ຕົ້ນຕໍ > ຄຳ ຕອບທີ່ດີທີ່ສຸດ > ນ້ໍາ Beet ໃນຕອນເຊົ້າ - ເປັນການແກ້ໄຂ

ນ້ໍາ Beet ໃນຕອນເຊົ້າ - ເປັນການແກ້ໄຂ

ມັນດີບໍທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ beetroot ໃນຕອນເຊົ້າ?

ນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການເປີດເສັ້ນເລືອດແລະຍັງຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງອົກຊີເຈນໃຫ້ທົ່ວຮ່າງກາຍເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແຂງແຮງແລະແຂງແຮງກວ່າເກົ່າ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນຄວນດື່ມນ້ ຳ beetroot ໃນຕອນເຊົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ອະໄວຍະວະທີ່ງ້ວງນອນຂອງທ່ານຕື່ນຂຶ້ນ.



ຜັກສີແດງສົດໃສໃນຕະຫຼາດນີ້ມີຫຼາຍຢ່າງ ສຳ ລັບມັນ, ແຕ່ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ພວກເຮົາສັງເກດເຫັນເມື່ອພວກເຮົາເຫັນແມງກະເບື້ອເປັນສີ, ແຕ່ຖືກປິດບັງພາຍໃນສີທີ່ສົດໃສແມ່ນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງທີ່ Beetroot ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍຈຸດປະສົງແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນ ນ້ ຳ ໝາກ ເບັງຫລາຍວິທີໃຊ້ເພື່ອເພີ່ມພະລັງງານແລະປັບປຸງປະສິດທິພາບດ້ານກິລາຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຮັກສາສາຍຕາທີ່ດີ ການຜະລິດຮໍໂມນ ທຳ ມະຊາດໃນຮ່າງກາຍໃນຄວາມເປັນຈິງ beetroot ຖືກ ນຳ ໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຫຼາຍຢ່າງເຖິງແມ່ນວ່າຄຸນສົມບັດທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈນີ້ beetroot ສາມາດເປັນຜົນຂ້າງຄຽງອັນຕະລາຍ beetroot ແມ່ນທັງ ໝົດ ທີ່ບໍ່ຄວນໃສ່ ຄຳ ກັບ beetroot ທຸກຢ່າງທີ່ດີເລີດບໍ່ຕ້ອງເປັນຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ ການບໍລິໂພກ beetroot ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນການບໍລິໂພກມັນຍັງມີຜົນຂ້າງຄຽງຫຼາຍຢ່າງຢູ່ທີ່ນີ້ມີຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງຂອງ beetroot pr ແມ່ຍິງຖືພາຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ກິນຢາບ້າເພາະມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທັງແມ່ແລະເດັກ, ອີງຕາມຫ້ອງການ Mayo, beetroot ມີຄະແນນ ສຳ ລັບການໃຊ້ໃນເວລາຖືພາ, ເຊັ່ນວ່າມັນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນການສຶກສາທີ່ໄດ້ທົດສອບສັດເພື່ອສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີ ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງລູກໃນທ້ອງເພື່ອຫລີກລ້ຽງບັນຫາທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນ.

ທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ Hemochromatosis ແມ່ນເງື່ອນໄຂທີ່ເຮັດວຽກ ໜັກ ເກີນທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍໃນໄລຍະທີ່ພະຍາດ Wilson ບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາສູນເສຍທອງແດງຫຼາຍເກີນໄປ. Beetroot ແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍທັງທາດເຫຼັກແລະທອງແດງແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບການທັງສອງຊຸດໂຊມຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຢ່າງແນ່ນອນ 3 Victoria, ອີງຕາມວາລະສານການແພດຂອງອັງກິດ, ເປີເຊັນຂອງປະຊາກອນທີ່ປະສົບກັບໂຣກຍ່ຽວແດງສີຂອງເລືອດທີ່ເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກກິນ beetroot. ສະພາບຂອງສີເລືອດນີ້ເອີ້ນວ່າ bhatia.

