວໂມງໃນມື້ພັກຜ່ອນເຫຼົ່ານັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນໄລຍະເວລາຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ສະຕະວັດ (100 ໄມ)ຕໍ່​ມື້.





ຖ້າທ່ານພິຈາລະນາເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບຊຸດນັກຂີ່ລົດນີ້ໃນ Tour de France, ທ່ານຈະເຫັນບາງຄົນທີ່ຂີ່ລົດຖີບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ. ທ່ານກັບມາທີ່ນີ້. ພວກເຂົາຮັກສາ, ແຕ່ວ່າພວກເຂົາຍັງພັກຜ່ອນໃນຂະນະທີ່ເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງພວກເຂົາເຮັດວຽກສ່ວນໃຫຍ່.

ເຕັກນິກນີ້ເອີ້ນວ່າການຮ່າງແລະມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາລອດຊີວິດໃນການແຂ່ງຂັນສາມອາທິດຜ່ານປະເທດຝຣັ່ງ. ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຢູ່ໃນສ່ວນຂອງເສັ້ນທາງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ: ໄລຍະຍາວ, ຮາບພຽງແລະເປັນເນີນພູ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄົນຂັບລົດເຫຼົ່ານີ້ໄປຮອດໄລຍະທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດອີງໃສ່ຄົນອື່ນ.

ທ່ານຕ້ອງອີງໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນຂອງຕົວເອງເພື່ອຈະໄດ້ຮັບໄຊຊະນະ. ສິ່ງນັ້ນຈະເກີດຂື້ນທີ່ນີ້. ພວກເຂົາແມ່ນພາກສ່ວນທີ່ໂຫດຮ້າຍແລະຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດຂອງການແຂ່ງຂັນແລະເຮັດໃຫ້ Tour de France ກາຍເປັນລົດຖີບທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນໂລກ



The Tour de France ເລີ່ມຕົ້ນເປັນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ມີຄວາມຢາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ໜັງ ສືພິມກິລາ L. ຈຳ ນວນຫລາຍ ສຳ ລັບຂາຍລົດ. ເອກະສານດັ່ງກ່າວແມ່ນມີບັນຫາ, ສະນັ້ນໃນປີ 1903 ບັນນາທິການຂອງ ໜັງ ສືພິມ Henri Desgranges ໄດ້ຈັດການແຂ່ງຂັນລົດຖີບເປັນເວລາ 19 ວັນ, 2,400 ກິໂລແມັດໃນທົ່ວປະເທດ.

ມັນໄດ້ກາຍເປັນຜົນ ສຳ ເລັດດັ່ງກ່າວທີ່ L'Auto ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເຫດການປະ ຈຳ ປີ. ປີຕໍ່ປີພວກເຂົາໄດ້ເພີ່ມເສັ້ນທາງ ໃໝ່ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການທ່ອງທ່ຽວມີຄວາມທ້າທາຍແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ ສຳ ລັບຄົນ. ຮອດປີ 1908, ຍອດຂາຍຂອງ L'Auto ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນທົບສອງເທົ່າ.

ໃນປີ 1910, Alphonse Steines, ໜຶ່ງ ໃນນັກຂຽນຂອງ Desgranges, ໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ເພີ່ມເສັ້ນທາງ ໃໝ່: ເສັ້ນທາງທ່ອງທ່ຽວ. ມັນແມ່ນຄວາມຮຸນແຮງທີ່ແລ່ນ 19 ກິໂລແມັດດ້ວຍຄວາມສູງ 1400 ແມັດໄປຫາບ່ອນປະຊຸມສຸດຍອດ. ເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ເຖິງແມ່ນວ່າ, Steines ໄດ້ໂດດເຂົ້າໄປໃນລົດຂອງລາວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂຶ້ນ.



ລາວໄດ້ຂັບລົດຂຶ້ນ, ແຕ່ວ່າລົດຂອງລາວຕິດຢູ່ໃນຫິມະ, ທົນທຸກທໍລະມານອາການໂລກອຸນຫະພູມຕໍ່າແລະເກືອບຕາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາວໄດ້ສົ່ງໂທລະເລກທີ່ອ່ານວ່າ: Tourmalet ໄດ້ຂ້າມຜ່ານແລ້ວ. ຖະ ໜົນ ດີຫຼາຍ.

passable ຢ່າງສົມບູນ. The Tourmalet ໄດ້ເປີດຕົວຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນລາຍການ Tour ໃນປີ 1910. ນັກຂີ່ລົດຖີບຊາວຝຣັ່ງ Octave Lapize ແມ່ນຜູ້ ທຳ ອິດທີ່ຂຶ້ນໄປດ້ວຍຄວາມ ສຳ ເລັດ.

ແຕ່ລາວຕ້ອງໄດ້ຂຶ້ນໄປບາງສ່ວນແລະເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຈະໂທຫາເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ສັງຫານເວລາລາວໄປເຖິງກອງປະຊຸມສຸດຍອດ. ແຕ່ລາວໄດ້ຊະນະການທ່ອງທ່ຽວທັງ ໝົດ ແລະຮູບປັ້ນຂອງລາວໄດ້ຖືກວາງຢູ່ເທິງຍອດທົວ. ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ການປີນພູແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການທ່ອງທ່ຽວ Tour deFrance.



ໃນປີນີ້ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວປະກອບມີ 21 ຂັ້ນຕອນໃນໄລຍະ 23 ວັນ. ມັນມີການປີນພູໃຫຍ່ 30 ອັນ; ເຈັດຂອງພວກເຂົາເປັນຂອງປະເພດທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງການທ່ອງທ່ຽວ. ລວມທັງ Tourmalet, ເຊິ່ງຢູ່ທີ່ນັ້ນ ສຳ ລັບຄັ້ງທີ 86.

ຫຼາຍກ່ວາການເພີ່ມຂື້ນອື່ນໆໃນປະຫວັດສາດຂອງການທ່ອງທ່ຽວ. ກ່ຽວກັບການປີນພູເຫຼົ່ານີ້, ໃນທີ່ສຸດການທ່ອງທ່ຽວຈະໄດ້ຮັບໄຊຊະນະຫຼືສູນເສຍໄປ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໄລຍະຍາວ, ຮາບພຽງແລະພູສູງເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນປະມານ 200 ກິໂລແມັດ.

ນີ້ແມ່ນນັກຂີ່ລົດຖີບຂີ່ລົດຮ່ວມກັນໃນຮູບແບບທີ່ເອີ້ນວ່າ peloton. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຂີ່ຈັກຍານສາມາດຮັກສາພະລັງງານໄດ້ໂດຍການນັ່ງຢູ່ຫລັງນັກຂີ່ຄົນອື່ນຫລືຂີ່ລົດເລື່ອນ. ໃນຄວາມໄວສູງ, ຄົນຂັບລົດໃຊ້ພະລັງງານສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາເພື່ອຕ້ານກັບຄວາມຕ້ານທານລົມ.

ແຕ່ເມື່ອຄົນຂັບລົດຄົນ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃກ້ກັບຄົນອື່ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຈາກມັນຫຼາຍ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ການຂີ່ລົດຖີບງ່າຍຂື້ນຫຼາຍແລະທ່ານສາມາດຕິດຕາມຜູ້ຂັບຂີ່ຢູ່ທາງ ໜ້າ. ເພື່ອວັດແທກສິ່ງນີ້, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງວ່າແຮງດັນຂອງຄົນຂີ່ຈັກຍານສ້າງ ກຳ ລັງຫຼາຍປານໃດ.

ທີ່ນີ້ທີ່ຫົວຂອງ peloton, ຜູ້ຂັບຂີ່ Tour deFrance ຈະຜະລິດພະລັງງານຢ່າງ ໜ້ອຍ 300 ວັດ. ຂ້ອຍໄດ້ຂີ່ລົດຖີບເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຮູ້ສຶກແນວໃດແລະພຽງແຕ່ 2 ກິໂລແມັດໃນລະດັບ 300 ວັດກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແທ້ໆ. ສຳ ລັບການປຽບທຽບ: ຖ້າຄົນຂັບລົດຢູ່ທາງຫລັງຂອງເສົາເຮືອນ, ລາວພຽງແຕ່ຕ້ອງການຜະລິດໄຟຟ້າປະມານ 240 ວັດເພື່ອຍ້າຍໃນຄວາມໄວດຽວກັນ.

ຖື 240 ວັດ ສຳ ລັບສອງກິໂລແມັດຮູ້ສຶກສະດວກກວ່າ. ເຖິງແມ່ນວ່າສອງຢ່າງນີ້ອາດຈະ ສຳ ເລັດຂັ້ນພື້ນທີ່ຮາບພຽງ 200 ກິໂລແມັດໃນເວລາດຽວກັນ, ໜຶ່ງ ກໍ່ຈະມີຄວາມອິດເມື່ອຍ ໜ້ອຍ ກ່ວາອີກ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການທ່ອງທ່ຽວທີ່ນີ້.

ພວກເຂົາໄດ້ເຕົ້າໂຮມເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງພວກເຂົາທີ່ມີວຽກເຮັດໃນຕອນນີ້ເພື່ອເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອໃຫ້ນັກຂີ່ລົດຖີບທີ່ດີທີ່ສຸດໃນທີມໄດ້ພັກຜ່ອນໃນສ່ວນທີ່ຍາກທີ່ສຸດ, ແມ່ນພູເຂົາ. ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຢູ່ຄົນດຽວ. ໃນເວລາທີ່ peloton ເລີ່ມ pedaling uphill, ມັນຊ້າລົງ.