ໃນຂະນະທີ່ຜົນຂ້າງຄຽງນີ້ບໍ່ຮ້າຍແຮງ, ມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ Patek ແລະບາງຄົນ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານເຫັນວ່າປັດສະວະສີແດງບໍ່ເປັນຕາຢ້ານ, ມັນເປັນພຽງສານບີໂດຣໂຕຣທັງ ໝົດ ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ສຳ ລັບບັນຫາ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງທີ່ປະສົບກັບພະຍາດ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຄວນຫລີກລ້ຽງ beetroot ເພາະວ່າ beetroot ມີສານ Betaine ທີ່ເພີ່ມ cholesterol ທັງໃນຮ່າງກາຍ. ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຕ້ອງໄປພົບທ່ານ ໝໍ ກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາບ້າເພື່ອຫລີກລ້ຽງອາການແຊກຊ້ອນຕ່າງໆ.

ວິທີການທົດແທນລະບົບຕ່ອງໂສ້ລົດຖີບ



ນີ້ສາມາດເປັນພະພອນໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໃນຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຄົນທີ່ເປັນໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແຕ່ຄວນຈື່ໄວ້ວ່າການປະສົມຂອງສານຕ້ານພູມຕ້ານທານມີຄຸນສົມບັດຂອງ beets ກັບຢາທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງບາງຄັ້ງອາດເປັນອັນຕະລາຍເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງໄດ້ເມື່ອຕິດຢາ ຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາທີ່ກິນ beetroot. 6 ລະດັບແຄວຊ້ຽມໃນລະດັບນໍ້າ Beetroot ຕໍ່າລະດັບແຄວຊ້ຽມໃນຮ່າງກາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຼາຍຢ່າງ. ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຍ້ອນການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງດື່ມຫຼາຍເກີນໄປ.

ການຫຼຸດລະດັບແຄວຊ້ຽມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກະດູກຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນມືອາຊີບຄວນໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ໃນລະດັບ 7 ກັບສາຍສຽງ. ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ຄໍຄໍແລະຍັງສາມາດເວົ້າໄດ້ຍາກ.

ມັນເຮັດແບບນີ້ໄດ້ໂດຍການກິນເກີນ beetroot. ບັນຫານີ້ສາມາດຫລີກລ້ຽງໄດ້ຖ້າຫາກວ່ານ້ ຳ ໄດ້ຮັບການບໍລິໂພກກັບນ້ ຳ ຜັກອື່ນໆ. ແປດບັນຫາອື່ນໆທີ່ບາງຄົນມີອາການໄຂ້, ໜາວ ສັ່ນແລະມີຜື່ນຄັນຫຼັງຈາກດື່ມນ້ ຳ beetroot.



ຜົນຂ້າງຄຽງເຫລົ່ານີ້ສາມາດເບິ່ງ ໜ້າ ຢ້ານແຕ່ເມື່ອປຽບທຽບກັບຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫລວງທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບຈາກແມງກະເບື້ອ, ພວກມັນເປັນພຽງການຖີ້ມລົງຖັງ. ຢ່າຕົກໃຈ, ເບິ່ງທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະທ່ານຈະດີ! ຈອງກັບບົດຄວາມຂອງພວກເຮົາ ສຳ ລັບສູດແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມ

ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາ beet ໃນທ້ອງເປົ່າບໍ?

ການບໍລິໂພກບໍ່ມີອັນຕະລາຍຫຍັງເລີຍນ້ໍາ beetrootຫຼືຜັກນ້ ຳ ໃສ່ກະເພາະເປົ່າ. ການເອົາມັນ ທຳ ອິດຄິດໃນຕອນເຊົ້າໃນຄວາມເປັນຈິງຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງຕໍ່ໄປນີ້: ການບໍລິໂພກທ້ອງເປົ່າຈະຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ ສຳ ຄັນທັງ ໝົດ ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ ຳ ຜົງດິບເຫຼົ່ານີ້.17 2020.

7 ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ. ໃນອີກສອງສາມນາທີ, ທ່ານຈະພົບກັບ 7 ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ. ຕິດຕາມກັນຈົນຈົບ.



ມື້ນີ້ຂ້ອຍຈະມາເລົ່າໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ 7 ຜົນຂ້າງຄຽງຈາກການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ. ຖ້າທ່ານ ໃໝ່ ຢູ່ນີ້ທ່ານຄວນຈອງຊ່ອງທາງຂອງພວກເຮົາເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ພາດບົດຄວາມອື່ນໆທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈເຊັ່ນນີ້ແລະທ່ານຍັງໄດ້ຮັບການແຈ້ງເຕືອນເມື່ອພວກເຮົາອັບໂຫລດບົດຄວາມ ໃໝ່. ໃນຂະນະທີ່ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງມີສຸຂະພາບດີແລະມີທາດ ບຳ ລຸງ, ມັນອາດຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບທຸກໆຄົນ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, Beetroot, ແມ່ນສູງໃນ oxalates. ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຜູກດ້ວຍທາດການຊຽມໃນຮ່າງກາຍແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ. ການກິນ beetroot ຫຼາຍເກີນໄປຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມຂອງໂລຫະທາດໃນຕັບແລະໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດມັນຄວນຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງການດື່ມນ້ ຳ.

ໃນບົດຂຽນນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ຍົກໃຫ້ເຫັນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງມີຫຍັງແດ່? 1. ສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຈາກແມງກະເບື້ອ.

Eeturia ແມ່ນມີລັກສະນະການເຮັດໃຫ້ຍ່ຽວໃນເວລາກິນພາຍຫຼັງກິນອາຫານທີ່ມີສີ beet ຫຼື beetroot. ປັດສະວະສາມາດເປັນສີບົວຫາສີແດງເລິກ, ແລະສະພາບການນີ້ອາດຈະແຜ່ຫຼາຍໃນປະມານ 14% ຂອງປະຊາກອນແລະມັກພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ທີ່ຂາດທາດເຫຼັກ. ການສຶກສາທີ່ ດຳ ເນີນໃນແປດຄົນໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດເສີມໃນຮ່າງກາຍຄົນຈົນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ໂລກແມງກະເບື້ອໄດ້.

ສຳ ລັບສ່ວນໃຫຍ່, ແມງກະເບື້ອເປັນປະກົດການທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ແກ້ໄຂດ້ວຍຕົນເອງເມື່ອຄົນຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບນ້ ຳ beet / beet. 2. ອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າດ້ານໂພຊະນາການທາງຄລີນິກ, beets ແມ່ນມີທາດ oxalate ສູງແລະສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສ້າງກ້ອນຫີນຖ້າທ່ານມີກ້ອນຫີນຢູ່ແລ້ວ, ທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານອາດແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານຢຸດຫຼືຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດ. ໜິ້ວ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງມີ 4 ຊະນິດ, ດ້ວຍທາດການຊຽມແມ່ນພົບຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແຮ່ທາດດັ່ງກ່າວສາມາດປະສົມປະສານກັບສານອື່ນໆໂດຍສະເພາະແມ່ນສານ oxalate ແລະກໍ່ສ້າງເປັນກ້ອນຫີນ.

Beetroot ແມ່ນມີສານ oxalate ສູງແລະສາມາດປະກອບສ່ວນໂດຍກົງຕໍ່ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ. ມັນຊ່ວຍເພີ່ມການຂັບຖ່າຍຂອງ oxalate ໃນນໍ້າຍ່ຽວ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຂອງແກນ oxalate ດ້ວຍທາດການຊຽມ. ..

ລົດຖີບຫິມະ

ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຜິດປົກກະຕິໃນຮ່າງກາຍໄດ້ກາຍມາເປັນອາການຂາດສານເຄມີ. ໃນການສຶກສາຄັ້ງ ໜຶ່ງ, ຍິງສາວຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ຈົ່ມກ່ຽວກັບ urticaria (ຜື່ນແດງຕາມຜິວ ໜັງ ທີ່ມີອາການຄັນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ມີອາການບວມທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ) ແລະເປັນຫອບຫືດຫຼັງຈາກກິນ beetroot ທີ່ປຸງແຕ່ງແລ້ວ. ເດັກຍິງຍັງໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຈາກອາການຄັນ, ຄໍແລະຄໍຕີບ.