ໃນໄລຍະນີ້, ການແຂ່ງຂັນແມ່ນຫນ້ອຍກ່ຽວກັບການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຕ້ານທານລົມກ່ວາກ່ຽວກັບແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ຂັບຂີ່ທັງ ໝົດ ໃນ peloton ເທົ່າກັນ. ສະນັ້ນດຽວນີ້ຜູ້ຂັບຂີ່ທຸກຄົນຕ້ອງໃຊ້ພະລັງງານທີ່ມະຫັດສະຈັນຢູ່ທາງ ໜ້າ ແລະຫລັງເພື່ອໃຫ້ສາມາດຮັກສາໄດ້ຕາມຈັງຫວະ. ຍົກຕົວຢ່າງໃນປີ 2010, ນັກຂີ່ລົດຖີບຊາວເດັນມາກ Chris Anker Sorensen ເຮັດໃຫ້ມັນຂຶ້ນອັນດັບສູງສຸດໃນການປີນພູ Tourmalet. “ ເບິ່ງໃບ ໜ້າ ຂອງ Chris Anker Sorenesen.

rotor ການທົບທວນຄືນ crank 3d

ການຈັດການກັບຄວາມເຈັບປວດຢູ່ປາຍເບື້ອງ ໜ້າ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ ນຳ, ທ່ານໄດ້ ກຳ ນົດຈັງຫວະຂອງກຸ່ມທັງ ໝົດ. ເສັ້ນສະແດງນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນງານຂອງລາວໃນການປີນພູຄັ້ງສຸດທ້າຍ.

ລາວໃຊ້ເວລາສະເລ່ຍ 415 ວັດປະມານ 11 ນາທີ. '... ໃບ ໜ້າ ຂອງ Chris Anker Sorensen ຕອນນີ້ຜູ້ທີ່ເອົາມືອອກມາຢ່າງເຈັບປວດ.

ແລະໃນທີ່ນີ້ມັນໄດ້ບັນລຸເຖິງ 590 ວັດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ. 'ການຂີ່ລົດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຈາກ Chris Anker Sorenson, ແຕ່ວ່າລາວສາມາດຂັບໄລ່ອອກໄປດົນປານໃດ? “ ດຽວນີ້ເບິ່ງ Chris Horner ນັກຂີ່ລົດຖີບຄົນອາເມລິກາ. ເຖິງວ່າລາວຈະມີ ຕຳ ແໜ່ງ ຫຼາຍຫລັງ Sorenson ກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຜົນງານຂອງລາວເກືອບຄືກັນ.

Sorenson ໄວຂຶ້ນ, ມັນຍາກກວ່າເກົ່າ ສຳ ລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງ peloton ທີ່ຈະຮັກສາ. ແລະດັ່ງນັ້ນການສ້າງຕັ້ງຈຶ່ງເລີ່ມແຕກແຍກໃນຂະນະທີ່ນັກຂັບຂີ່ທີ່ອ່ອນແອຕົກຢູ່ຫລັງ. ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາຂອງການແຂ່ງຂັນໃນເວລາທີ່ນັກຂັບຂີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ Tour ປ່ຽນຈາກການຮ່າງມາເປັນ ກຳ ລັງຂອງຕົນເອງເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.

ສຸດທ້າຍ Andy Schleck ໄດ້ໂຈມຕີແລະ Alberto Contador ໄດ້ປະໄວ້ກັບລາວ. ການແຂ່ງຂັນລົ້ມລົງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງພວກເຂົາຄືກັບນັກຂັບຂີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດສອງຄົນຢູ່ທີ່ນີ້: Andy Schleck ຈາກລັກເຊມເບີກແລະ Alberto Contador ຈາກປະເທດສະເປນ, ຜູ້ທີ່ເລື່ອນຮອບຫລັງຂອງ peloton ໃນໄລຍະທີ່ຮາບພຽງຍາວ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ພວກເຂົາ ກຳ ລັງເດີນທາງໄປຮອດເຄິ່ງທາງຂອງ Tourmalet ແລະ ກຳ ລັງຈະໄດ້ຮັບໄຊຊະນະ. ໃນແປດກິໂລແມັດສຸດທ້າຍ, ທຸກໆຄົນຄວນຜະລິດໄຟຟ້າໄດ້ດີກວ່າ 400 ວັດ.

Contador ໃນເສື້ອສີເຫລືອງແມ່ນຜູ້ ນຳ ລວມຂອງ Tour de France, ແຕ່ວ່າມີພຽງ 8 ວິນາທີຂ້າງ ໜ້າ. ຄັ້ງທີສອງແມ່ນ Schleck, ຜູ້ທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍລາວໃນການປີນພູນີ້. 'Andy Schleck ຂັບລົດຄືກັບຜູ້ຊາຍມີ ອຳ ນາດ' ມັນແລ່ນຫົວໄປຫາທາງເທິງ

Schleck ຢູ່ເບື້ອງຂວາ. ຄັນທະນາ! Schleck ຊະນະ! Contador ມາເປັນອັນດັບສອງ! Schleck ປົດ ຕຳ ແໜ່ງ Contador ທີ່ຫົວ ໜ້າ ທົວ Touretet ໂດຍຄວາມກວ້າງຂອງເສັ້ນຜົມເພື່ອຊະນະເວທີ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າລາວບໍ່ໄດ້ເສຍມັນ, Contador ຍັງຄົງເປັນຜູ້ ນຳ ທັງ ໝົດ ຂອງລາວແລະຊະນະການແຂ່ງຂັນ Tour de France.

ລະຄອນປະເພດນີ້ແມ່ນສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ໃນພູເຂົາ, ແລະເສັ້ນທາງໃນປີນີ້ເຮັດໃຫ້ການປີນພູມີຄວາມ ສຳ ຄັນເປັນພິເສດ. ການທ່ອງທ່ຽວປີນີ້ຖືກເອີ້ນວ່າສູງທີ່ສຸດໃນປະຫວັດສາດຍ້ອນວ່າມີການຂຶ້ນຫຼາຍໃນສາມອາທິດ. ມີການປີນຂຶ້ນ 7 ຄັ້ງໃນເວລາພຽງມື້ດຽວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 2 ອາທິດ, ນັກຂີ່ລົດໄດ້ຂຶ້ນຮອດລະດັບສູງເຖິງ 2,770 ແມັດ ເໜືອ ລະດັບນໍ້າທະເລ, ບ່ອນທີ່ມີລົມບາງໆເຮັດໃຫ້ການປີນພູຍິ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ສິ່ງນັ້ນເຮັດໃຫ້ການແຂ່ງຂັນ Tour de France ກາຍເປັນການແຂ່ງຂັນທີ່ແຂງແກ່ນແລະມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນກິລາປະເພດນີ້. ຜູ້ຊະນະບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ນັກຂີ່ລົດທີ່ແຂງແຮງທີ່ສຸດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ແມ່ນຜູ້ທີ່ສາມາດອົດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດທີ່ສຸດແລະຜູ້ສຸດທ້າຍກໍ່ມີສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອເອົາຊະນະພູເຂົາ.

ຖົງມືວົງຈອນເສັ້ນທາງ

Tour de France ໄກເທົ່າໃດກິໂລແມັດ?

2,121.6 ໄມ

ຜູ້ໃດທີ່ເປັນນັກແຂ່ງ Tour de France ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ?

ຂັ້ນຕອນຂອງການ blistering 2 win ຢູ່ໃນທົວປະເທດຝຣັ່ງໄດ້ຢືນຢັນສະຖານະພາບຂອງ Mathieu van der Poel ໃນໂລກນັກຂີ່ລົດຖີບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ, ອີງຕາມທ່ານ Sir Bradley Wiggins.ວັນທີ 28 ມິຖຸນາ. 2021 ກ.

ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາຈະໄປຊອກຫານັກປີນພູທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທຸກໆເວລາ. ຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ມີອັດຕາສ່ວນພະລັງງານ - ນ້ ຳ ໜັກ ອັນໃຫຍ່ຫຼວງເຊິ່ງເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປີນພູດ້ວຍຄວາມໄວທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ. (ການຂະຫຍາຍຕົວ) ພວກເຮົາໄດ້ອອກໄປຈາກການລວບລວມບັນຊີຂອງນັກປີນພູທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ 7 ຄົນຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ຕາມທີ່ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້, ການຕັດມັນລົງເປັນ ຈຳ ນວນນັ້ນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກ, ສະນັ້ນກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເລີ່ມຕົ້ນຂ້ອຍມີຜູ້ປະຕິເສດວ່າຂ້ອຍຈະ ອ່ານດັງໆໃນເວລານີ້.

ຫນ້າທໍາອິດ, ມີຫຼາຍກວ່າ 100 ປີຂອງການແຂ່ງລົດທີ່ດີເລີດ, ຄວາມອົດທົນທີ່ໂດດເດັ່ນແລະຄວາມແຂງແຮງຂອງກິລາ. ຖ້າພວກເຮົາຕິດກັບຄົນຂັບເຈັດຄົນ, ຄົນຂັບທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ບາງຄົນກໍ່ຈະຖືກປະປ່ອຍໄວ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປຽບທຽບລຸ້ນໂດຍສະເພາະແມ່ນເຂດຂຸດຄົ້ນບໍ່ແຮ່.

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮູ້ວ່າ Chris Froome ຈະຫຼົງໄຫຼກັບ Eddy Merckxor ແນວໃດຖ້າ Pantani Coppi ລຸດລົງ - ເຄື່ອງມືມີການປ່ຽນແປງ, ການແຂ່ງລົດມີການປ່ຽນແປງ, ຖະ ໜົນ ມີການປ່ຽນແປງແລະພື້ນຜິວມັກຈະດີກ່ວາຖະ ໜົນ ຫົນທາງໃນວັນນີ້ 1920. ພ້ອມນີ້ ສຳ ລັບປະຫວັດກິລາໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ມີການຕິດຢາເສບຕິດ. ເມື່ອຜູ້ປະຕິເສດບໍ່ເຮັດ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ. (ດົນຕີທີ່ບໍ່ຊ້ ຳ) ໝາຍ ເລກ ໜຶ່ງ ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງພວກເຮົາແມ່ນ Marco Pantani.

ໜຶ່ງ ໃນນັກປີນພູທີ່ແປກປະຫຼາດທີ່ສຸດຂອງຄົນລາວ. ຕອນນີ້ຊາວອິຕາລຽນມີ ຄຳ ສຳ ລັບນັກປີນພູແລະນັ້ນແມ່ນ Scallatore, ຊື່ອື່ນ ສຳ ລັບນັກປີນພູຄື Pantani, ນັ້ນແມ່ນ Scatista. ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ສັບ ສຳ ລັບນັກປີນພູຜູ້ທີ່ສາມາດເລັ່ງຂື້ນເລື້ອຍໆແລະອີກຄັ້ງເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ເທິງເປີ້ນພູທີ່ສູງທີ່ສຸດແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວກໍ່ຈະຕັດສິນຄູ່ແຂ່ງຂອງພວກເຂົາ.

ໃນປັດຈຸບັນ Pantani ແມ່ນສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ໂດຍທັນທີໂດຍຫົວ ໜ້າ ທີ່ມີຫົວຂ່າຫລືຜ້າຫູ, ຫູໃນຫູແລະແບ້ແລະຮູບລັກສະນະຂອງລາວເຮັດໃຫ້ລາວມີຊື່ຫລິ້ນ, el pirata ຫຼືໂຈນສະຫລັດ. ລາວຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີ ສຳ ລັບຮູບແບບການປີນພູຂອງລາວ, ເຊິ່ງເກືອບທັງ ໝົດ ແມ່ນມາຈາກທາງບົກແລະໃນຢອດ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນລັກສະນະຂອງລາວຫລືແບບການປີນພູຂອງລາວ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວຍິ່ງໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າລາວສາມາດປີນພູຄືກັບຕົວເອງ. ແລະມັນແມ່ນຄວາມສາມາດນີ້ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລາວສາມາດບັນລຸຜົນງານທີ່ຫາຍາກທີ່ Tour de France ແລະໄດ້ຮັບລາງວັນ Giro d'Italia ໃນເວລາດຽວກັນ, ກັບມາໃນປີ 1998. ໃນປີຕໍ່ມາ, ໃນປີ 99, ລາວໄດ້ປົກຄອງ Giro d'Italia ອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ. ຫຼັງຈາກການທົດລອງກັບມາ, ເສັ້ນເລືອດຝີເລືອດຂອງລາວສູງເກີນໄປແລະລາວໄດ້ຖືກຂັບໄລ່ອອກຈາກການແຂ່ງຂັນ.

Pantani ບໍ່ເຄີຍເປັນຄົນຂັບດຽວກັນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະ ໜ້າ ເສົ້າທີ່ສຸດທີ່ລາວໄດ້ເສຍຊີວິດໃນປີ 2004 ຈາກການເປັນພິດຂອງ cocaine ຢ່າງຮຸນແຮງ. (ດົນຕີທີ່ເພີ່ມຂື້ນ) ໃນສະ ໄໝ ປັດຈຸບັນ, Chris Froom ໄດ້ປົກຄອງ Grand Tours. ມາຮອດປະຈຸບັນລາວໄດ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນ Tour de France 4 ຄັ້ງ, ຄວ້າລາງວັນ Giro d'Italia ໃນປີ 2018 ແລະໄດ້ຊະນະ Vuelta a Espana, ດຽວນີ້ໄດ້ 2 ຄັ້ງແລ້ວ.

ທັນທີທີ່ສິ່ງຕ່າງໆເກີດຂື້ນ, Chris Froome ເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຂໍ້ດີ. ມັນແມ່ນຢູ່ໃນປະເທດ Kenya ທີ່ Froome ໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມສາມາດໃນການປີນພູຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ເຊິ່ງບອກວ່າລາວໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນພູ Nairobi. ບາງຄັ້ງຄາວລາວກໍ່ຕັ້ງຄ້າຍພັກຢູ່ທີ່ນັ້ນ.

ແຕ່ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມດື້ດ້ານຂອງລາວບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຫັນໄດ້ໃນລົດຖີບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປດ້ວຍ. ປາກົດຂື້ນໃນເວລາດຽວລາວໄດ້ໃຊ້ບັນຊີ Hotmail ຂອງສະມາຄົມວົງຈອນແຫ່ງ Kenya ເພື່ອສົ່ງອີເມວໃຫ້ສະມາຄົມກິລາ, UCI, ແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຄັນຢາຈະສົ່ງທີມ U23 ໄປແຂ່ງຂັນຊິງແຊ້ມໂລກ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງປອດໄພວ່າແບບຂອງການຂຶ້ນຂອງ Froome ດ້ວຍການກົ້ມຫົວແລະແຂນສອກອອກມາແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສະຫງ່າງາມໂດຍສະເພາະ. ນີ້ ທຳ ອິດໄດ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນງານ Vuelta a Españaໃນປີ 2011 ບ່ອນທີ່ລາວເລີ່ມຕົ້ນທີສອງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນມານີ້ກໍ່ກາຍເປັນຜູ້ຊະນະຂອງການແຂ່ງຂັນນັ້ນ.

ປີຕໍ່ມາລາວໄດ້ຊ່ວຍ Bradley Wiggin ຊະນະລາງວັນ 2012 Tour de France, ເປັນອັນດັບສອງໃນຂະບວນການ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນປີ 2013 ທີ່ລາວໄດ້ສ້າງຊື່ສຽງໃຫ້ຕົວເອງ. ລາວບໍ່ສາມາດຢຸດຊະນະການທ່ອງທ່ຽວຂອງໂອມານແຕ່ຕົ້ນປີນີ້. ລາວເຄີຍເຮັດວຽກຢູ່Critérium International, Tour de Rome ແລະໄດ້ເຮັດCritérium du Dauphinéແລະແນ່ນອນ Tour de France.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ຖ້າທ່ານເອົາ Lance Armstrong ອອກຈາກສະມະການ, ປີຕໍ່ມາລາວໄດ້ກາຍເປັນນັກຂັບຂີ່ຄົນ ທຳ ອິດທີ່ໄດ້ປ້ອງກັນ ຕຳ ແໜ່ງ ຂອງລາວຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນຕັ້ງແຕ່ Miguel Indurain ໃນປີ 1995. ນັບຕັ້ງແຕ່ທ່ານໄດ້ຊະນະ Fra nce ອີກສອງຄັ້ງ, ແລະປີທີ່ຜ່ານມາໄດ້ກາຍເປັນນັກຂີ່ຄົນ ທຳ ອິດ. ບໍ່ສາມາດມີລາຍຊື່ນັກປີນພູທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກຖ້າບໍ່ມີ Federico Bahamontes. ລາວໄດ້ກາຍເປັນນັກຂີ່ລົດຄົນ ທຳ ອິດໃນປະຫວັດສາດທີ່ໄດ້ຮັບຜົນງານໃນການແຂ່ງຂັນ triplein ທີ່ລາວໄດ້ຊະນະ ການແຂ່ງຂັນ King of the Mountain ແລະທັງສາມ Grand Tours.

ລາວໄດ້ຮັບລາງວັນການແຂ່ງຂັນ Tour de France ໃນປີ 1959, ແນ່ນອນວ່າລາວໄດ້ຊະນະ King of the Mountain, ແລະໃນຄວາມເປັນຈິງລາວໄດ້ຮັບລາງວັນ King of the Mountain ໂດຍລວມບໍ່ຕໍ່າກວ່າ 6 ຄັ້ງໃນ Tour de France ດຽວ. ລາວມີຊື່ຫຼິ້ນ, ແລະນັ້ນແມ່ນ Toledo Eagle. ເມືອງ Toledo ແມ່ນແຂວງນ້ອຍໆທາງພາກກາງຂອງປະເທດສະເປນເຊິ່ງມີນົກອິນຊີມາຈາກທຸກໆຄັ້ງທີ່ເສັ້ນທາງຂຶ້ນໄປລາວຈະບິນຄືນົກອິນຊີ.

ນອກນັ້ນຍັງມີອະນຸສາວະລີ Bahamontes ໃນເມືອງ Toledo, ບໍລິຈາກໂດຍ Fundacion Sulest ເພື່ອສະແດງແລະໃຫ້ກຽດທຸກຢ່າງທີ່ລາວບັນລຸໄດ້ໃນລົດຖີບ. ມັນຍັງມີການຂຶ້ນໄປຈົນເຖິງທຸກມື້ນີ້. ສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມຫມາຍເຄືອຢ່າງແທ້ຈິງ. (upbeat music) ນັກຂີ່ພຽງ 2 ຄົນໃນປະຫວັດການຂີ່ຈັກຍານໄດ້ຊະນະການຈັດປະເພດ King of the Mountain ໃນທັງສາມ Grand Tours, ສະນັ້ນມັນຈະມີຄວາມ ໝາຍ ຫຼາຍທີ່ຈະມີທັງສອງນີ້.

ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ, Luis Lucho Herrera. ລາວສາມາດເກັ່ງກວ່າບາງຢ່າງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງເວລາ, ລວມທັງ Sean Kelly, Bernardino ແລະ Laurent Fignon. ແລະໃນປີ 1984 ລາວໄດ້ເອົາສິ່ງທີ່ເກືອບບໍ່ແນ່ນອນວ່າເປັນໄຊຊະນະທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຂີ່ລົດຖີບໂຄລົມເບຍ, ມັນແມ່ນການແຂ່ງຂັນ Tour de France ຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງມັນ, ມັນແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ 17 ແລະມັນກໍ່ສິ້ນສຸດລົງໃນ Alp d'Huez.

ຢູ່ທີ່ນັ້ນລາວໄດ້ໂຈມຕີແລະຖີ້ມບາງສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ໃນເວລານັ້ນ. Vignon, Ena, ແລະ Robert Miller ຄືກັນ, ແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍເຫັນລາວອີກເລີຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນປີ 1987, ລາວໄດ້ປະດັບສະຖານະພາບຂອງລາວໃຫ້ເປັນນັກປີນພູທີ່ໂດດເດັ່ນໂດຍກາຍເປັນຄົນອາເມລິກາໃຕ້ຄົນ ທຳ ອິດທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນ Grand Tour ເຊິ່ງແມ່ນ Vuelta.