ນາງໄດ້ແນະ ນຳ ໃຫ້ກິນອາຫານໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນ beetroot, ແລະອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ ນາງບໍ່ມີອາການຫຍັງເລີຍ. ອາດຈະເຮັດໃຫ້ອາຈົມມີສີ.

Beetroot (ແລະອາຫານທີ່ມີສີແດງ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຈົມມີສີແດງ. ມີຫຼັກຖານສະແດງວ່າ beetroot ຍັງມີສີ ດຳ ແລະອາຈົມເນື່ອງຈາກມີເລືອດປ່ຽນແປງ. ອາຈົມຊ້ໍາແລະ tarry ຍັງສາມາດເປັນອາການຂອງພະຍາດແມງ.

ທ່ານສາມາດພົບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການເລືອກອາຫານທີ່ທ່ານຫາກໍ່ຜ່ານມາແລະປະຫວັດຂອງເຫດການທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້. ອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບກະເພາະ. Beetroot ມີ nitrates *.

ອີງຕາມການເຜີຍແຜ່ຂອງກະຊວງສາທາລະນະສຸກອາເມລິກາ, ລະດັບ nitrate ໃນລະດັບສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບທ້ອງໄດ້. ນ້ ຳ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງໃນບາງຄົນກໍ່ເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາກະເພາະອາຫານ. * Beetroot ແລະອາຫານບາງຊະນິດອື່ນໆມີ nitrates, ເຊິ່ງປ່ຽນເປັນ nitrite ເມື່ອກິນເຂົ້າ. ..

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. nitrates ໃນ beets ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຢູ່ທີ່ນີ້. ແມ່ຍິງຖືພາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຜົນກະທົບຂອງ Nitrate, ເຊິ່ງສາມາດສະແດງໄດ້ຈາກການເພີ່ມຂື້ນຂອງ ທຳ ມະຊາດໃນລະດັບ methaemoglobin ໃນເລືອດຕໍ່ມາໃນການຖືພາ.

ຂີ່ລົດຖີບ

ທາດ nitrate ເກີນສາມາດເຮັດໃຫ້ methaemoglobinemia (ການເພີ່ມຂື້ນຂອງລະດັບ methaemoglobin ໃນເລືອດ), ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດອາການເຊັ່ນ: ຂາດພະລັງງານ, ເຈັບຫົວ, ວິນຫົວ, ສີຟ້າ, ສີຂີ້ເຖົ່າຂອງຜິວ ໜັງ ທົ່ວຮ່າງກາຍ, ຕາ, ປາກ, ປາກ, ມືແລະຕີນ . ເຖິງແມ່ນວ່າການສຶກສາກ່ຽວກັບການລະບາດສ່ວນໃຫຍ່ໃນແມ່ຍິງຖືພາທີ່ມີລະດັບ nitrate ເພີ່ມຂື້ນໃນນໍ້າໃຕ້ດິນບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລູກຫລານຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ການສຶກສາຄັ້ງ ໜຶ່ງ ພົບວ່າມີການພົວພັນລະຫວ່າງ nitrate ກ່ຽວກັບອາຫານແລະການເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງທໍ່ neural. ສາມາດ ທຳ ລາຍຕັບ.

ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກໂຕະຕັບຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຕ່າງໆບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດທີ່ສະສົມທາດເຫຼັກ. ການບໍລິໂພກຜັກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການສະສົມທາດໂລຫະໃນຕັບ. ນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງມີປະລິມານເທົ່າໃດ? ມີການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ ຈຳ ກັດແລະບໍ່ມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ຢ່າງເປັນທາງການກ່ຽວກັບຂະ ໜາດ ຂອງນ້ ຳ ໝາກ ຂີ້ຫູດປອດໄພ.

ເພາະສະນັ້ນ, ດີທີ່ສຸດແມ່ນການປຶກສາກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຫມາຍເຫດກ່ຽວກັບ Super Beets. Super Beets ແມ່ນອາຫານເສີມທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມສູງເຊິ່ງຖືກກ່າວເຖິງວ່າເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງແລະເຮັດໃຫ້ລະບົບໄຫຼວຽນຂອງເລືອດດີຂື້ນ.

ມັນຖືກຜະລິດຈາກ beetroot ທີ່ຂາດນ້ ຳ ໄປສູ່ຜລຶກ. ມີພຽງແຕ່ການສຶກສາກ່ຽວກັບ Super Beets ແລະບໍ່ມີຫຼັກຖານທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບປະສິດທິຜົນຂອງມັນໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ. ອາຫານເສີມສາມາດຫລຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້, ແຕ່ຕ້ອງມີການຄົ້ນຄ້ວາຕື່ມອີກ.

ປະຈັກພະຍານຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່ລະບຸວ່າອາຫານເສີມມັນສາມາດຫລຸດຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນກໍ່ລາຍງານວ່າບໍ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງເລີຍ. ບໍ່ມີຂໍ້ມູນທີ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບ Super Beets.

ຖ້າທ່ານມັກຈະຮັບຜົນຂ້າງຄຽງຈາກນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ, ອາຫານເສີມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ - ເວົ້າກັບທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ນ້ ຳ ໝາກ ອຶແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ສຳ ຄັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການກິນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ.

ຍ້ອນວ່າຂະ ໜາດ ຢາທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ພວກເຮົາຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ທ່ານປຶກສາທ່ານ ໝໍ ຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີ ໜິ້ວ ໄຂ່ຫຼັງ, ກະລຸນາຫຼີກລ່ຽງທຸກຊະນິດຂອງຕັບ. ຖ້າທ່ານມັກເບິ່ງບົດຄວາມນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາມີໂປ້, ແບ່ງປັນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຄໍາເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້ແລະໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດແລະຍັງກົດປຸ່ມ Subscribe ເພື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃດໆຈາກພວກເຮົາ. ມາຮ່ວມກັບພວກເຮົາໃນດ້ານສຸຂະພາບ, ເບິ່ງ ໜ້າ ຈໍຂອງທ່ານດຽວນີ້ເພື່ອເບິ່ງອີກສອງບົດຄວາມທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເລືອກເອົາ ສຳ ລັບທ່ານຕໍ່ໄປ.

ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງບໍທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ບີ່ທຸກມື້?

ໃນການສຶກສາບາງຢ່າງ,ດື່ມປະມານ 2 ຈອກນ້ໍາ beet ປະຈໍາວັນຫຼືກິນແຄັບຊູນ nitrate ເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າລົງມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຜູ້​ໃຫຍ່.ນ້ ຳ ໝາກ ເບັງນອກນັ້ນທ່ານຍັງອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກກໍາລັງກາຍ.

ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ beet ແມ່ນຫຍັງ?

ເພື່ອໃຫ້ເກີດປະໂຫຍດສູງສຸດນ້ໍາ beetກ່ຽວກັບການປະຕິບັດງານກິລາ, ມັນດີ​ທີ່​ສຸດເຖິງບໍລິໂພກນ້ໍາ beetສອງຫາສາມຊົ່ວໂມງກ່ອນການຝຶກຫຼືອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທາດ nitrates ສາມາດປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃຫ້ສະ ໝອງ.

ລົດຖີບ ສຳ ລັບນັກຂີ່ລົດສັ້ນ

ນ້ ຳ ໝາກ ຍໍບໍ່ດີຕໍ່ ໝາກ ໄຂ່ຫຼັງຂອງທ່ານບໍ?

A: ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານມີໝາກ ໄຂ່ຫຼັງກ້ອນຫີນ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນອັນຕະລາຍໃດໆ. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ oxalate ບັນຈຸໝາກ ໄຂ່ຫຼັງແກນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກນັ້ນbeets,ແມງສີຂຽວແລະແມງກະເບື້ອຜົງສາມາດສ້າງບັນຫາໄດ້. ພວກມັນມີສານ oxalates ຂ້ອນຂ້າງສູງແລະອາດຈະສົ່ງເສີມໝາກ ໄຂ່ຫຼັງ-stone ການສ້າງຕັ້ງໃນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວ.

ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫລັງຈາກດື່ມນ້ ຳ beet?

ອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບທ້ອງ

ເບຍບັນຈຸ nitrates *. ອີງຕາມການຕີພິມຂອງພະແນກສາທາລະນະສຸກແລະບໍລິການມະນຸດສະຫະລັດອາເມລິກາ, ການ ສຳ ຜັດກັບທາດໄນໂຕຣເຈນໃນລະດັບສູງອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີອາການທ້ອງອືດ (8). ທນ້ໍາບາງຄົນກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກະເພາະອາຫານໃນບາງຄົນ (9).

ຂ້ອຍສາມາດດື່ມນ້ ຳ beet ຫຼາຍເກີນໄປບໍ?

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຄົນສາ​ມາດກິນຢ່າງປອດໄພbeetsຫຼືດື່ມນ້ໍາ beetrootໂດຍບໍ່ມີການປະສົບຜົນຂ້າງຄຽງທາງລົບໃດໆ.ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງເປັນປະ ຈຳສາ​ມາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ສີຍ່ຽວແລະອາຈົມຍ້ອນທາດສີໃນ ທຳ ມະຊາດbeets. ປະຊາຊົນອາດຈະສັງເກດເຫັນຍ່ຽວສີບົວຫຼືສີມ່ວງ, ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າຕັບໂບລາ, ແລະອາຈົມສີບົວຫຼືສີມ່ວງ.

ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບນ້ໍາ beet ທີ່ຈະເລີ່ມເຮັດວຽກ?

ເອົາເຂົ້າສຸກbeetsໃນເຄື່ອງປັ່ນແລະ ກຳ ມະຈອນຈົນກ້ຽງ. ປະເພດຂອງໂລກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກຽມພ້ອມໃນການເກັບກ່ຽວໃນ 8-10 ອາທິດ; ແນວພັນທີ່ຍາວກວ່າ, ຮູບຊົງກະບອກເອົາໃກ້ 20 ອາທິດ. ໃນການສຶກສາທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ ດຳ ເນີນໃນນັກແລ່ນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ, ບໍ່ມີການຄົ້ນພົບທີ່ ສຳ ຄັນໃດຖືກບັນທຶກ 90 ນາທີຫຼັງຈາກດື່ມນ້ໍາ beetroot.

ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດສໍາລັບນ້ໍາ beet ທີ່ຈະເຮັດວຽກ?

ແມງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມປະມານ 10 ມິນລິເມດ (ມມ Hg), ດ້ວຍການຫຼຸດລົງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດເກີດຂື້ນໃນເວລາ 3 ຫາ 6 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ພວກເຂົາໄດ້ບໍລິໂພກນ້ໍາ.

ນ້ໍາ beet ສາມາດ upset ກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ?

ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດUpset ກະເພາະອາຫານ

ເບຍບັນຈຸ nitrates *. ອີງ​ຕາມເຖິງໂດຍພະແນກສະຫະລັດອາເມລິກາຂອງສຸຂະພາບແລະບໍລິການມະນຸດ, ການ ສຳ ຜັດກັບລະດັບສູງຂອງnitrates ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການປວດທ້ອງ (8). ທນ້ໍາອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດທ້ອງບັນຫາໃນບາງຄົນ (9).

ມັນດີບໍທີ່ຈະດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າ?

ຖ້າທ່ານດື່ມສິ່ງ ທຳ ອິດນີ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ທ່ານກະໂດດມື້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ລຳ ໄສ້ທີ່ສະອາດແລະ ລຳ ໄສ້ທີ່ແຂງແຮງ. ສຸດທ້າຍ, ໜຶ່ງ ໃນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍທີ່ດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ຫຸ່ງ ທຳ ອິດໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນຜົນປະໂຫຍດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບແມ່ນຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງພວກມັນປະມານ 2-3 ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານດື່ມນ້ ຳ.

ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍແນວໃດຕໍ່ການດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ບວບ?

ຂີງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບສູງແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ. ເພີດເພີນກັບຄຸນປະໂຫຍດຂອງຂີງທັງໃນນ້ ຳ, smoothies, ແລະໃນການສັກຂີງ. ເຕັມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ ສຳ ຄັນແລະມີວິຕາມິນ C ສູງ, ນ້ ຳ ໝາກ ໄມ້ຕອນເຊົ້ານີ້ທີ່ດີເລີດເພື່ອໃຫ້ມື້ເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ. ໃຫ້ beets ມີການຖູທີ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ຜິວ ໜັງ ລຽບ.

ວິທີໃດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດນ້ ຳ beet?

ຕັດ beet ແລະ carrots ເປັນຕ່ອນໃຫ້ພໍດີກັບ juicer ຂອງທ່ານ. ປອກເປືອກຫມາກນາວແລະຕັດເປັນໄຕມາດ, ເອົາເມັດອອກ. ຄ່ອຍໆປຸງແຕ່ງສ່ວນປະກອບທັງ ໝົດ ຜ່ານທາງ juicer. ຖອກນ້ ຳ ໃສ່ຈອກແລະມ່ວນຊື່ນ. ສຳ ລັບນ້ ຳ ເຢັນ, ເກັບຮັກສາ ໝາກ ອຶ, ແຄລອດ, ໝາກ ນັດແລະ ໝາກ ນາວລົງໃນຕູ້ເຢັນຈົນກວ່າຈະໃຊ້ໄດ້. ຫຼືໃຊ້ ໝາກ ນັດແຊ່ແຂງ ສຳ ລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຢັນກວ່າ.

ຄໍາຖາມອື່ນໆໃນຫມວດນີ້

ເສື້ອກັນ ໜາວ ທີ່ມີລາຄາຖືກ - ວິທີການແກ້ໄຂ

ເສື້ອຍືດ primal ດີບໍ? ມັນແມ່ນຫນ້າຫວາດສຽວເບິ່ງແລະເຫມາະສົມດີ. ຂະ ໜາດ ດັ່ງກ່າວແມ່ນ ເໝາະ ສົມທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເສື້ອອື່ນໆທີ່ມີຂະ ໜາດ ນ້ອຍບາງຄັ້ງຄາວ. ໂດຍລວມຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ເສື້ອກັນ ໜາວ ນີ້ວ່າເປັນການຊື້ທີ່ດີ ສຳ ລັບລາຄາແລະ ໜ້າ ຕາດີ!

ລົດຖີບ Van rysel - ມີ ຄຳ ຖາມແລະ ຄຳ ຕອບທີ່ມີລາຍຊື່

ລົດຖີບປະເພດໃດ? ພວກເຮົາໄດ້ທົດສອບລົດກະບະເຫຼົ່ານີ້ BrandModelPriceMeridaSilex + 6000Test letter2949 EuroTiticiA-GR 012990 EuroRoseBackroad GRX RX8102999 ເອີຣົບ * ຈົດ ໝາຍ StorckGrix ProTest2,999 ເອີໂຣ

ການແຂ່ງລົດຖີບຄາລິຟໍເນຍປີ 2015 - ຄຳ ຖາມທົ່ວໄປ

ຜູ້ໃດໄດ້ຊະນະການທ່ອງທ່ຽວແຫ່ງລັດ California ປີ 2015? ປີ 2015 /

ຢາງລົດຖີບຢາງແຂງ - ພວກເຮົາແກ້ໄຂແນວໃດ

ພວກເຂົາເຮັດຢາງລົດຖີບຢາງແຂງບໍ? ຢາງລົດຍີ່ຫໍ້ TANNUS SOLID ຂະ ໜາດ ເບົາມີສິດທິບັດ ນຳ ໃຊ້ຫຼາຍໂຟມທີ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ເບົາແມ່ນມີຫຼັກຖານເຈາະ 100%.

ລົດຖີບ Franco - ວິທີແກ້ໄຂປະຕິບັດ

ລົດຖີບ Franco ຢູ່ໃສ? ປະ​ເທດ​ອີ​ຕາ​ລີ