ເຖິງແມ່ນວ່າລາວສາມນາທີຕໍ່ Sean. Kelly ສູນເສຍໃນການທົດລອງເວລາສ່ວນບຸກຄົນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນທັນທີທີ່ເສັ້ນທາງດັ່ງກ່າວເລື່ອນລົງ, ລາວຈະບໍ່ຫຼຽວເບິ່ງຄືນແລະໂຈມຕີຄູ່ແຂ່ງຂອງລາວເກືອບທຸກໆໂອກາດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ 11 ທີ່ Lagos de Covadonga ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງ.

ຢູ່ທີ່ນັ້ນລາວໄດ້ໂຈມຕີຄູ່ແຂ່ງຂອງລາວອີກຄັ້ງ, ຊະນະເວທີແລະຍັງໄດ້ໃຊ້ເວລາພຽງພໍທີ່ຈະກາຍເປັນນັກກີລາຄົນ ທຳ ອິດຂອງໂຄລົມເບຍທີ່ ນຳ ໜ້າ ໃນການແຂ່ງຂັນ Grand Tour. ມັນຍາກແທ້ໆທີ່ຈະເວົ້າເກີນຄວາມຈິງວ່າ Herrera ມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດຕໍ່ການຂີ່ຈັກຍານຂອງປະເທດ Colombian. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ກຸ່ມຄວາມສາມາດໃນການປີນຂັ້ນໄດຂອງໂກລົມບີໃນປະຈຸບັນແມ່ນ ກຳ ລັງເດີນຕາມເສັ້ນທາງທີ່ລາວໄດ້ເຮັດ ສຳ ລັບພວກເຂົາໃນຊຸມປີ 1980. (ເພງທີ່ມີຄວາມສຸກ) ຜູ້ຊາຍຄົນນີ້ອາດຈະເປັນການໂຕ້ຖຽງທີ່ດີ ສຳ ລັບການເປັນນັກຂີ່ລົດຖີບຊາວສະເປນທີ່ດີທີ່ສຸດຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບການແຂ່ງຂັນ Tour de France ຂອງລາວໃນປີ 1973 ຫຼື 1970 Vuelta ທີ່ Ocana ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີລາຍຊື່.

ຫລາຍຂື້ນຍ້ອນວ່າການຂຸດຄົ້ນຂອງລາວໃນເວລາທີ່ລາວໂຈມຕີກັບ Jose Manuel Fuente ຜ່ານ Col du Galibier ແລະ Col du Télégraphແລະໄດ້ຮັບເຈັດນາທີຕໍ່ຄູ່ແຂ່ງທີ່ຮຸນແຮງຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ ສຳ ລັບຂ້ອຍ, ມັນແມ່ນໃນປີ 1971 ທີ່ລາວໄດ້ສ້າງສະຖານະພາບຂອງລາວໃນຖານະນັກເຕັ້ນ ລຳ. ໃນທີ່ສຸດ, ລາວຕ້ອງແຍກອອກໄປໃນເສື້ອເຫຼືອງ.

ແຕ່ການຂູດຮີດຂອງລາວບໍ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຈົນຮອດຂັ້ນຕອນທີແປດ, ເຊິ່ງສິ້ນສຸດລົງ Puy de Dôme. ຢູ່ທີ່ນັ້ນລາວຮູ້ສຶກບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄົນຂັບລົດສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຄ່ອຍເຫັນ, ວ່າ Eddy Merckx ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງ. ລາວໄດ້ໂຈມຕີແລະເຂົ້າໄປໃນເວທີ Windsor, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າລາວພຽງແຕ່ 15 ວິນາທີໃນ Merckx, ນັ້ນແມ່ນພື້ນຖານທີ່ເປັນສັນຍານຂອງອະນາຄົດ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນທີ 11 ບ່ອນທີ່ລາວໄດ້ສະແດງຫ້ອງຮຽນຂອງລາວແທ້ໆ. ເປັນໄລຍະທາງພູທີ່ຍາວ 134 ກິໂລແມັດ. ການຂຶ້ນຄັ້ງທໍາອິດຂອງມື້, ໂດຍ Joaquim Agostinho.

ເຮັດໃຫ້ປະລາດ, ພວກເຂົາສາມາດລຸດ Eddy Merckx ເກືອບທັນທີ. ແຕ່ Ocana ຄົນ ໜຶ່ງ ບໍ່ພໍໃຈກັບເລື່ອງນັ້ນ, ໂຈມຕີອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ແລະຂັບລົດຄົນດຽວໄປ 60 ກິໂລແມັດຈາກເສັ້ນທາງ ສຳ ເລັດ. ຢູ່ເທິງສຸດຂອງປີນພູທີ່ສູງສຸດຂອງມື້, ຜູ້ ນຳ ຂອງລາວຂີ່ລົດຖີບຄົນຕໍ່ໄປຢູ່ໃນເສັ້ນທາງແມ່ນ 4 ນາທີແລະມັນຮອດເວລາ 6 ນາທີ.

ຜູ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນ Tour de France ສາມຄັ້ງ Louison Bobet ໄດ້ອ້າງວ່າການຂູດຮີດຂອງລາວໃນເວທີນີ້ແມ່ນດີເທົ່າກັບການບຸກໂຈມຕີສະເພາະດ້ານດັ້ງເດີມຂອງ Fausto Coppi. ນີ້ແມ່ນນັກປີນພູທີ່ ເໝາະ ສົມດຽວນີ້. (upbeat music) ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ນັກຂີ່ລົດທຸກຄົນທີ່ສົມຄວນທີ່ຈະມີຊື່ຫຼິ້ນ 'Angel of the Mountain' ສົມຄວນໄດ້ຮັບຈຸດໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້.

Charly Gaul ແມ່ນນັກຂີ່ລົດຖີບຈາກປະເທດລັກເຊມເບີກທີ່ຂີ່ໃນພູເຂົາເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນປີ 1950 ໃນລາຍການ Tour of Austria. ລາວມີອາຍຸພຽງແຕ່ 17 ປີເທົ່ານັ້ນແຕ່ລາວໄດ້ຊະນະຂັ້ນຕອນຂອງການ Grossglockner ແມ່ນໄປຕາມແຜນແທ້ໆ, ລາວປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນສ່ວນໃຫຍ່ລົ້ມລົງ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນປີ 1955 ທີ່ລາວເອົາແມວມາໄວ້ໃນບັນດານົກກາງແກ. ລາວບໍ່ໄດ້ເປັນຄົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຢູ່ໃນອາພາດເມັນ, ສ່ວນ ໜຶ່ງ ແມ່ນຍ້ອນທີມທີ່ອ່ອນແອ, ແຕ່ວ່າຄັ້ງ ໜຶ່ງ ລາວໄດ້ໄປທີ່ພູເຂົາແລະພູ Alps ລາວກໍ່ໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກລາວ.

ມີຂັ້ນຕອນ ໜຶ່ງ ທີ່ຂ້າມຜ່ານ Galibier ແລະ Col Du Télégraphe, ແລະຢູ່ທີ່ນັ້ນລາວໄດ້ຂັບລົດ 14 ນາທີແລະ 47 ວິນາທີສຸດທຸກຄູ່ແຂ່ງຂອງລາວ. ທີ່ເຮັດໃຫ້ລາວຈາກ GC ທີ 37 ໄປຢູ່ໃນອັນດັບ 3. ແລະເມື່ອການແຂ່ງຂັນຕີ Pyrenees, ເລີ່ມໂຈມຕີອີກຄັ້ງແລະຊະນະທີ 17.

ລົດຖີບຂັບລົດສາຍແອວ

ຜູ້ຊະນະເລີດ Louis Bobet. ຜົນ ສຳ ເລັດເຫຼົ່ານັ້ນເຮັດໃຫ້ລາວໄດ້ຮັບໄຊຊະນະໂດຍລວມໃນການແຂ່ງຂັນ King of the Mountain ແລະຂັ້ນຕອນທີສາມໃນແທ່ນປາໄສ, ແລະນັ້ນກໍ່ແມ່ນພຽງຕົວຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງວິທີການທີ່ Charly Gaul ຈະກັບມາເປັນໃຫຍ່ໃນຂະນະທີ່ລາວໄດ້ໄປຫາພູສູງ ສຳ ລັບບັນທຶກການຂຶ້ນຂອງ Mont Ventoux, ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງສອງນາທີແລະເກົ້າວິນາທີ, ແລະພິຈາລະນາເບິ່ງພື້ນຜິວບໍ່ດີໃນເວລານັ້ນ, ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອເລີຍທີ່ມັນໄດ້ໃຊ້ເວລາ Jonathan Vaughter 31 ປີເພື່ອ ທຳ ລາຍຊ່ວງເວລານັ້ນພວກເຮົາມີຄົນຂັບ, ເຊິ່ງໄດ້ຊະນະການຈັດປະເພດພູເຂົາສາມຄັ້ງທີ່ Gira Rosa ແລະຍັງໄດ້ຮັບລາງວັນ Grand Booke ແລະມາຮອດປະຈຸບັນແມ່ນ GCN ທີ່ໄວທີ່ສຸດໃນທຸກເວລາ. ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍເວົ້າກ່ຽວກັບນາງ Emma Pooley.

ດຽວນີ້ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມ ສຳ ເລັດດ້ານການປີນພູທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈທີ່ສຸດຂອງນາງທີ່ Giro Rosa 2014 ໄດ້ກັບມາແລ້ວ. ໃນນັ້ນມີ 3 ໄລຍະພູດອຍໃນປີນີ້, ລວມທັງການເຂົ້າມາຂອງການປະຊຸມສຸດຍອດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນໄລຍະແປດແລະເກົ້າ, ແລະເອມມາໄດ້ຊະນະທັງ ໝົດ. ນາງຍັງໄດ້ຊະນະໄຕ້ຫວັນ KOM Challenge ອີກສອງຄັ້ງ, ເຊິ່ງຈົບລົງດ້ວຍຄວາມສູງ 3,275 ແມັດສູງກວ່າລະດັບ ໜຶ່ງ ໃນ Wuling Pass.

ແລະໃນປີ 2017, ນາງໄດ້ລົງທຶນຕົວຈິງ 16 ນາທີໃນຄູ່ແຂ່ງທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຂອງນາງແລະ 20 ນາທີໃນ Si 'Richardson, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ນາງເປັນນັກປີນພູທີ່ຍອດຢ້ຽມ. ໃນຂະນະທີ່ນາງບໍ່ພໍໃຈກັບພຽງແຕ່ເປັນນັກປີນພູທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ນາງກໍ່ສວຍງາມຢູ່ໃນລົດຖີບຂອງນາງເຊັ່ນກັນ. ນາງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນການແຂ່ງຂັນກິລາແລ່ນພູເຂົາແລະໄດ້ຊະນະການແລ່ນໄລຍະໄກ Alpe d'Huez ໃນອະດີດແລະຍັງມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ແລ່ນພູ.

ດີ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າໃນຜູ້ປະຕິເສດໃນຕອນຕົ້ນຂອງບົດຄວາມນີ້, ມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະເອົາບັນຊີຂອງນັກປີນພູທີ່ດີທີ່ສຸດ 7 ຄົນຂອງທຸກໆເວລາ. ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າພວກເຮົາໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ບາງສິ່ງທີ່ທ່ານມັກແລະຖ້າພວກເຮົາມີໂອກາດ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ໃນ ຄຳ ເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້. ແຕ່ວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປຽບທຽບຄົນຂັບຈາກຍຸກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕອນນີ້ພວກເຮົາມີຂໍ້ມູນ GPS. ໃນ 50 ປີພວກເຮົາອາດຈະປຽບທຽບຄົນຂັບທັງ ໝົດ ໃນ 50 ປີຂ້າງ ໜ້າ, ເຊິ່ງມັນຈະເປັນການດີ. ໂອເຄຖ້າທ່ານມັກແບບຂອງເສື້ອຍືດທີ່ຖືກແຮງບັນດານໃຈຂອງແອສປາໂຍນນີ້ຂ້ອຍນຸ່ງເສື້ອດຽວນີ້ທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ກ່ອນໄດ້ແລ້ວທີ່ atshop.globalcyclingnetwork.com ມີລິ້ງເຊື່ອມຕໍ່ກັບມັນຢູ່ໃນ ຄຳ ອະທິບາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ຂອງບົດຄວາມນີ້ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດມັນທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວິທີການປີນພູຕົວທ່ານເອງດີກວ່າຈາກ Emma Pooley! ບົດຂຽນຂອງທ່ານຖືກລົງທີ່ນີ້.

ເຊື້ອຊາດ peloton ມີຈັກກິໂລແມັດ?

ທີ່ 2,262ຫລາຍພັນຄົນ, ມັນແມ່ນປະມານຍາວເປັນເສັ້ນທາງລະຫວ່າງວໍຊິງຕັນ, DC, ແລະ Tucson, Ariz, ເຊິ່ງຈະໃຊ້ເວລາ 39 ຊົ່ວໂມງໃນການຂັບລົດ - ໂດຍບໍ່ມີໃດໆຂອງລ້ຽວຫົວຫຼືເນີນພູຂອງທົວໆ, ທ່ານຕ້ອງໂຍນລົດທີ່ປັ່ນປ່ວນເຂົ້າໄປໃນເກຍທີສອງ.ວັນທີ 9 ກໍລະກົດ ປີ 2010 r.

ແນ່ນອນວ່າພວກເຮົາມີຄວາມ ລຳ ອຽງ, ແຕ່ການຂີ່ຈັກຍານແນ່ນອນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນກິລາທີ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ສຸດເພື່ອກ້າວໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ໄວທີ່ສຸດຂອງ, ກິລາພູເຂົາແລະການແຂ່ງລົດທີ່ບ້າໄວ, ມັນເປັນກິລາ ທຳ ມະຊາດບາງຄັ້ງ, ເຊິ່ງເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະ ເໜ່ ຂອງມັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນ ຄືກັບສິ່ງອື່ນທີ່ມີຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໃນການແຂ່ງລົດຢ່າງແທ້ຈິງ, ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະພິຈາລະນາສະເພາະບາງຢ່າງເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດຮູ້ຈັກຄວາມງາມຂອງການຂີ່ລົດຖີບໃນທຸກສະຫງ່າລາສີຂອງມັນ, ມັນອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງການແຂ່ງ ໃນທາງທີ່ແນ່ນອນ, ການຮ່າງ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າເປັນການຂີ່ລົດຂີ່ຄົນອື່ນເມື່ອພວກເຂົາ ທຳ ລາຍລົມຢູ່ໃນກະແສລົມ, ການລາກຂອງຜູ້ຂີ່ລົດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງພວກເຂົາຈະຫຼຸດລົງ 25 ຫາ 50 ເປີເຊັນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ປະຕິບັດຕາມຄົນຂີ່ລົດຖີບຄົນອື່ນຈະຊ່ວຍປະຢັດພະລັງງານໃຫ້ທ່ານແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານຈະເຫັນຄົນຂັບລົດທ່ານທີ່ນັ່ງກັນຢູ່ທາງ ໜ້າ ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ, ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າທີມງານມີຫລາຍໆພັນຄົນເພື່ອປົກປ້ອງຜູ້ ນຳ ຂອງພວກເຂົາໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງລົດຖີບຕາມຖະ ໜົນ ໂດຍພື້ນຖານ ການຕໍ່ສູ້ເພື່ອຊ່ອນຈາກລົມແລະປະຫຍັດພະລັງງານຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຕ້ອງການສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິໃນເປົ້າ ໝາຍ. ກົນລະຍຸດແລະເຕັກນິກຕ່າງໆໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອຊ່ອນເລິກເຂົ້າໄປໃນ peloton ທີ່ທີມງານຂອງທ່ານ ກຳ ລັງ ນຳ ໜ້າ, ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນັ່ງຢູ່ທາງຫລັງຂອງພວກເຂົາໄດ້ໃນຈັງຫວະທີ່ ໝັ້ນ ຄົງຫຼືພຽງແຕ່ປະຕິເສດທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະ ທຳ ທ່າວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເມື່ອຍເກີນໄປຫລືຕ້ອງໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເວລາຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະກິນຫຼືດື່ມແມ່ນກົນລະຍຸດທົ່ວໄປທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງນັກຂີ່ລົດຄົນອື່ນປະຫຍັດພະລັງງານໂຕນທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຢ່າງໄວວາຂອງຄວາມສັບສົນຂອງການຂີ່ຈັກຍານ, ການງອກເບິ່ງເປັນ ທຳ ມະຊາດໃນໂທລະພາບແລະມັນຍັງມີຄວາມບົກຜ່ອງໃນຊີວິດຈິງຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ທົ່ວທຸກບ່ອນທີ່ມີຄວາມໄວສູງແທ້ໆ ໃຫ້ກຽດສັກສີຫຼາຍຕໍ່ກັບຊື່ສຽງ ສຳ ເລັດຮູບແລະມີພຽງແຕ່ການປັ່ນປ່ວນໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ນອກບ່ອນນັ້ນ, ງອກບາງຄັ້ງກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນຍາວກ່ອນເສັ້ນ ສຳ ເລັດຮູບເຖິງ 50 ໄມຈາກຈຸດ ສຳ ເລັດເມື່ອທີມເລີ່ມລຸກຂຶ້ນຈັດຕັ້ງແລະ ໄດ້ຮັບ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ດີ ສຳ ລັບກິໂລແມັດສຸດທ້າຍຜູ້ຂັບຂີ່ທຸກຄົນມີ ຕຳ ແໜ່ງ ທີ່ແນ່ນອນເຊິ່ງລາວຈະຢູ່ທາງ ໜ້າ K ທີມງານຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນໄວເກີນໄປເພາະວ່າທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມນັບ, ສະນັ້ນທຸກຄົນພະຍາຍາມລໍຖ້າເປັນໄປໄດ້ກ່ອນທີ່ຈະໄປເຖິງເສັ້ນ t o ຮັກສາຜູ້ຂັບຂີ່ໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບເສັ້ນ ສຳ ເລັດຍ້ອນວ່າຈັງຫວະຈະກາຍເປັນໄລຍະທາງບໍ່ເທົ່າໃດກິໂລແມັດກ່ອນທີ່ເສັ້ນ ສຳ ເລັດຈະໄວຂຶ້ນແລະໄວກວ່າມັນຄືກັບ wolves ພະຍຸຢູ່ຫົວຂອງທີມບັນຈຸ, ຄົນຂັບລົດຂອງມັນ ໝົດ ເວລາ 10. ຢູ່ເທິງສຸດ 20 ຕໍ່ໄປບາງທີເຖິງ 30 ວິນາທີຍ້ອນວ່າພວກເຂົາລຸດລົງແລະເຜົາແຕ່ລະເທື່ອຈົນກ່ວາເຄື່ອງປັ່ນປ່ວນຂອງພວກເຂົາແມ່ນຄົນດຽວທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາເລີ່ມຕົ້ນຮອດເສັ້ນໄຊ.

ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່າທີມງານໄດ້ ກຳ ນົດເວລາຢ່າງສົມບູນ, ບໍ່ໄກກັບເສັ້ນ ສຳ ເລັດຮູບ, ສະນັ້ນຢູ່ທີ່ນີ້ມັນໄດ້ຮັບການແຕ້ມທີ່ສັບສົນຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ໃນດ້ານຫລັງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານມັນ, ແຕ່ວ່າໃນເສັ້ນທາງຂ້າມບ່ອນນີ້ມີອາກາດມາຈາກຂ້າງແລະ ຄົນຂັບລົດເລີ່ມສັ່ນສະເທືອນ, ພວກເຂົາເອີ້ນລະດູການນີ້ແລະໂດຍພື້ນຖານແລ້ວມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ພັກອາໄສທ່ານຕ້ອງນັ່ງຢູ່ທາງຫລັງຂອງຄົນຂັບຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງທ່ານແຕ່ໄປທາງຂ້າງເພາະວ່າລົມພັດມາຈາກທາງຂ້າງສະນັ້ນເສັ້ນທາງ ມັນກວ້າງພຽງເທົ່ານັ້ນແລະນັ້ນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າເມື່ອເສັ້ນທາງເປີດແລ້ວ, ຄົນຂັບລົດ 10 ຄົນອາດຈະຊອກຫາທີ່ພັກອາໄສ, ແຕ່ຕໍ່ມາພວກລູກເຮືອສ່ວນທີ່ເຫຼືອຕ້ອງເອົາ ກຳ ລັງ ຈຳ ນວນມະຫາສານອອກມາຫລືຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈະຖືກລຸດລົງຫລືພວກເຂົາກໍ່ສາມາດໄປແລະຂັບລົດໄດ້ ປິດເສັ້ນຈັງຫວະ ໃໝ່ ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເສັ້ນຈັງຫວະນີ້ສະນັ້ນພວກເຂົາຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອຮັກສາແລະເວລາທີ່ພວກເຂົາອອກຈາກໂຊກແລະຫຼັງຈາກນັ້ນສິ່ງຕ່າງໆກໍ່ຈະຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງໄວວາ, ເພາະສະນັ້ນຄວາມທຸກທໍລະມານຢູ່ໃນຮ່ອງນ້ ຳ ກໍ່ເກີດຂື້ນກັບວ່າໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານຈະເຫັນການແຂ່ງຂັນ ແບ່ງອອກເປັນສ່ວນທີ່ສົມບູນທ່ານຈະຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ f ເສັ້ນທາງ inish ແມ່ນແນ່ນອນຈຸດທີ່ຜູ້ຊະນະໄດ້ຮັບໄຊຊະນະ, ແຕ່ວ່າໃນຊ່ວງເລີ່ມຕົ້ນຂອງການແຂ່ງຂັນ, ມີຈຸດ ສຳ ຄັນທີ່ຜູ້ຂັບຂີ່ຕ້ອງໄດ້ຕໍ່ ໜ້າ ສີ່ແຈທາງ ໜ້າ ທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ແລະຂີ້ເຫຍື້ອຖະ ໜົນ ທຸກຊະນິດຢູ່ທຸກບ່ອນ, ອາດຈະມີເສັ້ນທາງປູຢາງ, ເຫຼົ່ານີ້ ແມ່ນເຫດຜົນທັງ ໝົດ ທີ່ນັກແຂ່ງຕ້ອງຢູ່ໃນອັນດັບຕົ້ນໆເພື່ອຫລີກລ້ຽງອຸປະຕິເຫດແລະຢູ່ຫ່າງຈາກຝູງຊົນຄືກັບສາຍຍາວໃຫຍ່ແລ່ນຢູ່ຫລັງຊ່ວງເວລາທີ່ ສຳ ຄັນເຫລົ່ານັ້ນ. -yo ຜົນກະທົບທີ່ peloton ຂະຫຍາຍອອກແລະນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານຫຼາຍເພື່ອກັບມາແລະດ້ວຍການຮັກສາຈັງຫວະເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ທາງ ໜ້າ ນັ້ນຄືເຫດຜົນທີ່ການແຂ່ງຂັນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງກະທັນຫັນໃນທ່າມກາງການແຂ່ງຂັນຫຼືຂັ້ນຕອນທີ່ທີມຕໍ່ຕ້ານແຕ່ລະຄົນ ອື່ນນີ້ແມ່ນທັກສະ ສຳ ລັບຜູ້ຈັດການທີມຂອງຜູ້ຂັບຂີ່ຜູ້ທີ່ຮູ້ວ່າຈຸດ ສຳ ຄັນເຫລົ່ານັ້ນອາດຈະເຂົ້າໄປໃນການແຂ່ງຂັນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ, ຜູ້ທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍກໍ່ມີຄຸນຄ່າໃນການຂີ່ລົດຖີບມືອາຊີບ, ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ເຖິງເວລາກໍ່ຕາມ winn ເຊື້ອຊາດ er ໃຊ້ເວລາກັບບ້ານລາງວັນໃຫຍ່, ແນ່ນອນ, ແຕ່ວ່າຍັງມີລາງວັນອື່ນໆ e ໃນເສື້ອກີລາຂີ່ລົດຖີບມັກຈະຖືກມອບໃຫ້ຜູ້ຂັບຂີ່ທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນພາຍໃນການແຂ່ງຂັນໃນການແຂ່ງຂັນເວທີຫຼາຍມື້ທີ່ທ່ານຈະໃສ່ເສື້ອຖ້າທ່ານ ນຳ ພາການຈັດປະເພດທີ່ແນ່ນອນ, ຍົກຕົວຢ່າງ, Tour defrancedas ແມ່ນຊຸດເສື້ອກັນ ໜາວ ຂອງນັກຂີ່ລົດສູງສຸດໃນການຈັດປະເພດພູເຂົາ, ແຕ່ວ່າມີເສື້ອສີຂຽວ, ຈຸດຂອງການຈັດປະເພດ sprint, ມີເສື້ອສີຂາວ ສຳ ລັບການຈັດປະເພດຂັບ ໜຸ່ມ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີເສື້ອສີເຫຼືອງ. , ເຊິ່ງແມ່ນຜູ້ ນຳ ດ້ານການແຂ່ງຂັນໃນກີລາທີ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຍັງມີເສື້ອກັນ ໜາວ ສຳ ລັບຄົນຂັບລົດໂດຍລວມທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລືມໃນແງ່ແຫ່ງຊາດ. ເຊິ່ງສະ ເໝີ ໃນການແຂ່ງຂັນ 1 ມື້ແລະມີພຽງແຕ່ນັກຂັບຂີ່ຈາກປະເທດນີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຄວາມພາກພູມໃຈໃນບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຢູ່ ນຳ ກັນເພາະສະນັ້ນ, ເພື່ອເປັນຕົວແທນໃຫ້ແກ່ປະເທດຂອງທ່ານໃນລະດັບສູງສຸດ, ການໃສ່ເສື້ອກັນ ໜາວ ນີ້ vilege ທີ່ບໍ່ເຄີຍຖືເບົາ. ດຽວນີ້ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດລືມເສື້ອກິລາເຕະບານໂລກໄດ້ເລີຍ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນເສື້ອທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນຊຸດກະໂປ່ງທັງ ໝົດ. ເສື້ອກັນ ໜາວ ແມ່ນສີຂາວພ້ອມດ້ວຍໂບສາຍຮຸ້ງຢູ່ເທິງ ໜ້າ ເອິກ, ການຄວ້າແຊ້ມໂລກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍແລະອາດຈະເປັນລາງວັນທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນການຂີ່ຮອບນອກທຸກໆຮອບ. ແລະເວົ້າກ່ຽວກັບຫລາຍປີທີ່ຈະມາເຖິງບາງທີທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນ ຄຳ ວ່າ domestique ໃນໄລຍະ, ຍົກຕົວຢ່າງຜູ້ຂັບຂີ່ການາດາ Michael Woods ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ລົງທະບຽນ ສຳ ລັບປະເທດຊາດເລີ່ມຕົ້ນເປັນຜູ້ຊະນະການແຂ່ງຂັນເປັນ chris froommultiple de de france and stageraceras super domestique ຂອງລາວ ສຳ ລັບລະດູການຕໍ່ໄປ. ເຊິ່ງຕອນນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ Woodsy ແລະ Chris ຊັກຜ້າຊັກຜ້າໃນບັນດາຫົວ ໜ້າ ທີມງານບ້ານຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ພວກເຂົາສາມາດເພິ່ງພາໃນຊ່ວງການແຂ່ງຂັນແລະຢູ່ເທິງພູແລະຢູ່ເຮືອນທ່ານຈະບໍ່ສາມາດເອົາພວກເຂົາອອກຈາກລົມແລະຊ່ວຍພວກເຂົາໄດ້ ມີສິດເທົ່າທຽມໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ, ບາງຄັ້ງກໍ່ກວມເອົາການເຄື່ອນໄຫວແລະການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ, ຍົກຕົວຢ່າງເຮືອນຊັ້ນສູງຕ້ອງເປັນຄົນຂັບທີ່ດີຄືກັບຫົວ ໜ້າ ທີມຂອງພວກເຂົາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ ຕ້ອງພະຍາຍາມໃຫ້ໄດ້ຮັບໄຊຊະນະໃນຕອນທ້າຍຂອງເວທີ, ຈັດການກັບຄວາມກົດດັນຂອງທົ່ວໄປຜູ້ຂັບຂີ່ການຈັດປະເພດທີ່ບາງຄັ້ງອາດຈະໃຫຍ່ຫຼວງຈະບໍລິໂພກຢາພາຍໃນບ່ອນທີ່ຜູ້ ອຳ ນວຍການດ້ານການແຂ່ງຂັນປະຫຍັດມັນ, ໃສ່ອາຫານຂວດກັບພວກເຂົາ, ພວກເຂົາກໍ່ຢຸດຢູ່ຫ້ອງນ້ ຳ ດ້ວຍຕົວຊີ້ວັດ gcm ຊັ້ນ ນຳ ຂອງພວກເຂົາໃນບາງເວລາ, ໄດ້ເປັນທີ່ດີພາຍໃນປະເທດສະນັ້ນພວກເຮົາຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືສອງຢ່າງກ່ຽວກັບການເອົາຂວດແລະການເຮັດວຽກ ໜັກ ຂື້ນກັບວຽກນີ້, ແຕ່ວ່າເມື່ອທ່ານເຮັດມັນໄດ້ດີ, ທ່ານມີອາຊີບທີ່ຍາວນານແລະ ໜ້າ ຮັກ ກາງເກງແລະກາງເກງກິລາທີ່ມີການສົນທະນາແຂ່ງທັງ ໝົດ ທີ່ຮ້າຍແຮງນີ້ແລະແມ່ນສະມາຄົມກິລາທີ່ພວກເຂົາຂຽນແລະກວດກາກົດລະບຽບທັງ ໝົດ ຂອງການແຂ່ງຂັນທີ່ແລ່ນແລະຮັບປະກັນວ່າມັນຖືກຕ້ອງແລ້ວ.

ໜຶ່ງ ໃນກົດລະບຽບຂອງພວກເຂົາແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດໃສ່ຖົງຕີນທີ່ຂື້ນມາຕື່ມອີກກ່ວາເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງລູກງົວຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານແຂ່ງຂັນມີເຫດຜົນ ສຳ ລັບກົດລະບຽບບາງຢ່າງ, ແຕ່ມັນຍັງມີເຫດຜົນທີ່ປ່ອຍໃຫ້ຈິນຕະນາການດີທີ່ສຸດແຕ່ວ່າມັນພຽງແຕ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນການຂີ່ລົດຖີບ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈບາງສະລັບສັບຊ້ອນຂອງການຂີ່ຈັກຍານ, ການຕັດເວລາ ແລະການແຂ່ງລົດມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນມັກຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 10 ຫາ 25 ຂອງເວລາຂອງຜູ້ຊະນະ, ສະນັ້ນ, ມັນກໍ່ຈະມີສຽງປ້ອງກັນຂະ ໜາດ ນ້ອຍທີ່ປົກກະຕິແລ້ວປະມານ 25 ຫາ 50 ນາທີຂອງເວລາເພີ່ມເຕີມຫຼັງຈາກຜູ້ຊະນະແຂ່ງຂັນໄດ້ສິ້ນສຸດລົງພາຍນອກຂອງ buffer ນັ້ນທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດແລ້ວ ການແຂ່ງລົດໃນການທ່ອງທ່ຽວໃຫຍ່ໆນອກເວລານັ້ນເປັນເຫດຜົນທີ່ກຸ່ມສຸດທ້າຍໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍໃນໄລຍະພູຜາໃຫຍ່ບາງຄັ້ງຄົນຂັບລົດຮຸນແຮງແລະຜູ້ຍິງໄວທີ່ສຸດຕ້ອງໄດ້ຂ

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຜູ້ ນຳ ຈະກ້າວສູ່ຈຸດຈົບພາຍໃນເວລາ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈະແຂ່ງຂັນກັນແລະບໍ່ສາມາດມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນຕໍ່ໄປໃນການແຂ່ງຂັນຂັ້ນຕໍ່ໄປ. ດຽວນີ້ພວກເຮົາຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນແລ່ນ - ລານ, ການແຂ່ງຂັນແລ່ນແມ່ນກຸ່ມນັກຂັບຂີ່ກຸ່ມນ້ອຍໆທີ່ ໜີ ອອກຈາກການແຂ່ງຂັນແລະເລີ່ມຕົ້ນເປັນເວລາເກືອບທັງ ໝົດ ກ່ອນທີ່ບາງຄັ້ງພວກເຂົາຈະຖືກໄລ່ຕາມການໄລ່ຕາມເປົ້າ ໝາຍ ໄປສູ່ເສັ້ນໄຊຊະນະ, ການແຕກແຍກເກີດຂື້ນ ສຳ ລັບຫລາກຫລາຍ ເຫດຜົນ, ແຕ່ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົານັກພະຍາກອນ Time ແລະທີມຊອກຫາວິທີເຜີຍແຜ່ໂດຍການຍ່າງ ໜີ ຈາກທາງ ໜ້າ ແລະໄດ້ຮັບເວລາໂທລະພາບໃນຂະນະທີ່ກ້ອງວົງຈອນປິດແລະສ່ວນທີ່ເຫຼືອໃນພື້ນຫລັງຍັງຊ່ວຍໃຫ້ມີການແລ່ນຢູ່ທາງ ໜ້າ ຂອງການແຂ່ງຂັນໃນໄລຍະ ເພື່ອໃຫ້ທີມຄວບຄຸມການແຂ່ງຂັນໄດ້. ການໂຈມຕີແມ່ນຖືກ ທຳ ລາຍໂດຍປົກກະຕິ, ໃນຂະນະທີ່ກຸ່ມທີ່ແຕກແຍກຢູ່ທາງ ໜ້າ, ທີມງານຈະຂຶ້ນໄປທາງ ໜ້າ, ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ດຶງເບກໄວເກີນໄປ, ບໍ່ມີໃຜຢາກ ທຳ ຮ້າຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃນທີ່ດິນຂອງຜູ້ຊາຍບໍ່ມີບ່ອນຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງການແຕກແຍກແລະຢູ່ໃນຫອກ. ນັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ເປັນການສູນເສຍພະລັງງານແລະແນ່ນອນບາງຄັ້ງວິທີການທີ່ບໍ່ແນ່ນອນແລະພວກເຂົາເອົາມັນໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຈະໄດ້ຮັບໄຊຊະນະອັນໃຫຍ່ຫຼວງຈາກຄົນທີ່ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຂົາຈະບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ໄຊຊະນະໃນມື້ນັ້ນ, ສະນັ້ນພວກເຮົາມີ ເວົ້າກ່ຽວກັບກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ໄດ້ຂຽນໃນວົງຈອນການຂັບຂີ່ລົດຖີບເປັນການດີ, ໃຫ້ເວົ້າທາງດ້ານເຕັກນິກໂດຍກ່າວເຖິງສິ່ງທີ່ຂັດກັບກົດລະບຽບທີ່ພວກເຮົາເຄີຍໄດ້ຍິນມາກ່ອນກ່ຽວກັບຖົງຕີນ, ນັ້ນແມ່ນເລື່ອງແປກ, ແຕ່ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຢູ່ໃນປື້ມກົດລະບຽບ, ແຕ່ຕໍ່ມາມີຫລາຍໆຢ່າງ ພວກເຮົາຄວນເຝົ້າລະວັງໃນສະພາບການທີ່ບີບຮັດເມື່ອສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຮ່າງຈາກທາງຫລັງຂອງລົດທີມ, ທາງດ້ານເຕັກນິກມັນຖືກຫ້າມ, ແຕ່ວ່າຖ້າທ່ານລົ້ມລົງຫລືສະເກັດຖ້າທ່ານມີກົນຈັກທີ່ບໍ່ດີ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງທີ່ດີແລະຖືວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງໂດຍ ກຸ່ມທັງ ໝົດ ປະຕິບັດກົດລະບຽບຖ້າ ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຂັບຂີ່ທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍທີ່ສຸດໃນກຸ່ມ peloton ຫຼືກຸ່ມຈະກາຍເປັນສຽງທີ່ບໍ່ເປັນທາງການຂອງ peloton ຖ້າມີບັນຫາເກີດບັນຫາຄົນຂັບນີ້ກາຍເປັນບາງຄັ້ງການຢຸດການແຂ່ງຂັນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນໄດ້ຮັບການຮັກສາແລະບໍ່ເປັນຫຍັງທີມງານອື່ນໆກໍ່ບາງຄັ້ງກໍ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຂັບຂີ່ມີບັນຫາ ບໍ່ວ່າຈະເອົາຂວດຂວດນ້ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຫຼືລາກພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມຖ້າພວກເຂົາຖືກແນະ ນຳ ແນວໃດຖ້າທ່ານ? ຂູດກົ້ນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຂູດເພື່ອນຂອງເຈົ້າໃນການຂີ່ລົດຖີບມືອາຊີບດັ່ງນັ້ນຫວັງວ່າສິ່ງນີ້ໄດ້ລົບລ້າງບາງສ່ວນຂອງຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍແລະຄວາມຜິດຂອງການຂີ່ລົດຖີບ.

ໃນຄວາມຊື່ສັດທັງ ໝົດ ມັນສາມາດສັບສົນຫຼາຍແລະຫວັງວ່າສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນ. ການຂີ່ຈັກຍານເປັນກິລາທີ່ລ້ ຳ ຄ່າທັງ ໝົດ ແຕ່ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບມັນແທ້ໆມັນກໍ່ງາມແລະມ່ວນຫຼາຍທີ່ຈະເບິ່ງແຕ່ພວກເຮົາຢາກໄດ້ຍິນຈາກທ່ານ, ໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ໃນ ຄຳ ເຫັນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກບົດຄວາມນີ້ທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ບາງຢ່າງ ອາດຈະຢາກຮູ້ ສຳ ລັບບົດຂຽນໃນອະນາຄົດ, ເບິ່ງທ່ານໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ

ທ່ານສາມາດເບິ່ງ Netflix ກ່ຽວກັບ peloton ບໍ?

ເທົ່າກັບພວກເຮົາຄວາມຮັກກຳ ລັງເບິ່ງແຕ່ ໜ້າ ເສຍດາຍທີ່ຫ້ອງການບໍ່ມີທາງທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ຖ່ານຫີນຂີ່ລົດໄປຫາແອັບ apps ອື່ນໆເຊັ່ນNetflix.ເຮົາ​ເຮັດຫວັງວ່າຈະ ນຳ ເອົາຄຸນລັກສະນະນີ້ໄປສູ່ຖ່ານຫີນລົດຖີບໃນອະນາຄົດ.

ວິທີການຫຼາຍຄົນຂັບເຄື່ອນ peloton 30 ນາທີ?

ຂອງທ່ານໄມໃນຊັ້ນຮຽນຂີ່ລົດຖີບພາຍໃນແມ່ນຂື້ນກັບປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມພະຍາຍາມສ່ວນຕົວແລະ ຈຳ ນວນເນີນພູຂອງທ່ານຂັບເຄື່ອນ. ປະຊາຊົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະກວມເອົາປະມານ 10ຫລາຍພັນຄົນຢູ່​ໃນ30-ນາທີຊັ້ນ3 ຈູມ. ທັນວາ 2019

Echelon ດີເທົ່າກັບ peloton ບໍ?

ຖ້າທ່ານສົນໃຈຢາກໃຫ້ເຕະຂອງທ່ານເຕະໃນຫ້ອງຮຽນທີ່ຄ້າຍຄືກັບສະຕູດິໂອແລະການຂີ່ລົດຢ່າງຮຸນແຮງ,ຖ່ານຫີນຍິ່ງໃຫຍ່. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ຫລືຮຽນ ໃໝ່ ໃນການ ໝຸນ ຮຽນ, ຫຼືທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບປະເພນີແລະດົນຕີຂອງທ່ານເປັນບາງຄັ້ງຄາວ,ອີແມວແມ່ນຈະເປັນການແຂ່ງຂັນທີ່ດີກວ່າ.

ເຊິ່ງແມ່ນ eellon vs peloton ທີ່ດີກວ່າ?

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຕ້ານທານຂອງລົດຖີບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນວ່າໃນຂະນະທີ່ແຕ່ລະອັນອີແມວລົດຖີບໃຫ້ 32 ລະດັບການຕໍ່ຕ້ານ, ໄດ້ຖ່ານຫີນສະເຫນີລະດັບ 0-100. ຄວາມຕ້ານທານຂອງພຣະ ຄຳ ພີມໍມອນອີແມວລົດຖີບແມ່ນປົກກະຕິຈະມີຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ວ່າຖ່ານຫີນບໍ່ໄດ້ຂັບເຄື່ອນກ້ຽງເລັກນ້ອຍ.ວັນທີ 21 ເດືອນກັນຍາ ປີ 2020

20 ນາທີຂອງ peloton ແມ່ນພຽງພໍບໍ?

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຂີ່ລົດຖີບທີ່ມີຄວາມແຮງສູງຂື້ນໃນລົດຖີບສະຖານີ,20 ນາທີມື້ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບສີ່ມື້ຕໍ່ອາທິດອາດຈະເປັນພຽງ​ພໍອອກ ກຳ ລັງກາຍເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຫົວໃຈ ສຳ ລັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ມີຈັກຊົ່ວໂມງຮຽນ 45 ນາທີ?

ຂ້ອຍຖືວ່າຕົວເອງເປັນຜູ້ຂີ່ລົດໂດຍສະເລ່ຍແລະຂ້ອຍຈະເວົ້າໃນຫ້ອງຮຽນ 45 ນາທີເຈົ້າຂີ່ລົດ 10-15ຫລາຍພັນຄົນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງຊັ້ນແລະຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຫລັກສູດຂອງຜູ້ສອນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນໃນຊັ້ນຢ່າເຂົ້າຮ່ວມໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ມີນໍ້າ ໜັກ ເພື່ອທີ່ຈະເດີນທາງໄກໄດ້ເພາະວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງຂີ່ລົດດ້ວຍຄວາມໄວເຕັມທີ່.

Tour de France ມີຈັກໄມ?

ໃນມື້ນີ້, ຜູ້ຂັບຂີ່ຈາກທົ່ວໂລກແຂ່ງຂັນ. ມີພຽງແຕ່ 6 ໄລຍະໃນການແຂ່ງຂັນຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບ 21 ໃນມື້ນີ້. ແຕ່ລະຂັ້ນມີໄລຍະທາງ 250 ໄມ - ບໍ່ມີໄລຍະໃດໃນຮຸ່ນມື້ນີ້ຍາວກວ່າ 150. ເຊື້ອຊາດ ທຳ ອິດໄດ້ເຫັນມື້ພັກຜ່ອນ 1-3 ວັນຕັ້ງຂື້ນໃນລະຫວ່າງໄລຍະ ສຳ ລັບການຟື້ນຕົວ.

ເຊິ່ງເປັນເວທີທີ່ຍາວທີ່ສຸດຂອງ Tour de France?

ໄລຍະທາງຍາວ 3,383 ກິໂລແມັດ (2,102 ໄມ) ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ, ແລະການແຂ່ງຂັນຈະເຫັນເວທີທີ່ຍາວທີ່ສຸດນັບຕັ້ງແຕ່ການເດີນທາງ 2000 de de France, ດ້ວຍເສັ້ນທາງ 248 ກິໂລແມັດ (154 ໄມ) ໃນເວທີເຈັດ. ທີມງານຊາວສາມຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນ Tour de France ປີ 2021.

ໃນປີ 2020 ເສັ້ນທາງຂອງ Tour de France ແມ່ນຫຍັງ?

ເສັ້ນທາງເສັ້ນທາງ ສຳ ລັບການທ່ອງທ່ຽວ 2021 Tour de France ໄດ້ຖືກປະກາດໂດຍ Christian Prudhomme ໃນວັນທີ 1 ພະຈິກ 2020, ໃນລະຫວ່າງໂຄງການ France Télévisions 'Stade 2. ໄລຍະທາງຍາວ 3,383 ກິໂລແມັດ (2,102 ໄມ) ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດ, ແລະການແຂ່ງຂັນຈະເຫັນເວທີທີ່ຍາວທີ່ສຸດນັບຕັ້ງແຕ່ການແຂ່ງຂັນ 2000 Tour de France, ດ້ວຍເສັ້ນທາງ 248 ກິໂລແມັດ (154 ໄມ) ໃນເວທີເຈັດ.

ຄໍາຖາມອື່ນໆໃນຫມວດນີ້

ຂີ່ຈັກກິໂລແມັດຕໍ່ອາທິດ - ວິທີແກ້ໄຂທີ່ຍືນຍົງ

ລົດຖີບ 100 ໄມຕໍ່ອາທິດດີບໍ? ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບທ່ານແລະກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນກິດຈະ ກຳ ທີ່ດີແຕ່ການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດສູງສຸດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ກຳ ນົດຂອບເຂດ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ. 100 ໄມຕໍ່ອາທິດໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີພູສູງແລະມ້ວນດ້ວຍຄວາມໄວສະເລ່ຍ 1620mph ແມ່ນເຄື່ອງ ກຳ ມະກອນ.

ອຸປະກອນຝຶກອົບຮົມການຂີ່ຈັກຍານ - ວິທີການບັນລຸ

ທ່ານສາມາດປ່ຽນລົດຖີບອອກເປັນລົດຖີບອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ບໍ? ປ່ຽນລົດຖີບຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນລົດຖີບສະຖານີແມ່ນຍິ່ງໃຫຍ່ຖ້າຫາກວ່າອາກາດຍັງເຢັນຢູ່ຂ້າງນອກ. ລົດຖີບທີ່ຈອດຢູ່ສະຖານີມີ 2 ປະເພດຄື: ຄູຝຶກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລໍ້ລົດຫລັງຂອງລົດຖີບຂະນະທີ່ລໍ້ຢູ່ທາງ ໜ້າ ຢູ່ແລະສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້, ຫລືລົດຖີບທີ່ນັ່ງຢູ່, ເຊິ່ງຍົກລະດັບລົດຖີບ, ເຮັດໃຫ້ລົດທັງສອງລໍ້ຂື້ນ. spin.03.06.2019

ເສື້ອຍາວຮອບວຽນເສື້ອຍາວ - ວິທີການບັນລຸ

ເວລາໃດຂ້ອຍຄວນໃສ່ເສື້ອກິລາຂີ່ແຂນຍາວ? ຖ້າອຸນຫະພູມຢູ່ໃນລະດັບ 33 ເຖິງ 45 ອົງສາແລະມັນແຫ້ງ, ທ່ານສາມາດ ໜີ ໄປດ້ວຍເສື້ອກັນ ໜາວ ຍາວແລະເສື້ອກັນ ໜາວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນອຸນຫະພູມທີ່ອົບອຸ່ນ, ຖ້າຝົນ ກຳ ລັງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການໃສ່ເສື້ອກັນຝົນແລະໃສ່ຊຸດພິເສດ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ໃສ່ກະເປົerseyາເສື້ອຂອງທ່ານ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຜິດພາດກັບເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນຂອງແຂນແລະເສື້ອກັນ ໜາວ 15.

ການຟື້ນຟູຮອບວຽນ - ການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ບັນຫາຕ່າງໆ

ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ ສຳ ລັບຂາຈະຟື້ນຕົວຫລັງຈາກຂີ່ລົດຖີບ? ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ແມ່ນຮູ້ກັນໃນຊື່ 'DOMS' ຫຼືຄວາມເຈັບປວດກ້າມເນື້ອທີ່ລ່າຊ້າ, ເຊິ່ງມັກຈະປະສົບກັບຄວາມຮຸນແຮງທີ່ສຸດໃນລະດັບ 24-48 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ບໍ່ ທຳ ມະດາຫຼືບໍ່ສຸພາບ. ມັນແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນໃຍກ້າມເນື້ອຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງມັກຈະລຸດລົງພາຍຫຼັງ 72 ຊົ່ວໂມງ.

ວົງຈອນການຖືສິນອົດເຂົ້າແບບສັ້ນໆ - ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ

ຂ້ອຍຄວນຈະຖືສິນອົດເຂົ້າແບບໃດໃຫ້ດົນປານໃດ? ໄວເປັນເວລາ 12 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ອີງຕາມການຄົ້ນຄ້ວາບາງເປັນ, fasting ສໍາລັບ 10-16 ຊົ່ວໂມງສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮ້ານຂອງຕົນໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນພະລັງງານ, ເຊິ່ງ releases ketones ເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ. ສິ່ງນີ້ຄວນຊຸກຍູ້ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ແບບແຜນການຖືສິນອົດເຂົ້າແບບບໍ່ຖືກຕ້ອງປະເພດນີ້ອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.

ກາງເກງສັ້ນໃນວົງຈອນການ - ການແກ້ໄຂທີ່ຍາວນານ

ເຊິ່ງສັ້ນທີ່ສຸດໃນຮອບວຽນຮອບວຽນດີທີ່ສຸດ? ກາງເກງສັ້ນທີ່ສຸດໃນຮອບວຽນ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ: ຊຸດສັ້ນ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍ: Halfords Essentials Mens Cycling ສັ້ນ. ເສື້ອກິລາສັ້ນຂອງຜູ້ຊາຍ Souke Sports 4D Padded Road Bike. Endura FS260-Pro Bibshort. ສັ້ນວົງຈອນການຊາຍ XGC. ສິ່ງ ສຳ ຄັນ Halfords Womens ຮອບວຽນສັ້ນ. ແມ່ຍິງ Velocissima ສັ້ນຂອງ Castelli. ຊຸດ ສຳ ລັບກະເປົາ ສຳ ລັບແມ່ຍິງ Triban RC 500 ສັ້ນ.